本日11月3日(火/祝)は、休館日を利用してオープンハウスを開催しました
通常の体験レッスンとはまた違うスペシャルレッスンです！！
まずはピラティスやヨガの歴史、心や体にもたらす効果について皆様にお伝え
今回は、ピラティスとヨガを体験
ピラティスを始める前に胸式呼吸から、丁寧に指導いたします😍
そして実際にご自身の使えている筋肉と、
使えていない筋肉を感じながらレッスンが行われます✨
今回はローテーショナルディスクを用いて、
左右のバランスを整えるエクササイズを体験
ヨガではボールを使い、深い呼吸を意識しながら、肩甲骨周りを動かしていきます🎶
ゆったりと大きく動かすことで、筋膜にアプローチしていきます
続いて皆様のお身体のチェックをしていきます
日常では気付けないご自身のお体のくせやゆがみを、
各インストラクターが細かくチェックしていきます
まずはご自身のお身体をしって頂く事が大切。
その後はお一人お一人合ったグループレッスンをご紹介
最後は個別説明&スタジオ見学で、リフォーマーに実際に乗って頂きました
運動をまったくされていない方でも、トップアスリートでも、
何かを始めようかな！と思っていらっしゃる方も、
「とにかく話だけ聞いてみたい」と思っているあなたも、
存分にお楽しみいただける内容のオープンハウス
次回『オープンハウス開催』は、12月14日（月）19：00～21：00の開催です
お問い合わせは店頭 又は お電話 （
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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel＆Fax：06-6241-6362
E-mail： info@bbbcube.com URL：http://www.bbbcube.com
【営業時間】
月～金 10:00～21: 00 〈完全予約制〉
土・日・祝日 10:00～18:00〈完全予約制〉
【定休日】
年末年始及び休館日
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