週1回ビーキューブ®︎に来ることで、“未来の自分”が見える❗️


『週1回ビーキューブ®︎に来ることで、“未来の自分”が見える❗️

と、ピラティスを楽しんで続けて下さっています😊🎶

 

まずご相談を受けた事が、
『歩いていても、つまづいたり、コケないようにしたい!』
ということでした。

 

その想いを元に、まずは骨盤の位置を
正しいポジションへ持っていくことから始めました。
今は『コケなくなった!自分の足でしっかり歩く感覚がある!』
と喜ばれています

 

 

無題

現在は、更に脚の強化を行っています。
この写真のように自体重+大きなボールを抱えてのスクワットにチャレンジしています。
「ボールは空気だから軽いんじゃないか?」と思われがちですが、
持ち続けることは、体幹や肩甲骨周辺の安定性が必要です。
このスクワットを始めた頃に比べて、どんどん綺麗に動かれるようになっていっています!

 

『ビーキューブ®︎に来ることに意味がある』
『その時の体調に合わせて、自分だけのメニューを組んで貰えるから、
効果をとても感じる。ここに来てピラティスをすると、体の調子が良くなる』

 

そうおっしゃって下さるお客様の健康作りを、
今後ともお手伝いさせて下さいね🙌

与えられたものではなく、自ら獲得したものでなければ身体への記憶はされません。
身体に正しい動き方を覚えさせることで、快適な身体へと導きます。

 

健康になるための「初めの一歩」を踏み出して、
ぜひビーキューブ®︎無料コンサルティングにお越しください。

健康と運動における個別の目標設定についてお話させて頂きます。
コチラからお申込み頂けます💁‍♀️http://u0u1.net/JDZi

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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