ビーキューブ®︎でピラティスを始めてから、体重が落ち、体幹回りがスッキリしました!!

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職場仲間がピラティスを始めて、スタイルが変わられたのをきっかけに、
お客様も今年の4月からビーキューブ®︎のピラティスプライベートを始められました。

 

スタートされた際に、姿勢測定とメジャーリングをしていたお客様。
3ヶ月目の測定では、姿勢が劇的に改善しており、
メジャーリングもお腹、腕、脚、お尻、全てにおいて引き締まった結果になり、
大変喜ばれています😊

 

エクササイズも、綺麗な姿勢をキープしながら、
手足を動かすことができるようになりました。

 

日頃の食生活の見直し
週1回のピラティスプライベート
毎日のホームワークエクササイズ

 

ビーキューブ®︎に通えない時間も、
ライフスタイル(習慣)から取り組まれた努力の結果ですね👏

 

 

無題

 

入会当初に撮影させて頂いた写真と現在のお写真を
見ていただくと分かるように、スッキリされた印象があります。

 

次の3ヶ月の目標は、
「更に引き締まった体になること❗️

 

11月の測定が、今から楽しみです☺️

 

 

まだビーキューブ®︎を知らない貴方のMy Storyを、
これからスタートさせてみませんか?

 
無料コンサルティングに是非お越し下さい!
興味がある方はコチラから…➡️http://u0u1.net/JDZi

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

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土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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思っていたより結果が出るのが早く、どんどん身体が変わって驚いています

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脚と腰に痛みがあり、今まで色んなトレーニングを取り組んでみたものの、
身体が整わなかったそうです。

 

ピラティスを娘さんに勧められ、
ビーキューブ®︎へ昨年の11月にいらっしゃいました。

無題

 

ビーキューブ®︎のピラティスの効果を、
このようにおっしゃってくださっています😃

❇️体重は同じだけどサイズダウンしました!
❇️3ヶ月毎に測定して下さる姿勢分析の結果が、測定する毎に良くなって来ています。
❇️呼吸が浅く、夜あまり眠れなかったのが、よく眠れるようになりました。
❇️身体が軽くなったので、ルンルン🎶になって気分爽快です🙌

 

これからの目標は、

『脚の痛みの軽減の為に、元の体重に向けて
  3,4㎏落としていけるよう、グループクラスも受講しながら、引き続き頑張りたい』

と、意欲的にお話くださいました😃

 

 

ビーキューブ®︎のプライベートでは、12週毎に効果の測定と分析を繰り返し、
その際にお客様とインストラクターで次なる目標設定をし、プログラムをアップデートしていきます。

お身体の変化を、実際に感じていただきながら取り組んでいただけます。

お身体の悩みや日常の生活パターンに合わせて、
運動を習慣化するスケジュールを立案させていただきます。

 

新たな運動の習慣を手に入れたい方は、
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週1回、ちゃんとビーキューブ®︎に通う事が自分との約束なんです

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最初の頃は、このエクササイズをすると、よく脚がつる💦…なんて事もありましたが、
ビーキューブ®︎に通って2年。

 

ご自身との約束を守って、毎週欠かさず通って下さっているからこそ、
今ではこんなに素敵に動けるようになっています😊

無題

 

日本舞踊👘を習われていたり、最近ではスキーを始めたり、多彩な趣味をお持ちで、

『趣味を楽しむためにもピラティスの必要性を感じています』

と言って下さいます。

 

その理由を伺うと…

『日本舞踊では、着物を着て中腰になる事が多いです。
以前はよく腰が痛くなっていましたが、
最近は全然大丈夫です。
それと、ピラティスを受けた次の日にスキーに行った事があって、

その時は調子が良かったので、次のシーズンでもっと上達できるように
頑張りたいです』

と、お話下さいました😃

 

 

現在は、「スキー上達」と「ヒップアップ」を目標に、
下半身の強化に取り組んでビーキューブ®︎のピラティスを継続下さっています🙌

 

 

あなたの人生がより健康で快適になるお手伝いを、
ビーキューブ®︎はさせていただきます。

まずはコチラをClick‼︎http://u0u1.net/JDZi

 

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ゴルフを上達させる秘訣とは?

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趣味のフラメンコ💃とゴルフ⛳️のスキルアップのためのトレーニングとして、
ビーキューブ®︎のピラティスを10年近く継続されているお客様をご紹介いたします💁‍

 

週1回の『プライベート』と、同じく週1回の『セミプライベート』と合わせて、
週に2回のペースでビーキューブ®︎へ通って下さっています。

 

最近は、ゴルフのスウィングスタイルの変更に向けて、
背面の筋力強化をメインにしたメニューに取り組んでいて、
実際に背筋が強くなってきたことを実感されているところです☺️

 

無題

 

『現在、秋のゴルフコンペに向けて更に練習中です。
以前と比較しての今後が楽しみです🎶』とお話し下さいました😃

 

 

ゴルフを上達させる秘訣は、この3つです!

⑴ 余分な筋肉の緊張を解放
⑵ 脚から伝わる力を腕に届ける
⑶ 上肢の可動性とコントロール

 

ゴルフを運動として捉えがちですが、ビーキューブ®の私達が目を向けるのは、
ゴルフという趣味の時間を通じて、身体機能を向上させること。

ゴルフのスイングを行うことにより身体の乱れを調節する能力を高め、
自身のコンディショニングを整え、ケガを予防すること。身体の感覚が高まれば、
様々な動きに対応でき、正しいタイミングで、適切な筋肉が、ちょうど良い力で働く、
そんな快適な身体へと変化します。
http://www.bbbcube.com/project/golf.html

 

効果的なアプローチが出来る豊富なピラティス専門機材を利用し、
必要な筋肉をピンポイントで鍛えられるビーキューブ®︎のワークアウトで、
ゴルフスキルの向上を目指しませんか?

 

 

ビーキューブ®︎無料コンサルティングのお申込みはこちらです➡️http://u0u1.net/JDZi

 

 

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踊る中での、ご自身のパフォーマンスに満足されていますか?

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『年齢と共に変らないと思っていたものが、変われる事を
 ビーキューブ®︎のピラティスを続ける事で実感できました』

 

こちらは、趣味のバレエのパフォーマンスアップを目的に
ビーキューブ®︎に通ってもうすぐ3年を迎えるお客様の声です。

 

ピラティスのプライベートセッションを続ける事で、
昔よりもバレエのレッスンで出来る事が増えたそうです。

 

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『どうしても出来なかった事が、ピラティスで筋力が付いた事でできるようになりました。
「あんなにやっても出来なかったのに!」とビックリしてます』

 

『時代と共に「これが良い」と言われていたものが変っていくので、
常に世界基準での新しい情報を取り入れたセッションしてくれるのは本当に有り難いです。
身体がより良い方向へいくには、新しいものを身体へも入れて行くのが必要だと思いました』

 

今後は、「現状維持はもちろん、身体の状態を更に向上させていきたい!」と、
意欲的にお答えくださいました。

 

 

ダンサーの皆さんに必要なのは、バランス、筋力、コントロールです。

繊細な感覚を持っているダンサーだからこそ、
繊細な動きからダイナミックな動きまでをコントロールしましょう。

そして、自分の身体に優しく無理なく動ける体づくりをビーキューブ®︎で一緒に頑張りましょう。

 

ビーキューブ®︎無料コンサルティングのお申込はこちらから…http://u0u1.net/JDZi

 

 

 

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