【グループクラス】5月はRotationがテーマ!

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みなさん、こんにちは

Group Milestone Programがスタートしましたね!

もうご登録はお済みですか??

まだの方はこちらをチェック!!
 http://www.bbbcube.com/blog/?p=11488

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5月のグループクラスのテーマを紹介します!!

5月は Rotation がテーマ!

 

私たちの身体には、関節が何個あるか知っていますか?

 

答えは260カ所ほど。

関節の動きには様々あり、その中でも今回は『回旋(捻る)』という動きに着目しました。

背骨や、股関節、肩関節など多くの関節が『捻る』という動きを持っています。

歩いたり、走ったり、振りむいたり、腕をあげたり、、、

普段何気なく行っている動作にも必ず捻る動きを必要とします😳

本来動くべき所が動かないと、それを庇うように違う所が動きすぎることがあり

関節に負担がかかり痛みに繋がることも、、、💦

そうならないために、どこが捻じれる必要があるのか知っておくといいですよね!

エクササイズを通して、全身にある『捻る』を探してみてください💡

スポーツやダンスなどの全身を使う動きでも重要です。

パフォーマンスアップに繋がるので、ぜひ受けてみてくださいね✨✨

 

 

ご予約はこちらから ➡ ビーキューブ®オンライン予約

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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5/18(土) オープンハウス(レッスン内容 体験&説明会) 開催決定‼

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5月18日(土)14:00より
オープンハウスを開催いたします!!

 

オープンハウスとは、ビーキューブ®をまだご存知でない方が
ご参加頂けるレッスン内容 体験&説明会です。

 

オープンハウスでは、ビーキューブ®で開催している
多彩なレッスンについてご説明しながら、それぞれのレッスンで利用する
様々な器具に実際触れて頂きながら、レッスンを体験いただけます。

 

また、スタジオのこだわりや『体幹を鍛えるとなぜいいのか?』などの
お客様から寄せられる素朴な疑問にお答えしながら、
それぞれのレッスンの違いや効果などを詳しくお伝えしていきます。

 

2019 05 OH-SNS用

 

 

オープンハウス(スタジオレッスン内容説明会)
※完全予約制です

 

【日時】
5月18日(土) 14:00~15:30

※お着替えの時間を含めて20分前までにスタジオにお越しください

 

【担当】
ビーキューブ® Program Director  赤塚貴之 

 

【内容】
・ビーキューブ®のレッスンについて、様々な器具に触れながらレッスンを体験
・ビーキューブ®のレッスンって何がいいの?どんなものがあるの?
・ビーキューブ®のレッスンのこだわりについて などなど…

 

【お持ち物】
動ける服装と汗拭き用のタオルをご持参ください。

 

【お申込み方法】
スタジオへのお電話 (06-6241-6362 )か、
フォームよりお申込みいただけます ➡ こちらをクリック‼

 

質疑応答を交えながら、スタジオの雰囲気を
余すところなく体感していただけるオープンハウス。

 

この機会に、ぜひオープンハウスにご参加ください。

 

ぜひスタジオにてお目にかかれます事を、
スタッフ一同楽しみにお待ちしております‼

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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【定休日】年末年始及び休館日

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6月8日(土) ビーキューブ®フェスタ開催決定!!!

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皆さま、こんにちは💡

14周年 Anniversaryビーキューブ®フェスタ開催します!!

日頃の感謝の気持ちを込めて、今回もスペシャルなクラスをご用意しました。

皆様の参加を心からお待ちしております✨✨

2019festa

 

 ● ●    ●   ● 

■日程■

6月8日(土)  10:00〜16:00

     ●    ● 

■対象■

ビーキューブ会員様限定

※今ご入会頂きましたら、こちらのイベントに参加可能です。

※10:00~ 通常のプライベートセッションのご予約は可能です。

   ● ●      

■参加料■

※Royalメンバー:参加料無料

※グループMembership(Life Style・Life Changing)ご契約:お持ちのチケットで参加可能

※上記以外:Mat Group(マットグループ)チケット 1枚/¥2,500(税別)

                      Equipment Group(イクイップメントグループ)チケット 1枚/¥3,500(税別)

  ● ● ● ●     

■予約受付開始日■

・電話・店頭:5月9日(木) 午前10:00から

※お電話でご予約はこちら (TEL:06-6241-6362)

・オンライン:5月8日(水) 午前0:00から

オンラインでご予約はこちら

 

10:00〜  機能性向上のためのFascia  Wataru

Fascia(膜)を元気にする4つの秘密を体感する時間です。
体の機能性向上に不可欠なポイントをすべてカバー。
自由にダイナミックに動いてこの日をスタートしてください。

11:00〜  Pilateの探求  Wataru

マットワークをピラティスの原則に忠実に、その魅力をシンプルなワークアウトで味わうクラスです。
ビーキューブ®の起源となったトレーニングのアイディアを、創業者と探訪してみてください。

11:00〜  後ろから見た姿勢改善の為のReformer Yoshiko

その人の動きは背中を見るとわかる!と言われるくらい見栄えも背中。
自分の目ではわからない乱れを、リフォーマーを活用して改善していきます。
映える背中を手に入れましょう。

12:00〜  肩機能と運動神経向上の為Fitness Mike

動物の動きに着想を得た、世界で話題の最新コンテンツを含め、
肩と運動神経を向上させることができるクラスです。
初級レベルでのクラスですのでどなたでもご参加いただけます。

