2019年、今年もありがとうございました。

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みなさん、こんにちは。

今年も残りわずかとなりました!

みなさまにとってどの様な2019年だったでしょうか?

 

ビーキューブ®の2019年はどの様な年になったのか振り返ってみました😊

 

【Group Mileston Program】

グループクラスに通って頂いているお客様に向け、

Group Mileston Program(グループマイルストーンプログラム)をスタートしました。

なりたい自分の目標に向かってのプロセス(6か月12か月)をサポートさせていただく取り組みです。

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6か月後の無料コンサルティングを受けられたお客様からは、

『Milestoneを設定することで、目標に向かって取り組むことができた💡』

『姿勢を測定し、インストラクターと話をすることで、
目標に向かって何を取り組めばいいのかわかって良かった😊』と好評頂いております✨

 

【ピラティスベーシック】

4月には、入会半年未満のお客様に向けた『PILATES Basic』のクラスが始まりました。

ピラティスの経験がない方でも安心してグループクラスに参加していただけるよう

基本の五原則を中心に行うクラスです。

五原則を理解する事で、より効果的に、より多彩なクラスに参加することが可能となりました💡

 

【グループクラスの増枠】

レギュラークラスにプラスして、月ごとに増枠グループクラスを開催しました。

普段は受けることのできないクラスも、増枠によって受講が可能となり大好評でした😊

 

【クリスマスフェスタ】

今年のクリスマスフェスタ🎄は2日間に渡って開催されました!!

2日間で全12クラスが開催され、どのクラスも盛況で

とても賑やかな2日間となりました👏

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【Instagram】

そして、実は、、、

ビーキューブ®ではInstagramも始めました!! 無題

まだご存じない方は、bcube_pilatesで検索してご覧ください💁‍

 

 

年末年始にできるおすすめエクササイズをご紹介します🎁

ぜひ気軽にトライしてみてください

Facebookの「ビーキューブ®Members」にはより多くの動画をUPしていきます

会員様はぜひ「Bcube Hanako」を検索!

 

🌟写真をクリック‼ すると、
      エクササイズ動画をご覧いただけます🎦

 

新たな取り組みがたくさんあったビーキューブ®の2019年でした。

2020年も、皆様の健やかなるライフスタイルのサポートができる

スタジオとしてより一層スタッフ一同精進して参ります。

また、2020年3月上旬には、新天地で新鮮さと心地よさを併せもった環境で

皆様をお迎えすべく準備中です。

今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

それでは、よいお年をお迎えくださいませ。

来年も皆様のお越しを心よりお待ちしております!!!

Bcube®スタッフ一同

 

なお、2020年1月4日(土)より通常営業いたします!

※セッション予約はこちらから ➡ ビーキューブ®オンライン予約

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【グループクラス】1月のテーマは股関節

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 1月のテーマは,,,

Hip Joint(股関節)

股関節は太ももの骨(大腿骨頭)と骨盤(寛骨臼)より構成されていて、

安定性の高い関節の構造をしています。

股関節は歩いているときには体重の2~3倍、

走っているときには、なんと3~4倍もの重さがかかります🏃

自分の体重の3~4倍、、、

なぜ、そのような重さが加わっても大丈夫なのかというと、

もともと持っている安定性の高い構造のおかげなんです。

股関節

構造(骨の形)によって支えられている関節なので

正しいポジションでエクササイズすることが大切です

 

多様な股関節へのアプローチ方法をお楽しみください🌸

💡こんな方は、股関節が大切なのでオススメです💁‍♀️
✅腰痛を改善したい方
✅スポーツやダンスでのパフォーマンスアップしたい方

股関節にフォーカスをあてたクラスを是非ご体感ください。

 

スタッフ一同、楽しみにお待ちしております😊

⭐️ご予約はこちらから ➡ ビーキューブ®オンライン予約

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お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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週1回ビーキューブ®︎に来ることで、“未来の自分”が見える❗️

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『週1回ビーキューブ®︎に来ることで、“未来の自分”が見える❗️

と、ピラティスを楽しんで続けて下さっています😊🎶

 

