【10月グループクラスのテーマ】
Neck & Headです!頸と頭部です。🙍♀️🙎♂️ 体重の8〜10%の重りを占めると言われる頭🙄 背骨の中でも1番細い首でしか支えていないため大変不安定です。 その上、日本人はどうしても普段のコミュニケーションで頷く事が多く、頭の重みを支える首や肩の筋肉を酷使...
【10月グループクラスのテーマ】
【9月グループクラスのテーマ】
【8月グループクラスのテーマ】
【7月グループクラスのテーマ】
【インストラクター紹介】Wataru先生
【6月グループクラスのテーマ】