【ピラティスマット】2月は大人気!アークバレル!!

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快適!アークバレルで背骨の柔軟性アップ

私達は無意識ですが、

立った姿勢、座った姿勢などで体幹を垂直に起こす為には

背中の筋肉が働く必要があります。

 

持久的に働く箇所なので常に力が入ったまま、筋肉の柔軟性が失われやすくなります。

長時間同じ姿勢をとったままだと、それがさらに拘縮されていきます。

また、背骨の動きは多様で、曲げる伸ばす横にカーブねじることが出来ます。

日常生活やスポーツでは同じ動作の繰り返しが多いので

使われる動きに偏りが出やすいものです。

 

肩凝り、腰痛も背中の筋肉と関連しており、これらのトラブル解消にも役立つのが

アークバレルを使用した今月のプログラムですv364

アークバレルの特徴である樽のような滑らかなカーブは、

そこに身体を預ける事で筋肉の柔軟性を大きく引き出してくれます。

また、座ったりもたれるのにちょうど良い大きさなので、快適な状態で

効果的にエクササイズを行う事が出来ます

背骨のあらゆる方向に対しての動きを取り入れているので

普段意識しにくい箇所にもアプローチが出来ますよ。icon_biggrin.gif

 

「背骨が伸びる感じが気持ちが良いv364」「背中の重い感じが取れたv364

と受講されたお客様からご好評の人気プログラムを是非ビーキューブで体感くださいv364

 

アークバレルの内容と効果を是非ご体感くださいf3a1.gif

月曜日:12:00〜

火曜日:14:00〜、19:00〜

水曜日:20:00〜

木曜日:19:00〜

金曜日:12:00〜

土曜日:10:00〜

日曜日:12:00〜

ビーキューブ マットグループレッスンにてお待ちしております。

ご予約はコチラ

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ご自宅でできる簡単なエクササイズを配信しております!ぜひご覧ください!

【ピラティス:アークバレル】

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【ヨガ:集中力が高まるバランスのポーズ】

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お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!
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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel&Fax:06-6241-6362
E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 ※火のみ13:00~〈完全予約制〉
土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
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大好きなあの人へ!! ピラティス&ヨガをバレンタインのプレゼントに!

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【ピラティス&ヨガのチケットをバレンタインの贈り物にいかがですか!】

何年も前から、海外では贈り物が「モノ」から「体験」にシフトしています。
体験型のギフトが実はビーキューブにもあるのをご存じですかv21

ビーキューブでは、ピラティス&ヨガのチケットをギフトカードとして販売しております。

これまでも「通な」お客様にはご利用頂いて沢山のお喜びの声を頂いておりますe343
お誕生日だったり。転勤のご挨拶だったり。ご主人へ。お母様へ。部下の方へ。お友達へと。。。
エピソードは様々です。

もうすぐ年に一度のバレンタインデーf3a1.gif

大好きなあの人に、感謝を込めて・・・
そんな大切な人にこそ元気に、イキイキとしていてほしいものですよね。

今年はどんな物を贈るか決められましたか?

ヘルス・コンシャスな個性がキラリと輝るギフトで想いを届けてみてるのもいいですね。
勿論、日本流に女性から男性へ。。。もアリですが
世界中のみんなと共に、大切な人に想いを届ける素敵な日にしてくれる
小粋な王子様?がいてもいいですよねぇv353

さあ、サプライズを待つ「あの人」へ。。。

 

〜販売内容〜

価格:通常のチケットと同様 
種類:通常のチケットと同様、全てのセッションでご用意しています
http://www.bbbcube.com/price.html 

※ギフトカード購入時には、お越し頂くお客様のお名前(フルネーム)が必要となります。

お気軽にコンシェルジュまでお申し付けくださいませv344

 

【2月のヨガブログ】リンパの流れをよくして内臓機能をアップさせよう!

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こんにちはicon_biggrin.gif

まだまだ寒い日が続きますが、お元気でお過ごしでしょうか?

お正月太りが解消されなくてお困りの方も多いのではないでしょうかf9a8.gif

そんな中ではありますが、もうすぐ暖かい時期にもなり、薄着の季節なもう目の前ですねicon_eek.gif

 

突然ですが、リンパは身体にどれくらいあるかご存知ですかf9a8.gif

リンパは首まわりに 300コ、首から下に 800コ もあると言われています。icon_wink.gif

 

血管は自発的に収縮や拡張をするのですが、リンパは自発的に出来ないそうです。

なので意識的に刺激してあげる必要性と滞りにくいリンパにしていくことが大切なんですね。

担当をさせて頂きましたお客様の中には、慢性的な冷え性のお客様がいらっしゃってむくみがひどく

代謝も低下している、とおっしゃられるお客様がいらっしゃったのですが、ヨガを習慣的、継続的に

されるようになってからは改善され、喜びのお声を頂けることができました。

各関節、特に大きな関節付近にはリンパがあります。

なので、ヨガの動きで自発的に各関節を動かすことは、リンパの流れを良くすことや

内臓機能を上げていくのにとても効果的なんですね。

 

ビーキューブのヨガでは各関節を無理矢理動かしていくのではなく、解剖学的な観点で安全に効果的に

楽しんで頂ける様、各インストラクターは解剖学を熟知してお客様にご提供をさせて頂いていおりますf3a7.gif

お一人お一人のお身体を少人数制だからこと、細部に渡って丁寧に見させて頂いております。

 

正しい動きで効果的なヨガを是非ビーキューブで行なっていきましょうf9a7.gif

スタジオにて、お待ちしております。icon_biggrin.gif

ご予約はこちらからe343

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!
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【トータルバー】2015年!新しい音楽で!!

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みなさん、こんにちは

インストラクターのMakiですf3a1.gif

 

さあ、2015年!!新しい年になりましたねe343

それに合わせて ”トータルバー” の内容が新しくなっていますf9cc.gif

f99f.gif4曲の新しい音楽f99f.gifを使って、ガラリと雰囲気が変わりましたf9a9.gif

更に楽しくパワフルになってますよ〜f9a0.gif

 ”トータルバーマット” はこんな方にオススメ!

①きれいな姿勢を自分で作りたい方

②スポーツやダンスをしている方

③シェイプアップしたい方

 

普段の生活で ”立っている時間” ってすごく長いと思いませんかf9a8.gif

歩く、走る、ジャンプする・・・・

これらは全部 “立っている” からできること。

なので良い姿勢で立つ事でこれらの精度も上がります!

「ずっと立って行う」この トータルバーマット の1時間を通して

ご自身のニュートラルの姿勢を維持して動き続ける事で

普段の生活の中でもそれが保てるようになるのですf3a7.gif

 

音楽はエクササイズによってf99f.gif効果的な曲f99f.gifを選んでます!

有酸素運動の要素も盛り込んでいるので、

楽しく、効果的に1時間でしっかり汗かけますよ〜f9a9.gif

 

”トータルバーマット” の時間はこちら

水曜日 18:00〜

木曜日 12:00〜

日曜日 11:00〜

ご予約はこちらからe343

ぜひご自身のお身体でも実感してみてくださいね!

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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