“千趣会×ビーキューブ®コラボ商品” 発売!!

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みなさま、こんにちは👧

突然ですが、お知らせです✳️

 

💡千趣会×ビーキューブ®コラボ商品発売💡 

 

「キレイの源」は「筋膜」「筋肉」「姿勢」…!!

 

 

運動不足やストレスにより強張りがちの「筋膜」には

筋膜ボール2種セット

 

なんとなくだるさを感じている、凝りが気になる、血行が気になるそんな方におススメ!

  1. 弾力のあるダイヤカットボール:首、太もも、肩などの皮下組織が薄い部分に!
  2. 硬めの突起付きボール:足裏やお尻周りなどの皮下組織が厚い肥厚な部分に!

 

 

2種類のボールを部位によって使い分け、「ながらケア」で筋膜をほぐしすっきり軽やかな身体に!

E22510pm01_88018AH

Wataru先生のこだわり、想いがたくさんこめられた
ボール2種類のセットです。
ぜひ、ご自宅で職場で、そして旅先でもお使いください。

 

素敵な「姿勢」を保つには身体全体を支える土台となる足裏ケアから!

足裏アーチサポートソックス

 

歩き方や運動不足で崩れがちな3つのアーチをサポート!!

3つのアーチを整える独自の編み地

  1. 内側への着圧で足裏の横アーチをサポート!
  2. 足裏から2方向への引き上げで土踏まずをググっと持ち上げ、特殊な糸でしっかりホールド!
  3. つま先と踵はパイル仕上げで履き心地は抜群。
  4. かかと部分は脱げにくいようにオリジナル編み立てに。
  5. かかと上部はパイル仕上げでシューズの当たりを和らげる。

 

 

着地の衝撃を吸収することで、疲れにくい足に!

骨格も安定され、美しい姿勢にも繋がる足裏!

E22498pm01_88018AG

 

4月末ごろよりスタジオでも販売予定です。

 

 

 

また、渉先生のコラム連載もスタートしました!

第1回目は「姿勢」について

スクリーンショット 2018-03-13 12.45.16

今後は「温活ピラティス」よりご覧いただけます。

ーーーコラムのUP告知はFacebookにて。要チェック😊!ーーー

 

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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NEWS!! [シルクのべっぴん塾(2/14発売)] Wataru先生も登場!!

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みなさまこんにちは🙋

早速ですがお知らせがございます📣

 

 

「シルクのべっぴん塾」

 

④

 

2/14(水)に発売されます!!!

 

 

その気になる内容は…

「筋膜」に特化した、美をアップデートできるエクササイズが紹介されています。

その他にも、お顔のエクササイズや美容グッズ、食に関する事など、

とても内容の濃い1冊となっております😳

 

「筋膜」に関して、とてもわかりやすく説明されていて

皆さまもすぐにお家でエクササイズしたくなること間違い無し!!

 

 

そして、なんと!!

その中で、シルクさん Wataru先生の対談も!!

 

 

目で確かめる事でより理解が深まる内容となっていますv364v364

 

そんなシルクさんの本

「シルクのべっぴん塾」

はラウンジにも展示しておりますので

是非一度、ご覧下さいませ😁

 

なんと!!発売イベントも行われるそうです!

詳細はこちらをクリック

 

こちらからも購入できます。(アマゾンのページにとびます)

シルクのべっぴん塾 筋膜ゆるトレ 足裏コロコロで10歳若見え! (ヨシモトブックス)

 

 

撮影現場の様子も少し…。

 

③

 

②

 

①

 

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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【Facebook】ビーキューブ®Members特別クラス開催!!

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みなさま、こんにちは!

ビーキューブのsatomiです🌸🌸

 

ビーキューブ®Members》ってご存知ですか??

ビーキューブ®Membersとはビーキューブ会員様限定のFacebookコミュニティー

ビーキューブのスタッフを含め、お客様同士が

ピラティスや健康について、普段受けているクラスの情報等なんでも共有しあえる場所です💡

 

今までにもお客様のMY STORYやエクササイズ動画、インストラクターの今年の豊富など

様々な記事がアップされていますが、今回はとってもお得な情報がアップされました😳

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ビーキューブ®Members限定で特別クラスを開催!!

開催日:1月27日(土)17時〜

内容:Akatsuka先生による『太腿・お尻・二の腕の引き締め(ピラティスマット)』

参加費:無料!!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

なんて魅力的なんでしょう!私も参加したいです!!

