~2010年11月開催の「PILATES CONFERENCE」にご参加の皆さまへ~

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koyo2
さて、いよいよ今週日曜日から
PILATES CONFERENCEがスタートします!
カンファレンスにご参加の皆さまへ
当日受付のご案内です。
受付場所: スタジオビーキューブ4階
受付開始時間: ワークショップ開始時間の15分~20分前迄にお越し下さい。
※どのワークショップに参加される方も
まずはビーキューブ4階で受付と着替えをお済ませ下さい

受付の際に、各ワークショップ会場への
ご案内を記載したをお渡しいたします。
皆様それぞれのスケジュールを記載していますので
なくさないようにお持ち下さいね
≪ ワークショップ会場のご案内 ≫
11/28(日)
10:00~12:00 ピラティスを用いたリハビリテーション・アプローチの紹介 【B cube 4F スタジオ1・2】
10:00~12:00 アームチェア ピラティス プラス 【ラポビル 3F】
10:00~12:00 リフォーマーワークアウト フォー メン 【B cube 5F】
13:00~17:00 頸椎の安定(上級) 【B cube 4F スタジオ1・2】
13:00~15:00 高齢者向けリフォーマー 【B cube 5F】
13:00~15:00 アスレチックコンディショニング オン スタビリティークッション 【ラポビル 3F】
16:00~18:00 アスレチック コンディショニング オン ザ スタビリティーチェア 【B cube 5F】
16:00~18:00 スカルプト&トーン 【ラポビル 3F】
11/29(月)
10:00~13:00 肩甲帯 – 安定と機能 【B cube 4F スタジオ1・2】
10:00~13:00 姿勢分析ワークショップ 【B cube 5F】
10:30~12:30 ピラティス・オン・ザ・グリーン/ゴルファーのためのマットワークレベル2 【ハートンホール12F(パンジー)】
14:00~17:00 姿勢分析(上級) 【B cube 4F スタジオ1・2】
14:00~17:00 乳がん術後のマットワーク 【B cube 5F】
14:00~16:00 ローテショナルディスク オン ザ マット 【ハートンホール12F(パンジー)】
≪スタジオ ビーキューブへのアクセス≫
http://www.bbbcube.com/access/index.html
≪ハートンホール日生御堂筋ビル(12F)≫
http://www.hearton.co.jp/hall/nissay/map_print.php
(ビーキューブから歩いて1分程の場所です)
※入口は、御堂筋側の正面玄関です。
※正面玄関前(御堂筋側)にカンファレンスご案内の看板を設置しております。
≪ラポビルへ(3F)のアクセス≫
http://drapeau.co.jp/information/index.html
(ビーキューブから歩いて1分程の場所です)
※正面玄関前にカンファレンスご案内の看板を設置しております。

ラトリエウェア大セール、まもなくスタート!

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只今ビーキューブでは
11月28日(日)、29日(月)
始まるカンファレンスに向け、
はりきって準備を行っています!
さて、前回のブログでもちらっと申し上げましたが
カンファレンスの上記二日間に限り
ラトリエ・ドゥ・ビーキューブのウェアを
な、なんと40%OFFで販売いたします!
取り扱い商品のラインナップは
オンラインショップをご覧下さいね。
latelier
※セール期間中もオンラインショップは通常価格での販売となります。
ラトリエのウェアは着心地がよく、生地も丈夫で
ライフスタイルをより心地の良いものにしてくれます。
そのデザイン性と着心地の良さゆえ、
ビーキューブのスタッフも
デイリーウェアとして着用する程なんですよ[emoji:e-454]
カンファレンスにお越しの方も、そうでない方も
たくさんの商品を一度にご覧いただき、
お得に購入できるこの機会に是非ご来店下さいね

~ sukhasana スカアサナ ~

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今日は土曜日。
たくさんのお客様にご来店いただき
スタジオは朝からとても賑わっていました。
ワイワイとした雰囲気の中でも
1人ずっと瞑想をしている女性…。
彼女ももうクリスマスの装いです
yogaxmas
~ sukhasana スカアサナ(安楽座)のポーズ ~
洗練されたラインと
女性の柔らかな仕草が引きたちますね
さあいよいよ来週からは
ピラティスカンファレンスと
ラトリエ大、大セールが始まりますよ!
皆さま楽しみにお待ち下さいね。

