プライベートで得られる効果を、グループでも体感いただけるようになりました!

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ビーキューブ®のプライベートセッションでは、
12週毎(3ヶ月毎)に効果測定、分析を繰り返し行っています。

それを元に、インストラクターとお客様で、次の事を確認します。

☑この期間の効果は?
☑難しく感じたこと、障壁は?
☑プログラムの向上、継続して結果を出していくために
 私達がお互いに出来ることは?

そうして、次の目標を設定をしていきます。

 

効果の測定で主に行うのが「姿勢分析」です。

 

私たちのスタジオには「ボディコンシェルジュ」という
姿勢測定の機械があり、それを使用して姿勢の測定を行っています。

 

今回、週1回のプライベートセッションへ通って頂いているお客様の
12か月に渡っての姿勢の変化を皆様にご紹介いたします。

 

無題

 

横から見た姿勢の変化、皆様には分かりますか?

 

腹部の筋力がついていった事で、背中や腰への負担が減り、
お腹が前に出っ張っている印象がなくなりました。

また、足全体の筋力つき、殿部の筋力もうまく使えるようになる事で
膝が伸びるようになり、はじめる前からに比べると、
12か月後は身長が伸びたように見えますよね。

姿勢の測定は、セッション前に行っているので、
本来あるべき骨格の位置に向かって姿勢を保つための筋力が
普段から意識出来るようになっている証拠です。

 

お客様から、継続していく中で姿勢と共に身体に起きた変化を
このように答えて下さっています。

<ピラティスを始めてからの良い変化>

◆ 以前は、歩く時に膝の内側同士が擦れ合って歩きにくかったけど、
  ピラティスを始めて膝が擦れること無く歩けるようになりました。
  歩きやすくなったことで、通勤を利用して、多く歩く習慣がつきました。

◆ デスクワークで座り姿勢で過ごすのが長いのですが、
  背筋が伸びて猫背にならず座れるようになってきました。

◆ 姿勢分析の写真で、横からのプラムラインの変化がとても嬉しい♪
  写真で変化を追っていけるのは嬉しい。モチベーションが上がります!

 

<これからの課題>

 正しくは座れるようになったので、この正しい座り姿勢を
 長時間でもキープ出来るような持久力をつけたい。
 意識しなくても自然と正しく座れるようになりたい。

 

 

そのために現在、座り姿勢で行うワークアウトというより、
立位で行うワークアウトを主にチャレンジしてもらっています。

 

ご自身の「現在の姿勢」「理想的な姿勢」を知ることで、
使うべき筋肉と保つべき骨格の位置が分かります。
姿勢の変化と共に、自身の動きをコントロールする能力も向上していくので
身体への気づきが増えていきます。

 

この姿勢の測定は、プライベートセッションで行う事が出来ますが、
グループで頑張って下さっているお客様も、
Group Milestone Program (グループ マイルストーン プログラム) に
登録を頂くことで、6か月後には無料コンサルティングを受講出来、
その時に「ボディコンシェルジュ」で姿勢測定が出来ます。

プライベートで得られる効果を、
グループに通って頂いている皆様にも体感いただけるようになりました!

 

ご自身の身体の変化を知って、インストラクターと共に、
「なりたい自分」に向けての目標(道のり)を決めていきませんか?

 

皆様のGroup Milestone Programの登録をお待ちしております!

 

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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無料コンサルティングで目標に向かう道のりを決めてみませんか?

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グループクラスを受講されているみなさま、

Group Milestone Program (グループ マイルストーン プログラム)

をご登録いただくと無料コンサルティングを受けることができるのをご存じですか?

 

無料コンサルティングとは、お客さまの目標に寄り添い、

ビーキューブ®としてはどんなサポートができるのか

インストラクターとお客様がよく話し合い、目標達成に向けての道のりを決めていく取り組みです。

 

IMG-2122

 

日頃、クラスを受けている中での悩みはありませんか??

例えば、、、

・継続している中で、身体の変化がでているのか?

・今の自分に必要な筋力や動きは何か?

・こんな目標があるんだけど、どのグループクラスを受ければいいのか?

 

無料コンサルティングでは、そんなお悩みや疑問にお答えいたします。

ご自身の取り組みたい目標をより明確にし、達成に向けた道のりを決めて行きましょう✨✨

ご登録後6ヶ月~12か月の間に受講可能です。

登録方法はこちらから ⇨ Group Milestone Program登録方法

スクリーンショット 2019-04-08 15.42.27スクリーンショット 2019-04-08 15.54.51

 

また、登録もできて全てのグループクラスが試せる特別クラスを開催します!!

