2016年、今年も1年ありがとうございました。

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2016年も残すところあとわずかとなりました。
みなさま、どんな1年でしたか?

ビーキューブ®としては、
5月に「 SURFSET JAPAN」としても出発!
新しい環境の中、最新フィットネスのグループクラスも増え、
多くのお客様に楽しく、また健康的なライフスタイルを提供するスタジオとなりました。

★写真をクリックすると、その情報の詳細、動画などへリンクしています。ぜひ押してみてください!

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【スタジオリニューアル】

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【Newコンテンツ】SURF SET(サーフセット)

全米で大流行のSURF SET(サーフセット)が関西初上陸したのも2016年でした。
まだまだ多くのメディアに取り上げられ、セッション体験のご予約もたくさんきております。
スタジオ会員様にもその魅力が伝わり、連日たくさんの皆様に楽しんでいただいております!

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【Newコンテンツ】 LEBERT FITNESS(ラバート フィットネス)

こちらも新しいコンテンツとして登場!
イコライザーとバディシステムを使って、全身運動を行えるこちらのクラス。
筋力トレーニングが苦手な方にも楽しんでいただけると好評!

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【クラス追加】 ピラティス・リフォーマー バランス/バーン

お客様からのお声で誕生したこちらのクラス。
身体のバランスを重点においた「バランス」、ジャンプボードエクササイズを多く取り入れた「バーン」
リフォーマーの開催時間も増え、より参加しやすくなりました!

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【クラス増加】 トータルバー/マット

Kozue先生、Kishimoto先生、Megumi先生の3名が担当。
より多くのお客様にトータルバー/マットの効果を実感していただけるようになりました。
立位でいることが多い日常生活を意識した内容なので、より意識しやすい身体に変化していきます。

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【クラス増枠】 ピラティス/マット

ジャクイン先生、Kikumi先生、Megumi先生、Satomi先生が新たにクラスを担当!
Akatsuka先生、Yoshiko先生、Mayuko先生も含め、クラスが非常に充実しました。
いろんな先生が教えるピラティス/マット、ぜひ受講してみてくださいね。

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ブログ用3

【プライベートセッション】新しいインストラクターも仲間入り!

2016年に入って、新しいインストラクターも増え、ますますパワーアップしました。
多彩なバックグラウンドの仲間で、お客様の健康をサポートしています!
※先生の顔をクリックすると紹介ブログにアクセスできます。ぜひチェックしてみてください!

Satomi
Satomi インストラクター

Kishimoto
Kishimotoインストラクター

Fukuda
Fukudaインストラクター

Megumi
Megumiインストラクター

Kikumi
Kikumiインストラクター

Ito
Itoインストラクター

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【数多くのメディアにも取り上げられました!】

無題1

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【12月24日(土)はフェスタも開催!楽しいイベントでクリスマスを盛り上げました!】

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今年1年、皆様本当にありがとうございました。

2017年もSURFSET JAPANは、
世界の最新フィットネスで多くの方の健康に携わるスタジオとして、
皆様のお越しをお待ちしております!今後ともよろしくお願いいたします。

それでは、よいお年をお迎えくださいませ。

Bcube® PILATES & FITNESS SURFSET JAPAN 一同

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Bcube®PILATES & FITNESS・SURFSET JAPAN
2017年1月4日(水)10:00から営業
※1月4日(水)、5日(木)は10:00~17:00、1月6日(金)から通常営業となります。

※新年最初のセッション予約、体験予約はこちらから→ビーキューブ®オンライン予約

年末年始にできるおすすめエクササイズ動画をプレゼント!
ぜひチャレンジして、その成果を新年最初のセッションで実感してください。
自分の身体は自分で変える!まずは気軽にトライしましょう!

***********************************************************

★腰痛が気になる方におすすめ!【腰痛予防エクササイズ】

★下半身のむくみが気になるあなたへ!【トータルバー/マットの簡単エクササイズ】

★全身の引き締めを目指したい人、必見!【全身引き締めエクササイズ】

***********************************************************

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お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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2016年、今年も1年ありがとうございました。

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2016年も残すところあとわずかとなりました。
みなさま、どんな1年でしたか?

