6月ヨガグループクラス テーマ

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~エイジフリー ヨガで若さを保ちましょう ~
日差しがあたたかいですね~
なんだか訳もわからず体がワクワクしています。
さて、年の折り返し地点。「えッもう6月?!」なんて声が聞こえてきそうです。
歳を重ねるごとに時間が早く感じられますよね~。
しかーし、時間は経過しても若さは感じ続けたい。。。
”いつまでも若く・・・”  それは男女問わず永遠のテーマですよね。
そこで6月のレストラーティブでは『エイジフリー』をテーマに
若返りのポーズを椅子を使って安全にたくさん行います。
12月6月 ハラアサナ
ハラアサナのポーズ
ヨガにはたくさん若返りのポーズがあります。その中にはなかなかできない難しいポーズもあります。
レストラーティブではそんなポーズも椅子を使い、しっかりと説明させていただくことで
みなさんに気持ち良くポーズをとっていただきます。
是非レストラーティブのヨガでいつまでも若い自分を手に入れましょう

6月ピラティスグループクラス テーマ

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~ FLEX BANDで細くしなやかに筋力強化!~ 
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FLEX BANDを使用することで、
通常意識しにくい筋肉が伸びるときの力を引き出す事ができ、
細く、しなやかな筋肉(柔軟性に富んだ強い筋肉)をつけることができます。
またコントロールの難しい腕や
脚の動きや重みをサポートすることができるので
より綺麗な脚、肩周辺のラインを作ることができますよ!
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Pilates マットプラス
● 水曜 20:00~21:00
● 木曜 14:00~15:00
● 木曜 19:00~20:00
● 土曜 10:00~11:00
皆様のご参加お待ちしています

~ICAD(初中級キャデラック)コース受付終了のお知らせ~

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こんにちは、アカデミー担当の倉本です。
ピラティスインストラクター養成コースよりお知らせです。
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10/31(月)~11/4(金)に開催される
ICAD(初中級キャデラック)コースは
定員の為受付を終了いたしました

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たくさんのお申込みありがとうございました。
尚、11/7(月)・8(火)・9(水)のICHR(チェア)コース
11/10(木)・11(金)のIBRL(バレル)コースは現在も受付中ですので
参加ご希望の方はお早めにお申込み下さいね[emoji:e-257]
アカデミー担当倉本(クラモト)
Tel 06-6241-6364
Mail ppro@bbbcube.com
 コーススケジュール&お申込みはこちら
 その他養成コースについての最新情報はこちら

ピラティスアカデミーより 特別グループクラス開催のお知らせ

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こんにちは、ビーキューブインストラクター養成コース
担当の倉本(くらもと)です。
ピラティスアカデミーより、インストラクター養成コース受講者を対象
特別グループクラス開催を2つお知らせします!
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 ≪ リフォーマー特別グループレッスン ≫ 
Wataruインストラクターによるリフォーマーの特別グループクラスです!
ワークアウトの他に、リフォーマーの器具の特性や、
身体にあった目的別の負荷の設定による“ 動きのエッセンス” の変化を楽しみながら、
セッションへのリフォーマーの活用方法やそのメリット等…
リフォーマーコースで学ぶ内容もお話しします!
日程: 5月9日(月)
時間: 午前の部 10:00~11:30 / 午後の部 18:00~19:30
対象: STOTT PILATES(R)IMPコースを受講済みで、
      且つIR(初中級リフォーマー)コース未受講の方

参加費: 2,000円
場所: Bcube(ビーキューブ)4F  アクセスはこちら
内容:  リフォーマーの活用方法とその可能性

講師
kamiizumi B3
上泉渉
お持ち物: 筆記具、動ける服装、タオル
【お申込み方法】
2011 リフォーマー特別グループクラス申込みフォームよりお申込み下さい。
お申込み順に受付をし、ご予約確定の方には「ご予約確定メール」を送信します。
【受付期間】
2011/4/20(水)~5/7(土)15:00まで
定員に達し次第受付を終了いたします。
リフォーマーコースを疑似体験できるセッションですので
もっとリフォーマーを知りたい!と思われた方は是非ご参加下さいね!
※収益は全額、災害復興のための義援金として寄付させて頂きます。
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≪ マットレビュー(復習)セッション ≫
Wataruインストラクターによるマットコースで学んだエクササイズのレビュー(=復習)セッションです。
セッションでは、マットコースで勉強したエクササイズのエッセンスや
モディフィケーションを確認・解説していきます。
実際に動きながら効果的キューイングや修正の方法を学び、
日々担当するセッションや、自分自身での練習などでの疑問などを解消したいと思います。
ディスカッションしながら進めていくスタイルですので何でもご質問下さい!
日程:  5月28日(土)
時間:  16:00~18:00
対象: STOTT PILATES(R) IMPコース受講済みの方
参加費: 2,000円
場所: Bcube(ビーキューブ)4F  アクセスはこちら
内容:  マットコースで学んだエクササイズのレビュー(=復習)セッション

講師: 上泉渉
お持ち物: 筆記具、動ける服装、タオル
【お申込み方法】
2011 マットレビューセッション専用申込みフォームよりお申込み下さい。
お申込み順に受付をし、ご予約確定の方には「ご予約確定メール」を送信します。
【受付期間】
2011/4/20(水)~5/26(木)まで
定員に達し次第受付を終了いたします。
お問合せはこちらまで
Tel: 06-6241-6364
Mail: ppro@bbbcube.com
担当:倉本(クラモト)

