Breathingです！ 呼吸です!!
2023年も1年ご参加いただきありがとうございました！
2024年も気持ちを新たに良い姿勢、良い動きのために一緒に頑張りましょう！
今回テーマである呼吸は、様々な方法があります。姿勢の特徴や動きの種類等、目的や状態によって使い分けられると、今まで難しかった動きがあっという間にできるかも？！
ベースとなる呼吸の目的は下記の3つです。
1:心と身体のつながり
2:立体的性質
3:筋活性
詳細は各クラスにて…バリエーション豊富なエクササイズをご用意してお待ちしております
Breathingにフォーカスされたクラスをお楽しみください!!
ご参加お待ちしております✨