ラトリエのウエア

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ビーキューブのウエアのSHOP
「L’atelier de B cube (ラトリエ・ドゥ・ビーキューブ)」のアイテムたちが、
なんとTV番組(関西TV)でスタイリングされています!
ウエアのアイテムの詳細は、コチラのブログをご覧くださいませ↓
ラトリエ ブログ
【放送予定日】2/15(月)、3/1(月)、3/8(月)、3/15(月)
【放送時間】 19:55~20:00
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5分間の番組です。ぜひ、お見逃しなく!
http://yogawear-shop.com/

ピラティスアカデミーよりお知らせ

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ピラティスアカデミーよりお知らせです。
5月16日(日)に開催を予定しておりました「試験対策【4】キャデラック」は、
スタジオの都合により誠に申し訳ございませんが、
以下の日時に変更をさせていただきます。予めご了承くださいませ。
試験対策【4】キャデラック 
4月25日(日)10:00~13:00 (申込締切日:2010/4/11(日)
皆様のご理解をお願い申し上げます。
※HPは現在、旧表記ですが現在変更中です。

3月のレッスンのお知らせ

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早いもので、バンクーバーオリンピックも今週末でフィナーレ。
大興奮な日々もあとわずかですね。
ビーキューブでは、3月よりレッスン時間がリニューアルします!
ご予約やレッスンのご確認はコチラ↓
ピラティススケジュール
ヨガ スケジュール
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新しいリズムで皆様をお迎えさせていただきます!
今後ともどうぞ宜しくお願い申し上げます。
お問合せは、https://www.bbbcube.com/info/inquiry.html
TEL: 06-6241-6362

ヨガグループクラスよりおしらせ

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いつもありがとうございます。
ヨガグループクラスの皆様にお知らせがございます。
3月4日(木)のヨガ グループクラス(18:00~、19:00)は、
インストラクターの都合によりお休みをさせていただきます。
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ご不明な点は、スタジオまでご連絡お待ちしております。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
TEL: 06-6241-6362

3月のヨガグループ 〈Moon Yoga〉のテーマ

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3月 Moon Yoga  ≪火曜日:19:00~20:00≫
一日の始まりは、日の出とともに。一か月の始まりは、新月から。
意識するだけでも、心や身体に変化が表れてくるのを実感していただけると思います。
月のリズムの面白さ体験していただけるヨガのレッスンをご体感下さい。
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3月2日 (満月から下弦)
満月full moon(鎮静とバランス) 強いパワーを持っている時期 →リラックス系(バックベンド)
満月の日のその人のエネルギー状態が増幅されるので、
元気な人は更に元気に。吸収能力が強まる時期です
3月9日 (下弦から新月)
下弦の月(欠けていく月:解毒と浄化) →フローで動く(浄化瞑想)
『解毒』『洗浄』『発汗』『発散』『乾燥』『固定』などの作用があり、皮膚と身体を解毒するのに適しています。
この時期に除去、排出する行為は結果が持続します。
3月16日 (新月)
新月new moon(高揚とリフレッシュ)→リラックス系(瞑想、ツイスト多め)
以前からの習慣を脱ぎ捨て、新しい事を始めるのに良いですといわれ、『浄化』や『解毒』に最適です
3月23日 (上弦)
上弦の月(満ちてゆく月:構築と体力増強)→フローで動く(コアの力しっかりと!)
『補給』『摂取』身体が色々なものを吸収してエネルギーを蓄え、『保護』『休養』を促します。全ての植物がよく育ち、パワーを蓄えていく時期・健康と癒しに関する事は全てこの時期が効果的です。
ご予約は、こちら→http://bbbcube.com/course/yoga.html
TEL 06-6241-6362

3月のヨガグループ 〈Restorative Yoga〉のテーマ

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3月のヨガグループ 〈Restorative Yoga〉

水曜 19:00~20:00
金曜 14:00~15:00

「下半身強化で安定した土台づくり」

yoga 3
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歩くとき、立つとき、私たちを支えてくれる下半身。
今月のレストラーティブ・ヨガではさらに下半身を安定させて、強化を目指しましょう!
「上虚下実」という言葉がある通り、
ヨガでも上半身は軽く下半身は重く安定している状態が理想とされています。
そんな理想的な状態を作るため、まずは土台からしっかりとした安定を作っていきましょう。
しっかりとした土台ができて初めて、
その上にある上半身をリラックスした状態へ導くことができます。
また、下半身をしっかりと動かし血行を促すことで
上半身のコリや緊張を解いてくれる効果も期待できます。
理想的な姿勢に導くためにも、下半身の安定はとても大切なものなのです。
下半身が確かに安定しているからこそ、肩の力が抜けて深い呼吸ができるようになり、
ストレスからも解放されていきます。
ぜひこの機会に、しっかりとした下半身の安定を手に入れ、
心も穏やかに安定した毎日を過ごしていきましょう!
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ご予約は、こちら→http://bbbcube.com/course/yoga.html
TEL 06-6241-6362

~ 3月ご予約スタート ~

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2月15日(月)より、3月分のピラティス、ヨガのレッスン
ご予約の受付がスタートします。
3月よりレッスン時間帯がリニューアル
      ↓
     NEWスケジュール 
これからもビーキューブでのセッションをお楽しみください。
 みなさまのご予約をお待ちしております。
  http://www.bbbcube.com/index.shtml
  06-6241-6362

3月のピラティスグループのテーマ

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『アークバレルでコアを集中強化!』
  水曜 20:00
  木曜 19:00
  土曜 10:00

オーソドックスな典型的ピラティス器具でありながらマルチなエクササイズが楽しめるのが
アークバレルです。
見た目はとってもシンプルながら、魅力あふれるプロップです。
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腹筋運動で負担がかかりやすい首をサポートし、腹部に集中しながらエクササイズを行うことが出来ます。
バレル特有のカーブが背骨を正しいラインへサポートしてくれ腹筋・背筋を強化し、背骨を正しいラインへ導きます!
マットのみでは感じにくい三次元の抵抗を感じることでよりヒップラインを引き締めることができます。
是非、この機会にチャレンジしてみてください!
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ご予約は、こちら→http://bbbcube.com/course/yoga.html
TEL 06-6241-6362

★3月よりレッスン時間がリニューアル★

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ビーキューブは3月よりレッスン時間がリニューアルいたします!
より多くのレッスン枠をご提供させていただきたいという思いから、
レッスンスタートの時間をリニューアルさせていただきます[emoji:e-68]!
    
     Check!!
      ↓
     NEWスケジュール 
  
詳しいレッスンスケジュールは、2月15日(月)よりお知らせさせて頂きます。
今、スタッフは新スケジュール調整などに大奮闘[emoji:v-29]です!
スタッフ一同、これからも皆様に
ピラティス&ヨガのあるライフスタイルをご提案させて頂きます。
どうぞよろしくお願い申し上げます[emoji:v-22]。
お問い合わせは、TEL:06-6241-6362 まで。
ビーキューブスタッフ一同より