魅力いっぱい!Megumi先生をご紹介!!!

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こんにちは、コンシェルジュの瀬戸口です。

本日は、魅力いっぱいの、

ピラティス/アソシエイト インストラクターMegumi先生をご紹介いたしま!!!

Megumi先生ジャズダンス・モダンバレエ・コンテンポラリーダンスなど…🎶

ダンサー歴20年、ダンス指導歴14年と、ダンスに精通している、

元気いっぱい!!笑顔が素敵!!ポジティブシンキング!!な先生です😄💚

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長年ダンスに携わっていたMegumi先生

なぜピラティスをするようになったのでしょうか?

きっかけはダンスが上手くなりたかったから。

よく、子供の頃からダンスをしていると身体が覚えると言いますが、

Megumi先生がダンスを始めたタイミングは大学生からと、

子供の頃からダンスをしている人に比べると、少し遅めのスタートでした。

だからこそ、身体が覚えてダンスをするのではなく

動きを頭で理解するために、ピラティスは最適でした💡💡

ピラティスと出会ってから、自分の身体の使い方のクセに気づき、

生体力学を通して、もっと身体に楽な動かし方がわかりました!

どんどん身体に対する意識が高くなり、自分で身体をコントロールできる事が増え、

さらに動く事が楽しくなりました

そんな経験をふまえ、「運動=しんどい事」ではなくて

楽に上手に身体を使う事ができれば、身体に負担なく楽しく動ける!と実感します。

そうして新しい感覚を見つける事ができた感動を皆様に伝えたい!とインストラクターになりました💪

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Megumi先生は、ピラティスを約6年指導されています。

15歳から80歳と幅広い年齢層のお身体を診てこられましたので、

どんな方でも安心してセッションを受けていただけます

また、運動が苦手だな…。私に、僕にできるかな…。

と、心配されている方へMegumi先生からのメッセージです📃✨

運動が苦手な人こそピラティスをして欲しい

少しの勇気を持って踏み入れて頂ければ私が全力でサポートしてさしあげます

やっぱりできひんかった。なんて思わせません。私はやれば出来る子やったんや!!

と思わせる自信があります!!!!

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Megumi先生と一緒にたくさん笑って、たくさん動いて

心も体も元気なりましょう🌞

ご予約はこちらから🎵

お問い合わせは店頭 又は お電話 (☎︎ 06-6241-6362 )にて!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F

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【ピラティスマット】4月は ” フィットネスサークル!! ”

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『脚のラインを正しく改善!』

 

暖かい日が増えてくると共に春がやってきてますね〜

冬のライフスタイルから少しずつ変化していく中で

過ごしやすいこの時期は、もう一度自分を振り返るのに良い時間ですね。

脚のライン” 見つめ直してみませんか?

 

正しい脚のラインは見た目に美しいだけでなく、『歩き方』も自然と良くなります。

そこで注目する身体の部位は内・外モモの筋肉です。

● 筋肉は硬く縮まると動きにくく、盛り上がって見えてしまう(特に外モモ)

● 脚の筋力不足は下から骨盤を支える大切な働きが失われてしまう

● よく観察すると脚のラインも左右で程度が違うこともある

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そんなトラブルを解決してくれるのがフィットネスサークルですv364v364

💮 フィットネスサークルの程よい弾性は硬くなった筋肉を柔軟になる

💮 抵抗感があるので、モモで挟んだり、押し広げると筋力UPf99a.giff99a.gif

💮 ぐらぐら揺れるサークルをコントロールすることで左右の均衡が整う

 

月末までに脚のラインの変化を望む時は週2〜1回のペースがお勧めですよ

また嬉しいメリットとして、内外モモと腹横筋は共同して働くんです。

だからこそ、ウエストの引き締めにはとても効果的ですよv364

ぜひ、日常意識しにくい身体サイドに注目したプログラムを体感してみて下さい🎶

 

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フィットネスサークルの内容と効果を是非ご体感くださいf3a1.gif

月曜日:13:00〜、19:00〜

火曜日:18:00〜

水曜日:20:00〜

木曜日:13:00〜、19:00〜

金曜日:12:00〜

土曜日:10:00〜

日曜日:12:00〜

ビーキューブ マットグループレッスンにてお待ちしております。

ご予約はこちらからe343

ご自宅でできる簡単なエクササイズを配信しております!ぜひご覧ください!

