月別: 2015年2月

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科学が認める、カップルでエクササイズをすると倍の効果がある！ていうお話です。

皆さんはビーキューブのピラティスにもセミ・プライベートと言うスタイルがあるのをご存じでしょうか？
親子、姉妹など様々な組合せで楽しんでいただいています。
そして今回はご夫婦、恋人同士でいらして下さる素敵なカップルがいらっしゃいます。

そんなお二人だから得られる効果があることが発表された米国医師会雑誌JAMAの記事です。

継続的に習慣の変化に着目した加齢調査データを元にしたもの。そして、恋人との仲が良い状態のときほど、人々はエクササイズに励む傾向があり、一定の減量効果も見られたようです。

張り合いを保ち、飽きずに継続するのには共にエクササイズするパートナーの存在が重要だ！っというのが証明されています。

先日、ビーキューブにも海外からのカップルが大阪滞在中に通えるスタジオを探しにいらっしゃいました。
ご夫妻で、マラソンへのコンディショニング、海外出張後の時差ボケ解消、新婚さんの新たな健康管理として。。。
様々な沢山のカップルの皆さんに依頼していただいています。

しかもダイエットに効果を発揮するとあればなおさらですよねぇ。
一人で試みた場合が15％以下にとどまるのに対して、二人で取り組めば30%強の減量に成功する例もあるようです。

是非、素敵なカップルのライフスタイルの仲間入りをしてみませんか？
セミプライベートへどうぞ。

Happy Valentine’s Day!

お問い合わせは店頭　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で！
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〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel＆Fax：06-6241-6362
E-mail：info@bbbcube.com　URL：http://www.bbbcube.com

【営業時間】月～金　10:00～21: 00 ※火のみ13:00～〈完全予約制〉
土・日・祝日　10:00～18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
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こんにちは
スタジオコンシェルジュの池内です。

バレンタイン企画　第６弾 !!!　本日で” 最終回 “となります

” 最終回 ” の本日は盛りだくさん!!!   
Asako先生 と Hitomi先生 の  ” バレンタイン ” の 思い出 を聞いちゃいました 

  Asako先生 Hitomi先生 　バレンタインの思い出を教えて下さい  

 Asako先生 
“手作りのチョコレート“に初挑戦した時のことです
湯煎で溶かしていたチョコレートをボールの中で激しくかき混ぜすぎ、勢いあまってボールが傾きチョコレートが水没!!!

しゃぶしゃぶのチョコレートに ガックリ…. 

レシピには「ゆっくりとかき混ぜる」って アンダーライン  までひいて書いてあるのに…

お菓子作りには 繊細さが必要  なんだということ知りました
あれ以来、バレンタインのチョコレートは買うことにしています(笑)

Hitomi先生

あるバレンタインの前日、張り切ってチョコ入りチーズケーキを作りました
ケーキが焼きあがる間にお風呂に入り、お風呂上りに”裸足“のまま ” ワクワク ” しながらオーブンを開けました
そして焼き立ての ふわふわ  チーズケーキ をオーブンから取り出そうとした時にバランスを崩してしまい、
焼き立てのチーズケーキはひっくり返り、私の脚元へ….
あまりの熱さで足の甲に500円玉ぐらいの“ 火傷 “を負ってしまいました
結局、ホールで用意しようとしていたチーズケーキは、落ちずに残った部分を小さくカットしてカットケーキを渡すハメに…
しかもその後、火傷 した箇所は大きな水膨れになって大変でした
そのバレンタインをきっかけに、”裸足“でケーキを焼くのは危ない事を学びました… (苦笑)

  Asako先生 Hitomi先生   お客様へお勧めするグループクラスやプライベートセッションを教えて下さい 

Asako先生
普段当たり前に繰り返ししている”呼吸“をじっくり行い、そしてより深めていきます ” ゼンガブリージング ” をお勧めします!!!
“呼吸“によって解放される ” 心 ” と ” 身体 ” の 心地良さ  を是非!!!感じて下さい

Asako先生が おすすめする ”  ゼンガブリージング ” は  水曜日　　１４：００～

Hitomi先生が おすすめ する プライベートセッションのスケジュールは  こちら！！

ご予約は  コチラから

 Asako & Hitomi 作 ： ハート

今日まで皆様にお伝えしてまいりました ” バレンタイン企画 ”
インストラクターの “バレンタイン ” の 思い出 話はお楽しみ頂けましたでしょうか？

お客様への感謝の気持ちを、”バレンタイン “という場を借りてお届け させていただきました

ビーキューブへお越し頂くお客様が、より健康で充実した毎日を送られるように、皆様のお手伝いをスタッフ一同全力でさせて頂きます
スタジオにて、皆様のお越しをお待ちしております

素敵な “バレンタイン ” をお過ごしくださいね

お問い合わせは店頭　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で！
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〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel＆Fax：06-6241-6362
E-mail：info@bbbcube.com　URL：http://www.bbbcube.com

【営業時間】月～金　10:00～21: 00 ※火のみ13:00～〈完全予約制〉
土・日・祝日　10:00～18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
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こんにちは
スタジオコンシェルジュの池内です。

