【出張イベント】交野古民家教室イベントでサーフセットレッスン行いました!

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みなさま、こんにちは。
SURFSET JPN (サーフセット ジャパン)Megumiです。

11月20日(日)に大阪府交野市にある「交野古民家教室」のイベント
サーフセットレッスン行いました!
今日は、イベントの様子をご紹介します。
Megumi

+゚ ゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*゚*⌒*゚*。*゚*

今までテレビ局のスタジオでのSURFSET はありましたが、
今回のようなスタジオを飛び出してのイベントは初めて!!

造園会社が主催する『交野古民家教室 オープンガーデン』というイベント。
会場はとっても雰囲気のある建物で、落ち着いたこじんまりとしたたたずまい。

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おしゃれな手作り雑貨やマッサージ、寄せ植えワークショップなど、
沢山の”楽しい”が集まる催し物の1つとして、SURFSET の体験レッスンを紹介してきました。
もちろん、交野市ではSURFSET初上陸です!

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SURFSET のイベント会場は2階。
古民家SURFSET、なんだか不思議な空間・・・でもとっても落ち着くおしゃれな雰囲気です。

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その日は45分を4回。
定員は6名までの少数精鋭、内容もSURFSET特別スペシャルクラス!
30代、40代の女性の参加者が多かったですが、男性の参加あり、60代女性のチャレンジあり、
さらには飛び込み受講も飛び出すほどの大盛況!!

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皆さん初めての体験。
揺れるボードの上でエクササイズするので、45分間のレッスンでも十分に汗をかいて、「身体全体を使った!」「凄く楽しかった!」「明日絶対筋肉痛!!」など、
大満足いただけたようです。

「SURFSETは揺れて楽しい!」

が一番の特徴なのですが、楽しいだけではない、素晴らしい効果があります。

それは・・・
「揺れる中で傾きすぎて落ちないようにバランスを取ろうとするその力!!」
それこそがインナーマッスルが働いているまさにその時です。

大きく傾いてしまい、修正不可能になる前に揺れをコントロールする、
それこそがインナーマッスルのトレーニングになるのです。

SURFSETは楽しい!
その上、意識が難しいと言われるインナーマッスルのトレーニングができる!
まさに一石二鳥のエクササイズなのです!!

参加者の皆さんも、しっかりとインナーマッスルを働かせることができておられたので、汗をかき、身体の色々な所を使うことが出来ました。

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「これからずっとここで(交野で)やってくれるんですか?」
「どこへ行ったらSURFSET受けれるのですか?」

こんな嬉しい質問が飛び交う中、SURFSET出張レッスンin 交野は無事に終了。
ご参加くださったみなさま、イベント主催された㈱グリーン京阪のみなさま、本当にありがとうございました。

こんなに良いSURFSETエクササイズ、もっともっと沢山の方々に知って頂きたいです!
もしかしたら、あなたの街にもSURFSETがやってくるかもしれませんよ~♪

+゚ ゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*゚*⌒*゚*。*゚*

SURFSETを今すぐ体験したあなた!
ぜひ一緒にチャレンジしましょう!きっと新しい、初めての感覚を味わえるはず!!

※サーフセットのクラスの開催時間はこちらをご覧ください。(2016年11月現在)
スタジオビーキューブ®グループクラススケジュール

※早速体験したい方はこちらから
スタジオビーキューブ®サーフセット・オンライン体験予約

→お電話(06-6241-6362・スタジオビーキューブ®)でも受付しています。

※どんなクラスがあるのかご興味のある方はこちらをチェック!
【1st wave】Let’s !! SURFSET Balance♪

【2nd wave】SURFSET Pilatesの魅力☆

【3rd wave】SURFSET Burnで楽しく筋力アップ!

【4th wave】SURFSET Yogaでバランス感覚UP

お問い合わせはメール 又は お電話 ( 06-6241-6362 ) にて受付中です。
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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel&Fax:06-6241-6362
E-mail:info@bbbcube.com URL:http://bbbcube.com/surfsetjapan/

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
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12月24日(土)ビーキューブ・フェスタ開催決定!!

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皆さま、こんにちはe343

今年もやって参りました

ビーキューブ・フェスタ🎄v353

必ず皆さまに楽しんでいただける、この日限りのスペシャルプログラムf99f.giff99f.gif

スタッフ一同気合いを入れて準備を進めておりますicon_lol.gif

さらに!!!