ビーキューブ®としては、
5月に「 Bcube® PILATES & FITNESS」としてリニューアル!
新しい環境の中、最新フィットネスのグループクラスも増え、
多くのお客様に楽しく、また健康的なライフスタイルを提供するスタジオとなりました。

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【スタジオリニューアル】

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【Newコンテンツ】SURF SET(サーフセット)

全米で大流行のSURF SET(サーフセット)が関西初上陸したのも2016年でした。
まだまだ多くのメディアに取り上げられ、セッション体験のご予約もたくさんきております。
スタジオ会員様にもその魅力が伝わり、連日たくさんの皆様に楽しんでいただいております!

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【Newコンテンツ】 LEBERT FITNESS(ラバート フィットネス)

こちらも新しいコンテンツとして登場!
イコライザーとバディシステムを使って、全身運動を行えるこちらのクラス。
筋力トレーニングが苦手な方にも楽しんでいただけると好評!

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【クラス追加】 ピラティス・リフォーマー バランス/バーン

お客様からのお声で誕生したこちらのクラス。
身体のバランスを重点においた「バランス」、ジャンプボードエクササイズを多く取り入れた「バーン」
リフォーマーの開催時間も増え、より参加しやすくなりました!

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【クラス増加】 トータルバー/マット

Kozue先生、Kishimoto先生、Megumi先生の3名が担当。
より多くのお客様にトータルバー/マットの効果を実感していただけるようになりました。
立位でいることが多い日常生活を意識した内容なので、より意識しやすい身体に変化していきます。

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【クラス増枠】 ピラティス/マット

ジャクイン先生、Kikumi先生、Megumi先生、Satomi先生が新たにクラスを担当!
Akatsuka先生、Yoshiko先生、Mayuko先生も含め、クラスが非常に充実しました。
いろんな先生が教えるピラティス/マット、ぜひ受講してみてくださいね。

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【プライベートセッション】新しいインストラクターも仲間入り!

2016年に入って、新しいインストラクターも増え、ますますパワーアップしました。
多彩なバックグラウンドの仲間で、お客様の健康をサポートしています!
※先生の顔をクリックすると紹介ブログにアクセスできます。ぜひチェックしてみてください!

Satomi
Satomi インストラクター

Kishimoto
Kishimotoインストラクター

Fukuda
Fukudaインストラクター

Megumi
Megumiインストラクター

Kikumi
Kikumiインストラクター

Ito
Itoインストラクター

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【数多くのメディアにも取り上げられました!】

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【12月24日(土)はフェスタも開催!楽しいイベントでクリスマスを盛り上げました!】

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今年1年、皆様本当にありがとうございました。

2017年もBcube® PILATES & FITNESSは、
世界の最新フィットネスで多くの方の健康に携わるスタジオとして、
皆様のお越しをお待ちしております!今後ともよろしくお願いいたします。

それでは、よいお年をお迎えくださいませ。

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Bcube®PILATES & FITNESS2017年1月4日(水)10:00から営業
※1月4日(水)、5日(木)は10:00~17:00、1月6日(金)から通常営業となります。

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お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【ピラティスマット】1月は大人気!!スタビリティボール!

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『インナーマッスル活性化により、代謝の良い身体作りをしよう!!』