バレンタイン企画　第５弾 !!!
本日は、Yukko先生 の  ” バレンタイン ” の 思い出 を聞いちゃいました 

  Yukko先生 　バレンタインの思い出を教えて下さい  

中学生時代、たまに練習試合をする 学校  のバレーボール部の先生 が 大好きでした

バレンタイン当日に、その学校  とバレーボールの練習試合があって、
手作りのチョコレートを先生に渡したんですが…

その日の朝一番、先生にチョコレートを渡そうとした瞬間、あまりの緊張感と興奮で
いきなり“鼻血“が出てきました…

もちろん!!! その日の練習試合は「先生に会えた嬉しさ」 以上に「鼻血が出た恥ずかしさ  」で、
試合どころではありませんでした(笑)

  Yukko先生   通っているお客様へ感謝のメッセージをお願いします 

ローマ時代では、バレンタイン は大切なひと(パートナー)  と過ごすお祭だったそうです

私にとって、ご一緒させていただくお客様との時間は本当に 大切なもの です

皆様の心と体がいつも ” LOVE & HAPPY ” で心地の良いものになっていけるように、
これからもお手伝いさせていただきます
皆様が素敵なバレンタインを過ごしていただけるよう、ビーキューブで気持ちよく身体を動かしていきましょう

  Yukko先生   お客様へお勧めするグループクラスやプライベートセッションを教えて下さい 

火曜日 １４：００〜 の” ピラティスマット ” は、
” 初心者の方 ” や、” グループクラスにチャレンジしたい方 ” にお勧めのクラスです
安心してご参加していただけるように、ゆっくりとしたペースですすめていきまので、是非ご参加下さい!!!

毎月、使用するプロップ（道具）とテーマが変わる ” ピラティスマット ” で、身体の変化を感じてみませんか？
皆さまのお越しをお待ちしております！

Yukko先生が お勧めする ” ピラティスマット ” のスケジュール

月曜日　　１２：００〜

火曜日　　１４：００〜、　１９：００〜

水曜日　　２０：００～

木曜日　　１３：００～、　１９：００〜

土曜日　　１０：００～

日曜日　　１２：００ ～

ご予約は  コチラから

 Yukko作 ： ハート

次回はいよいよ「バレンタイン企画」の最終回です!!! 
ラストは誰の？？  ” バレンタイン ” の 思い出 話でしょうか？？ お楽しみに

お問い合わせは店頭　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で！
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土・日・祝日　10:00～18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
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こんにちは
スタジオコンシェルジュの池内です。

「 読んでいて心が暖かくなる 」 と、好評を頂いていますバレンタイン企画　第４弾 !!!
本日は、Maki先生 の  ” バレンタイン ” の 思い出 を聞いてみました 

  Maki先生 　バレンタインの思い出を教えて下さい   

中学生の頃、手作りした物  を女の子同士で配り合う 「友チョコ」 が流行っていました。
その頃からぶくぶく  太り始めた私は “ 色気 ” よりも ” 食い気  ”
バレンタインの日には「お弁当もいらないから」と母に伝え、 朝から晩  まで ” ず〜っとチョコレート  ”
しかも１週間に渡って  たくさん  貰えたので、毎日飽きずに食べ続けました 
今思えば、その頃 ニキビ に悩んでいた原因ってこれですよね…  (笑)
今でもたまにチョコレートをたくさん食べた次の日には ニキビ ができてしまいます
私の顔に ニキビ を発見   したら、「 チョコレート食べ過ぎですよ〜  」 と、ぜひ注意してくださいね!!! 

  Maki先生   通っているお客様へ感謝のメッセージをお願いします 

私はビーキューブにお越し頂くみなさまが  大好き  です   
みなさま全員に  愛  を込めた チョコレート をお渡ししたい気持ちを グッ  とこらえ、
 セッションの中 でお伝えしていけるように 更に 頑張ります

  Maki先生   お客様へお勧めするグループクラスやプライベートセッションを教えて下さい 

”トータルバー”はとにかく 楽しい  です!!!

 音楽  に合せて動くのは、とっても 気持ち良い ものですし、

しかも!!!  良い姿勢  が身につきます

寒い季節ですが 身体も心も ” ポカポカ  ” になりましょう ♪♪

ピラティスにダンスと有酸素運動を融合した “トータルバーマット” と “トータルバーリフォーマー”で、
” 引き締まった身体 ” と ” 美しい姿勢 ” を手に入れませんか？
皆さまのお越しをお待ちしております！

Maki先生が おすすめする ” トータルバー ” のスケジュール 

水曜日　　トータルバーマット　１８：００～

木曜日　　トータルバーマット　１２：００～

土曜日　　トータルバーリフォーマー　１３：００～

日曜日　　トータルバーマット　１１：００ ～

ご予約は  コチラから

 Maki作 ： ハート

次回は、誰の？？  ” バレンタイン ” の 思い出 話でしょうか？？
バレンタイン企画も残すところ、あと２回  となります!!! 次回をお楽しみに

お問い合わせは店頭　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で！
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【営業時間】月～金　10:00～21: 00 ※火のみ13:00～〈完全予約制〉
土・日・祝日　10:00～18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
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