大阪・淀屋橋/北浜より徒歩3分【ピラティス専門スタジオ ビーキューブ】

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    【インストラクター紹介】Honoka先生
    • 4月23日
    インストラクターの声

    【インストラクター紹介】Honoka先生

    ビーキューブ®︎のインストラクターを紹介します! 今回は【Honoka先生】にインタビュー♪ Q:ピラティスを始めたきっかけは? 学校の授業でピラティスを知り、ずっとダンスをしていた私の身体にとって「なんかこれ良い!」っと感覚的に思った事がきっかけです。...
    【マシンピラティス】キャデラックの特徴や効果とは?
    • 4月17日
    インストラクターの声

    【マシンピラティス】キャデラックの特徴や効果とは?

    さまざまなマシンやプロップの中で 今回はキャデラックをご紹介します! キャデラックとは天蓋付きベッドのようにベッドの周りにフレームが設置され、 上部にはバネやバーが取り付けられている、しっかりと安定感のある構造をしています。...
    【お腹引き締め】お家エクササイズ!
    • 4月10日
    お家でピラティス!

    【お腹引き締め】お家エクササイズ!

    お家で5分あればできるエクササイズをご紹介! 夏になって薄着になる前にお腹を引き締めていきましょう😊 ①耳、骨盤、かかとがまっすぐ並んだ状態を作ってまずは30秒キープ!! できるようであれば1分、2分、、、とチャレンジしてみてください💪...
    ピラティスプライベートレッスンに通われているお客様の声
    • 4月3日
    お客様の声

    ピラティスプライベートレッスンに通われているお客様の声

    2021年2月からビーキューブにプライベートで通われている、 まりこさんにインタビューしました😊 Q: ピラティスを知ったきっかけは? A:東京に住んでいた時にダンスをしていました。 その時のコーチがピラティスをされていて、ピラティスを知りました。...
    4月グループクラスのテーマ
    • 4月1日
    グループテーマ

    4月グループクラスのテーマ

    Core Strengths! Coreの強化です。 Core(コア)とは身体の核となる重心を保つ筋肉達の事です 筋肉と言えば使えば使うほど強くなると思いきや、Coreの筋肉は正しく強化する為には、コツが必要になります。具体的な筋肉としては腹筋や背筋、臀筋などです。...
    4月からマットグループは2種類に!!
    • 3月25日
    グループテーマ

    4月からマットグループは2種類に!!

    こんにちは、インストラクターmarukoです。 4月からマットグループクラスは2種類のクラスになります。内容の違いについては動画を是非ご覧ください♪ マットピラティスは、マシンと違い全て自重で行うので 得意な部分やもう少し頑張りたい部分など、お身体の特徴がわかりやすいと思い...
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