詳細はこちらから、、、「7名限定!6ヵ月後に新たな自分に出会えるクラス」

ご予約可能枠はあとわずかです!

お早めにご予約ください☺

 

 

Group Milestone Programへの
みなさまのエントリーをお待ちしています!

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【7名限定!】6ヵ月後に新たな自分に出会えるクラス

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グループクラスを受講されている皆様、
こんな悩みはないでしょうか?

①どのグループクラスを受けるのが自分に合っているのか分からない

②今の自分に必要な筋力や動きは何なのだろう?

③継続している中で、身体の変化がよく分からない 

などなど…

 

そんな皆様へ向けて、

ビーキューブ®の7つのグループを一度に試すことが出来て、
ご自身の「潜在能力を発見出来る」クラスを開催します!!

 

スクリーンショット 2019-08-09 13.26.25 2スクリーンショット 2019-08-09 13.40.47

 

このクラスを担当するのは、ビーキューブ®全てのグループを
プログラムしているAkatsuka先生です!

staff-akatsuka

身体の現状が理解出来て、やらないといけないことが分かる内容です。

当日は、Group Milestone Program (グループ マイルストーン プログラム)
確認エクササイズを全員でチェックもしていきます。

日時は8月17日(土) 12:00~と、8月31日(土)14:00~の
2日間を設けております。

 

そして、ご予約も本日 8/9(金) より開始しております💦

ご予約お急ぎくださいませ 📣

ご予約はこちらから ➡ ビーキューブ®オンライン予約

 

タイトル 「7名限定!6ヵ月後に新たな自分に出会えるクラス」

 

【日時】
①8月17日(土) 12:00~13:00
②8月31日(土) 14:00~15:00

 

【担当】
ビーキューブ® Program Director  赤塚貴之

 

【受講料】
無料
※当日はGroup Milestone Program登録のご協力をお願いします

 

【定員】
1クラス:7名
※お一人様どちらか1回のみ受講
(沢山の方にご受講頂くためです。ご了承くださいませ。)

 

【対象】
★グループMembershipご契約の方★
[Club Wellness]
Life Changing (月8回) か Life Style (月4回)ご契約の方

 

 

 

当日、皆様のご参加をお待ちしております!

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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7/21(日) オープンハウス(レッスン内容 体験&説明会) 開催決定‼

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7月21日(日)16:00より
オープンハウスを開催いたします!!

 

オープンハウスとは、ビーキューブ®をまだご存知でない方が
ご参加頂けるレッスン内容 体験&説明会です。

 

オープンハウスでは、ビーキューブ®で開催している
多彩なレッスンについてご説明しながら、それぞれのレッスンで利用する
様々な器具に実際触れて頂きながら、レッスンを体験いただけます。

 

また、スタジオのこだわりや『体幹を鍛えるとなぜいいのか?』などの
お客様から寄せられる素朴な疑問にお答えしながら、

それぞれのレッスンの違いや効果などを詳しくお伝えしていきます。

 

2019 07 OH-Web用

 

オープンハウス(スタジオレッスン内容説明会)
※完全予約制です

【日時】
7月21日(日) 16:00~17:30

※お着替えの時間を含めて20分前までにスタジオにお越しください

 

【内容】
・ビーキューブ®のレッスンについて、様々な器具に触れながらレッスンを体験
・ビーキューブ®のレッスンって何がいいの?どんなものがあるの?
・ビーキューブ®のレッスンのこだわりについて などなど…

 

【お持ち物】
動ける服装と汗拭き用のタオルをご持参ください。

 

【お申込み方法】
スタジオへのお電話 (06-6241-6362 )か、
フォームよりお申込みいただけます ➡ こちらをクリック‼

 

前回のオープンハウスの様子です📷

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質疑応答を交えながら、スタジオの雰囲気を
余すところなく体感していただけるオープンハウス。

 

この機会に、ぜひオープンハウスにご参加ください。

 

ぜひスタジオにてお目にかかれます事を、
スタッフ一同楽しみにお待ちしております‼

 

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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5/18(土) オープンハウス(レッスン内容 体験&説明会) 開催決定‼

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5月18日(土)14:00より
オープンハウスを開催いたします!!

