情報サイト「インライフ」にリバウンダークラスが紹介されました

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以前のブログ(ピラティス取材!)でお知らせした、
グルメやファッションと生活にかかせない総合情報サイト
『インライフ』にビーキューブが掲載されました。
Akane先生
『特集!今すぐ取り入れたいオリジナルトレーニング』
トランポリンを使用するクラス、ピラティス リバウンダークラスが取り上げられました[emoji:e-257]
→ http://inlifeweb.com/yoga_index_e.html
サイト内では、Akane先生が実際にレッスンを教えている様子を
動画で見ることができます。
ラトリエウェアもたくさんのバリエーションでアップされいるので
ぜひぜひそちらもご一緒にご覧くださいね。
リバウンダークラスについての詳細はこちらへ→コース案内
06-6241-6362

【ラトリエ】オリジナルエコバッグ

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ヨガフェスタと同時に販売開始となった
“ラトリエ オリジナルエコバッグ”
ラトリエカラーであるブルーグリーンのロゴには、
“LIFE WITH YOGAWEAR”というメッセージがかかれています。
販売前からKeikoインストラクターラトリエスタッフ 山戸さんが、
何度もミーティングを重ね、出来あがりました。
『ヨガウェアとともに毎日を送り、そんなライフスタイルを大切にしている皆様に、
 これからもずっと素敵なウェアを届けていきたい。』
ラトリエのそんな想いのこもったメッセージ入りのトートバッグです。
愛がたくさんつまってます
エコバック ラトリエオリジナルエコバッグ
                           ¥1.000

エコバッグ 
エコバッグ 
帆布素材で丈夫な上に、バッグのマチも14cmと十分にあります。
普段からとても使いやすく、ビーキューブスタッフもみんな愛用してますよ
エコバッグ
こちらのエコバッグの売上の一部は、
SAVA THE CHILDREN(セーブ・ザ・チルドレン)に寄付されます。
※SAVE THE CHILDRENは世界最大のネットワークを持ち、120カ国以上で子供への
支援活動を展開する国際援助団体(NGO)です。

世界中には、私たちの日常からは想像もできない過酷な毎日を送っている人たちがいます。
ミャンマーでは25円でひとつの給食を届けることができ、
カンボジアでは500円あれば1ヶ月学校に通うことができます。
SAVE THE CHILDRENについての詳細はこちら→http://www.savechildren.or.jp/
SAVETHECHILDREN
ラトリエオリジナルエコバッグは、ラトリエ店舗の他、
ラトリエオンラインショップスタジオビーキューブでもお求めいただけます。
06-6241-6362

12月13日 ピラティスWSのこと

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ピラティスアカデミーのみなさまへ
12月13日(日)ワークショップですが、
皆様にご好評いただいております。ありがとうございます。
本日、定員に達し受付終了をしたWSがございますので
お知らせさせていただきます。
★13:30-15:30  IDETSU   Intense Sculpting Challenge(Flex-band level 4) 
(マットとフレックスバンドを使用した、最新のフレックスバンドプログラム。)
ご希望の方にはキャンセル待ちを受付しております!
※キャンセルが出ない場合は、ご案内出来かねますのでご了承くださいませ。
その他のWSは、現在ご予約可能です!お早めにお申し込みくださいませ!
 【現在ご予約可能WS】
★13:30-15:30  Wataru   Prenatal Pilates on the Split-Pedal Stability Chair 
(スタビリティー・チェアを使い、スプレットペダルを活用した産前ピラティス)
★15:45-17:45  IDETSU   Reformer for the Older Adult 
(高齢者のためのリフォーマー・エクササイズプログラム)
★18:00-20:00  Wataru   Athletic Conditioning on the Reformer
(競技者のためのリフォーマー・エクササイズ)
========================
1ワークショップ=¥15,000 
========================
(各タイトルに0.2CECポイントがつきます)
複数ご予約も可能です。ぜひお誘い合わせの上、ご参加ください。
お申込は、こちら→https://spreadsheets.google.com/a/bbbcube.com/viewform?hl=ja&formkey=dHkyTm5kNVlaSHNKbUphM0gtNEJ5dFE6MA..
ネットでのご予約となります。(携帯からもご予約可能!)
ご予約お待ちしております!!

