6月ピラティスグループクラス テーマ

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~ FLEX BANDで細くしなやかに筋力強化!~ 
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FLEX BANDを使用することで、
通常意識しにくい筋肉が伸びるときの力を引き出す事ができ、
細く、しなやかな筋肉(柔軟性に富んだ強い筋肉)をつけることができます。
またコントロールの難しい腕や
脚の動きや重みをサポートすることができるので
より綺麗な脚、肩周辺のラインを作ることができますよ!
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Pilates マットプラス
● 水曜 20:00~21:00
● 木曜 14:00~15:00
● 木曜 19:00~20:00
● 土曜 10:00~11:00
皆様のご参加お待ちしています