12:00〜  下肢筋力アップの為のPilates Akatsuka

足首に巻くチューブを利用して、下半身を集中的に強化していくピラティスのクラスです。
筋力だけではなく可動性向上のためにも最適なクラスです。

13:00〜  横から見た姿勢改善の為のPilates Kusunoki

意外と見られている横姿。特に骨盤と頭のポジションを改善することができるクラスです。
肩こりや腰痛改善にも最適なクラスです。

13:00〜  心肺機能向上のためのReformer Akatsuka

リフォーマーを活用し、インターバルトレーニング形式で心肺機能と持久力を向上させることができるクラスです。
疲れにくい身体には必要不可欠な要素をトレーニングできます。

14:00〜  バランス感覚改善の為のSurfset Akatsuka

Surfsetを活用し、正しいバランス感覚を身につけるためのクラスです。
機能的な安定性を獲得することができ、良い姿勢を長持ちさせることができます。

15:00〜  Fascia Release  Kozue

Festaの締めといえばこのクラス。大いに盛り上がって頑張ってくれた身体にご褒美を。
癒しの達人Kozue先生のこの日の特別メニューで、最高のリラクゼーションを体感できます。

 

皆様の参加を心からお待ちしております!!

 

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 ※火のみ13:00~〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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Wataru先生によるグループクラス開催決定!!

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さきほど開催が決定いたしました!!

Wataru先生によるグループクラスを開催します❗️❗️

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日時は4月19日(金)18:00からv353

タイトル「肩すっきり ピラティスマット」

 

4月は新生活を始めている方が世間では多く見られます。
新しい環境で、普段より肩に力が入ってしまっていることが
多い時期ではないでしょうか?
そんな皆様へこの日だけのSpecial Pilates Matクラス。

どんなプロップを使うのかは、当日までのお楽しみ🎶

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そして、ご予約も本日 4/10(水) より開始しております💦

大人気クラスとなりますので、ご予約お急ぎくださいませ 📣

ご予約はコチラから

 

日時:4月19日(金) 18:00〜19:00

担当:Wataru先生

内容:ピラティスマット

場所:スタジオ3

定員:10名

料金:2700円(税込み価格)

受講対象者:会員様

 

当日、皆様のご参加をお待ちしております!

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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Group Milestone Programにチャレンジしませんか?

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グループクラスで頑張ってくださっている皆さんに朗報です!

皆さんのお身体の目標達成に向けて、
Group Milestone Program (グループ マイルストーン プログラム) が誕生しました!

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Milestone(マイルストーン)とは「道しるべ」という意味があります。
なりたい自分の目標に向かってのプロセス(6か月12か月)を、
私たちが一緒にサポートさせていただきます。

 

グループクラスでも、Group Milestone Programについて
担当インストラクターからご案内させていただいています。

指定の用紙はカウンターに置いています。

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まずは、ご自身の目標を設定しましょう🎵🤗

スクリーンショット 2019-04-08 15.54.51

********対象********
★グループMembershipご契約の方★
 
[Club Wellness]
    Life Changing (月8回) か Life Style (月4回)
********************

 

登録方法については、動画がありますのでご覧下さい。

 

Group Milestone Programへの
みなさまのエントリーをお待ちしています!

 

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【ご案内】ゴールデンウィークも営業いたします!

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みなさま、こんにちは🌸

 

今年のゴールデンウィークのご予定はお決まりですか??

 

ビーキューブ®はゴールデンウィークも営業いたします✨

 

プライベートレッスンはもちろん、グループレッスンも増枠して準備いたしました

お休みを利用して、普段受けられないレッスンを受けてみませんか

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⬇⬇⬇ゴールデンウィーク中のグループスケジュールはこちら⬇⬇⬇

・・・・・ 4/29(月) ・・・・・
11 : 00~ ピラティスマット ( Sayuri )
12 : 00~ ピラティスリフォーマー ( Kozue )

 

・・・・・ 4/30(火) ・・・・・
11 : 00~  SURFSET ( Kozue )
12 : 00~  FASICA ( Kozue )

 

・・・・・ 5/1(水) ・・・・・
11 : 00~ ピラティスリフォーマー ( Satomi )
12 : 00~ ピラティスマット ( Sayuri )
13 : 00~ FITNESS ( Akatsuka )

 

・・・・・ 5/2(木) ・・・・・
12 : 00~ ピラティスリフォーマー ( Megumi )
13 : 00~ ピラティスマット ( Suzuka )
14 : 00~ FASICA ( Kozue )

 

・・・・・ 5/3(金) ・・・・・
15 : 00~ ピラティスリフォーマー ( Kozue )

 

・・・・・ 5/4(土) ・・・・・
10 : 00~ ピラティスマット ( Satomi )
11 : 00~ ピラティスリフォーマー ( Satomi )
15 : 00~ FASICA ( Kozue )

 

・・・・・ 5/5(日) ・・・・・
11 : 00~ ピラティスリフォーマー ( Kikumi )
12 : 00~ ピラティスマット ( Kusunoki )
15 : 00~  SURFSET ( Kikumi )
14 : 00~ Barre FITNESS 
( Megumi )
15 : 00~ ピラティスマット ( Suzuka )

 

・・・・・ 5/6(月) ・・・・・
11 : 00~ ピラティスマット ( Sayuri )
12 : 00~ ピラティスリフォーマー ( Akatsuka )

 

 

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4月29日(月) 〜 5月6日(月)は

10:00~17:00(最終セッション16:00~)の営業となっております。

お間違いないようご注意ください💡

 

ゴールデンウィークも、みなさまにお会いできることを楽しみにお待ちしております😊

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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