ご夫婦で仲良くセミプライベートはいかがでしょうか?


ご夫婦で仲良くセミプライベートに通われて8ヶ月になるお客様をご紹介します💁‍

 

旦那様の高校時代からの友人がビーキューブ®︎の会員であり、

ご夫婦で通って下さっています。

 

そのお二人からの勧めで、昨年7月にビーキューブ®︎にいらっしゃいました。

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趣味は、ご主人は『テニス』、奥さんは『よさこい踊り』。

お二人揃って、年に2,3回は一緒にスキー🎿に行かれています。

 

ご主人は首のヘルニア、奥さんは右肩の可動制限があり、

お二人とも首、肩周りの痛み不快感の改善がピラティスをする上での目的でした。

 

ピラティスを始めて肩凝りがマシになったのと、

今年の冬にスキー🎿に行かれた時にお二人とも

『疲れにくい身体になっていた!』と驚いておられました👏

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これからも引き続き、首と肩の痛みと不快感の軽減を目指しています

 

いつも笑顔で、和気あいあいと感想や意見を言いながらのセッションを

楽しんで、週1回のペースで通ってくださっています😊

 

 

 

『カップルでエクササイズをするメリット』についての記事を見つけました。

 

得られる効果を知って、効率よく2人でエクササイズを始めてみてはどうでしょう?

ビーキューブ®︎では、ご夫婦でグループに参加される方や、

2人1組で行うセミプライベートをされているカップルの方が多くいらっしゃいます!

⇒⇒ http://www.bbbcube.com/voice/voice01.html

 

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【グループクラス】2月のテーマは骨盤


2月のグループテーマは,,,😊

Pelvis(骨盤)

 

骨盤は真ん中にある仙骨尾骨、左右にある寛骨で構成されていて

その中には臓器が収まっています。

骨盤

 

身体の中心部分に位置し、上半身と下半身をつなぐ大切な存在です。

骨盤は地面から両足に受けた衝撃を吸収したり、

上半身から両足に掛けて重さも伝達したりするので、非常に大きな役割を担っています。

いつも皆さんに骨盤をニュートラルポジションで意識してもらう理由は

身体にかかる負荷を分散することに最適なポジションだからなんです💡

 

骨盤がうまく安定できると、エクササイズがしやすくなり

余分な力を使わないで、体の可動域を大きくすることができます。

 

骨盤の傾きは姿勢へ大きく影響を与えるので、

姿勢が気になっている方にオススメのテーマです。

骨盤にフォーカスをあてたクラスをぜひご体感ください🌸🌸

 

⭐️ご予約はこちらから ➡ ビーキューブ®オンライン予約

 

 

 

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『姿勢が良くなった』とか『背中が綺麗になったね』と周りから言われるようになりました😊


坐骨神経痛の改善と、趣味の社交ダンスを楽しむために、

ビーキューブ®︎にいらっしゃったお客様。

 

最初はピラティスは簡単だと思っていたそうです。

 

『ピラティスの奥深さと身体のしくみを理解していく度に、

徐々に難しく感じるようになってきて、でもその難しさが

楽しいと感じるようになってきました』と、今では身体の変化と共に

ビーキューブ®︎でのピラティスを楽しんで取り組んで下さっています。

 

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『ピラティスを始める前からダイエットをすごく頑張って、

去年の5月から30㎏痩せたのを、維持できるように頑張りたい!』と、

今後のご自身の課題にも前向きです。

 

担当しているインストラクターからは、

『最初はアウターを使うような身体の使い方でしたが、

スタビリティを意識してもらったり、正しく呼吸をしてもらえるようになってきたら

格段に動きが良くなってきました!』とのフィードバック。

 

目標に向かって、共に頑張れる人が側にいるのは良いことですね。

 

これからもビーキューブ®︎で目標設定をしていきながら、

健康な身体を継続していきましょう!

 

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身体の変化と効果を感じられる運動を、ビーキューブ®︎で始めませんか?


腰痛や肩凝りが慢性的にあり、マッサージに通っていたお客様。

趣味でしているフラダンスの友人の勧めで、

ビーキューブ®︎無料コンサルティングにお越し下さいました。

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週1回のペースで、ピラティスプライベートに通って4ヶ月。

ビーキューブ®︎に通う中での身体の良い変化、驚いている事をこのようにおっしゃってます😃

❇️姿勢が良くなった。

❇️スカートのサイズが余裕になった。

❇️腹筋が意識できるようになった。

❇️マッサージに行かなくても自分の動きで緩和できる事が知れて良かった。

❇️正しい動かし方とやり方を覚えれば、自分でも頑張れると思うようになった。

❇️ 以前は肩こりで頭が痛くなったり、吐き気があったりしたけど、
今は手前でほぐれるように、身体を動かすよう心掛けるようになった。

 

ビーキューブ®︎に通って、特に心がけて意識するようになった事は“姿勢”だそうです☝️

 

今後の目標は、『フラダンスの「バックベンド」・「ロール」という技が

できるようになりたい』と、意欲的に応えて下さいました😊

 

 

腰痛や肩こりでマッサージに行くと一時的に緩和しますが、

改善はされません。

 

マッサージなどによる一時的な緩和ではなく、腰痛や肩こりが発生しない身体になりましょう!

ご自身の目的は?そこに近づく最善策は?おすすめのクラスやセッションは?

これを見つけていくのがビーキューブ®の無料コンサルティングです。

 

まずは、無料コンサルタティング(60分)を受講ください。

目的やご要望、身体の状態(測定)チェックをさせて頂きます。

ビーキューブ®︎無料コンサルティングのお申込はコチラから… http://u0u1.net/JDZi

 

 

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【定休日】年末年始及び休館日

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運動する事が習慣となり『背中もスッキリ引き締まってきた!!』


ビーキューブ®︎に通うお客様のMy Storyから…
2020年最初の”Excellence”さんを紹介します💫

ビーキューブ®︎のグループクラスに通い始めて6ヶ月迎えられたお客様。
月8回のペースをお休みされる事なく通われています。

 

昨年5月末に、ビーキューブ®︎ 無料コンサルティングに来られた時には、
1年前に左肩が”上腕二頭筋腱炎”と診断され、治療を続けられているところでした。

 

左肩が上がらない事の不便さを痛感し、身体が自由に動かせ、
健康を今後も維持していくために何が大事か考えた時に、
『人任せに治そうとせず、自身で筋肉を付けないといけないのでは⁉️っと思われたそうです。

 

無料コンサルティングの姿勢分析で客観的にご自身の姿勢を知り、
どこの筋肉を鍛えて動かしていくべきなの分かり、
「運動習慣をまずはつけていこう!」と、月8回のグループクラスのプランでスタートされました。

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ビーキューブ®︎のグループクラスを通して、
身体の正しい使い方を意識して動く様になり、
今ではほぼ何の支障もなく肩や腕を動かすことができるようになったそうです👏

 

運動する事が習慣となり『背中もスッキリ引き締まってきた😆と喜ばれ、
『肩が完治したら、また新しい目標が見つかるかも!』と、
前向きにおっしゃって、継続して下さってます😊

与えられたものではなく、自ら獲得したものでなければ身体への記憶はされません。
身体に正しい動き方を覚えさせることで、快適な身体へと導きます。

 

健康になるための「初めの一歩」を踏み出して、
ぜひビーキューブ®︎無料コンサルティングにお越しください。

 

健康と運動における個別の目標設定についてお話させて頂きます。
コチラからお申込み頂けます💁‍♀️http://u0u1.net/JDZi

 

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