◆5月テーマ：『正しい姿勢と深い呼吸の関係性』

日々椅子に座ってお仕事をされている方、
立ちっぱなしでお仕事をされている方、お疲れ様です　
立ち続けたり、座り続けたりしている時間がもっと快適だったら・・・
そこで、5月のレストラーティブでは
ストレスフリーな座り方、立ち方をお教えします！
ポイントはどんなシチュエーションでも
骨盤の位置を正しく保つことが大切なのです。
正しい位置を体に覚えさせることで体へのストレス、
心へのストレスが軽減できます。
そして胸がオープンになり、呼吸も自然と深くなってくるのです。
春が一段落する5月は、是非レストラーティブでリフレッシュしましょう！
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レストラーティブではしっかりとご自身の身体を学んでいただき、
そして椅子を用いることで身体を重力から解放し、楽にヨガを行うことができます。
ヨガで美しい身体を手に入れましょう
皆さまからのご予約お待ちしております
Restorative
● 木曜　19:00-20:00
● 金曜　10:00-11:00
● 土曜　14:00-15:00
4月1日（火）よりご予約スタート！！
《4月からの新ルール》最長30日先までのご予約承り可能になります。
● WEBご予約はこちら　B cube online
※新会員カードをお持ちで、チケットの残数がある方のみWEB予約をご利用いただけます。
● お電話でのご予約はこちら　06-6241-6362

『アークバレルでコアを集中強化！』
オーソドックスな典型的ピラティス器具でありながら
マルチなエクササイズが楽しめるのがアークバレル。

見た目はとってもシンプルながら、魅力あふれるプロップです。
腹筋運動で負担がかかりやすい首をサポートし、
腹部に集中しながらエクササイズを行うことが出来ます。
バレル特有のカーブが背骨を正しいラインへサポートしてくれ
腹筋・背筋を強化し、背骨を正しいラインへ導きます！
マットのみでは感じにくい三次元の抵抗を感じることでより
ヒップラインを引き締める効果に期待ができます。
是非、この機会にチャレンジしてみてください！
Mat Plus　スケジュール　お昼のクラスができました！
● 水曜　20:00-20:00
● 木曜　14:00-15:00 ←NEW!
● 木曜　19:00-11:00
● 土曜　10:00-15:00
4月1日（火）よりご予約スタート！！
《4月からの新ルール》最長30日先までのご予約承り可能になります。
● WEBご予約はこちら　B cube online
※新会員カードをお持ちで、チケットの残数がある方のみWEB予約をご利用いただけます。
● お電話でのご予約はこちら　06-6241-6362

こんにちは！コンシェルジュの髙瀨です。
今日の大阪はぽかぽかとっても気持ちの良いお天気！
春ですね
スタジオにも、まるで春がきたような
キレイな色のヨガマット達が入荷しましたよ

《ヨガマット》
●3.5mm　　　 ￥2,940
●6mm　　　　 ￥3,990
●ポルカ（水玉）￥3,990
ヨガの時間が更に楽しくなりそうな色ですよね
他にも、ヨガベルトが入荷しました！

●全color　￥1,260
ヨガベルトは、おうちヨガをする時にかなり重宝するアイテム
私もストレッチをする時に活用してますよ！
とってもオススメ
スタジオで是非チェックしてくださいね～

今日は皆様にビックニュースがありますよ
hana先生・momoco先生が戻ってきます！
お二人とも無事出産され、現在かわいい女の子のママです
スケジュールは以下になります。
・hana先生
　火曜日：10H　11H　12H　13H　14H
　※5月10日（火）からスタートです。
　
・momoco先生
　水曜日：10H　11H　12H　13H　14H　15H　
　木曜日：10H　11H　12H　13H　14H　15H　
　金曜日：10H　11H　12H　13H　14H　15H　
　※5月11日（水）からスタートです。
　
尚、全レッスン「プライベートレッスン」となります。
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ヨガのレッスンがよりパワーアップしてまいります。
是非この機会にヨガのレッスンをご体験ください。

こんばんは。コンシェルジュの高瀬（たかせ）です。
本日、最終日のチャリティセッションは、
akaneインストラクターのリバウンダーでした。
皆様にも良い汗を流して頂き、無事に終了しました。
ご参加いただいた方々、本当にありがとうございました。