12月 グループクラス

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12月グループクラスのスケジュール一覧をアップしました。
はやいもので今年最後の月ですね!今月も宜しくお願いいたします。
          【12月グループクラス】
        ●12月:グループクラス
        ★ピラティスレッスンのお知らせ★
12月23日(木祝)
は、ピラティスのスタジオレッスンを行います。
    10:00~18:00 ピラティスプライベート(担当:wataru/赤塚)
    11:00~12:00 Mat plus (担当:wataru)
    12:00~13:00 Mat plus (担当:wataru)
        ★年末年始の休業のお知らせ★
12月29日(水)~1月3日(月)
は、レッスンをお休みさせて頂きます。
    年内は、12月28日(火)まで営業いたします。
    年始は、1月4日(火)よりスタートいたします。
グループチケットをお持ちの方は、オンラインからもご予約可能です。
B3 オンラインサービス
今までどうりHP、メールやお電話でもご予約受付中です!
06-6241-6362

12月 ピラティスグループクラスのテーマ

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ピラティスグループクラス
『 ミニスタビリティボールで
     股関節・背骨の柔軟性UP 』

7月PGa
半年振りに帰ってきた、大好評!
ミニスタビリティボールを使ったワークアウトを楽しんでいただける一ヶ月です。
普段感じにくいコアの力をミニスタビリティボールが教えてくれるので、
わかりやすく背骨周り・股関節周辺の
集中的にトレーニングできます 
it akatsuka
担当:赤塚インストラクター
レッスンにご参加ご希望の方は、
06-6241-6362 または、レッスンご予約まで。
Pilates Mat Plus
水曜 20:00-21:00
木曜 19:00-20:00
土曜 10:00-11:00

12月 yogaグループクラス 「リストラ―ティブ」のテーマ

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レストラーティブテーマ 『 ヨガを通して自分自身を振り返ってみませんか。 』
ポーズ  ~ 椅子を用いたハラアサナ ~
12月 ハラアサナ
いよいよ冬が到来しましたね!
冬の独特な朝の冷たい空気が
気持ちいいなぁと思う今日この頃ですが、
皆さまは風邪などひいてませんか?
ヨガのおかげで、私は今日も元気に過ごしています。
さて、12月のレストラーティブのテーマをお伝えします。
12月のテーマは
ヨガを通して自分自身を振り返ってみませんか”です。
ヨガでは瞑想の時間が最初と最後にあります。
瞑想とは呼吸を通じて自分自身を内観し、
精神統一を図る時間です。
忙しい日常生活ではなかなか自分自身を
見つめる時間を作るのは難しいですよね。。。
そこで今年もあと少しで終わる12月では、
2010年を振り返る時間を瞑想で設けていきます。
そして12月のポーズは椅子を用いた
ハラアサナのポーズです。(画像参照)
効果は心身ともに沈静作用がある、と言われています。
レッスン後、最後に行うことにより、心身ともにリフレッシュできます。
このポーズは柔軟性、筋力がないと難しいポーズですが、
レストラーティブでは椅子を用いることにより、
正しく気持ちよく、皆さまに行っていただけます。
是非、新年はレストラーティブのヨガで気持ち良く迎えましょう。
Restorative
木曜 19:00-20:00
金曜 10:00-11:00
土曜 14:00-15:00
● WEBご予約はこちら B cube online
※新会員カードをお持ちで、チケットの残数がある方のみWEB予約をご利用いただけます。
● お電話でのご予約はこちら 06-6241-6362

ピラティスカンファレンス~お申込み再開と最終締切日のお知らせ~

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皆さまお待たせいたしました。
11/28,29に開催のピラティスカンファレンスで
一旦受付を終了していた下記のワークショップに
一部ご提供枠が出来ましたので受付再開をお知らせいたします。
ご提供枠の追加は、これで最後ですので、お急ぎ下さいね!
また、今回のピラティスカンファレンスの
最終締切日は11/12(金)です。
皆さまからのお申込みお待ちしております。

MatWork3-0019
11/28(日
13:00-17:00
Advanced Cervical Spine Stabilization
頸椎の安定(上級)
11/29(月)
10:00-13:00
Postural Analysis Review
姿勢分析ワークショップ
14:00-17:00
Advanced Postural Analysis
姿勢分析(上級)
<お申込みに関して>
専用フォームより、ご希望のワークショップを選択して、送信してください。
Bcube Pilates CONFERENCE 2010
※お申込みフォームを送信した時点では、予約枠の確保は出来ておりません。
ビーキューブより<ご予約確認メール>が届いた方のみ、予約受付ができています。