3クラス連続受講した方に嬉しいクリスマスプレゼント付き🎁

これに来なきゃ年は越せませんv364v364

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■日程■

12月24日(土) 10:00〜14:00

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■対象■

ビーキューブ会員様限定

※今ご入会頂いたらこちらのイベントに参加可能です。

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■参加料■

マットグループチケット 1枚 (1回券:¥2,500)

(腰痛予防の為のピラティス、メンテナンスヨガ、トータルバーマット クリスマススペシャル、ピラティス&ボクシング)

リフォーマーグループチケット 1枚 (1回券:¥3,500)

(肩機能改善の為のリフォーマー、ピラティス器具によるサーキットトレーニング、リフォーマー/Balance クリスマススペシャル)

フィットネスグループチケット 1枚 (1回券:¥3,500)

(筋膜の為のワークアウト、ラバート(LEBERT)、ゆったりヨガSURFSET、ビギナーズSURFSET、ブレンドSURFSET、Halo ワークアウト)

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■予約受付開始日■

・オンライン予約:11月23日(水) 深夜00:00から

・電話・店頭予約:11月24日(木) 午前10:00から

※お電話でご予約はこちら (TEL:06-6241-6362)

オンラインでご予約はこちら

皆さまのご参加をお待ちしておりますv344

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

10:00〜 腰痛予防の為のピラティス (Mat)

元気な腰でいるためには、骨盤の傾きや股関節の動きがポイントとなります。
腰痛の原因となる動きを知り、改善していきます。

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

10:00〜 ゆったりヨガSURFSET (Fitness)

朝一番にぴったりのクラス。SURFSETの高さや傾斜をうまく使ってポーズをとります。

ゆったりした時間の中で、自身の身体と向き合いましょう!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

10:00〜 筋膜の為のワークアウト(Fitness)

最新の筋膜フィットネスをいち早くお届け! 筋膜活性でよりしなやかで動きやすい身体を作れます!

変化実感の為に連続受講がオススメ!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

11:00〜 肩機能改善の為のリフォーマー (Reformer)

リフォーマーの負荷を利用して肩周辺の筋バランスを整え、

さらに肩こりの方に多く見られる呼吸パターンを見直すことで、肩の機能性を高めます!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

11:00〜 ンテナンスヨガ (Mat)

深い呼吸と共に、安全かつ効果的にポーズを行うことで心と身体の調子を整えていくクラスです。

リラックスした中で、心身のバランスを整えましょう!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

11:00〜 ラバート(LEBERT)=運動靴必須= (Fitness)

2つの器具を使用し、みんなで楽しく盛り上がれる今話題のクラス!

引き締まった筋肉と敏捷性に優れた身体で年末年始を迎えましょう!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

12:00〜 ピラティス器具によるサーキットトレーニング (Reformer)

アークバレルとキャデラック、2つの機材を贅沢に使い、

全身の筋力と機能性を向上させることができるクラスです。

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

12:00〜 トータルバーマット クリスマススペシャル (Mat)

クリスマスソングにあわせた季節限定クラス。ゆっくりのナンバーもあるので、初めてでも大丈夫!

イブに音を楽しみながらLet’s Exercise

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

12:00〜 ビギナーズSURFSET (Fitness)

SURFSETの不安定な環境を活かしバランス感覚を養います。

安定したポジションから始めていくので、SURFSET初心者の方におすすめのクラスです!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

13:00〜 Halo ワークアウト(Fitness)

多様性に優れたエクササイズ器具「Haloトレーナー」 を使って、

機能的な筋強化と安定性向上を目指し、ピラティスをもっと熱く! 楽しみましょう!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

13:00〜 リフォーマー/Balance クリスマススペシャル (Reformer)

Balanceからステップアップした特別クラスをご用意。

基本に忠実にありながら、飛躍的な効果が得られるエクササイズを盛り沢山にお届けします!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

13:00〜 ピラティス&ボクシング=運動靴必須= (Mat)

音楽に合わせたシャドーボクシングと、ピラティスとインターバルト レーニングを組み合わせた最強脂肪燃焼クラス。

ストレス解消にも!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

13:00〜 ブレンドSURFSET (Fitness)

SURFSET4つのクラスを融合、それぞれのいいところを集め、SURFSET最大の魅力を引き出します。

引き締まった身体をめざしましょう!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

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12月24日(土)ビーキューブ・フェスタ開催決定!!

