プライベートで得られる効果を、グループでも体感いただけるようになりました!

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ビーキューブ®のプライベートセッションでは、
12週毎(3ヶ月毎)に効果測定、分析を繰り返し行っています。

それを元に、インストラクターとお客様で、次の事を確認します。

☑この期間の効果は?
☑難しく感じたこと、障壁は?
☑プログラムの向上、継続して結果を出していくために
 私達がお互いに出来ることは?

そうして、次の目標を設定をしていきます。

 

効果の測定で主に行うのが「姿勢分析」です。

 

私たちのスタジオには「ボディコンシェルジュ」という
姿勢測定の機械があり、それを使用して姿勢の測定を行っています。

 

今回、週1回のプライベートセッションへ通って頂いているお客様の
12か月に渡っての姿勢の変化を皆様にご紹介いたします。

 

無題

 

横から見た姿勢の変化、皆様には分かりますか?

 

腹部の筋力がついていった事で、背中や腰への負担が減り、
お腹が前に出っ張っている印象がなくなりました。

また、足全体の筋力つき、殿部の筋力もうまく使えるようになる事で
膝が伸びるようになり、はじめる前からに比べると、
12か月後は身長が伸びたように見えますよね。

姿勢の測定は、セッション前に行っているので、
本来あるべき骨格の位置に向かって姿勢を保つための筋力が
普段から意識出来るようになっている証拠です。

 

お客様から、継続していく中で姿勢と共に身体に起きた変化を
このように答えて下さっています。

<ピラティスを始めてからの良い変化>

◆ 以前は、歩く時に膝の内側同士が擦れ合って歩きにくかったけど、
  ピラティスを始めて膝が擦れること無く歩けるようになりました。
  歩きやすくなったことで、通勤を利用して、多く歩く習慣がつきました。

◆ デスクワークで座り姿勢で過ごすのが長いのですが、
  背筋が伸びて猫背にならず座れるようになってきました。

◆ 姿勢分析の写真で、横からのプラムラインの変化がとても嬉しい♪
  写真で変化を追っていけるのは嬉しい。モチベーションが上がります!

 

<これからの課題>

 正しくは座れるようになったので、この正しい座り姿勢を
 長時間でもキープ出来るような持久力をつけたい。
 意識しなくても自然と正しく座れるようになりたい。

 

 

そのために現在、座り姿勢で行うワークアウトというより、
立位で行うワークアウトを主にチャレンジしてもらっています。

 

ご自身の「現在の姿勢」「理想的な姿勢」を知ることで、
使うべき筋肉と保つべき骨格の位置が分かります。
姿勢の変化と共に、自身の動きをコントロールする能力も向上していくので
身体への気づきが増えていきます。

 

この姿勢の測定は、プライベートセッションで行う事が出来ますが、
グループで頑張って下さっているお客様も、
Group Milestone Program (グループ マイルストーン プログラム) に
登録を頂くことで、6か月後には無料コンサルティングを受講出来、
その時に「ボディコンシェルジュ」で姿勢測定が出来ます。

プライベートで得られる効果を、
グループに通って頂いている皆様にも体感いただけるようになりました!

 

ご自身の身体の変化を知って、インストラクターと共に、
「なりたい自分」に向けての目標(道のり)を決めていきませんか?

 

皆様のGroup Milestone Programの登録をお待ちしております!

 

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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