【ピラティス:フィットネスサークル】
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【ヨガ:正しい姿勢とコアを鍛えるエクササイズ】
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<4月:ヨガのテーマ>前屈はどの関節を動かすのか?ご存知ですか?

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皆様、こんにちはicon_razz.gif
少しづつ暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね。
桜の季節ももう目の前ですね!皆様はお元気でお過ごしでしょうか??
暖かくなると自然とお身体も動かしたくなるのではないでしょうか??
4月ヨガブログを是非ご活用ください♪
ヨガでは身体を前へ曲げる動き、つまり前屈の動きがとても多くでてきます。
Downward Facing Dog : ダウンワードフェイシングドッグ もその一つですよね。
この時、なにも考えないで手足をマットに置いているだけだと、
身体を上半身だけで力づくで支えるだけのポーズになってしまう危険性があります。
このポーズをしていて、肩や首がしんどい、手首が痛いなどと思われたことはありませんか?
モモの後ろ側がよく伸びていて気持ちいいと感じるのではなく、特に上半身部分のがしんどく
苦痛と感じながらポーズをしていたらとても危険です。
本来、前屈の動きは正しく股関節を動かす必要があります。
では、正しく、とはどういうことか言いますと、股関節可動域はお一人様お一人様異なるため、
どのポジションが安全でなおかつ効果があるのかをご自身で知っていただくことが大切になるんです。
その使い方についてビーキューブのグループレッスンでは少人数制のため、
お一人様お一人様のお身体を丁寧にみさせていただき、
その方の可動範囲で正しい動きでヨガを楽しんでいただくことができます。
では、股関節可動がでてくるとどのように身体は良くなるのでしょうか?!
このことはレッスンの中で詳しくお伝えさせていただきます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしていますf3a1.gif

ご予約はこちらからe343

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土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
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Welcome to SURFSET!!!!

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海外で人気沸騰中のフィットネス『サーフセット』が、ついに日本上陸!

このブログでは、ワークアウトの様子や、体験レッスンの様子を順次アップしていく予定です。

 

お問い合わせはメール 又は お電話 ( 06-6241-6362 ) にて受付中です。
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【定休日】年末年始及び休館日
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Fukuda先生の熱い想いをお伝えします!!

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皆さま、こんにちは☀

コンシェルジュの近本です。

だんだんと春の訪れを感じる季節になってきましたね🌸

さて今回は、ピラティスインストラクターFukuda先生の魅力についてご紹介します✨unnamed

Fukuda先生の第一印象は、「とても優しそうで、和やかな雰囲気の先生」🤗

先日プライベートレッスンを受けました!!
じっくりと1時間、体を見てもらう中でFukuda先生内に隠れている熱い想いに気付きました💡

熱い想いとは・・・
「しっかりとお客様のご要望に応えたい!」
「お客様のお身体改善に向けて真摯に向き合いたい!」
そんな熱意が伝わってきました💕

レッスン中、背中を反らせた時に左側に違和感がありました。

違和感や身体の感覚について、じっくりとお話しを聴いてくださり、
丁寧かつ的確に指導して下さいました!

「私の身体のことを親身になって考えてくれている」ことに、大変嬉しく、安心感がありました✨

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熱い想いを秘めているFukuda先生ピラティスと出会ったのは、
理学療法士として3年間、病院に勤務されていた頃。

忙しい日々の中で、ご自身の身体を思うように動かすことが難しく悩んでいた時、
恩師の先生の勧めでピラティスと出会います。

ピラティスと出会ったことがきっかけで、「自分の体とも向き合い大切にしていきたい」
気持ちの面でも「色々なことに挑戦したい!!」という前向き思考😆!!

