top of page
検索
2月グループクラスのテーマ
Hip Jointです！股関節です🦴 股関節は体重を受け止め、床からの反力を上体に伝えるとても重要な場所です✨ 骨盤の形状の違いから、男女差が出やすい場所です。 主な特徴としては、、、 女性の方が負担が多くかかる場所のため、適切なトレーニングをする必要があります!!男性の...
2月1日
１月グループクラスのテーマ
Breathingです！呼吸です🩻 今年2025年は、いよいよスタジオ20周年✨🤩!! 気持ちを新たに良い姿勢、良い動きのために一緒に頑張りましょう！ 今回テーマである呼吸は、様々な方法があります。 姿勢の特徴や動きの種類等、目的や状態によって使い分けられると、今まで難...
1月3日
2月グループクラスのスケジュール🗓
2月のグループクラススケジュールです🗓 2/16(日)14:00はWataru先生のMat Group✨ ぜひご参加お待ちしております♪
2024年12月15日
1月グループクラスのスケジュール🗓
2025年1月のグループクラススケジュールです🗓 新年最初は早起きして 1/5(日)10:00 Honoka先生 Reformer Class で素敵な1年をスタートさせましょう✨ ご予約お待ちしております♪ 12/29(日)〜1/4(土)はスタジオがお休みです☃️...
2024年12月15日
12月グループクラスのテーマ
Walkingです！歩行です🚶🏃♀️ 良い歩き方に憧れませんか？ 歩行🚶の動作を分析すると、ほんとに沢山の要素が詰まった動きなんです😃 いきなり良い歩き方って難しいので、今までの11ヶ月はこの1ヶ月に向けて頑張って来ていただきました！1年間の総集編となる歩き方に焦...
2024年12月1日
12月グループクラスのスケジュール🗓
12月のグループクラススケジュールです🗓 12月最後は、Akatsuka先生のCore Classで一年を締めくくりましょう💪 ご予約お待ちしております♪ 12/29(日)〜1/4(土)はスタジオがお休みです☃️
2024年11月27日
bottom of page