【11月:ヨガ】ムーンヨガ今月は・・・

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11月 Moon yoga
moon yoga
11月6日 (満月から下弦)
満月full moon(鎮静とバランス) 強いパワーを持っている時期
                             →リラックス系(バックベンド)
心が乱れ攻撃的になりやすくなります。
満月の日のその人のエネルギー状態が増幅されるので、元気な人は更に元気に、
元気のない人は更にパワーダウンします。吸収能力が強まる時期です。
11月13日 (下弦から新月)
下弦の月(欠けていく月:解毒と浄化) →フローで動く(浄化瞑想)
『解毒』『洗浄』『発汗』『発散』『乾燥』『固定』などの作用があり、
皮膚と身体を解毒するのに適しています。
この時期に除去、排出する行為は結果が持続します。
11月20日 (新月から上弦)
新月new moon(高揚とリフレッシュ)→リラックス系(瞑想、ツイスト多め)
以前からの習慣を脱ぎ捨て、新しい事を始めるのに良いですといわれ、
『浄化』や『解毒』に最適です。
11月27日 (上弦から満月)
上弦の月(満ちてゆく月:構築と体力増強)→フローで動く(コアの力しっかりと!)
『補給』『摂取』身体が色々なものを吸収してエネルギーを蓄え、
『保護』『休養』を促します。全ての植物がよく育ち、パワーを蓄えていく時期、
健康と癒しに関する事は全てこの時期が効果的です。
一日の始まりは、日の出とともに。
          一か月の始まりは、新月から。

意識するだけでも、心や身体に変化が表れてくるのを実感していただけると思います。
月のリズムの面白さ体験して見て下さい。
06-6241-6362

【11/23(水祝)】スペシャルグループレッスン

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10月も後半を迎え
いよいよ11月、秋本番ですね
11月の予約もスタートしている中、
是非とも予約とご一緒にお申込いただきたいレッスンのお知らせです
大好評!祝日のピラティススペシャルレッスン
11月23日(祝月)に行われる今回のプログラムは・・・

□10:15~11:15         ¥3.150 
 【アスレチック】 Functional Athletic Core Conditioning & Training

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 前回 9月のスペシャルレッスンでお届けした
 Athletic conditioning on matの最新版です!
 一番新しいコンテンツです。乞うご期待!!

□11:30~12:30         ¥3.150
 【バランスボール】 Stability Ball クA钁orkout

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 Stability Ballを使用したバランス、筋力、柔軟性を強化するクラスです。
 ボールの可能性を最大限に引き出したエクササイズをお届けします。
 バランスボールを使って楽しく動いていただく内容になっています。

□13:00~15:00         参加費無料!
 【ジョギング】 with Akatsuka

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 11月のピラティス・グループクラスのテーマは「快適に歩く、走る」です。
 理想的なウォーキング、ランニングフォームを創りだすための筋力や
 柔軟性を高めるエクササイズを行います。
 マットエクササイズの後に今回は実際におススメのコースを一緒に走りに行きましょう!

今回はビーキューブ初の室外でのレッスン!ジョギング
Akatsukaインストラクター指導のもと、ピラティス後のジョギングに
いつもより快適に動く身体に出会えるはずです!
ジョギングのみ、非会員様(初めての方)ももちろんご予約可能です。
ぜひぜひご参加ください
これを機にラトリエのランニングウェアもご一緒にいかがですか
ランニングウェアに関するブログはこちらへ
ラトリエのオンラインショップ→ yogawear.jp

