年末年始のお休みのお知らせ

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いつもB3をご利用頂きまして
誠にありがとうございます。
2010年も残すところ僅かとなりましたね。
スタジオビーキューブの
年末・年始の営業についてご案内いたします。
年末年始定休日
2010年12月29日(水)~2011年1月3日(月)まで
上記期間中、スタジオ、及びアカデミーに関する
メールの受付は行っておりますが、
回答は1月4日(火)以降に順次対応させて頂きます。
(ラトリエ・ドゥ・ビーキューブは1/5~)
ご不便をおかけしますが、何卒ご了承ください。
2011年もビーキューブを宜しくお願いいたします。

1/10(月) Pilates Special Lesson 受付終了のお知らせ

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1/10(月) Pilates Special Lesson
定員に達した為、受付を終了いたしました。

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たくさんのお申込みありがとうございました
Yoga Special Lesson は只今受付中です!
空きが少なくなってきましたので
早めの申込みをお待ちしております!

1/10(月) B3会員様限定 Pilates&Yogaのスペシャルイベント開催!

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2011/1/10(祝・月)
Pilates&Yogaのスペシャルセッションを開催いたします!
当お知らせのDMが届いたスタジオ会員様を、
先着各20名様、無料でご招待いたします。
気になるテーマはこちら!
Pilates Special Session 10:30-11:30 担当:Akatsuka
テーマ 「開運ピラティス
      ピラティスでココロとカラダをひきしめよう!」

akatsuka
ピラティススペシャルセッションでは
通常のグループでは1つずつしか使わない
フィットネスサークル、トーンボール、フレックスバンド
3つを使用したエクササイズを行います。
セッションではコアを鍛えて
身体や内臓を強化し、
いつもよりも少し運動強度が
高めのエクササイズにチャンレンジします。
一年のはじまりにたっぷり動いて
ひきしまった心と身体で新年をスタートさせましょう!
Akatsuka
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Yoga Special Session 11:40-12:40 担当:Ai
テーマ 「ヨガ哲学を学ぼう!」
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ヨガスペシャルセッションでは、
はじまりにヨガ哲学である“八支則について
10分程度皆様にお話しをします。
ヨガとは哲学を用いながらエクササイズを通じて
心身ともにリラックスを促すもの。
普段レッスン中ではなかなか哲学については
皆様にお話する機会がもてないので
この機会に是非お伝えできれば、と考えました。
初めての方でも十分お楽しみいただける内容ですので
皆さま是非参加して下さいね!
AI
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日頃の感謝の気持ちを込めて
ビーキューブのスタジオ会員様限定の
スペシャルセッションです
■お申込み方法
ビーキューブからお送りしたX’mas CARD ( 当お知らせが記載されたDM ) を
受付カウンターへお持ち下さい。

※お電話、メールでのご予約は出来ませんので予めご了承下さい。
ピラティス・ヨガ、いずれかお好きなセッションを1つお申込みいただけます。
※各セッションは定員に達し次第受付を終了させていただきます。(先着各20名様)
■お申込み受付
2010/12/20(月)~2010/12/28(火)
2011/1/4(火)~1/8(土)
皆さまのご参加お待ちしております
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~ピラティス養成コースより、2011年開催コースのお知らせ~

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寒い日が続きますね。
スタジオにお越しのお客様も
開口一番「寒い~」とおっしゃいます
さて、今日はピラティス養成コースより、
2011年開催が決定しているコースをお知らせいたします
IMP(初級・中級マットコース)
日程 : 2011/1/24(月)~2/8(火)
時間 : 9:30~16:30
IR(初級・中級リフォーマ―コース)
日程 : 2011/2/15(火)~3/10(木)
時間 : 9:30~16:30
ピラティス養成コース受講を検討している方は、お見逃しなく!
コース受講・資格取得方法等、
アカデミーに関する問い合わせは
担当の倉本(クラモト)までお気軽にお問合わせ下さいね。
2011年 ピラティス養成コース スケジュール詳細はこちら

12月23日(祝・木)スペシャルレッスンのお知らせ

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X’masまであと一週間…
この時期になると
街全体がクリスマスの装飾に彩られて
夜がとっても綺麗ですね。
水都大阪を象徴する中之島一帯で
毎年開催している「OSAKA光のルネサンス」。
今年8年目を迎える、このイベントには
昨年は過去最高の304万人もの方々が訪れたようです。
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さて、12/23(祝・木)にビーキューブで開催される
スペシャルレッスンのお知らせです!
スペシャルグループレッスン/マットプラス
日時:12/23(祝・木) 11:00~ / 12:00~ の計2回
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担当:Wataruインストラクター
普段はグループを担当しないWataruインストラクターなので
はりきりすぎてしまう可能性も!?
皆さん覚悟しておいて下さいね(笑)
…というのは冗談ですが、
めったにない機会ですので
是非皆さん参加してみて下さい
同日スタジオでは赤塚インストラクターの
プライベートセッションもございます。
ピラティスで体を元気にしてから
素敵なクリスマスをお迎え下さいね
ピラティスプライベートレッスン
日時:12/23(祝・木)
akatsuka
担当:赤塚インストラクター
● WEBご予約はこちら B cube online
※新会員カードをお持ちで、チケットの残数がある方のみWEB予約をご利用いただけます。
● お電話でのご予約はこちら 06-6241-6362

