ワークショップ「リフォーマー&マットの活用」【2019年1月】

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こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

2019年最初にZONEスタジオでワークショップ
「リフォーマー&マットの活用」と題し、
インストラクターとして活動している方はもちろん、
コース受講生にもおすすめの内容を開催いたしました。

ワークショップ終了後に参加者に記載いただいている
アンケートには、さまざまな感想が寄せられました。
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・初級マットの発展や振り返りができました。

・ぎっくり腰によってだるかった腰やお尻がすっきりしました。

・ワークショップで知識が増えて、身体も楽になってとてもよかったです。

・ファーシャはピラティスと少し違う観点で面白かった。

・初めてのローラーはストレッチのようで気持ちよさも感じました。

・久しぶりの授業を受けられて、新たな発見、忘れていた基本も
すべて活かせるように明日から頑張ります!

・初級の理解を深める良いきっかけとなりました。
細かいところも思い出せて良かったです。

・膝の痛みが気になりましたが、エクササイズの時はまったく大丈夫でした。

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【1月26日(土)】
リフォーマーとフィットネス・サークルの融合

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【1月26日(土)】
リフォーマー ワークアウト フォア メン

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【1月27日(日)】
初級マットワークの強化
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【1月27日(日)】
ミニ・フォームローラー・フロー

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次のZONEスタジオでのワークショップ開催は
3月15日(金)から始まる
「膜・筋膜ムーブメントコース」
3月21日(木・祝)~24日(日)までの
2時間ワークショップでお待ちしております。

※春のカンファレンス詳細はこちらから
2019年春のカンファレンス

※春のカンファレンスのお申込もスタートしています。
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