さっそくビーキューブ®Membersのみなさまからご予約をいただいております✨✨

 

知らなかった…という方も大丈夫です😀🌸

まだご予約に空きがございます!(1月20日現在)

===============ご予約方法はこちら===============

step① FacebookでBcube Hanakoを検索
step② 友達リクエストを申請
step③ ビーキューブ®Membersから招待が届くので承諾する
step④ ビーキューブ®Membersにアップされている【イベントのご案内】をchek!!

ご予約方法はその記事に記載されています💡

=======================================

今後もビーキューブ®Members特別クラスを開催していく予定です!

ご登録がまだの方はお急ぎください!!😊

 

 

不明な点がありましたら店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) でお尋ね下さい!

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土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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2018年、戌年がスタートしました!!

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皆さま、こんにちは🐾

いよいよ 2018年 が スタートしましたv353v353

お正月休みはいかがでしたか?

様々なお正月を過ごされたことと思います。

 

新年が明け … 新たに 「今年の目標」 は、決まりましたか ?!

青空

今年 ” やりたいこと ! ”  とは、どんなことですか…?

スポーツをしたい! ダイエットしたい! 旅行に行きたい!

色んな想いをお持ちだと思います…

 

If you can dream it, you can do it.

夢見ることができれば、それは実現できる。

これは、ウォルトディズニーの有名な格言ですが…

さらに、ウォルトは こう続けています

All your dreams can come true if you have the courage to pursue them.

追い求める勇気があれば、すべての夢はかなう。

 

ビーキューブ®︎は、その ” 追い求める “  を お手伝いをしたいと考えています。

” 追い求める “ ことは、パワーと根気がいります !!

何事も有言実行!!  公言して

それぞれの ” 追い求める “  を 大切に仲間が集う場所が

ビーキューブ®︎  Facebook  コミュニティー

 「Bcube Hanako」 

今年の抱負を、ビーキューブ®︎ インストラクターにも語って頂きました。

たくさんのエクササイズ動画や、特別イベント、お得な情報を随時UPしています!!!

何気ない日常の一コマもお楽しみに ❤️

 

ビーキューブ®︎Facebookメンバー限定のスペシャルグループクラスも

近日開催予定です。定員がありますのでお早めに!!

Let’s Join us … Bcube®︎ Facebookコミュニティー!!

 

 

そして…

皆さまの周りに体を動かしたいけどどうすれば…

と悩まれているご家族、ご友人はいらっしゃいませんか ???

そんな方々にはこんなプレゼントはいかがでしょう…

ビーキューブ®︎の「無料コンサルティング」

※無料コンサルティングとは

お悩みなどをお聞きしながら、

機械を用いての姿勢分析をさせていただき

その結果をもとに、日常生活での癖や動作分析をさせていただきます。

 

通常の体験レッスンでは、姿勢分析を行なっていませんので

目に見えてわかるご自身の現在の状態などを

感じていただける充実の1時間となっております。

 

変わりたいと思い悩まれている方には

ぜひ一度お試しいただければと思います。

 

「星の王子様」の作者サン=テグジュペリ の格言…

A goal without a plan is just a wish.

計画のない目標は、ただの願い事にすぎない。

 

これはビーキューブ®︎が、最も大切にしていることです。

今年は、より この目標と計画!!  をもとに

皆様のサポートを強化していきたいと考えています!!

” 無料コンサルティング ”  !!

 

こちらからもお声がけさせて頂きますが、

ぜひ、ご興味がございましたら、

カウンターにてお申し付けくださいませ。

いつでもお待ちしております✨

 

 

最後に…  ただ今、春先に向けて 動員の少なかった

グループクラス枠を無くし、 準備をしています💪

新グループクラスは、さらにパワーアップして

皆さまにお楽しみ頂けるよう準備しております。

何卒、ご理解のほどよろしくお願い致します。

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最後となりましたが、

昨年は格別のご愛顧を賜りまして厚く御礼申し上げます。

皆様のご期待に沿えるよう邁進してまいりますので、

今後も変わらぬご支援とご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。

今年もまた皆さまにとって幸多き一年となりますように。

Bcube®PILATES & FITNESS スタッフ一同より

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お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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【定休日】年末年始及び休館日

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今年も1年、本当にありがとうございました!!

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2017年も残すところあと3日となりました…

みなさまにとって今年はどのような1年だったでしょうか。

 

 

今年のビーキューブ®としては

新しい先生を迎え、セッション枠が増枠!

少しでも多くのお客様と接する機会をいただけ嬉しい1年でした。

新たなコミュニティ「Facebook」も本格始動!