皆さん、インナーマッスルの活性化が代謝アップf99a.giff99a.gifに繋がるってご存知ですか??😊

理由はこの筋肉の特性なんですv21

そもそも、筋肉とは「エネルギーを作る工場」のようなもの。

筋肉には2つの種類があるので、見比べてみましょう。

①インナーマッスル

・身体の奥、骨に近い場所にある筋肉

・姿勢維持や関節安定が役割

・毛細血管が多く酸素供給が多い

・持久的に長時間エネルギーを作り続ける

②アウターマッスル

・身体の表面にある筋肉

・スピードやパワーを必要とする動きが役割

・毛細血管と酸素供給が少ない

・短時間で瞬発性のあるエネルギーを作る

ということは、エネルギーを効率良く長時間作れるのは①の方ですよね💪

「代謝の良い身体作り」のためには、インナーマッスルを活性化する事が不可欠なのですv21

そんなインナーマッスルが活性化する環境というのがあります

それが今月のプロップであるスタビリティボールを使ったときなんです!!🙋

姿勢を安定させるのが役割のインナーマッスルは、

グラグラするボールに対して敏感に反応します。

バランスを取りながらボールを扱うことで

腹部を中心に全身のインナーマッスルを目覚めさせましょう📣😆 🎶

代謝の良い身体のメリットは

①シェイプアップしやすい
②血行が良い
③細胞が活発
④老廃物が体内に溜まりにくい
⑤有酸素運動時のエネルギー生産が効率的

など様々ですv21

繰り返し、続けていただくことで筋肉が発達するので効果も感じやすくなります。

スタビリティボールの内容と効果を是非ご体感ください🎶😄🎶

ビーキューブ(R) ピラティスマットグループにてお待ちしております 🌸😀🌸

月曜日:14:00〜、19:00〜

火曜日:12:00〜、19:00〜

水曜日:12:00〜、20:00〜

木曜日:13:00〜、19:00〜

金曜日:12:00〜

土曜日:10:00〜

日曜日:10:00〜、12:00〜

ご予約はコチラからe343

ご自宅で出来る簡単なエクササイズを配信しております。
ぜひご覧下さいね

【ピラティス:スタビリティボール】
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【ヨガ:クッションを使って】
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【定休日】年末年始及び休館日

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ビーキューブフェスタにご来店ありがとうございます!!!

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皆さま、こんにちはicon_biggrin.gif

今日は、12月24日のクリスマスイブ🎅🎄

街中クリスマスムードで盛り上がる中、ビーキューブもフェスタで大盛り上がりでした✨✨

ご参加下さった皆さま、寒い中ありがとうございます!!

今回のフェスタは、グループクラスが盛りだくさんv21

そんなフェスタの様子をチラッとお見せ致します

 

▼筋膜の為のワークアウト(Yoshiko)

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筋膜活性でよりしなやかで動きやすい身体を目指します!

筋膜を鍛えたり、筋膜をストレッチさせて身体の柔軟性をアップ!!

連続受講されたお客様は、「身体が動きやすかった」とおっしゃっていましたf3a1.gif

 

▼ゆったりヨガSURFSET(Kozue)

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▼腰痛予防の為のピラティス(Satomi)

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腰痛予防では

「腹筋だけじゃないんですね腰に負担をかけない動き方が分かりました✨」

と気付きの声を頂きました💓

 

▼ラバート(Akatsuka)

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いつものラバートとは一味違い、ピラティスの要素が盛り沢山!!

皆で楽しく盛り上がりました🎵

 

▼メンテナンスヨガ

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いっぱい動いた後はヨガでリラックス😊

深い呼吸で心身共に調子を整えていきます♪♬

 

▼肩機能改善の為のリフォーマー

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肩のためには、呼吸を正しく行いながら、肩甲骨を動かしました!!

肩甲骨が普段動きにくい方も

肩周りがスッキリ」「すごい動きやすくなった」とお喜びの声f3a1.gifv353

 

▼Haloワークアウト(Yoshiko)

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ヘイロウトレーナーの置き方を工夫したり、専用のスタビリティボールと組み合わせることで、

多様なエクササイズができます。

トレーニングに、ストレッチに、さまざまな活用エクササイズにチャレンジしました!!

動いてるときはしんどいと思うエクササイズもあったけど、

肩周りがすっきりして、体幹がよく使えた!!」と嬉しいお声も頂きました

 

▼ビギナーズSURFSET(Satomi)

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初めてのサーフセットを受けられる方も多く、

難しかったけどとても楽しかった♪

また是非受けてみたい!など嬉しいお言葉を頂きました✨

 

▼ピラティス器具によるサーキットトレーニング(Akatsuka)

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▼ブレンドSURFSET(Kozue)

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SURFSETの4つのクラスを体感しました!!

サーフセット好きにはたまらない特別なクラスicon_razz.gif

 

▼リフォーマー/Balance クリスマススペシャル(Yoshiko)

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Balanceからステップアップした特別クラス!!

通常のクラスとは違い、片足だけにストラップをかけてエクササイズを行うことで

体幹が整い、いつもより腕と背骨が動かしやすくなる内容でした✨

 

▼ピラティス&ボクシング(Akatsuka)

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ノリノリの音楽に合わせたシャドーボクシング

ピラティスとインターバルトレーニングを組み合わせた最強脂肪燃焼クラスv353

汗だくで、熱気もムンムン!!

皆さま爽やかな笑顔で、「すっきりして楽しかった!!」とお声を頂きました☆

 

12月24日はスペシャルクラスを堪能していただいた一日となりました!!

みなさんのお声で実現しているクラスもたくさんありますので

今後のイベントにもぜひご期待下さいねf3a1.gifv353

12月24日(土)ビーキューブ(R)・フェスタご予約受付中!

