~冬のカンファレンスAkatsuka先生のおすすめタイトル~

Stottt_pilates

こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®アカデミー担当の小田原です。

冬のカンファレンスのお申込みがスタートしています。
皆様、もうお申し込みはされましたか?

※お申し込みはこちらから
2018年 冬のピラティスカンファレンス 申込フォーム

今日は担当するAkatsuka先生より、
内容をちょっと先取り!
おススメのワークショップをご紹介いただきます。

Akatsuka

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Akatsuka先生 おすすめワークショップ その1

【 12月1日(土)】
◆17:30~19:30
STOTT PILATES® スタビリティ・クッションを使用した、
アスレチックコンディショニング

大阪では実に2015年春のカンファレンス以来の開催

ビーキューブ®のグループクラスでも人気のプロップ、
「スタビリティクッション」
スタビリティクッションで不安定な設置面を
どのようにコントロールするべきか、エクササイズを通して学びます。

セッションやグループクラスで「スタビリティクッション」
取り入れている方にはぜひ受講して、
エクササイズの強度を高める方法を知ってほしいですね。

例えば「スワンダイブ」をスタビリティクッションを使用して行うと、
体重移動がわかりやすくなるメリットがあります。
この後は片手を上げた状態でさらにバランスにチャレンジしたり、
レベルアップの活用方法もご紹介します。

アスリートに共通して必要な筋力と神経コントロールを強化のための
「スタビリティクッション」の特徴を活かしたバリエーションの数々を
ぜひ楽しみにしてください。

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Akatsuka先生 おすすめワークショップ その2

【12月2日(日)】
◆12:30~14:30
STOTT PILATES® V2Maxリフォーマーを活用した
アスレチック・コンディショニング、レベル1

V2Maxリフォーマーの特徴でもある
プーリシステムやレセプタクルシステムを活用し、
より三次元の負荷を加えたエクササイズを紹介します。

細かなセッティングができるので、
よりクライアントへのターゲットへのアプローチも調整できます。
強度としては「リフォーマーで行うCOREマットクラス」
といったところでしょうか。

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タワー部分のキャデラックの要素による直接的な負荷や、
多面的な負荷により、筋力やパワーをより多く使うワークアウトが多く、
アスリート、競技者向けの内容になっています。

最近は男女問わず、筋力トレーニングのブームがきています。
より強度を求めるクライアントに向けて、V2maxリフォーマーで
提供できるエクササイズバリエーションが増えること間違いなしです。

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冬のカンファレンス、ぜひご参加ください。
定員間近のワークショップもございます!

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