ピラティス

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皆様はいかがお過ごしですか?
コンシェルジュの蒲田です。
今朝は突然の雷と豪雨でしたが、皆様大丈夫でしたか?
先日お客様のお肌がピチピチしていたので
「何かなさってるのですか?」とお聞きしたところ
「う~ん・・・あっまたピラティスし始めたからかな」
とおっしゃって下さいました
ピラティスでインナーマッスルを使うと、
筋肉を成長させる為に脳から成長ホルモンが分泌され,
その成長ホルモンによって筋肉が作られるのですが、
お肌の細胞も一緒に活性化されるのです
身体だけでなくお肌にも良いなんて、女性にとって最高ですね
私もそう言えばピラティス始めてからお肌の調子が良いかも
皆様も是非・・・試しに来てみて下さい。
◆オンライン予約はこちら
時間を有効に使い楽しい毎日を過ごして下さいね

日曜日・祝日もセッション枠を設けております。

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こんにちは!コンシェルジュの高瀬です。
土曜日の昼下がり、いかがお過ごしでしょうか?
さて、4月からビーキューブは営業時間を拡大いたしました!
具体的に申しますと・・・
日曜日・祝日もセッション枠を設けております!

まだご存じない方もいらっしゃいましたので、ご案内いたします。
日曜日
【時間】         10:00~17:00 ※最終セッション16:00~
【セッションタイプ】  ピラティス プライベートまたはセミプライベート
【担当インストラクター】 Chiharuインストラクター
   ピラティス インストラクター
祝日
【時間】        10:00~17:00 ※最終セッション16:00~
【セッションタイプ】 各種セッション
是非皆様のライフスタイルに合わせて、ビーキューブをご活用くださいね!!

チャリティマラソンに参加してきました。

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こんにちは。コンシェルジュの高瀬です。
日曜日は、ビーキューブの一部メンバーで
マラソン大会に出場しました!
ラトリエ ブログ(さくら)参照。
満開の桜に、時に心和みながら、全員無事に完走いたしました!
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初マラソン、果たして完走できるのかちょっぴり不安でしたが、
週1回のピラティスの成果か、
意外にも自己予想タイムを上回ることができました
次なる目標を定めて、トレーニングしようと思う今日この頃です。
スタジオのお客様にも温かい応援やアドバイスを頂き、
そのおかげで、楽しくみんなで完走できました。
この場を借りて、、、
ありがとうございました

マットコースオリエンテーションのご報告

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STOTT ロゴ(青)
こんにちは、アカデミー担当の倉本です。
先日は第2回ピラティスマットコースオリエンテーションに
ご参加いただきまして誠にありがとうございます。
第1回に続き、今回もたくさんのIMPコースに
興味をお持ちの皆さまにお集まりいただきました。
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STOTT PILATES(R)の最大の特徴は、
1人1人に適したピラティスを提供できるところ。
エクササイズそのものの動きだけではなく、
“解剖学的”な動きの解説と
人の体の“分析”ができるところ、
そして豊富なモディフィケーション(調整)があるところです。
オリエンテーションでは、そんなSTOTT PILATES(R)の特徴を動きをとおしながら説明し、
コースで使用するテキスト・DVD等の教材もご覧いただきました。
参加された皆さま、IMPコース参加後の風景を、少し感じていただけたでしょうか?
オリエンテーションはとにかく話しだけでも聞いてみたい!
そんな方のご参加も大歓迎!
IMPコースに興味をお持ちの方ならどなたでも
お気軽にご参加いただける内容です。
これからも定期的に開催していきますので
興味をもたれた方は是非次回参加して下さいね!
……………後期 IMP(初中級マット)コース……………
 7/9(土)~ お申込み受付中!早割5/9まで ※定員残り6名様
 8/8(月)~ お申込み受付中!早割6/8まで
 10/3(月)~ お申込み受付中!早割8/3まで 
………………………………………………………………
<ピラティスアカデミーに関するお問合せはこちらまで>
電話:06-6241-6364
Mail: ppro@bbbcube.com
担当 倉本
養成コース最新スケジュールはこちら

花粉症の方へ。

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今日も洗濯物がよく乾いてくれそうなお天気
どうも、高瀬です。
気温が上がるのは嬉しいけど、
花粉が元気いっぱいに飛んでるようですね・・・
スタジオでもティッシュが手放せないわ!!との
お声が増えてきました
そんな花粉症の方々にも、
安心して心地よくピラティスとヨガをお楽しみ頂けるよう
ビーキューブのスタジオは、ある工夫を施しています
yoga studio
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pilates studio
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全スタジオの壁、床、天井一面に「活性化セラミック」を使用しています。
これは、空気をキレイに浄化してくれる機能があります。
これにより、常に新鮮な空気の中で、心地よくセッションをお楽しみ頂けます。
(お手洗い通路の部分にも
ろうか
花粉症の方にも優しいスタジオで、心身共に健康な身体を手に入れてくださいね

ラウンジにipadが登場しました。

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こんにちは。コンシェルジュの高瀬です。
いよいよ暦も4月になりましたね。
過ごしやすい季節になり、嬉しい限りです
さて、今日はラウンジでお過ごしいただく方に
とっておきのニュースです
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ipadを置くことにいたしました。
待ち時間に、レッスンのweb予約をしたり
美味しいランチやディナーもリサーチできちゃいます
是非ご活用くださいね
ご存知の方も多いかと思いますが、
ご使用方法・ご不明点はコンシェルジュにお気軽にお尋ねください!