Scapula & Armsです！ Scapulaとは肩甲骨の事です!
身体の中でも可動性を与えられた部位なので大変良く動きます。
その反面、上手に使いこなすのが難しいため、凝りや不快感を感じることも、、、
ビーキューブのピラティスは、肩甲骨周辺の動きの再教育が大得意なんです!
どの様にすると使いこなすことができるのか？！動画にヒントがあります!!
Scapula & Armsにフォーカスされたクラスをお楽しみください😀
ご参加お待ちしております!!
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