じつは…本日"6月13日"は創業記念日です!! おかげさまで、ビーキューブ®︎は18周年を迎えることができました。 ピラティス専門スタジオが世の中にまだなかった2005年にオープンしてから、ご愛顧くださる会員皆様のおかげで、こうして現在まで成長を続けられています。本当にあり...

Body Scalptingです！ Scalpとは彫刻を作る、削るや削ぐという意味です!! つまりは全身の引き締めです キツい、辛いと思いきや、ちゃんとした引き締められる動きができていると、とっても気持ちいいんです!! 良い汗かける1ヶ月です。🌴夏に向けての体力アップにも...

Rotationです！ 回旋、ねじる事です🌀 日常動作をねじり無しに行おうと思えば3分ともたないくらい、多く行なっている動きです。ねじり方を誤ると、腰や膝に負担がかかりますが、正しく行えば、引き締まったウエストと疲れにくい動きを手に入れる事が出来ます🌟🎉✨...

Shoko(以下👩表示)：小田原さんはインストラクター養成コースを受講した方はお馴染みですがフロントにも沢山携わっていますよね。今回は小田原さんご自身のことのみならず、フロント業務についても質問させてください。 小田原さん(以下🧑表示)：はい、なんでも聞いてください♪...

今回は2017年8月から通われているえいこさんにKozue先生がインタビュー🎤 まずは素敵な笑顔でパチリ📸✨ Kozue先生(👩)：えいこさんが初めて来られたのが2017年の8月14日でした。覚えてますか？ えいこさん(🧑)：え～覚えてないです。...

Core Strengths / Coreの強化です!! Core(コア=体幹)とは身体の核となる重心を保つ筋肉達の事です。 筋肉と言えば使えば使うほど強くなると思いきや、Coreの筋肉は正しく強化する為に、コツが必要になります。具体的な筋肉としては腹筋や背筋、臀筋などです...