まずご相談を受けた事が、
『歩いていても、つまづいたり、コケないようにしたい!』
ということでした。

 

その想いを元に、まずは骨盤の位置を
正しいポジションへ持っていくことから始めました。
今は『コケなくなった!自分の足でしっかり歩く感覚がある!』
と喜ばれています

 

 

無題

現在は、更に脚の強化を行っています。
この写真のように自体重+大きなボールを抱えてのスクワットにチャレンジしています。
「ボールは空気だから軽いんじゃないか?」と思われがちですが、
持ち続けることは、体幹や肩甲骨周辺の安定性が必要です。
このスクワットを始めた頃に比べて、どんどん綺麗に動かれるようになっていっています!

 

『ビーキューブ®︎に来ることに意味がある』
『その時の体調に合わせて、自分だけのメニューを組んで貰えるから、
効果をとても感じる。ここに来てピラティスをすると、体の調子が良くなる』

 

そうおっしゃって下さるお客様の健康作りを、
今後ともお手伝いさせて下さいね🙌

与えられたものではなく、自ら獲得したものでなければ身体への記憶はされません。
身体に正しい動き方を覚えさせることで、快適な身体へと導きます。

 

健康になるための「初めの一歩」を踏み出して、
ぜひビーキューブ®︎無料コンサルティングにお越しください。

健康と運動における個別の目標設定についてお話させて頂きます。
コチラからお申込み頂けます💁‍♀️http://u0u1.net/JDZi

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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【定休日】年末年始及び休館日

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年末年始の営業についてお知らせ

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ビーキューブ®の年末年始の営業についてお知らせです。

 

■□■ 年末年始休館日 ■□■

2019年12月29日(日)~2020年1月3日(金)

※上記期間中、メールや無料コンサルティング申し込みの受付は行っておりますが、
回答は1月4日(土)以降に順次対応させて頂きます。

 


グループクラスにご参加のお客様はお早めにご予約ください!!

月の後半はクラスが混み合い、ご予約が取りにくくなる場合がございます。

年末年始は休館日があるので、チケットが余ってしまわないようお気を付けください。

12月28日(土)1月4日(土)、1月5日(日)もまだ若干の空きがございますので

お早めにご予約ください!!

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【定休日】年末年始及び休館日

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今まで動いてなかったところが、動きだした気がします

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『今まで動いてなかったところが、動きだした気がします。
  特に股関節が動き出しました❗️

 

『坐骨を閉めないようにして、骨盤の傾きを気にするようにしたら、
 無理なく姿勢が良くなれる感じがしてます😊

 

無題

ビーキューブ®︎に通う事での身体の変化をそのようにおっしゃるお客様。

身体の歪みがひどく、気持ち悪さが常にあったのを、
自分で直そうと思っても変えられず
「プロに見てもらおう」と思ったそうです。

 

通っていたホットヨガスタジオのインストラクターが、
ビーキューブ®︎のインストラクター養成コースに通っていて、
ビーキューブ®︎を勧められたのをきっかけに、無料コンサルティングに申込みまれ、
今では週1回ピラティスプライベートへ通って下さっています😃

 

今後の身体の課題は
『腰が縮みやすいのをのばせるようにしたい。
それができるようになったら体型が変わる気がする』とのこと!
お客様が求める身体へ向けて、精一杯サポートさせていただきますね🙌

 

 

健康になるための「初めの一歩」として、
ぜひ無料コンサルティングにお越しください。

 

健康と運動における個別の目標設定について
お話させていただきます。

 

無料コンサルティング申込フォームはこちらから💁‍http://u0u1.net/JDZi

 

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ビーキューブ®︎に通うお客様のMy Story…

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『肩と首の不快感が大幅になくなりました☺️
姿勢がシャキッとしてきて頭の位置が変わりました。

ピラティスをやった後、2,3日は身体がスッキリとしています。
今では週2回ピラティスをやらないと、
身体がボワーンと緩くなる感じがあり、シャキッとしません💦

 

ビーキューブ®︎に通う事での身体の変化をこのようにおっしゃるお客様。
週2回ピラティスプライベートに通って下さっています😃

無題

 