今後お得な情報が続々とUPされますのでこちらも要チェックです✨

皆様と素敵な輪を創り上げていきたいと思いますので

ぜひぜひ、ご参加くださいませ。

→さあ、「Bcube Hanako」を検索!

 

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なお、Bcube®PILATES & FITNESSの年始は

2018年1月4日(木)13:00から営業開始です

※1月4日(木)は13:00~21:00、5日(金)から通常営業となります。

※セッション予約、体験予約はこちらからビーキューブ®オンライン予約

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そして!年末年始にできるおすすめエクササイズ動画をプレゼン

ぜひ気軽にトライしてみてください😊

💡もしかすると…Facebookには

より多くの動画がUPされるかもしれません…💡

★写真をクリック❗❗❗

ーその情報の詳細、動画などをご覧いただけますー

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最後となりましたが、

今年1年、皆様本当にありがとうございましたv353v353

これからも、皆様の健やかなるライフスタイルのサポートができる

スタジオとしてより一層スタッフ一同精進して参りますので

今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

それでは、よいお年をお迎えくださいませ。

来年も皆様のお越しを心よりお待ちしております!!!

Bcube®PILATES & FITNESS一同

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お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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【御堂筋イルミネーション】今年は11/12(日)より開始!

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みなさまこんにちは🙋

今年も残り2ヶ月となり、

お気付きの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

いよいよこの季節がやってまいりました!

 

御堂筋イルミネーションv353v353

 

スクリーンショット 2017-11-05 10.11.06

 

今年の開催初日は11/12(日)!!

 

 

また、今年は御堂筋ランウェイが同日開催されます🎵

 

スクリーンショット 2017-11-04 17.42.24

 

この日は開宴式も行われ歩行者天国と化す御堂筋。

それに伴い下記区間は全面車両通行止めとなります!!

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交通規制の月日:平成29年11月12日(日曜日)

時間:12時30分時頃~19時30分頃

   (ランウェイ:14時〜16時)

   (開宴式:17時〜19時)

規制区間:御堂筋(久太郎町3交差点~新橋交差点)

内容:車両通行禁止、駐車禁止、歩行者専用道路

※大変混雑するため自転車での進入もご遠慮下さい。

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詳細は交通規制のお知らせについてを事前にご確認下さい。

当日は交通手段とお時間に十分ご注意の上

お気をつけてお越しくださいませ。

 

なお、交通規制に関するお問い合わせ先は下記にお願いいたします。

◆御堂筋パーティー実行委員会事務局

06-6210-9304 (又は06-6469-5167)

※11月12日のみ06-6251-1222

◆日本道路交通情報センター:050-3369-6627

◆交通管制センター:06-6943-1234

 

以上、ご迷惑をおかけしますが、

ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。

 

大盛り上がりとなること間違いなしの11/12!!

ビーキュブにお越しくださる際やまた、お帰りになる際などは

普段とは違う一夜限りの御堂筋を存分にお楽しみ下さい😊

 

スタジオに関するお問い合わせは

店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!
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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
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【ピラティスマット】11月はローテーショナルディスク/SURFSET

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みなさんこんにちは!

ピラティスマット〈ローテーショナルディスク〉SURFSETのご紹介です😊

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【ピラティスマット】

11月はローテーショナルディスクを使用して体のねじれを整えましょう😃♬♪

この回転式のローテーショナルディスクの上でエクササイズを行うと、

ディスクが動くことによってねじれ”  “横への傾き”  “左右差

とあらゆる方向に対して、身体の状態が把握しやすくなりますv353

自分で気づくことではじめて、正しい動きへと改善できますv364

PLT:M Disk2

そして、不安定なバランスのもとで絶えずインナーマッスルが刺激されるので

コアの働きが活性化されます😄🎶

また、ローテーショナルディスクを使用するこのプログラムは

立体的な動きにより” 機能的 ” に左右差を整える事が出来るので、

スポーツのパフォーマンスアップにも効果的ですよe343

PLT:M Disk

ビーキューブⓇのグループレッスンでとっても好評な

✨ローテーショナルディスク✨で体の左右バランスを整えましょうv364v364

 

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【SURFSET】
今月のオススメ!!!
ピラティスマット(ローテーショナルディスク)➕ SURFSETで 身体のバランス力アップ!!!

