すだち!!

Profile photo of bbbblog01

すっかり寒くなりました
今年もコートとマフラーが必需品になる季節がやってきましたね。
食欲の秋・・・
秋といえばさんま
さんまといえば・・・すだち
今年もビーキューブではすだちをお客様にお配りしていま~す!!
このすだちは新鮮でとってもジューシーな
徳島県産の無農薬のすだち

すだち

とは言ってもすだちにはどんな効果があるの
すだちにはビタミンCやクエン酸がたっぷり
体内の新陳代謝を促して血液をきれいにし、
疲労回復にも効果を発揮するという
果汁を絞ったり、薬味にしたりと使い道もいろいろ
無農薬だから削ってお味噌汁やお風呂に入れてもGood

みなさまも旬の味覚すだちをお召し上がり下さいね~
ビーキューブでは人間のカラダだけでなく、
衣・食・住のライフスタイルにもこだわっていきたいと考えております。
みなさまの健康と幸せのお手伝いがきれば嬉しく思います

すだち1  ビーキューブ

グッズ紹介【Pilates】!!

Profile photo of bbbblog01

Yogaに引き続き・・・体のコアを鍛えよう!!
お家でPilates

ビーキューブではのピラティスグッズがたくさんあります!
今日はそのほんの一部ですが、ご紹介しま~す

そもそもPilatesって何!?
最近、テレビや雑誌で“ピラティス”ってよく耳にしますよね
ピラティスとは、ジョゼフ・ヒューベルト・ピラティス氏が
当時の人々の健康状況に警鐘を鳴らし、
健やかな身体と心のあり方について考えたリハビリなのです。
ケガをしない身体づくり・・・それがピラティス!
ではそんなピラティスを簡単におうちでできる
グッズを少しご紹介!!
イスの代わりに座ってみては?
バランスボール
◆バランスボール◆
座っているだけでもエクササイズ!
コアを意識してテレビをみれば、一石二鳥
鉄アレイは固いし、危ない?
トーンボール
◆トーンボール◆
ソフトで優しいトーンボールは
手の中にすっぽり収まってコントロール自由自在
その他にもSTTOT PILATES®、ビーキューブオリジナル商品がたくさんあります
すべてをみなさんにお伝えしたいところですが・・・
ブログがパンクしてしまいそうなので、この辺で止めておきます
Pilatesがどういうものか、まだの方は
是非、体験レッスンをお試しください
お問い合わせ・資料請求などはこちら

10月のご予約受付スタート!

Profile photo of bbbblog01

10月のご予約受付は、9月16日(火)よりスタートいたします!
早いもので朝夕の心地いい風に、秋の気配を感じます。
私たちそれぞれの体がもつ、理想的なボディーバランスの追求。
その向こう側にある「私らしく」 「美しく」 「健やかな」
日常へのお手伝いをすることが出来れば嬉しいです。
みなさまのご予約お待ちしております。
~ ビーキューブからの10月のお知らせ ~
*ピラティスインストラクター
STOTT PILATES本部(カナダ)にて研修のため、
インストラクターが不在となる期間がございます。
下記期間中は皆様にご迷惑をおかけいたしますが、
どうぞ、よろしくお願い致します。
★Wataru・ 出津は10月5日(日)~22日日(水)まで不在となります。
★赤塚・宮本は10月5日(日)~13日(火)まで不在となります。
(上記期間はグループレッスンもお休みとなります)
帰国後は、ますますパワーアップしたピラティスレッスンを
皆様にご提供させていただきます!!
乞うご期待くださいませ!
来月への期待に胸を膨らませながらも
ピラティスレッスンがが休講の期間中は、ぜひぜひ
ヨガ や バレエストレッチ の
レッスンを受講してみて下さいね。
なお、インストラクターでのプライベートセッションは可能です。
・西村(火曜)
・AKANE(月、木曜)
・YOKO(火、水、金、土曜)
・鈴木(火、木曜)
みなさまのご予約お待ちしております。
10月もどうぞよろしくお願い致します。
ご予約は、お電話またはメールにてお待ちしております。
06-6241-6362
http://www.bbbcube.com/studio.html