NewYearスペシャル!1月スタンプラリーを開催します!!

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早いもので今年も残すところ1ヶ月となってまいりましたv21
長期休暇のご予定は立てられましたか??
大好評だったスタンプラリーが、年明け早々の1月にも開催決定ですv364
今回の特典は、なんとゼンガ/リフォーマーグループレッスンが1回無料v353
今までにないプログラム、日本初上陸のゼンガ/リフォーマー
筋肉でも骨でもない筋膜にフォーカスをあて
筋膜を正しく働かせることで、人間が本来持つナチュラルな動きや呼吸を手に入れますf3a1.giff99a.giff99a.gif
新年も、ビーキューブでHappyなスタートを切りましょうv344

【1月 ビーキューブ NewYearスペシャル スタンプラリー】

開催期間:
 1月4日(土)〜1月31日(金)のご来店まで
ルール:
 期間中にプライベート(セミプライベート)、グループのどれでも1レッスン受講につき、
スタンプ1個を捺印します。
特典:
■ファーストステージ:スタンプ10個で
    ・・・・ゼンガ/リフォーマーのグループレッスンが1回無料
■セカンドステージ:スタンプ20個で
    ・・・ 1.ゼンガ/リフォーマーのグループレッスンが1回無料
 さらにプラス 2.セッションの先行予約の権利を1回プレゼント!!!
詳しくはスタジオにてv91
みなさまのご参加をお待ちしておりますv364

2014年1月からスケジュールが新しくなります!!

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2014年1月から、スケジュールが一新されますf9a9.gif
今回はみなさまより多くのご要望を頂戴し、スケジュールが生まれ変わります

新しい内容は・・・

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1. さらにリフォーマーグループが増えます。

2. 待望のゼンガ/マットグループが平日にも増枠します。

3. ヨガ/プライベートレッスン枠が火曜に新設されます。

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ますます連続受講もしやすくなって、より便利にf3a1.giff99a.giff99a.gif

Asakoインストラクターのグループレッスンもどうぞご期待くださいv344v353

オンラインの予約開始時間の一部変更のお知らせ

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☆☆☆ オンラインの予約開始時間の一部変更について ☆☆☆

米国サマータイム時間の開始や終了に影響されない予約時間統一が可能となったと連絡をうけ、
皆様にはその旨お伝えしましたが、サマータイム終了後、

実際は予約開始時間に1時間のずれが生じておりました。

システム会社の説明では、予約時間の対処については未定であり、現状を使用して頂くとのことでした。

尚、オンライン予約開始時間は今後も変更されることが予想されます。

予めご了承下さい。
再々お伝えする内容が変更し、誠に申し訳ございません。
現在のオンライン予約開始時間は以下の通りとなっております。
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オンラインからは31日先のご予約を
プライベートレッスン/セミプライベートレッスンの予約は、午後17時から
グループクラスの予約は、午前0時から 可能です。
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何卒ご了承下さいますよう、よろしくお願い致します。

クリスマスのプレゼントにピラティス&ヨガのギフトカードはいかがですか!

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街がクリスマスに色づき始めるとワクワクしますねe257
今年のクリスマスプレゼントは何にしようかとお考えのあなた。
どんな方にでも寄り添うオリジナルプログラミングをプレゼントされてはいかがでしょうv364

何年も前から、海外では贈り物が「モノ」から「体験」にシフトしています。

ビーキューブでは、ピラティス&ヨガのチケットをギフトカードとして販売しておりますv344

これまでも「通な」お客様にはご利用頂いて沢山のお喜びの声を頂いておりますv353
お誕生日だったり。転勤のご挨拶だったり。ご主人へ。お母様へ。部下の方へ。お友達へと。。。
エピソードは様々です。

大切なあの人に、感謝を込めて・・・
そんな大切な人にこそ元気に、イキイキとしていてほしいものですよねe343

詳しくはコンシェルジュまで、お気軽にお問い合わせください。

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Pilates & Yoga B3  Bodyworks for Balanced Being
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ピラティス&ヨガ ビーキューブ
〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel&Fax: 06-6241-6362  http://www.bbbcube.com
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NEW! 11月のピラティスマットグループはトーニングボール!

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「上肢を強化する」 

皆様、こんにちは。


いつもビーキューブのグループレッスンを

お楽しみいただき、ありがとうございますv364

今月はトーニングボールを使って上肢を強化していきます。v21

上肢(肩~腕まで)をバランス良く強化すると、腕はシャープに整います。

また、胸郭(肋骨・胸骨・胸椎)や肩甲骨の配置が安定し、上半身の姿勢が正しくなります。icon_biggrin.gif

トーニングボールは1つ0.8kgの重さがあります。
それを上肢で支える事で、

筋肉にほどよく負荷がかかり、
しなやかで強い状態にすることが出来ます。

また、末端から中枢(体幹)に向かっての身体の安定も獲得出来ます。

また、トーニングボールは丸い形状柔らかさも特徴です。

手で包み込むように握ったり、足底に置いて使用することで、

手足の敏感なセンサー機能が向上し、バランス感覚が良くなります。

前腕から指先にかけての強化が出来るのも、このプロップの魅力の一つですe343

レッスンでは2つのトーニングボールを使用することで、

利き手でない側にも同様の負荷がかかるので、左右均等にトレーニングすることが出来ます。

 

トーニングボールの特徴を活かすことで、

身体の末端部分まで意識しやすくなるので、

テニスやゴルフなど、道具を用いたスポーツをされる方にもお勧めのプログラムです。

 

11月はビーキューブ マットグループレッスンにて、

トーニングボールを使った上肢強化をしていきましょうv364
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今月のマンスリープロップ! トーニングボール!!
ーーー10%OFFーーー
オレンジ(1ポンド)×2個セット ¥5,100 → ¥4,590
レモン (2ポンド)×2個セット ¥5,500 → ¥4,950
ライム (3ポンド)×2個セット ¥5,900 → ¥5,310で購入頂けます。
 ※1ポンド=約500g
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ご自宅で出来る簡単なエクササイズを配信しております。ぜひご覧ください!

【ピラティス:トーニングボール】

【ヨガ:下半身シェイプのポーズ】