【第21回】Pilates of the world(ピラティス オブ ザ ワールド)

Profile photo of bbbblog01

Pilates of the world(ピラティス オブ ザ ワールド) 第21回放送いたしました。

今回もマイク・ガランさんをゲストにお迎えしています。
渉先生とマイクさんとの出会いや、なぜピラティスをしようと思ったかなど、楽しくお話をしています。

渉先生とマイクさんの初めての出会いは、今から5年前、
ビーキューブ開催のピラティスインストラクター養成コース(IMP)受講の時から。

マイクさんはとても勉強熱心な方で
いつも初心を忘れない」ということを座右の銘にして、日々勉強に励んでいるそうです。

マイクさんがピラティスを始めたきっかけは、
ジムのウエイトトレーニングをして身体を鍛えていたそうですが、ケガが多く、故障を重ねていたそうです。

「 なぜ?! こんなに身体をトレーニングしているのに怪我をするのか?!」と疑問をもち、

正しい(ケガをしない)身体作りの方法を学びたいという思いから、ピラティスに辿り着いたそうです。

 

今回のプチレッスンはイスを使った腕立てふせのエクササイズです。
イスさえあればどこでもできるので、ぜひご自宅などでやってみてくださいね。

もっと詳しく知りたい方はぜひ動画もチェックしてくださいね。

YouTube Preview Image