【必見】Mike先生のNew classご紹介!!

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みなさま、こんにちは🙋f99f.gif

Mike先生のことならおまかせ?!

スタジオコンシェルジュの山口です😆

 

これから、月曜日と金曜日にもMike先生のクラスが新たにスタートいたしますv21v21

 

なんと更に!!ピラティスプライベートもご受講いただけるようになりました🎉!!!

<<ご予約はコチラ>>

 

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さあ、お待たせいたしましたその内容とは…!?

恒例のちょこっとCM2つをご覧くださいe343e343

 

<月曜日 14:00-15:00 PILATES CIRCUIT>

 

ピラティスのマットエクササイズを流れを止めず(transition)数々の動きを行い

心肺機能や深層筋肉の強化を高めることができる盛りだくさんのクラスです✨

エクササイズ間の休憩もストレッチを交えて行いご自身の体と向き合う1時間にv364v364

 

 

<金曜日 19:00-20:00 ACTIVE RECOVERY DPS>

こちらは初登場のクラスv353「ACTIVE RECOVERY DPS」v353

DPSと聞いて少し「えっ❓あの大変そうなクラス❓」とお思いの方が多いのでは、、、、

そこで、山口もどんなクラスなのかMike先生に突撃しまたまた動画を撮影してきました😄🎥

 

 

使用する道具はヨガマット、スタビリティーボール、メープルポールv344icon_razz.gif

金曜日の19:00-スタートなので、1週間の疲れを解消しゆったりとした動きでとてもリラックスができるクラス🎶

そしてMike先生とメープルポールのコラボレーションエクササイズもサービスしていただきました😊

 

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厳しい顔をしていますが内転筋をやさしくアプローチ!!

 

P1320581

これがメープルポールだよ!!とご紹介しています😁

 

そして最後は足の裏を刺激しとてもいい顔のMike先生e343

P1320576

 

これまでのDPS™とは違い、リラックスや筋肉のリリースを考えたクラスになりますので

新たなDPS™クラスを是非、お楽しみ下さい 🌸😀🌸

 

<<<<<<Mike先生のNew classスケジュール<<<<<<<<

<月曜日> 7/31〜8/28

14:00-15:00→Pilates Circuit
15:00-16:00→PILATES/FITNESSプライベート
16:00-17:00→PILATES/FITNESSプライベート

 

<金曜日> 7/28〜

17:00-18:00→PILATES/FITNESSプライベート
18:00−19:00→PILATES/FITNESSプライベート
19:00−20:00→Active Recovery DPS
20:00-21:00→PILATES/FITNESSプライベート

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

 

<<ご予約はコチラ>>

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【ピラティスマット】8月はアークバレルとボクサラテスをご紹介!

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みなさま、こんにちは。

今月はピラティスマットボクサラテスのご紹介です😊

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【ピラティスマット】アークバレルで背骨の柔軟性をアップ

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私達は無意識ですが、

立った姿勢、座った姿勢などで体幹を垂直に起こす為には

背中の筋肉が働く必要がありますv21

持久的に働く箇所なので常に力が入ったまま、筋肉の柔軟性が失われやすくなります。

長時間同じ姿勢をとったままだと、それがさらに拘縮されていきますicon_sad.gif💦

また、背骨の動きは多様で、曲げる伸ばす横にカーブねじることが出来ます。

日常生活やスポーツでは同じ動作の繰り返しが多いので

使われる動きに偏りが出やすいものです。

肩凝り、腰痛も背中の筋肉と関連しており、これらのトラブル解消にも役立つのが

アークバレルを使用した今月のプログラムですv364v364

アークバレルの特徴である樽のような滑らかなカーブは、

そこに身体を預ける事で筋肉の柔軟性を大きく引き出してくれますよ✨

 

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【ボクサラテス】ボクシング + ピラティスで引き締まった身体に!

ボクシングの動きピラティスの動きを交互にとりいれたビーキューブ®オリジナルクラスですv21

ボクシングの技で、ジャブやストレート、フック、アッパーって聞いたことありますよね?

ボクサラテスでもこのような、拳を打つ動きをたくさん行います!

拳は全て骨盤から捻る動きによって打ちます💪

捻る動きを行うことによりウエストを細く引き締める効果がありますよ✨

 

また、脂肪を燃焼するのに酸素が必要ってご存知ですか?