ご参加費は、義援金として全額寄付させて頂きました。
さて、4日間にわたって開催いたしましたチャリティレッスン。
沢山の方々にご参加いただき、本当にありがとうございました。
また日時の都合で、参加できなかった方々からも募金活動にご参加頂くなど、
皆様の温かいお気持ちに感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。
「私たちが明るく元気に頑張らないとね！」
あるお客様がおっしゃった一言が、とても印象的でした。
毎日ニュースを見ていると、どうしても気分が暗くなってしまいがちな私でしたが、
本当にそうだなと思いました。
日本の明るい未来を信じて、これからも自分たちにできることを
前向きに行っていきたいですね。

この度は、本当にありがとうございました。

こんにちは。コンシェルジュのｸ罷.・（たかせ）です。
本日もチャリティレッスンを開催し、無事終了致しました。
Aiインストラクターのヨガグループクラス（レストラーティブヨガ）に
ご参加頂いた方々、本当にありがとうございました。

ご参加費は、義援金として全額寄付させていただきました。
さて、明日がチャリティレッスンの最終日となります。

◆3/25（金）19:00～20:00with　Akane
Rebounder（リバウンダー＆マットワーク）
→トランポリンを使用します。カロリー燃焼効果とコアの引き締め効果のあるプログラム。
とても汗をかくクラスですので、タオルをご持参くださいね！
レッスン当日までご予約の受付を行っております。

・電話（06-6241-6362)
・ご来店時にコンシェルジュまでお申し出ください。
※器具の数に限りがございますので、お早めにお申し込みください。

・動きやすい服装・タオル
・ご参加費用（1セッション￥3,000）
　※皆様の善意として収益は全額、災害復興のための義援金として寄付させて頂きます。
共感していただける方の、お一人でも多くのご参加をお待ちしております。

こんにちは、アカデミー担当の倉本です
STOTT PILATES(R)の資格取得を目指される皆さま、お待たせいたしました！
ピラティスアカデミーより、
2011年後期(7月～12月)スケジュールと
第2回ピラティス マットコース オリエンテーションの開催をお知らせします。
↓画像をクリックしてスケジュールをご覧下さい。

2011年7月～12月 後期スケジュール　

モジュール(分割)受講スケジュール
前期・4月開催のＩＭＰ(初中級マット)コースはおかげ様で満員となりました。
後期ＩＭＰコースは、よりたくさんの方にご参加いただけるよう、
週末コースと平日コースの計3コースの開催を予定しています。
また、キャリアサポートの一つとして各種割引制度や、
受講スケジュールやご予算に柔軟に対応する為のモジュール(分割)受講もご案内しております。
受講に関するお問合せは、電話・メール・ご来店で
随時受付けておりますのでお気軽にお問合わせ下さいね
各コース共に受付は本日よりスタートです！
皆さまからのお申込みお待ちしております。
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TEL ：06-6241-6364
MAIL ：ppro@bbbcube.com
ピラティスアカデミー担当　倉本(クラモト)
●アカデミー問合せ＆資料請求
●アカデミーコースお申し込み
※コースは定員に達し次第受付を終了いたします。
●各種割引・モジュール受講について
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尚、ＩＭＰ(初中級マット)コース受講を検討されている方へ向け
4月7日(木)に第2回マットコースオリエンテーションを開催します。

【第2回ピラティス マットコース オリエンテーション】
●日程：　4月7日（木）
●時間：　18:00～20：00　　
●参加費：無料
●場所：　ピラティス＆ヨガ　Bcube(ビーキューブ)
●アクセス　こちら
●内容
・養成コースで学ぶこと
・B3独自のアカデミー生サポートシステム
・資格取得までの道のりとその後のキャリアプラン
・ピラティス体験レッスン　…等々
●対象
STOTT PILATES(R) IMP(初中級マット)コース受講希望者
●お持ち物
・筆記具、動ける服装、タオル
●お申込み方法
2011 IMPオリエンテーション専用申込みフォームよりお申込み下さい。
●受付期間
2011/3/23(水)～4/5(火)
オリエンテーションではSTOTT PILATES(R)とは何？というご質問から、
コースの詳しい内容まで、皆さまの疑問にお答えいたします。
コースの説明を聞いたあとは
実際にピラティスを体験していただきます！
動ける服装に着替えて受講していただきますので、
時間には余裕を持ってご来店ください。
IMPコース受講を検討される方ならどなたでも参加OK！
ご友人、お知り合い等お誘いあわせのうえ、お気軽にご参加下さいね。
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