Knee & Ancleです！ 膝と足首です 美しいレッグラインのためには最適な骨の並びが必要不可欠であり、また体幹の力を床に伝えるための筋力も必要です。それらを鍛えるためには正しい動き方を理解するのが近道です。 ヒントはおなじみの動画をご覧下さい!!...

【Minobu先生】にShokoがインタビュー♪ Shoko:今日はヨガとピラティス、二刀流のMinobu先生にインタビューします♪ よろしくお願いします🙇‍♀️ Minobu先生:よろしくお願いします😊 Shoko:まずはピラティスを始めたきっかけ教えてください...

ピラティスの様々なマシンやプロップの中で今回はスタビリティチェアをご紹介します❗️ スタビリティチェアはその名の通り、イスの形をしたピラティスマシンの一つです。 イス部分に可動式のペダルが付いていて、バネによって負荷を様々に変えることができます。...

お家で５分あればできるピラティスエクササイズ！ 今回はYasuyo先生が紹介します✨ 運動不足や加齢によって、筋力が落ちてきたり、体のラインが崩れてきたりしていませんか？体は、筋肉が伸びたり縮んだりすることで動いています。...

【Moriuchi先生】にShokoがインタビュー♪ Shoko(以下👩表示)：理学療法士からビーキューブ®︎のピラティスインストラクターとなったMoriuchi先生に、今日はインタビューします！よろしくお願いします！...

2020年6月からビーキューブ ®︎にプライベートで通われている、よしこさんに Shokoがインタビューしました🎤 なんとこのインタビューした日が、通われて100回目でした㊗️🎉 Shoko(👱‍♀️)：インタビューさせてもらいますね、よろしくお願いします。...