ボクシングは有酸素運動なのでたくさん酸素を取り込みます。

その状態でピラティスを行うことにより脂肪燃焼に効果的です💪✨

 

 

今月のピラティスマットと組み合わせて受ける事で

背骨の柔軟性がアップし、ボクシングの動作がより行いやすく効果を感じやすくなりますよ 🌸😀🌸

 

◆◇◆◇◆◇ピラティスマット◆◇◆◇◆◇

 

月曜日:19:00〜

火曜日:12:00〜、19:00〜

水曜日:12:00〜、19:00〜

木曜日:13:00〜、19:00〜

金曜日:13:00〜

土曜日:10:00〜

日曜日:12:00〜

 

◆◇◆◇◆◇ボクサラテス◆◇◆◇◆◇

木曜日:15:00〜、20:00〜

 

 

 

 

ビーキューブ(R) ピラティスマットグループにてお待ちしております 🌸😀🌸

ご予約はコチラからe343

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ご自宅でできる簡単なエクササイズを配信しております!ぜひご覧ください!

 

【ピラティス:アークバレル】

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お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【ご好評につき第2弾】Wataru先生特別グループクラス開催決定!!

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みなさま、こんにちは。

スタジオコンシェルジュ®の草田です

 

7月も終わりに近づいてまいりましたね…

そしてもう8月?!まだ8月?!とまあ…

暑い暑い蒸し暑い…!!!!そんな毎日ではありますが…

暑さなんて吹き飛ばせ

Wataru先生と一緒に身体を動かそう第2弾!

が決定しました~

 

前回と同じリリースに加えて新たにムーブメントが登場いたします!

前回レッスンの様子

一挙にお見せしちゃいたいと思います〜🎉ぜひご覧ください↓↓

※前回よりも今回は少人数制となっていますのでご予約をお急ぎください💨

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

日時:8月23日(水) 14:00〜15:00

インストラクター:Wataru先生

クラス:Fascial Movement™/Mat

受講対象者:会員様

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

日時:8月23日(水) 18:00〜19:00

インストラクター:Wataru先生

クラス:Fascial release™/Mat

受講対象者:会員様

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

恒例となったちょこっと動画をお届け!!!


 

最後となりましたが、、7月21(金)に開催しました、

Wataru先生の特別グループクラスも無事大盛況で終えることが出来ました。

ご来店くださいましたみなさま、お疲れさまでした!!!!

お身体の疲れはもちろん、暑さも一緒にリリース!!!!

 

みなさまのご予約をお待ちしております~!!!

>>>ご予約はコチラから

 

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【Wataru先生による特別グループクラス開催決定!!】7/21(金)18:00-ピラティスマット / 19:00-ファーシャ

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みなさま、こんにちは✨

さきほど❗️開催決定しました❗️❗️

Wataru先生によるグループクラスを開催しますv364v364

な、なんと7月21日(金)に2クラスもv353

 

そして、ご予約も7/13(木)本日より開始しております💦💦

みなさま、大人気クラスとなりますのでご予約お急ぎくださいませ📣

 

>>>ご予約はコチラから

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

日時:7月21日(金) 18:00〜19:00

インストラクター:Wataru先生

クラス:Pilates/Mat 

受講対象者:会員様

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

日時:7月21日(金) 19:00〜20:00

インストラクター:Wataru先生

クラス:Fascial release™/Mat

受講対象者:会員様

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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近日中に追加アップされるBlogには何かヒントが隠れているかもe343e343

 

<<Pilates/Mat>>

毎月のテーマに合った器具(アークバレル・スタビリティクッション・フィットネスサークル・トーンボール・フォームローラーなど)を使用。

身体の変化を実感していただける内容になっています。

ピラティスの基本から、ダイナミックな動きまでを盛り込んでいます。

テーマや変化を確実に感じて頂ける構成になっています。

この日だけのSpecial Pilates Matクラス、どんなプロップでセッションをするかは当日までのお楽しみ😆 🎶

 

<<Fascial release™/Mat>>

医療関係者やアスリートやスポーツトレーナーが今、大注目している「筋膜」。

最新の筋膜研究を元に開発された筋膜活性を目的としたクラスです。

筋膜が活性するとよりしなやかで、動きやすい身体を作ることができ、様々な筋膜刺激を行うことで引きつりやゆがみを整えることができます。

身体が楽になり痛みの解消に効果があります。

7/21は金曜日、皆様一週間の疲れを癒やしに身も心も気持ちよくリリースされにいらしてください😊

 

>>>ご予約はコチラから

 

では当日、皆様のご参加をお待ちしております❗️❗️

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【ピラティスマット特別クラス開催!!】7/15(土)13:00 Pilates Mat Circuit!!

