そうなんです、普段、何かに集中している時、お仕事の時、家事をしている時・・・

「人は一日何回 呼吸 をしていると思いますか??」

酸素は人間の身体にとって必要不可欠ですよね。
内臓機能が向上し腸を温めてくれたり、代謝が上がったり、パフォーマンス力が上がったり、持久力がついたり・・・
対象物があることでそこに向かって意識を持つことで正しい呼吸を身体が覚えていくのですね。
是非、ビーキューブのヨガのグループレッスンで体感してみてください!


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