 

オープンハウスとは、ビーキューブ®をまだご存知でない方が
ご参加頂けるレッスン内容 体験&説明会です。

 

オープンハウスでは、ビーキューブ®で開催している
多彩なレッスンについてご説明しながら、それぞれのレッスンで利用する
様々な器具に実際触れて頂きながら、レッスンを体験いただけます。

 

また、スタジオのこだわりや『体幹を鍛えるとなぜいいのか?』などの
お客様から寄せられる素朴な疑問にお答えしながら、
それぞれのレッスンの違いや効果などを詳しくお伝えしていきます。

 

2019 05 OH-SNS用

 

 

オープンハウス(スタジオレッスン内容説明会)
※完全予約制です

 

【日時】
5月18日(土) 14:00~15:30

※お着替えの時間を含めて20分前までにスタジオにお越しください

 

【担当】
ビーキューブ® Program Director  赤塚貴之 

 

【内容】
・ビーキューブ®のレッスンについて、様々な器具に触れながらレッスンを体験
・ビーキューブ®のレッスンって何がいいの?どんなものがあるの?
・ビーキューブ®のレッスンのこだわりについて などなど…

 

【お持ち物】
動ける服装と汗拭き用のタオルをご持参ください。

 

【お申込み方法】
スタジオへのお電話 (06-6241-6362 )か、
フォームよりお申込みいただけます ➡ こちらをクリック‼

 

質疑応答を交えながら、スタジオの雰囲気を
余すところなく体感していただけるオープンハウス。

 

この機会に、ぜひオープンハウスにご参加ください。

 

ぜひスタジオにてお目にかかれます事を、
スタッフ一同楽しみにお待ちしております‼

 

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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Wataru先生によるグループクラス開催決定!!

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さきほど開催が決定いたしました!!

Wataru先生によるグループクラスを開催します❗️❗️

Wataru1

 

日時は4月19日(金)18:00からv353

タイトル「肩すっきり ピラティスマット」

 

4月は新生活を始めている方が世間では多く見られます。
新しい環境で、普段より肩に力が入ってしまっていることが
多い時期ではないでしょうか?
そんな皆様へこの日だけのSpecial Pilates Matクラス。

どんなプロップを使うのかは、当日までのお楽しみ🎶

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そして、ご予約も本日 4/10(水) より開始しております💦

大人気クラスとなりますので、ご予約お急ぎくださいませ 📣

ご予約はコチラから

 

日時:4月19日(金) 18:00〜19:00

担当:Wataru先生

内容:ピラティスマット

場所:スタジオ3

定員:10名

料金:2700円(税込み価格)

受講対象者:会員様

 

当日、皆様のご参加をお待ちしております!

 

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      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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Group Milestone Programにチャレンジしませんか?

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グループクラスで頑張ってくださっている皆さんに朗報です!

皆さんのお身体の目標達成に向けて、
Group Milestone Program (グループ マイルストーン プログラム) が誕生しました!

スクリーンショット 2019-04-08 15.42.27

Milestone(マイルストーン)とは「道しるべ」という意味があります。
なりたい自分の目標に向かってのプロセス(6か月12か月)を、
私たちが一緒にサポートさせていただきます。

 

グループクラスでも、Group Milestone Programについて
担当インストラクターからご案内させていただいています。

指定の用紙はカウンターに置いています。

IMG_1452

 

まずは、ご自身の目標を設定しましょう🎵🤗

スクリーンショット 2019-04-08 15.54.51

********対象********
★グループMembershipご契約の方★
 
[Club Wellness]
    Life Changing (月8回) か Life Style (月4回)
********************

 

登録方法については、動画がありますのでご覧下さい。

 

Group Milestone Programへの
みなさまのエントリーをお待ちしています!

 

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【ご案内】ゴールデンウィークも営業いたします!

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みなさま、こんにちは🌸

 

今年のゴールデンウィークのご予定はお決まりですか??

 

ビーキューブ®はゴールデンウィークも営業いたします✨

 

プライベートレッスンはもちろん、グループレッスンも増枠して準備いたしました

お休みを利用して、普段受けられないレッスンを受けてみませんか

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⬇⬇⬇ゴールデンウィーク中のグループスケジュールはこちら⬇⬇⬇

・・・・・ 4/29(月) ・・・・・
11 : 00~ ピラティスマット ( Sayuri )
12 : 00~ ピラティスリフォーマー ( Kozue )

 

・・・・・ 4/30(火) ・・・・・
11 : 00~  SURFSET ( Kozue )
12 : 00~  FASICA ( Kozue )

 

・・・・・ 5/1(水) ・・・・・
11 : 00~ ピラティスリフォーマー ( Satomi )
12 : 00~ ピラティスマット ( Sayuri )
13 : 00~ FITNESS ( Akatsuka )

 

・・・・・ 5/2(木) ・・・・・
12 : 00~ ピラティスリフォーマー ( Megumi )
13 : 00~ ピラティスマット ( Suzuka )
14 : 00~ FASICA ( Kozue )

 