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みなさま、こんにちは 😀

スタジオコンシェルジュの山口です🙋

 

急遽!開催決定!!

 

v21Mike先生によるピラティスマット特別クラスv21

 

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>>>Mike先生を徹底解剖<<<

特別クラスを前にMike先生をもっと知ろうv353

とてもシャイでおちゃめなイケメンマッチョな先生です💪

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

日時:7月15日(土) 13:00〜14:00

インストラクター:Mike先生

クラス:ピラティスマットサーキット

受講対象者:会員様

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

 

>>>ご予約はコチラから

 

 

ピラティスマットサーキットって❓

ピラティスのマットエクササイズを流れを止めず(transition)数々の動きを行い

心肺機能や深層筋肉の強化を高めることができる1時間でお腹いっぱいのクラスです✨

 

エクササイズ間の休憩もストレッチを交えて行い1時間がご自身の体と向き合う時間にv344icon_razz.gif

 

「サーキット」というキーワードに不安な方も方も

是非、この機会にMike先生のピラティスマットクラスにご参加ください🎶😄

 

またまた、そこで恒例になりつつある「ピラティスマット/サーキットちょこっとCM」を作成しました📺

どうぞご覧くださいv364

 

では当日、皆様のご参加をお待ちしております❗️❗️

 

>>>予約はコチラから

 

 

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【TV取材】6月29日(木)深夜0時25分〜「NMBとまなぶくん」!

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みなさまこんにちは、そしてこちらでは初めまして

スタジオコンシェルジュ®の草田です

 

もう2017年の半分が過ぎてしまいましたね

そして!!視覚からも元気を奪われる30℃超えの文字不安定な天候……と

みなさまお体の調子はいかがでしょうか?

体調を崩されてはいませんでしょうか?

 

本当の🔥灼熱地獄🔥はここからが本番だそうなので

どうぞお体にはお気をつけくださいませ

 

元気がないなと感じる方

SummerChallengeなイベントで

グループクラスを受けて受けて受け過ぎちゃって

爽快な夏🌺へとシフトチェンジなんていかがでしょう?

 

 

さてさて、みなさまは

『アイドルグループNMB48』をご存知でしょうか?

毎週木曜日深夜放送のNMBとまなぶくん』はご存知でしょうか?

 

実は…5月……SURFSETの取材に

みるるんこと白間 美瑠様、あかりんこと吉田 朱里様、モカこと林 萌々香様が

リポーターとしてビーキューブへご来店くださいました

に向けて、美ボディを手に入れろ!という番組内のコーナーでSURFSETが取り上げられました!

 

そして、6/29(木)深夜0時25分~ に放送されました📣📣

写真撮影がNGとのことでしたが…居ても立ってもいられず…コソッと、覗いてきちゃいました(笑)👀

IMG_0019

さすが、歌って踊るアイドルのみなさま!!!!

培われた運動神経で難しいと言われているエクササイズを次々とこなしてしまうお姿はあっぱれ!!

担当インストラクターのIto先生も驚嘆しておりました。

 

負けじと難易度高いエクササイズを教えるIto先生

IMG_0022  IMG_0024

VS

チャレンジをし、難なくこなしてしまうみるるんあかりんモカの3名様

 

 

そんな現場は殺伐…ではなく、3名様の笑顔元気さで終始賑やかでした。

 

私もみるるんキラースマイルを頂いちゃいました😍🔫

とーっても可愛かったです。

 

ただ、そんな可愛い3名様をカメラにおさめることが出来ず…😂

 

 

 

ですので最後は、ポーズをバッチリ決めたIto先生をどうぞ!!

 

 

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SURFSET Regular

月曜日 : 19:00~

火曜日 : 11:00~、20:00~

水曜日 : 19:00~

木曜日 : 19:00~

金曜日 : 14:00~

日曜日 : 15:00~

 

SURFSET Primary

月曜日 : 20:00~

木曜日 : 12:00~

日曜日 : 14:00~

 

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お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://bbbcube.com/surfsetjapan/

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】 年末年始及び休館日

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