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皆さま、こんにちはe343

今年もやって参りました

ビーキューブ・フェスタ🎄v353

必ず皆さまに楽しんでいただける、この日限りのスペシャルプログラムf99f.giff99f.gif

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さらに!!!

3クラス連続受講した方に嬉しいクリスマスプレゼント付き🎁

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■日程■

12月24日(土) 10:00〜14:00

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■対象■

ビーキューブ会員様限定

※今ご入会頂きましたら、こちらのイベントに参加可能です。

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■参加料■

マットグループチケット 1枚 (1回券:¥2,500)

(腰痛予防の為のピラティス、メンテナンスヨガ、トータルバーマット クリスマススペシャル、ピラティス&ボクシング)

リフォーマーグループチケット 1枚 (1回券:¥3,500)

(肩機能改善の為のリフォーマー、ピラティス器具によるサーキットトレーニング、リフォーマー/Balance クリスマススペシャル)

フィットネスグループチケット 1枚 (1回券:¥3,500)

(筋膜の為のワークアウト、ラバート(LEBERT)、ゆったりヨガSURFSET、ビギナーズSURFSET、ブレンドSURFSET、Halo ワークアウト)

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■予約受付開始日■

・オンライン予約:11月23日(水) 深夜00:00から

・電話・店頭予約:11月24日(木) 午前10:00から

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皆さまのご参加をお待ちしておりますv344

 

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10:00〜 腰痛予防の為のピラティス (Mat)

元気な腰でいるためには、骨盤の傾きや股関節の動きがポイントとなります。
腰痛の原因となる動きを知り、改善していきます。

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10:00〜 ゆったりヨガSURFSET (Fitness)

朝一番にぴったりのクラス。SURFSETの高さや傾斜をうまく使ってポーズをとります。

ゆったりした時間の中で、自身の身体と向き合いましょう!

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10:00〜 筋膜の為のワークアウト(Fitness)

最新の筋膜フィットネスをいち早くお届け! 筋膜活性でよりしなやかで動きやすい身体を作れます!

変化実感の為に連続受講がオススメ!

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11:00〜 肩機能改善の為のリフォーマー (Reformer)

リフォーマーの負荷を利用して肩周辺の筋バランスを整え、

さらに肩こりの方に多く見られる呼吸パターンを見直すことで、肩の機能性を高めます!

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11:00〜 ンテナンスヨガ (Mat)

深い呼吸と共に、安全かつ効果的にポーズを行うことで心と身体の調子を整えていくクラスです。

リラックスした中で、心身のバランスを整えましょう!

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11:00〜 ラバート(LEBERT)=運動靴必須= (Fitness)

2つの器具を使用し、みんなで楽しく盛り上がれる今話題のクラス!

引き締まった筋肉と敏捷性に優れた身体で年末年始を迎えましょう!

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12:00〜 ピラティス器具によるサーキットトレーニング (Reformer)

アークバレルとキャデラック、2つの機材を贅沢に使い、

全身の筋力と機能性を向上させることができるクラスです。

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12:00〜 トータルバーマット クリスマススペシャル (Mat)

クリスマスソングにあわせた季節限定クラス。ゆっくりのナンバーもあるので、初めてでも大丈夫!

イブに音を楽しみながらLet’s Exercise

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12:00〜 ビギナーズSURFSET (Fitness)

SURFSETの不安定な環境を活かしバランス感覚を養います。

安定したポジションから始めていくので、SURFSET初心者の方におすすめのクラスです!

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13:00〜 Halo ワークアウト=運動靴必須=(Fitness)

多様性に優れたエクササイズ器具「Haloトレーナー」 を使って、

機能的な筋強化と安定性向上を目指し、ピラティスをもっと熱く! 楽しみましょう!

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13:00〜 リフォーマー/Balance クリスマススペシャル (Reformer)

Balanceからステップアップした特別クラスをご用意。

基本に忠実にありながら、飛躍的な効果が得られるエクササイズを盛り沢山にお届けします!

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音楽に合わせたシャドーボクシングと、ピラティスとインターバルト レーニングを組み合わせた最強脂肪燃焼クラス。

ストレス解消にも!

