【第18回】Pilates of the world(ピラティス オブ ザ ワールド)

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Pilates of the world(ピラティス オブ ザ ワールド) 第18回放送いたしました。

もうすぐ母の日ですね。渉先生は、毎年欠かさず何かプレゼントされているそうです。

さて、今回のラジオでは渉先生がピラティスを習ったトロントについて、楽しくお話しています。
トロントでは、ミュージカルやダンスなどのショービジネスが盛んで、目の肥えた人が多いそうです。
そういった風土がピラティスを培ったのかもしれませんね。

また、Marie Claire(マリ・クレール)というブランドが提案するメディアにピラティスの記事が紹介されたそうで、
それをラジオでも紹介しています。

ピラティスが人生をよくする7つの理由
①ストレス知らずの身体ができる
②引き締まった腕が手に入る
③ゆっくり確実にスキルアップができる
④体型維持ができる
⑤姿勢の改善ができる
⑥妊娠中でもできる
⑦腰痛知らずの身体になる

男性、女性に関わらず、嬉しい項目ばかりですね。
この7つのうちどれかひとつでも気になった方は、ぜひピラティスをやってみてください!
実際にやっていただければ、実感して頂けるはずです。

今回のプチレッスンは仰向けで行うレッスンです。
肩まわりがスッキリとして、姿勢が良くなり骨盤のトレーニングにもなります。
広々としたところで、大きな動きで行ってくださいね。

もっと詳しく知りたい方はぜひ動画もチェックしてくださいね。

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