1月 グループクラス

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 ~ 1月グループクラスのスケジュール一覧をアップしました ~
 
 12月15日(水)より2011年1月のご予約がスタートします!
     2011年もどうぞ宜しくお願いいたします。
        [emoji:e-19]1月グループクラス】
        ●1月:グループクラス表
       ★年末年始の休業のお知らせ★
12月29日(水)~1月3日(月)は、レッスンをお休みさせて頂きます。
2010年は、12月28日(火)まで営業いたします。
2011年は、1月4日(火)よりスタートいたします。
グループチケットをお持ちの方は、オンラインからもご予約可能です。
 B3 オンラインサービス
今までどうりHP、メールやお電話でもご予約受付中です!
 06-6241-6362
★会員様限定のスペシャルレッスンのお知らせ★
1月10日(月祝)は、会員様限定のスペシャルレッスンを行います。
※ 詳しくは、12月20頃に到着予定のDMハガキをご覧下さいませ!

1月 ピラティスグループクラスのテーマ

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ピラティスグループクラス
『フォームローラーを使って
軸を整え背骨すっきり、頭すっきり 』

軸を意識しながら動くこことでどんな効果があるのか気になりますね ?
ではでは、いっきに紹介しましょう!
FoamRoller_.jpg
まずは、
その①  背骨のラインを整えます!
フォームローラーに乗るだけで身体は軸を探そうとするので、
普段意識の難しい身体の軸がわかりやすくなるんです!!
その②  脳がすっきり=頭がスッキリし集中力が向上!
姿勢を保つために頭はいつもいそがしく働いています。
軸が整うことで脳の負担が軽減し、脳がすっきり=頭がスッキリし集中力が向上。
朝からの仕事や勉強により一層力をそそぐことができちゃいます!
さらに、
その③  手足の可動域が広がる!
軸を保つことができると骨盤と背骨が安定するので、
肩関節、股関節の稼働域を広げることも期待できます!!
身体の軸がわかるといつもよりさらにパワーアップした
自分を見つけることができそうですね
it akatsuka
担当:赤塚インストラクター
Pilates Mat Plus
水曜 20:00-21:00
木曜 19:00-20:00
土曜 10:00-11:00
12月15日(水)よりご予約スタート!!
● WEBご予約はこちら B cube online
※新会員カードをお持ちで、チケットの残数がある方のみWEB予約をご利用いただけます。
● お電話でのご予約はこちら 06-6241-6362

2011年1月 yogaグループクラス 「リストラ―ティブ」のテーマ

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レストラーティブテーマ 『 2011年をHAPPYに迎えましょう!(^-^) 』
ポーズ  ~ 椅子を用いたランジ ~
1月ランジ.jpg
12月も後半に近づき、
1年が過ぎる早さを実感する時期ですが
皆様はいかがお過ごしでしょうか?
何でも最初が肝心ですよね。年の始まりもそうですよね。
そこで、RRのヨガを通じて1月は
『2011年をHAPPYに迎えましょう!(^-^)』
というテーマで行います。
ポーズは椅子を用いたランジのポーズです。
胸をオープンにすることを意識することにより
アナハタチャクラが活性化し、
気分が前向きになる効果が期待できます。
椅子を用いることにより
下肢の負担が軽減でき
気持ちよくポーズがとれますよ!
2011年の初まりはRRのヨガでHAPPYに迎えましょう(^-^)
皆さまからのご予約お待ちしております。
Restorative
木曜 19:00-20:00
金曜 10:00-11:00
土曜 14:00-15:00
12月15日(水)よりご予約スタート!!
● WEBご予約はこちら B cube online
※新会員カードをお持ちで、チケットの残数がある方のみWEB予約をご利用いただけます。
● お電話でのご予約はこちら 06-6241-6362

PILATES CONFERENSEへのご参加ありがとうございました

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ピラティスカンファレンスにご参加いただきました皆様、
誠にありがとうございました。
11/28、29と2日間にわたって開催された
B cube PILATES CONFERENSE 2010。
遠方からお越しいただいた方や
普段からよくスタジオにお越しいただいている方等、
たくさんのお客様にご来店いただき
合計14タイトルものWSを無事終了することができました。
スタッフ一同心からお礼申し上げます[emoji:e-53]
▼肩甲帯:安定と機能
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▼ピラティス・オン・ザ・グリーン
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▼アスレチック・コンディショニング・オン・ザ・スタビリティチェア
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▼アスレチック・コンディショニング・スタビリティクッション
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▼姿勢分析ワークショップ
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ラトリエ・ドゥ・ビーキューブのセールも大成功!
オープンと同時にたくさんのお客様にご来店いただき
ワークショップと同様、こちらも大盛り上がりでした![emoji:e-257]
皆さま、欲しかったアイテムを手に入れることはできましたか?[emoji:e-267]
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海外からの特別ゲスト メラニー・バイフォード ヤング氏も
熱心にワークショップに耳を傾けて下さる皆さまを見て、
3時間にわたる講義も「あと1~2時間話したかったわ!!」と熱く語っておりました[emoji:e-454]
今回のようにビーキューブではワークショップを通して
最新の情報を皆様にお伝えし、学び続けることができるよう、
年に2回、夏と冬にピラティスカンファレンスを開催いたします。
2011年のカンファレンスも楽しみにしていて下さいね!