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SURFSETには、こんな魅力的な効果があります 🎶

b_simple_8_0M

体幹(コア)を的確に鍛える
筋持久力のUP
バランス感覚がUPし、美しい姿勢へ導きます

b_simple_8_0M

それを可能にするのは、SURFSETの独特な形があってこそ💡

サーフボードの下にボールが3つ入っていて、非常に不安定になっています。

その上でエクササイズをすると、普段意識しても働きにくい体幹(コア)の筋肉が働きやすく

また、素足で行うので足裏にあるバランス感覚を養うセンサーが敏感に働きます。

私たちは、「立つ」「歩く」「走る」をバランスを取りながら行っているので

バランス感覚がUPすれば美しい姿勢へと近ずくことができます😊

SURFSET 受講のお客様からは

コア(体幹)が、だんだんわかってきた
ボードの揺れをコントロールできるようになり、バランス感覚が良くなっているのが、わかりやすい
何より楽しいし、年齢とともに衰えるお尻と腿にすごく効く!!!

◆◇◆◇◆◇ピラティスマット◆◇◆◇◆◇

月曜日:19:00〜

火曜日:12:00〜、19:00〜

水曜日:12:00〜、19:00〜

木曜日:13:00〜、19:00〜

金曜日:13:00〜

土曜日:10:00〜

日曜日:12:00〜

◆◇◆◇◆◇ SURFSET ◆◇◆◇◆◇

月曜日:19:00〜(Regular)、20:00〜(Primary)

火曜日:11:00〜(Regular)、20:00〜(Regular)

水曜日:19:00〜(Regular)

木曜日:12:00〜(Primary)、19:00〜(Regular)

金曜日:14:00〜(Regular)

日曜日:14:00〜(Primary)

ご自宅でできる簡単なエクササイズを配信しておりますf3a1.gifぜひご覧くださいv364

【ピラティス:ローテショナルディスク】

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お礼:Megumi先生のダンス舞台「BABEL」 無事に終演

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こんにちは。インストラクターのMegumiです。
先日10月13日(金)と14日(土)に出演させて頂いた
コンテンポラリーダンスの舞台「BABEL」
無事に終演致しました。
観に来て頂いたお客様、
観に来れなかったけど心の中で応援して下さったお客様、
スタジオにてお声かけして下さったお客様、
チラシを見て下さったお客様、
皆様、本当にありがとうございました。
普段コンテンポラリーダンスを目にする機会が
あまりないにも関わらず、
足を運んで下さったお客様のお声をご紹介致します。*******************************************************
「コンテンポラリーダンスを初めて観ました。意外とハードなんですね。」
「あんなに動いていたらピラティスしないと身体痛めそうですね。

「ピラティスのエクササイズみたいな振り付けがありましたね。」

「音楽に合わせて身体を動かすって楽しそう。」

「振り付けは決まっていたのですか?
決められた振り付けを踊っているようには見えず、
自由に踊っているように見えました。」

「体幹が強いってこういう事か、
上手く言えないですが思いました。」

「固めないで動くって大切ですね。」

「ダイナミックな身体の動きに感動しました。」

******************************************************
ピラティスを日常に取り入れて、
普段から自分の身体に向き合っているお客様のお声は
素晴らしい視点で鑑賞して下さっていました。
ピラティスでは
安定性を重視し、各関節の可動性を拡げ
ゆっくりと動く事でコアを働かせ、動きをコントロールする。
ダンスでは
動きをダイナミックにかつ面白く魅せることを重視し、
時には最大に力を発揮して、
スピーディーに動いている中でも動きをコントロールします。
安定性が無ければ、大きく動くとことも出来ず
安定性ばかりに目を向けると大きく動けない…
一見、ピラティスとダンスは相反するように感じますが
両方が身体にとって必要だと感じています。
私自身、ピラティスを始めてからの方が
踊っていて動きやすく、怪我なく、出来ない動きも減りました。
〇〇をやりながらピラティスをやる。
歩く、走る、泳ぐ、サッカー、テニス、ボクシング、ゴルフ、
踊る、スキー、サーフィン…
色々な動きをする事で、身体は元気になります。
そして無限に身体の可能性は広がります。
今までやってみたいと思っていた事や、
少しでも気になった事に、是非足を踏み込んでみて下さい。
知らなかった世界を覗くと、気づく事も沢山あります。
今回コンテンポラリーダンスという、
怪しい世界に勇気を持って踏み込んで下さったお客様(笑)
本当にありがとうございました。
これからも
それぞれの〇〇に踏み込むキッカケになれるよう
私自身もチャレンジしながら、皆様に発信して参ります。
 本当にありがとうございました!!!!!

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日曜増枠!Kusunoki先生をご紹介!!