・・・・・ 5/3(金) ・・・・・
15 : 00~ ピラティスリフォーマー ( Kozue )

 

・・・・・ 5/4(土) ・・・・・
10 : 00~ ピラティスマット ( Satomi )
11 : 00~ ピラティスリフォーマー ( Satomi )
15 : 00~ FASICA ( Kozue )

 

・・・・・ 5/5(日) ・・・・・
11 : 00~ ピラティスリフォーマー ( Kikumi )
12 : 00~ ピラティスマット ( Kusunoki )
15 : 00~  SURFSET ( Kikumi )
14 : 00~ Barre FITNESS 
( Megumi )
15 : 00~ ピラティスマット ( Suzuka )

 

・・・・・ 5/6(月) ・・・・・
11 : 00~ ピラティスマット ( Sayuri )
12 : 00~ ピラティスリフォーマー ( Akatsuka )

 

 

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4月29日(月) 〜 5月6日(月)は

10:00~17:00(最終セッション16:00~)の営業となっております。

お間違いないようご注意ください💡

 

ゴールデンウィークも、みなさまにお会いできることを楽しみにお待ちしております😊

 

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      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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魅力いっぱい!Sayuri先生をご紹介します!

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皆様、こんにちは😃

今日は4月からビーキューブ®の仲間となった

Sayuri先生の魅力をたっぷりとご紹介します💡

 

 

元気いっぱいのSayuri先生は、ダイビングのインンストラクター暦22年🏄✨

『 大海原を操船してかっ飛ばしてます。心もニュートラルになりますね〜〜。

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そんなSayuri先生がピラティスと出会ったきっかけはなんだったのでしょう??

『 ダイビングインストラクターは

20kgの器材を背負い、船の上でお客様をサポートするという過酷なお仕事。

お客様の安全と命を守る上で肉体的にも精神的にも厳しいと感じていたんです、、、

ちょうどそんな時、雑誌の特集記事で ”ピラティス” を知って

「これかも!」とピン!ときました💡 

 

『 ピラティスを毎週受けるようになり、体幹が安定し

出来なかった動きも徐々に出来始め、気持ちまでもが安定してきました。

 

『 衰えを感じていたダイビングでは、姿勢が改善されたせいか、

力の分散がうまくコントロールできるようになり、笑顔200%以上で楽しめています😄💚 

 

ピラティスの効果を誰よりも感じておられるんですね。

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Sayuri先生に質問してみました。

Q.インストラクターを目指したきっかけは?
『 今までの経験上、指導する立場になる事でピラティスをより深められ長く続けられるからです。

Q.どんなインストラクターになりたい?
『 学びの最中であり、目指すインストラクターの骨組みを作っております💪 

Q.ピラティスの好きなところは?
『 自分の身体を愛せるようになるところ💕 

 

Sayuri先生はダイビングで小学生や高校生、上は70代と幅広いお客様をご指導されています。

その経験があるからこそ、親しみやすく優しく包容力のある魅力的な女性です✨

 

そんなSayuri先生からメッセージ📃✨

 挑戦(目標)したいことに向かっていける身体を

ピラティスで作り続け、キラキラと輝いて頂きたいです!

そのお役に立てますよう頑張ります!

どうぞよろしくお願いいたします。

 

とてもポジティブなSayuri先生クラスに参加して心も体も元気になりましょう

 


4月からのSayuri先生の担当クラス(PLT/M)です💡↓↓↓スケジュールはこちら↓↓↓

月曜:11:00~ , 19:00~

火曜:19:00~

水曜:12:00~,20:00~

皆様のご参加をお待ちしております😄

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土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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4月からグループスケジュールがリニューアル!!

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皆様、こんにちは!

寒さの中にも、少しずつ春の暖かい日差しが感じられるようになってきましたね🌸

暖かくなると、なんだか身体を動かしたくなりませんか??

そんな皆様にお知らせです。

4月からグループクラススケジュールがリニューアルします!!

 

 

週末が通いやすい!という声にお答えして

日曜15:00にPilatesMat/ピラティスマットが増枠されました💡

更に連続受講がしやすくなりますね😃

 

また、PilatesMat/ピラティスマットが増えました💡

今年1月よりグループレッスンは月ごとのテーマ別となり、
PilatesMat/ピラティスマットはクラスによって使用するプロップが異なります。

 

よりバリエーション豊富なPilatesMat/ピラティスマットをお楽しみください

 IMG_3873

 

そして嬉しいお知らせです✨✨

ビーキューブ®に新しいインストラクターが仲間入りしました!

次回のブログでご紹介しますので楽しみにしていてくださいね😊

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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