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病院で勤務していた頃、「腰痛持ちのセラピストや看護師」が多いことに気づき、
痛める前の予防医学に興味を持ち、
「医療分野からも信頼の厚いSTOTT PILATES® ストットピラティスを学びたい!」と思いたちます。

そして、ビーキューブ®のアカデミー養成コースに入学✴

アカデミーで多くを学び、仲間にも刺激を受けながら、インストラクターへの階段を登ってきました🏃✨

現在は予防医学社会全体としてまだまだ浸透していないことを知り、

ピラティスを通して、日本に暮らす人々が、一人でも多く健康に過ごせる社会にしていきたい!!」

と考えておられます🌠

Fukuda先生デイケアでも勤務され、多くの患者さんのリハビリに尽力してきました。

前より動作がしやすくなった・動けるようになった患者さんと一緒に散歩できたことに、喜びやりがいを感じました!

経験豊富なご高齢の方々と共にリハビリができ、とても光栄だったとおっしゃっていました✨

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~Fukuda先生にききました!!~

ピラティス好きなところは?

「自分の身体と向き合えるところです!」


今後の目標
は?

「お客様とのコミュニケーションを大切にし、気軽に話してもらえる雰囲気づくり、
お声を反映させた提案をしていくことです!」

その為に普段からエクササイズの準備・勉強会への参加など常に知識を取り入れ、
お客様へお伝え出来るよう取り組まれています💪🔥

 

~Fukuda先生からみなさまへ

ピラティスは年齢も運動歴も関係なく、無理なく安心して楽しむことができます🎶

実際私も運動が苦手だった一人ですが、日々身体に対する発見があり面白さを実感しています!

最新のピラティス情報をいち早く皆様にお伝えし、一人でも多くの方の心と体を元気にしていきたいです🌟

ピラティスの素晴らしさを皆さまと一緒に発見出来ることを楽しみにしています😆

Fukuda先生の出勤は、金曜日・土曜日

「運動は苦手だけど、身体の状態を改善したい・・・・」とお悩みの方もご安心ください!!

高い技術を持った先生方が、お一人お一人に合った方法で身体を蘇らせてくれます🌱✨

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Kishimoto先生をご紹介!!

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こんにちは、コンシェルジュの前です😃

本日は、新しく仲間入りしたKishimoto先生魅力についてたっぷりとお伝え✨✨

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4歳からクラシックバレエを始め、今もなお現役のプロダンサーとして

数々の舞台で活動しています💃🎶🎶

踊りを通して、心を豊かに!そして身体を強くしたい

モットーで、生徒にも厳しく愛のある指導を心掛けています💚💛

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ピラティスを学んだきっかけは

バレエの指導の幅を広げたい

身体の使い方、知識をもっと深めたい

イメージを伝えるだけでなく明確な表現で、子供から大人の方に分かりやすく指導していきたい

STOTT PILATES®は骨・関節・筋肉をどのように動かして美しい動きを生み出していくのか

大変理論的に一つひとつ学ぶ事ができました!

ピラティスを継続していく中で、身体のコントロールができるようになり

ダンスパフォーマンスが向上し、指導者としても一人一人の身体・目的に合わせ

さまざまな角度からアプローチできるようになりました!!

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長年クラッシックバレエを続けている間、何度も挫折しかけましたが

続けてきたからこそ『今』の自分があるんだと、ようやく思えるようになりました😄💓

毎日コツコツと努力を続けることの素晴らしさ、精神的にも肉体的も強くなったと

何事にも熱心で前向きなKishimoto先生icon_razz.gif

お客様にはピラティスで自分と向き合い楽しく、

そして永く続けていくことでエクサイズの効果を感じていただきたい!

お客様の笑顔がみれた時、自分の身体が変わる以上に喜びを感じ、やりがいに繋がります!!