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皆さま、こんにちはe343

12月24日(土)クリスマスイブのご予定はもう決まりましたか?
ビーキューブ®では毎年恒例となりましたビーキューブ®・フェスタ🎄を開催いたしますよv364v364
お出かけの前に身体を動かして、楽しい1日にしたいですねf99f.giff99f.gif

なんと、3クラス受講した方に嬉しいクリスマスプレゼント付き🎁
この日だけの特別プレゼントですv364v364

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現在ご予約受付中ですv364
12月17日(土)現在の予約可能なグループクラスをお知らせいたします。
担当インストラクター、スタッフ一同、ワクワクしながら準備を進めていますicon_lol.gif

「自分に合うおすすめクラスを教えてほしい」などのご相談、ご提案もいたしますので、
お気軽にお問い合わせください😊
特別な1日、ビーキューブ®で一緒に楽しみましょうv364

※ご予約はこちらから→会員様専用オンライン予約

※お電話でご予約はこちら (TEL:06-6241-6362)

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■日程■
12月24日(土) 10:00〜14:00
※14:00~はプライベートセッションのご予約・受講ができます。

■対象■
ビーキューブ会員様限定
※今ご入会頂きましたら、こちらのイベントに参加可能です。

■参加料■
・マットグループチケット 1枚 (1回券:¥2,500)
・リフォーマーグループチケット 1枚 (1回券:¥3,500)
・フィットネスグループチケット 1枚 (1回券:¥3,500)

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<<12月24日(土) ビーキューブ®・フェスタ ご予約可能クラス>>
※12月17日(土)現在の情報です。

【10:00~11:00】
腰痛予防の為のピラティス (マット) あと2名!
Satomi
担当:Satomi

★★初心者おすすめクラス★★
元気な腰でいるためには、骨盤の傾きや股関節の動きがポイントとなります。
腰痛の原因となる動きを知り、改善していきます。
——————————————————
ゆったりヨガSURFSET  (フィットネス) あと4名!

Kozue

担当:Kozue

★★初心者おすすめクラス★★
朝一番にぴったりのクラス。SURFSETの高さや傾斜をうまく使ってポーズをとります。
ゆったりした時間の中で、自身の身体と向き合いましょう!
——————————————————
筋膜の為のワークアウト (フィットネス) あと1名!!
Yoshiko
担当:Yoshiko

★ビーキューブ®初開催クラス★
最新の筋膜フィットネスをいち早くお届け! 筋膜活性でよりしなやかで動きやすい身体を作れます!
変化実感の為に連続受講がオススメ!
※筋膜フィットネスについての内容はこちらをチェック
ZONE 筋膜フィットネス入門コース

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【11:00~12:00】
メンテナンスヨガ
  
(マット) あと4名!
Momoco
担当:Momoko

★★初心者おすすめクラス★★
深い呼吸と共に、安全かつ効果的にポーズを行うことで心と身体の調子を整えていくクラスです。
リラックスした中で、心身のバランスを整えましょう!
——————————————————
ラバート(LEBERT) =運動靴必須=  (フィットネス) あと2名!
Akatsuka
担当:Akatsuka

2つの器具を使用し、みんなで楽しく盛り上がれる今話題のクラス!
引き締まった筋肉と敏捷性に優れた身体で年末年始を迎えましょう!

LEBERTクラスのエクササイズ動画もチェック
LEBERT™ Training Systems

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【12:00~13:00】
Halo ワークアウト =運動靴必須= (フィットネス) あと4名!
Yoshiko
担当:Yoshiko

★ビーキューブ®初開催クラス★
多様性に優れたエクササイズ器具「Halo®トレーナー」 を使って、
機能的な筋強化と安定性向上を目指し、ピラティスをもっと熱く! 楽しみましょう!

【Halo®とは】

ヘイロウトレーナーの置き方を工夫したり、専用のスタビリティボールと組み合わせることで、
多様なエクササイズができます。
グループクラスでは、トレーニングに、ストレッチに・・・、さまざまな活用エクササイズにチャレンジします。

※当日のエクササイズを先取りでご紹介→Halo®ワークアウト!!

