Pelvis & Lumbar / 骨盤と腰椎です🏃‍♀️ 身体の重心となる構造を持つ骨盤、それと対をなす腰。 上には腹筋や背筋、下には下肢の筋肉が付着します 少しのポジションの違いで運動効果が大きく変わってきます!! 骨盤は1つの骨ではなく3つの骨に分かれています。...

セッションの予約・キャンセルは、アプリからいつでもどこでも操作していただけます！ 便利なアプリをぜひご活用ください😃 【予約・キャンセル】 1.ホーム画面の左上のアイコンから、予約ページへ 2.「Main」ページには「これからの予約」「過去の予約」が表示されます。...

新年は、新しいことをスタートするのにピッタリです🌅 そこで、Bcubeでは皆様のPilates Lifeを応援するために、New Year Challengeをご用意しました🎉 初回プライベートセッションから12回、お休みなくお通いいただいた方に、、、🎁...

あけましておめでとうございます！ 昨年はどんな1年でしたでしょうか❓ 『一年の計は元旦にあり』と言うように、新年は目標を立てるのにぴったりです！ そこで、Bcubeインストラクターの抱負をご紹介！ 12月には、しっかり振り返ろうと思います👀笑...

Breathingです！ 呼吸です!! 2023年も1年ご参加いただきありがとうございました！ 2024年も気持ちを新たに良い姿勢、良い動きのために一緒に頑張りましょう！ 今回テーマである呼吸は、様々な方法があります。姿勢の特徴や動きの種類等、目的や状態によって使い分けられ...