【5月グループクラスのテーマ】
Rotationです! 回旋、ねじる事です🌀 日常動作をねじり無しに行おうと思えば3分ともたないくらい、多く行なっている動きです。ねじり方を誤ると、腰や膝に負担がかかりますが、正しく行えば、引き締まったウエストと疲れにくい動きを手に入れる事が出来ます🌟🎉✨...
【5月グループクラスのテーマ】
【スタッフ紹介】頼もしい✨小田原さん
ピラティスプライベートレッスンに通われているお客様の声
【4月グループクラスのテーマ】
【背中シャキッ!】お家ピラティス!
ピラティスプライベートレッスンに通われているお客様の声