2月のヨガグループ 〈Moon Yoga〉のテーマ


2月 Moon Yoga
一日の始まりは、日の出とともに。一か月の始まりは、新月から。
意識するだけでも、心や身体に変化が表れてくるのを実感していただけると思います。
月のリズムの面白さ体験していただけるヨガのレッスンをご体感下さい。
MOON2月
2月2日 (満月から下弦)
満月full moon(鎮静とバランス) 強いパワーを持っている時期 →リラックス系(バックベンド)
心が乱れ攻撃的になりやすくなります。
満月の日のその人のエネルギー状態が増幅されるので、元気な人は更に元気にパワーアップ!
吸収能力が強まる時期です。
2月9日 (下弦から新月)
下弦の月(欠けていく月:解毒と浄化) →フローで動く(浄化瞑想)
『解毒』『洗浄』『発汗』『発散』『乾燥』『固定』などの作用があり、皮膚と身体を解毒するのに適しています。
この時期に除去、排出する行為は結果が持続します。
2月16日 (新月から上弦)
新月new moon(高揚とリフレッシュ)→リラックス系(瞑想、ツイスト多め)
以前からの習慣を脱ぎ捨て、 新しい事を始めるのに良いですといわれ、『浄化』や『解毒』に最適です。
2月23日 (上弦から満月)
上弦の月(満ちてゆく月:構築と体力増強)→フローで動く(コアの力しっかりと!)
『補給』『摂取』身体が色々なものを吸収してエネルギーを蓄え、『保護』『休養』を促します。
全ての植物がよく育ち、パワーを蓄えていく時期・健康と癒しに関する事は全てこの時期が効果的です。
ご予約は、こちら→http://bbbcube.com/course/yoga.html
TEL 06-6241-6362