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13:00〜 ブレンドSURFSET (Fitness)

SURFSET4つのクラスを融合、それぞれのいいところを集め、SURFSET最大の魅力を引き出します。

引き締まった身体をめざしましょう!

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 ※火のみ13:00~〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【ピラティスマット】12月はフォームローラーを使って身体の軸を整える!!

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『フォームローラーを使って軸を整え背中スッキリ!頭スッキリ!!』

12月のマットグループはフォームローラーを使用します。

フォームローラーを使って、体の軸を意識すると良いことがいっぱい💡✨

その効果をご紹介します❗❗❗

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① 背中がスッキリ!

人間が二足歩行をはじめてから、姿勢を保つ為に、

日常生活で一番長く働き続けているのが背骨周りの筋肉たちなんです!

フォームローラーを使ってエクササイズすることで、体は本来の軸を探しはじめます。

軸が整うと背骨のラインが正しくなり、背筋の適切な柔軟性が戻ってきますよ〜😊

② 頭がスッキリ!

脳は絶えず良い状態を維持する為、無意識に働いているんです!

特に視覚情報は姿勢を整える為に常に働いています。

目を閉じるとふらふらしちゃうのはこのためですね💦💦

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もし姿勢が悪かったら???

「ゆがんだ箇所を戻さなきゃ」という情報で頭がいっぱいになりますよね。

軸を整え姿勢を正すことで、脳への負担を減らしましょう❗❗

そうすると頭がスッキリして、集中力が増える、良いアイディアがひらめく💡

モヤモヤした感じが晴れて、心地良くリラックス出来ますよ😍

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ぜひご自身の身体で実感して下さいね!!🎶😄🎶

月曜日:14:00〜、19:00〜

火曜日:12:00〜、19:00〜

水曜日:12:00〜、20:00〜

木曜日:13:00〜、19:00〜

金曜日:12:00〜

土曜日:10:00〜

日曜日:10:00〜、12:00〜

ビーキューブ マットグループレッスンにてお待ちしております。

ご予約はこちらからe343

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ご自宅で出来る簡単なエクササイズを配信しております。
ぜひご覧下さいね

【ピラティス:フォームローラー】

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【ヨガ:寒い季節だからこそ、フローで動こう!】
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11月23日(水・祝)は、ビーキューブ®へお越しください!

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11/23(祝・水)の勤労感謝の日、
ビーキューブ®では、グループクラスが2クラス増加しますv364v364 🌸😀🌸

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グループクラス詳細

ico_rplt-balance ピラティスリフォーマー – バランス     ico_mplt ピラティスマット
ico_mcore コアマット                ico_sf-balance サーフセット-バランス

 

マークはプライベートセッション対応枠となります。

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11/23(祝・水)の勤労感謝の日は、このメンバーでスタジオを盛り上げます🎶🙋

ビーキューブ(R)で身体を元気に動かして年末年始に向けて健康にお過ごしくださいv364v364

 

ビーキューブ(R)にて、皆様のお越しをお待ちしておりますv344

ご予約はコチラからe343

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11月20日(日) 御堂筋イルミネーション始まります☆

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皆さま、こんにちは🎶🙋
いよいよこの季節がやってまいりました!!!
 
11月20日(日) 御堂筋イルミネーションの点灯式が行われますv353v353
ビキューブお越しの際には、是非こちらのイベントにも足を運んでみて下さい😊
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尚、御堂筋イルミネーションの点灯式の開催に伴い、
下記の区間が歩行者天国の為、全面車両通行止めとなります!!!
※自転車に乗車してイベント会場内に入ることはできません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
交通規制の月日:平成28年11月20日(日曜日)
時間:12時30分時頃~19時30分頃
規制区間:御堂筋(久太郎町3交差点~新橋交差点)
内容:車両通行禁止、駐車禁止、歩行者専用道路
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 
詳細は下記に記載がございますので事前にご確認の上、
当日は交通手段とお時間に十分ご注意の上お越しくださいませ。
 
 
交通規制に関するお問い合わせ先は下記にお願いいたします。
 
◆御堂筋パーティー実行委員会事務局:06-6210-9304 (又は06-6469-5167)
 (11月20日のみ06-6243-9177)
◆日本道路交通情報センター:050-3369-6627
◆交通管制センター:06-6943-1234
 
以上、ご迷惑をおかけしますがご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。
ご来店の際は、お気をつけてお越し下さいませ。

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