ご質問・お問い合わせはこちら↓
お問い合わせフォーム
06-6241-6362

【11月:ヨガ】レストラーティブのテーマは・・・

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『 呼吸を見つめる ~深い呼吸で体を温めましょう~』
レストラーティブ
YOGAと呼吸はとても深い関係にあります。
普段、何気なくしている呼吸。実はその呼吸は、
体や心の調子を示すものでもあるのです。
たとえば、体や心が落ち着かないとき、呼吸は浅く、速くなりがちです。
逆に、心や体が落ち着いてリラックスしているとき、呼吸は深くゆったりとしています。
そんな呼吸を見つめ、呼吸を整えることで体や心の調子も整えていきましょう。
深く呼吸することで肺の細胞を活性化させたり、内臓を刺激して代謝を上げる効果も
期待できます。また、集中力を高めたり、自律神経を整えてくれる働きもあります。
寒さが増してくるこの時期は、体も縮こまり呼吸も浅くなりがちです。
そんな時だからこそ、YOGAと呼吸で体を温めてより快適に冬を迎えましょう[emoji:e-415]
レストラーティブ
ヨガ レストラーティブ
06-6241-6362

【11月:ピラティス】グループクラスのテーマは・・・

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『スポーツの秋!快適に歩く、走る。』
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理想的なウォーキング、ランニングフォームを創りだすための
筋力や柔軟性を高めるエクササイズを行います。
ケガを未然に防げることはもちろん、脚の綺麗なアライメントや
ヒップアップを獲得できる土台を作っていきます。
これからジョギングを始められる方はもちろん、
この秋をきっかけに楽しく散策しながら歩いたり走ったりしようかなっ?
とお考えの方にも楽しんでいただけます[emoji:e-2]
さあスポーツの秋を快適な動きで満喫しましょう!
ピラティスグループレッスン フォーム
06-6241-6362

ピラティスグッズ

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ビーキューブスタジオには、たくさんのピラティスグッズを販売しています。
物販棚
もうすぐハロウィンなので、パンプキンちゃんもディスプレイに貢献しています!
今日はそんなアイテムの中から、最近入荷のあった「アークバレル」をご紹介します。
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マットワークの補助アイテムで、
このなんでもないアーチ型が実は身体にぴったりフィットするようになっているんです。
今、スタジオに商品もありますのですぐにご購入頂けます!
ご希望の場合は、ビーキューブまでご連絡お待ちしております。
06-6241-6362 (担当:土井)

AM(アドバンスマット)の風景

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昨日は、ピラティスアカデミーの「AM(アドバンスマット)」が開催されていました!
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IMP後の直後に受講される方や、2度目の受講の方など
様々な方にお越しいただきました。いつもありがとうございます[emoji:e-454]。
お久しぶりにお会いする方もいて、
同窓会的な気分も味わえました。
これからもみなさまの更なるステップアップを
お手助けさせていただきます[emoji:v-436]
アカデミーに関するお問い合わせはこちらまで。

11月のピラティスアカデミーコースのお知らせ

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11月はピラティス養成コースがたくさん始まります!
解剖学ワークショップ・IMP・IR・ICCBなどワークショップやコースがスタート!
★解剖学ワークショップ
これから新しく学びたい!体の様々なメカニズムを学びたい!
解剖学基本を学べるワークショップ。
もちろん、復習したい!というかたもご参加いただけます!
日時:10/31(土)、11/1(日) 10:00~17:00

★IMP(初中級マットコース)
ピラティスインストラクター養成コースの一番初め学ぶコース
日時:11/9(月)、10(火)、12(木)、13(金)、16(月)、17(火)、19(木)、20(金)
10:00~16:00

※申込締切日:2009/10/26(月)
★IR(初中級リフォーマーコース)
IMP後に学ぶピラティス器具「リフォーマー」を使用したコース
立体的な動きを取り入れた幅広いエクササイズ展開になります。
日時:11/8(日)、14(土)、15(日)、21(土)、22(日)、23(月祝)、28(土)、29(日)、12/5(土)、6(日)
10:00~16:00

※申込締切日:2009/10/25(日)
★ICCB(初中級キャデラック、チェア、バレルコース)
IMP→IR後に学ぶピラティスの3器具を使用し学ぶコース
日時:11/24(火)、25(水)、26(木)、30(月)、12/1(火)、3(木)、4(金)、7(月)、8(火)、10(木)
10:00~16:00

※申込締切日:2009/11/10(火)

ステップアップをお考えの皆様、ぜひご参加くださいませ!
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