チケットをお持ちでなくとも、オンライン予約が可能になります!

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今週は大阪でも少し雪がちらついて、一段と寒くなってまいりました。
まさしくヨガやピラティスで体幹から温めたくなる季節ですね。
さて皆様、待ちに待った朗報です
2月8日(水)より、お持ちのチケットの有無に関わらず
オンライン予約も可能になります

これまでのオンライン予約はお持ちのチケット分のみ予約が可能でしたので
チケットが無い場合や先々の複数の予約はお電話でご予約頂いておりました。
そんなわずらわしさは2月8日より解消されます!!
またチケットの消化につきましても
ご来店時に古いチケットから順に消化されるようになり、
チケット残数が一目瞭然となります。
これで思い立ったら24時間いつでもご予約することができます。
ぜひオンライン予約でWEBポイントも貯めてみて下さいね
なお限られた枠を会員の皆さまでご利用いただいております。
キャンセルを前提としたご予約は、お控え下さいますよう、お願い申し上げます。
24時間以内のキャンセルは、今まで通り、1ポイント消化となります。
また何かご不明な点等ございましたらご遠慮なく
スタジオコンシェルジュにお申し付けください。
2012年もビーキューブは皆様のより良いライフスタイルのご提案ができるよう
日々進化していきます。
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『 webポイントについて 』

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皆様こんにちは
お正月もあっという間に終わり、
皆様の2012年も、勢いよく始動しはじめていることと思います。
今年もビーキューブは、そんな皆様の元気の源となれれば幸いです
本日は『webポイント』についてのお知らせがございます。
昨年4月から始まりました『webポイント』は、有効期限が1年となります。
まだお使いいただいていないお客様へ『webポイント』のご利用のご提案をさせて頂きたく
ブログを書いています。
500ポイントからご利用いただけますので、
ぜひぜひ、ご自身のポイントをチェックの上、ご利用くださいませ。
各種チケットの購入にもお使いいただけますが、
せっかく貯めていただいたポイントですので、
 ・今まで受けた事のないセッションに使用してみる
 ・ピラティスやヨガの物販の購入 
 等々、
ポイントを有効に使って色々なことをお楽しみいただければと思います。
<< webポイントの確認方法 >>
Bcube Onlineのページからお客様のページにログインして頂き、
アカウントのページの一番最後にお客様の今の保有されてるポイントが
標記されておりますのでご確認下さい。
有効期限のチェックも一緒に確認下さいね
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2月 ピラティスグループクラス テーマ

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ピラティスグループクラス
『フォームローラーを使って
軸を整え背骨すっきり、頭すっきり 』

軸を意識しながら動くこことでどんな効果があるのか気になりますね ?
ではでは、いっきに紹介しましょう!
FoamRoller_.jpg
まずは、
その�  背骨のラインを整えます!
フォームローラーに乗るだけで身体は軸を探そうとするので、
普段意識の難しい身体の軸がわかりやすくなるんです!!
その�  脳がすっきり=頭がスッキリし集中力が向上!
姿勢を保つために頭はいつもいそがしく働いています。
軸が整うことで脳の負担が軽減し、脳がすっきり=頭がスッキリし集中力が向上。
朝からの仕事や勉強により一層力をそそぐことができちゃいます!
さらに、
その�  手足の可動域が広がる!
軸を保つことができると骨盤と背骨が安定するので、
肩関節、股関節の稼働域を広げることも期待できます!!
身体の軸がわかるといつもよりさらにパワーアップした
自分を見つけることができそうですね
it akatsuka
担当:赤塚インストラクター
Pilates Mat Plus
水曜 20:00-21:00
木曜 14:00-15:00
木曜 19:00-20:00
土曜 10:00-11:00

ヨガブログ Vol.9

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新年明けましておめでとうございます[emoji:e-68]
ヨガインストラクターの AI です。
今年も2012年という新しい年を迎えることができとても幸せに感じております。
皆様はお元気でお過ごしでしょうか[emoji:e-3]
毎年1月はあっという間に過ぎてしまうので
一日一日大切に時間を使いたいものですよね...[emoji:e-266]
さて、1月のテーマは6つ目になります。
DHARANA(ダーラナ) です。
DHARANA(ダーラナ) とは...
集中すること。意識を1点に向けることで高い集中力を得る。

集中力が大切なことは皆様は既にご存じのことと思います。
何か一つでもいいです、お好きなこと、物、人、など思い浮かべてみてください。
お好きなことを行っていると没頭し、
ふと時間を忘れてしまうような瞬間などご経験ありませんか?
まさにその瞬間が ダーラナ の意識です。
ヨガではこの ダーラナ をいつ、どこでも、
到達できるように練習することを目標の一つとしています。
これを習得するためには前回までお伝えしている5つの意識が必要になります。
私は通勤に電車を利用しているのですが、マナーが悪い方がいらっしゃると
恥ずかしながらイライラしてしまう瞬間があります。
そういう時に私はこの意識を実践するようにしています。
まず目を閉じて呼吸を整え、意識を内側へと向けて好きなことや物を思い浮かべることで
一点の意識を集中させるのです。
そうすることで日々のイライラから解放できるように努力を続けています[emoji:e-284]
イライラしない生活、とても理想的ですよね[emoji:e-348]
こうした実践を日々の中でできるよう、ヨガをライフスタイルの一部にしていただけるよう
皆様をサポートをさせていただければ幸いです[emoji:e-420]
是非ビーキューブのヨガでお待ちしています[emoji:e-466]