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こんにちは。スタジオコンシェルジュの 安瀬 です。

ご存知ですか?

ご要望の多い
ピラティス プライベートセッション日曜日が増枠しました。

Kusunoki先生 の 紹介 をさせてください!!!

Kusunoki

歯科衛生士からピラティスインストラクターに
転身されたKusunoki先生!!

妊娠、出産を経てインストラクターに復帰されました。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

【セッションを受けたお客様から、ぞくそくと嬉しいお声が!】

A様

自宅でできるエクササイズを提案してくれて、
やる気がアップしました。
Kusunoki先生に毎回会えるのが楽しみです。
—————————————————–

B様

慢性的な肩こりに悩んでいて、
Kusunoki先生もピラティスを始める前には
肩こりに悩んでいたということで、

その原因をわかりやすい言葉で伝えてくれました。
思わぬところが原因になっていたことを知って ビックリ!
セッションでは毎回、自分の体と向き合う時間にしています。
 —————————————————–

C様

ダンスをしている私は、パフォーマンスアップを
目標にピラティスをしています。
kusunoki先生のセッション後に、ダンスをしたところ、
足で地面を踏む感覚を実感できました!
踊る度に、ピラティスの成果がでていると感じています。

 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

DSC03919

 【Kusunoki先生へ 一問一答】

Q ピラティスとの出会いは?

歯科衛生士として働く中、長時間の同じ姿勢が多いので、
肩や首の凝り、手の痺れに悩んでいました。

雑誌のピラティス特集を見て
まずはやってみようと思ったのがきっかけです。

 —————————————————–

Q ピラティスを始めてから発見したことは?

アウターマッスルだけでは改善されなかった身体の悩みが、
姿勢が改善されたことで不調がなくなりました。

今迄知らずにいて、意識していなかったインナーマッスルの大切さを
教えてくれたのがピラティスなんです。

 —————————————————–

Q 妊娠中にもピラティスをされたと聞きましたが、

 効果を一番感じたことは?

出産時に呼吸のコントロールがうまくできたこと。

身体の負担も少なくて、ピラティスの効果をさらに感じました。
助産師さんからもびっくりされたほどです。

 —————————————————–

Q 産後に感じたKusunoki先生の身体の変化はどうでしたか?

産後は自宅でピラティスをしたことで、体型のリカバリーが
想像以上に早かったです。

特に骨盤の調整がスムーズになりました。

 —————————————————–

Q インストラクターをしていく上での目標は?

今、叶えたい目標が2つあります。

①  お客様の体の痛みや不調についてのお話を自分事として親身に聞き、
その根本的な原因を見つけ、
一緒に快適な体へ向かうお手伝いをすること。

② ピラティスと出会って感じた自分自身の体験とその感動を
  一人でも多くの人に伝えること。

この2つのことをいつも考えてセッションを行っています。

DSC03898

 【最後にお客様へKusunoki先生からメッセージをください】

運動が苦手、身体が硬くても、心配はありません。

もっとこうなりたい!!こんなことが出来るようになりたい!!

を教えてください!!! 全力でサポートさせて頂きます!!

DSC03926

Kusunoki先生のピラティス プライベートのセッション枠は、
日曜日 10:00〜17:00 です。

Kusunoki先生のピラティス プライベートの ご予約フォームはこちらから

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【定休日】年末年始及び休館日
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2017年 ” サマータイム終了日 ” は、11月5日(日)です

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☆☆☆ 2017年 ” サマータイム終了日 ” は、11月5日(日) ☆☆☆

8月も半ばお盆の頃過ぎれば、夕涼みの風が吹き、秋の訪れを告げる風に変わっていきますね。

早くもサマータイムについてお客様に告知準備を迎える頃となりました。

 

Koigaku_55093_1

 

ビーキューブ®のオンライン予約システムは、米国のものを使用している為、

サマータイムの開始と終了時には、ご予約開始時刻が異なります。

その為、今現在オンラインからは31日先のご予約を16時からお取り出来るように

なっておりましたが、サマータイムが終了すると17時からに戻ります。

 

━-━- サマータイム運用時の該当は下記 ━-━-━-━-━-━-━--━-━--━-━-

●オンラインからご予約される場合のみ

●プライベート/セミプライベートレッスンのご予約のみ

(※グループクラスの31日先のご予約は、サマータイム中、終了後も変わらず午前0時から可能です。)

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オンラインご予約時にはご留意くださいますよう、宜しくお願いいたします。

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!
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土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
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