 

豊富な経験とキャリアでビーキューブⓇのインストラクターとして

ますます輝き続けるKishimoto先生のレッスン、是非ご体感ください❗❗

ご予約はicon_arrow.gifこちらから😄🎶

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【定休日】年末年始及び休館日

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3月12日(土)オープンハウス開催❗❗

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3月12日(土)15:00よりオープンハウス(体験&説明会)を開催!!

『オープンハウス』とは、ビーキューブ(R)をまだご存知でない方へのイベントv353

ピラティスやヨガに興味を持っている方ならどなたでもご参加いただけます❗❗

本日は、会員様と一緒にグループレッスン、ゼンガ/マットを受講💓

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ゼンガとは、ピラティスとヨガの要素を融合したプログラムv21

ゆったりとした動きを通じて筋膜を刺激し、全身を調整していくことで

心地よく自身の身体を感じる事ができます😊💓

ビーキューブ®のグループクラスは必ず小道具(プロップ)を使用しますe343

身体の感覚が分かりやすく、安全に動いていただけます

セッションの後は身体のクセチェック!!

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日常では気付けない体のクセやゆがみを知ることができますv344v344

改めて自身の体を見つめ直す良い機会となりましたf3a1.gif

『オープンハウス』ではさらに皆様にスタジオの雰囲気を味わっていただくため

リフォーマーのお部屋をご紹介v353

実際に乗っていただき、お一人お一人に合ったエクササイズをご紹介icon_biggrin.gif

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初めてリフォーマーに乗られた方も、『最初は不安だったけど楽しい!!』

『筋肉をつかっている感じがわかる!』など嬉しいお声をいただきましたv344v344

最後の時間は実際のレッスンを通して疑問に思った事やスタジオについて知りたいなど

どんな質問でもお答えします😄

運動を全くされない方、「とにかく話だけ聞いてみたいv21」と

思っているあなたも存分にお楽しみいただける内容のオープンハウス💓

次回のオープンハウスは5月以降に開催予定ですf3a1.giff3a1.gif

ぜひスタジオでお目にかかれます事をスタッフ一同楽しみにお待ちしております😍

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
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宝塚音楽学校の卒業式にて想いを新たに・・・

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こんにちは、インストラクターのAkatsukaです。

本日は、講師をしています宝塚音楽学校の、第102期生 卒業式に出席してまいりました。
二年間、講義を担当した彼女たちの晴れの日を見て、その成長ぶりに感動しました。

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近年は採用基準が変わり、ダンスや歌を習った事がない中で入学する場合もあるんです。

そんな生徒たちの2年間の成長ぶりに校長先生は
「努力する才能を磨かれた皆さん」とおっしゃっていました。

やる気と努力で人は成長できる。ピラティス、フィットネスにも通ずるものがあると思いました。

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格式高い特別な時にだけ着る正装、黒紋付と緑の袴が一段と凛々しい。

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式の最後には、予科生(1年生)から本科生(卒業生)に花束の贈呈があります。

卒業式とは別れの式ですが、彼女たちは午後からすぐに劇団の入団式を迎え、
早々に新たな挑戦がスタートします!!

わくわくしているその表情が、これから新しい取り組みを始めるビーキューブ®と重なり、大変印象的でした。

これからビーキューブ®は新たな挑戦が目白押しです。

日本発の新トレーニング、DPS(ディプス)!!

ピラティスで得た知識と経験を元に、その先にある身体の更なる発展のために開発されたDPS(ディプス)!

そのインストラクター養成コースがいよいよ5月よりスタート!!

時を同じくして、スタジオの外見も中身も大きく変わります

今はまだ詳細をお伝えできませんが、楽しくて新しい事が目白押しです!

世界最先端のトレンドをいち早く、高品質でお届けできるように頑張っています。

今日の卒業生と重なったように、スタジオ全体が新たな挑戦にドキドキ、ワクワクしています。

ぜひこれからのビーキューブ®にご期待ください!

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