これからの目標を3つ💡
どれも前向きな内容を掲げて下さいました🙌

ポッコリお腹をスッキリさせたい。
グループレッスンにも挑戦したい。
テニスをしていた時もあり、何かスポーツをいつかまた始められたらと思ってます😊

 

ビーキューブ®︎との出会いは、肩と首の何とも言えない不快感と重だるさが常にあり、
ジムに通ってトレーニングもしていたけれど、効果が感じられずにいたそうです。
そんな中“ピラティス”を知ったそうです。

『ピラティスなら自分にも出来るのではないか?』と思ったのがきっかけで、
ビーキューブ®︎無料コンサルティングに申し込まれたそうです。

 

そんなきっかけから始まった、ビーキューブ®︎に通うお客様のMy Story…📗

 

 

まだビーキューブ®︎を知らない貴方のMy Storyを、これからスタートさせてみませんか?
無料コンサルティングに是非お越し下さい!
興味がある方はコチラから ➡️http://u0u1.net/JDZi

 

 

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14th クリスマス・フェスタ2日目ご来店ありがとうございました!!

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みなさま、こんにちは!

 

前回に引き続き、フェスタ2日目の様子を写真にてご紹介いたします🙌

フェスタ2日目の様子をご紹介します💡

フェイスリフトリフォーマー 《 Kusunoki 》

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サーフセット・オン・ミュージック  《 Kikumi 》

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ステップアップ・トータルバー 《 Megumi 》

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俺のピラティス《 Wataru 》

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自宅でもできる筋膜刺激《 Megumi 》

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2日間という盛りだくさんのクリスマスフェスタでした!

おかげさまで、たくさんの方にご来店いただきとっても素敵な2日間でした😊

次回のフェスタもお楽しみに✨

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14th クリスマス・フェスタ1日目開催しました!!

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みなさま、こんにちは😊

ビーキューブ® 14周年クリスマスフェスタ開催しました!!

今回のフェスタは2日間と盛りだくさんのスケジュールでお届けしました✨

 

フェスタ1日目の様子を写真でお届けします!

 

初心者の為のトータルバー/マットプラス 《 Satomi 》

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 腰痛改善リフォーマー  《 Satomi 》

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Wake Up Fascia 〜目覚めよ、筋膜!〜 《 Wataru 》

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Refomer Plus《 Wataru 》 

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 ピラティスマット TMSスタイル《 Akatsuka 》

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 ファーシャリカバリー《 kozue 》

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ランニングのためのピラティス《 Akatsuka 》

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とっても盛り上がった1日目でした!

2日目の様子は次のブログでご紹介いたします😊

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      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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自身の健康寿命を伸ばすため

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経営者として忙しい中でも、

『自身の健康寿命を伸ばすため』

ビーキューブ®︎でのエクササイズを始められました。

 

週1〜2回のペースでピラティスプライベートとグループクラスにも参加しながら、
6年以上ビーキューブ®︎に通って下さっています。

 

多彩な趣味をお持ちで、ゴルフ、ロードバイクサイクリング🚴‍
レーシングカーでのサーキット走行をされています。

 

最近の身体の変化としては、レーシングカーをドライブ中にできなかった
マシンのコントロールがスムーズになったとの事

 

 

今の目標も『自身の健康寿命を伸ばすため』という所は変わらず、
自分の身体を自分でコンディショニングでき、歪みに気付きやすくなったところが気に入って、
ビーキューブ®︎でのエクササイズを継続されています😊

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:3人

 

 

ご自身の目的は?そこに近づく最善策は?
おすすめのクラスやセッションは?

 

これを見つけていくのが
ビーキューブ®の無料コンサルティングです。

 

ご自身の現状を知ることの出来る機械による姿勢分析や、
その結果による動作分析を行い、今後の目標設定をさせて頂きます。

 

お話を伺いながら、ビーキューブ®が
提供するサービスの中から最適なプランをご提案いたします。

 

無料コンサルティング申込フォームはこちらから💁‍http://u0u1.net/JDZi

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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