——————————————————
トータルバーマット クリスマススペシャル (マット) あと3名!
Kozue
担当:Kozue

★★クリスマス限定クラス★★
クリスマスソングにあわせた季節限定クラス。ゆっくりのナンバーもあるので、初めてでも大丈夫!
イブに音を楽しみながらLet’s Exercise!
——————————————————
ビギナーズSURFSET  (フィットネス) あと2名!
Satomi
担当:Satomi

★★初心者おすすめクラス★★
SURFSETの不安定な環境を活かしバランス感覚を養います。
安定したポジションから始めていくので、SURFSET初心者の方におすすめのクラスです!

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【13:00~14:00】

リフォーマー/Balance クリスマススペシャル  (リフォーマー) あと3名!
Yoshiko
担当:Yoshiko

★★クリスマス限定クラス★★
Balanceからステップアップした特別クラスをご用意。
基本に忠実にありながら、飛躍的な効果が得られるエクササイズを盛り沢山にお届けします!
——————————————————
ピラティス&ボクシング =運動靴必須=  (マット) あと1名!
Akatsuka
担当:Akatsuka

★★クリスマス限定クラス★★
音楽に合わせたシャドーボクシングと、
ピラティスとインターバルト レーニングを組み合わせた最強脂肪燃焼クラス。
ストレス解消にも!
——————————————————
ブレンドSURFSET  (フィットネス) あと3名!
Kozue
担当:Kozue

★★クリスマス限定クラス★★
SURFSET4つのクラスを融合、それぞれのいいところを集め、
SURFSET最大の魅力を引き出します。
引き締まった身体をめざしましょう!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 ※火のみ13:00~〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【ラジオ取材】12月19日(月)13:08~ ほんまもん!原田年晴です 

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みなさま、こんにちは。
SURFSET JPN (サーフセット ジャパン)Kozueです。
今年も残すところ、あとわずかとなってきました。
皆様、お元気でお過ごしですか?

Kozue

今日、SURFSET スタジオにてラジオ取材を受けました。
アナウンサーの方の体験レポートをお届けする予定です。
取材の様子をご紹介いたします!

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
ラジオ大阪OBC(AM1314)

12月19日(月)お昼12:00~「ほんまもん!原田年晴です」内のコーナー
13:08~の「おでかけ玉ちゃん」SURFSET(サーフセット)が取り上げられますよ。

原田 年晴

パーソナリティの原田年晴さん

玉川 恵

月・火 アシスタントの玉川恵さん

※ラジオ大阪OBC(AM1314)「ほんまもん!原田年晴です」
 →毎週月曜日から金曜日 12:00~15:00
この番組は演歌・歌謡曲、暮らしに役立つお得情報をたっぷり紹介する番組です!
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

番組アシスタントの玉川アナウンサーは、もちろんSURFSET(サーフセット)初体験!
お仕事もお忙しく、なかなか運動できていないので、初心者でもできるかどうか・・・、
ドキドキの中でのエクササイズスタート!

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最初は座ってまずはSURFSET(サーフセット)の揺れに慣れるところから。
うつ伏せや仰向けのエクササイズにもチャレンジしていきます。

20分程度の体験の間に、SURFSET(サーフセット)の上に立つことができましたよ!
最後はサーフィンポーズもばっちり!!

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取材の日の大阪はとても気温が下がって、風も冷たい冬本番の気候。
「最初はこわばっていた身体も、SURFSET(サーフセット)のエクササイズで
じんわりと汗をかいてポカポカしてきました!」と玉川アナウンサー。
特に下半身の筋肉を中心に、お腹や背中の体幹部分にもしっかり効いたそう。
そして「ボードが左によく傾いてしまう」ことで、身体の左右のバランスの違いに気づいていただけました!



玉川アナウンサーのSURFSET(サーフセット)体験レポートは、
ラジオ大阪OBC(AM1314)
12月19日(月)お昼12:00~「ほんまもん!原田年晴です」内のコーナー
13:08~の「おでかけ玉ちゃん」で詳しくご紹介いたします。
ぜひ番組をお聞きください!お楽しみに!!

【関西初上陸!今話題のSURFSET(サーフセット)!】
幅広い年齢層の方に「身体を動かすのが楽しい!」とご好評のSURFSET(サーフセット)!!
男性、女性ともにご参加いただけます!

※早速、SURFSET(サーフセット)を体験したい方はこちらから
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【1st wave】Let’s !! SURFSET Balance♪

【2nd wave】SURFSET Pilatesの魅力☆

【3rd wave】SURFSET Burnで楽しく筋力アップ!

【4th wave】SURFSET Yogaでバランス感覚UP

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