オープンハウス(体験&説明会)を開催しました!

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本日11月3日(火/祝)は、休館日を利用してオープンハウスを開催しました🙆🎶

通常の体験レッスンとはまた違うスペシャルレッスンです!!

まずはピラティスやヨガの歴史、心や体にもたらす効果について皆様にお伝え🔅

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今回は、ピラティスとヨガを体験🌼

ピラティスを始める前に胸式呼吸から、丁寧に指導いたします😍

そして実際にご自身の使えている筋肉と、

使えていない筋肉を感じながらレッスンが行われます

 

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今回はローテーショナルディスクを用いて、

左右のバランスを整えるエクササイズを体験e343

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ヨガではボールを使い、深い呼吸を意識しながら、肩甲骨周りを動かしていきます🎶

ゆったりと大きく動かすことで、筋膜にアプローチしていきますv344

続いて皆様のお身体のチェックをしていきますv364v364

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日常では気付けないご自身のお体のくせやゆがみを、

各インストラクターが細かくチェックしていきますicon_biggrin.gif

まずはご自身のお身体をしって頂く事が大切。

その後はお一人お一人合ったグループレッスンをご紹介e343

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最後は個別説明&スタジオ見学で、リフォーマーに実際に乗って頂きましたf99a.giff99a.giff99a.gif

運動をまったくされていない方でも、トップアスリートでも、

何かを始めようかな!と思っていらっしゃる方も、

「とにかく話だけ聞いてみたい」と思っているあなたも、

存分にお楽しみいただける内容のオープンハウスv344

次回『オープンハウス開催』は、12月14日(月)19:00~21:00の開催ですv353

お問い合わせは店頭 又は お電話 (☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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年末年始及び休館日

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