Breathingです！呼吸です🩻 今年2025年は、いよいよスタジオ20周年✨🤩!! 気持ちを新たに良い姿勢、良い動きのために一緒に頑張りましょう！ 今回テーマである呼吸は、様々な方法があります。 姿勢の特徴や動きの種類等、目的や状態によって使い分けられると、今まで難...

2月のグループクラススケジュールです🗓 2/16(日)14:00はWataru先生のMat Group✨ ぜひご参加お待ちしております♪

2025年1月のグループクラススケジュールです🗓 新年最初は早起きして 1/5(日)10:00 Honoka先生 Reformer Class で素敵な1年をスタートさせましょう✨ ご予約お待ちしております♪ 12/29(日)〜1/4(土)はスタジオがお休みです☃️...

Walkingです！歩行です🚶🏃‍♀️ 良い歩き方に憧れませんか？ 歩行🚶の動作を分析すると、ほんとに沢山の要素が詰まった動きなんです😃 いきなり良い歩き方って難しいので、今までの11ヶ月はこの1ヶ月に向けて頑張って来ていただきました！1年間の総集編となる歩き方に焦...

12月のグループクラススケジュールです🗓 12月最後は、Akatsuka先生のCore Classで一年を締めくくりましょう💪 ご予約お待ちしております♪ 12/29(日)〜1/4(土)はスタジオがお休みです☃️

Footです！ 足部です。 足🦶を見た時に、いくつの骨や関節がありそうですか？！ 実は… 28個の骨と33個の関節で構成されています🦶 故に様々な動きができ、砂浜や河原を歩いたりできます🏖️ うまく動けば強力な味方...