5月のピラティスアカデミー

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ピラティスアカデミーのお知らせです。
半年に一度の ISPコースが5月に開催されます。
是非この機会にご参加くださいね
ISP 傷害と特殊条件コース  
http://bbbcube.com/academy/isp.html
●日程   2010/5/17(月)、18(火)、20(木)、21(金)
●時間   10:00~17:00 ※5/20(木)のみ13:00~20:00となります。
●受講料 ¥250,000
※お申込期限は、2010/5/3(月)です。
●ISP  お申込みフォーム
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お問い合わせはコチラ
TEL: 06-6241-6364  担当:土井

AIインストラクター、産休から復帰!!

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皆さん、こんにちは。
桜の季節が終わり、熱い日差しが待ち遠しいなぁと思っている今日このごろですが、
いかがお過ごしでしょうか?
この度、約半年のお休みをいただき復帰させていただくことになりました。
AIです\(^ ^)/
AI 復帰 ブログ用
おかげさまで、9月に無事息子を出産しました。
お腹が大きい状態でレッスンをしていたころが懐かしいです。
妊娠、出産、というのは女性の身体の変化がとても大きい時期です。
この大きな変化の中で、身をもってヨガの魅力や、
身体の声を聴くことの大切さを実感しました。
この経験がヨガのインストラクターとしての自分に沢山の事を教えてくれた気がします。
息子との日常の中で、慌ただしく時間に追われる事もしばしばですが
そこで始めてみたのが、息子と遊びながらヨガ。
この『ながら』が功を奏するのです。
この『ながら』が一番難しい、というのも現状です。
だからこそ、大事だなぁと思うのが『継続』ということです。
頭で、身体で、覚えることによって日々の暮らしの中でのメンテナンスができる気がします。
また色んな方と、ヨガを続けていく気持ち良さを一緒に体感できるのが楽しみです。
どんな動きも正しく動けて初めて効果的な動きになります。
それをまた、ビーキューブでお伝えできるのは、とてもワクワクします。
『ながら』の秘訣もお知らせしますので、気軽にスタジオでお声をかけて下さいね。
それではレッスンでお会いできるのを楽しみにしています♪
AI
AIインストラクターのレッスン 
≪グループ≫
水曜 14:00 Hatha yoga
金曜 14:00 Restorative
≪プライベート≫
10:00~15:00 水・木・金・土

レッスンにご参加ご希望の方は、
06-6241-6362 または、レッスンご予約まで。

5月 『レストラーティブyoga』

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5月 
『レストラーティブyoga』のテーマ  「安眠する~至福の時間」 
木曜 19:00~20:00
陽射しが気持ちいい季節になりましたね。
毎年この季節になると屋外でヨガを楽しみたくなりませんか?
芝生にマットを敷きポーズをとると、足から土の柔らかさが伝わってきて
いつもと違う格別の気持ち良さがありますよ。私は大好きな感触です。
はじめまして、Minobuです。
4月よりMomocoインストラクターにかわり木曜のレストラーティブのクラスを担当しています。
ビーキューブインストラクターの新入生で驚きと発見にあふれた毎日を過ごしています。
楽しくお話しつつ、心地良い時間と私の元気がお渡し出来るようなレッスンをご提供したいと思っています。
よろしくお願いいたしますね。
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さて皆様は毎日いかがお過ごしでしょうか?
新しい事がいっぱいの4月が終わりようやく心も体も周囲に慣れてほっとされているのでは?
緊張が解けて疲れが急に襲ってきたりしませんか・・・?気付かないうちに疲れは溜まっていますよね。
疲れを取るにはまず睡眠。
そこで今月のレストラーティブでは椅子やブロックを使い、
疲れをとり安眠をもたらしてくれるポーズのご紹介をしていきます。
ご自宅でもすぐ出来るポーズですのでお休み前にでも行ってみてくださいね。
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ヨガで体の疲れとともに心の疲れも取り除いてあげましょう。
安眠すること・・・1日頑張った自分へのご褒美の時間。
ヨガをお供によりよいお休みタイムをすごしていきましょう。
そして明日も光輝く1日でありますように・・・。
レッスンにご参加ご希望の方は、
06-6241-6362 または、レッスンご予約まで。

5月のピラティスグループ

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◆ピラティスグループ 〈Mat plus〉
夏の向けて二の腕、お尻太腿をシェイプアップ!!
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ピラティスの動きで二の腕、お尻そして太腿を集中的にシェイプアップ出来る1か月です
道具を使用しないので、お気に入りの動きを覚えていただければ、
ご自宅でも動いていただくことができます。
まだ春といえど薄着になるまでもう少し。夏に向けて今から始動しましょう
水曜 20:00~21:00
木曜 19:00~20:00
金曜 19:00~20:00
土曜 10:00~11:00

レッスンにご参加ご希望の方は、
06-6241-6362 または、レッスンご予約まで。

ピラティスアカデミーの後期スケジュール

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~ピラティスアカデミーからのお知らせ~
お待たせいたしました!
2010年ピラティスアカデミーの後期スケジュール(7月~12月分)が決定しました!
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平日・週末のコースでお選び頂けるスケジュールです。
全てのコース、ワークショップ、試験のお申込みが受付スタート!
※HPからのお申込みは、4月6日(火)以降可能です。(現在更新中でございます。ご了承ください。)
TEL: 06-6241-6364  担当:土井
お問い合わせはコチラ
スタジオでお会いできますことを楽しみにしております。

yogaインストラクター仲間入り!

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4月に入り、桜の季節になりましたね。
ビーキューブもヨガインストラクターに新しい仲間が増えました!
どうぞよろしくお願いいたします。
Minobu:
instructor_minobu.jpg ≪グループレッスン≫木曜19:00~、20:00~、土曜日13:00~、14:00~
     ≪プライベートレッスン≫ 木曜 、 土曜
Ichiko:
instructor_ichiko.jpg ≪グループレッスン≫   火曜 19:00~、20:00~
いつもスタジオは笑顔であふれています 
新しいインストラクターと一緒にヨガをしましょう!
ヨガインストラクターのページ
ヨガレッスンのページ
ご予約はこちら→http://bbbcube.com/reservation/yoga.html
TEL: 06-6241-6362