ピラティスの後にバレエのレッスンに行くと、動きやすいです!

Profile photo of blog001staff

『ピラティスの後にバレエのレッスンに行くと、動きやすいです!』

 

毎週のバレエのレッスン前にビーキューブ®︎通ってくださっているお客様の声です。

 

ビーキューブ®︎のピラティスプライベートに通う事での変化を
このように言って下さってます。

  • ターンアウトが少しずつ出来るようになってきて、脚のポジションが取りやすくなってきました
  • 横に脚を上げるのが、前よりも上げやすくなりました
  • 軸がしっかりしてきて、バランスが取りやすくなってきました
  • 1ヶ月ぶりに整骨院に行ったら、右膝にあった『水が溜まっていた袋が無くなってる!』と感動されました☺️

無題

無題1

 

今後の目標はこの2つです🌟

  1. 現状維持+向上したい。
  2. 趣味のバレエのパフォーマンスアップ(ターンアウトの獲得・バランス力の強化など)

 

ダンサーに必要なのはバランス、筋力、コントロール!!です。
詳細はこちらをご覧ください💁‍… http://www.bbbcube.com/project/dance.html

 

 

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

new-logo

〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

自分の身体を通して、指導のバリエーションが広がってきました!

Profile photo of blog001staff

自分の身体を通して、
指導のバリエーションが広がってきました!

 

ヨガとピラティスのインストラクターをしているお客様。
ビーキューブ®︎のピラティスプライベートに通い始めて3ヶ月が経過し、
身体の変化と共にインストラクターとしての仕事の変化をそのようにおっしゃって下さっています。

 

最初の目標は、背骨の中でも
特に「胸椎(きょうつい)の動きを出していきたい」と始めましたが、
動きが出にくくなっていた原因を知ることで、
これまでとの違いと効果を喜んでいらっしゃいます。

 

脊柱側彎症(せきちゅうそくわんしょう)があり、
左腰部に痛みが出やすく、趣味のテニスで頑張り過ぎると、
手首にも痛みが出やすいんですが、
ビーキューブ®︎に来てエクササイズで身体を動かすと、スッキリして、
使えてなかった箇所がよく分かります!
プライベートセッションの時間は、私にとって大切な時間です』

無題

 

お客様のお身体は、
一つ一つが違う、たった一つの大切な身体です

 

ビーキューブ®︎では、その違いを尊重しており、セッションはプライベートの1on1。
グループクラスは少人数制。最適な環境の提供を追求しています。

 

現在、ビーキューブ®︎に初めてお問い合わせ下さるお客様には、
無料コンサルティング(60分)をご案内しております。

 

無料コンサルティング(60分)で機械による姿勢分析からご自身の現状を知り、
その結果による動作分析を行い 、今後の目標設定をさせて頂きます。
お話を伺いながら、ビーキューブ®が提供するサービスの中から
最適なプランをご提案いたします。

 

無料コンサルタティングを受講ください!
目的やご要望、身体の状態(測定)チェックをさせて頂きます。

 

ビーキューブ®︎無料コンサルティングご希望の方はこちらから…http://u0u1.net/JDZi

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

new-logo

〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ご自身の将来のビジョンの中に、健康面は含まれていますか?

Profile photo of blog001staff

ご自身の将来のビジョンの中に、健康面は含まれていますか?

 

県外からビーキューブ®︎に脚しげく通って下さっているお客様。
教師というお仕事をしながらも、時間を作ってご自身のために
ピラティスプライベートセッションを受講しにいらして下さいます。

 

『ニューヨーク🗽へ旅行✈️に行った時、
ピラティスを体験したんですが、その時のリフォーマーに乗った感覚が忘れられず、
日本でピラティスを学べる所を探し、器具やコースやスケジュールが充実していて、
しっかり学べそう📚と思って、ビーキューブ®︎に決めました❗️

 

ビーキューブ®︎を選んだきっかけをこのように答えて下さり、
インストラクター資格取得も目指しながら、ピラティスを継続されています👏

 

夢を“追い求める” 姿は本当に素敵です

 

All your dreams can come true
if you have the courage to pursue them.

追い求める勇気があれば、すべての夢はかなう。

 

これは、ウォルト・ディズニーの格言です💡

 

 

ビーキューブ®︎は、その “追い求める” をお手伝いをしたいと考えています。
“追い求める” ことは、パワーと根気がいります!!👊

 

その根気とパワーの炎🔥を絶やさないよう、
ビーキューブ®︎はお手伝いさせていただきます!

 

新たな運動習慣を手に入れ、将来がより健康であるために、
まずはビーキューブ®︎無料コンサルティングへお越しください💁‍http://u0u1.net/JDZi

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

new-logo

〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

1週間空くと腰が痛くなったり身体の不調が現れるので、ずーっとピラティスは継続していきます!

Profile photo of blog001staff

『1週間空くと腰が痛くなったり身体の不調が現れるので、
 ずーっとピラティスは継続していきます❗️』

 

『定期的にグループクラスを受けていると、
 身体が調整されているのがよく分かります😃

 

5年前から始めたマラソン🏃‍を楽しみ、
「腰椎ヘルニアが再発しないように」と、
ビーキューブ®︎に今年6月にいらっしゃったお客様。

 

リフォマーグループを中心に週2回のペースでピラティスを始められました。

 

『今の目標は、ハーフマラソンで身体に痛みが出ない中でゴールする事🙌
仕事がデスクワークで前かがみになってしまいやすく、姿勢が悪くなって腰が痛くなるので…💦

 

『最初はピラティスリフォーマーグループをメインで受けていましたが、
8月から汗を流し、持久力をUPする為にフィットネスグループも受けています。

最近ピラティスマットを受け自分の苦手な動きが再確認出来たので、
マットグループも受けています。これからはプライベートセッションを受けて、
自分の身体に沿ったセッションを受け、普段から身体の意識を上げながら、
グループを受ける時に役立てていければと思っています。』

 

痛みのある生活を経験したことで、
元気で健康に身体を動かせることの大切さを感じているお客様。

 

ぜひ、次のハーフマラソンにチャレンジされる時には、
痛みなく完走を果たして頂けるよう、ビーキューブ®︎スタッフ一同、
精一杯サポートさせていただきます!!…http://www.bbbcube.com

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

new-logo

〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

足首と背中の痛みが無くなり、軸がしっかりして片脚で立てるようになりました

Profile photo of blog001staff

背中と腰部と足首に痛みがあり、
これまで10日に1回のペースで整骨院へ通っていたそうですが、
改善がなかったため、身体を快方へ変えていきたいという想いから、
ビーキューブ®︎の無料コンサルティングへ来られました。

 

これは、入会されてから7回目(約1ヶ月半後)の
ピラティスプライベート時のお客様です📷

43342666_2000990113297678_1425075581946429440_n

 

 

5回目から足首と背中の痛みが無くなり、
軸がしっかりして、片脚で立てるようになりました。

仕事の後の疲労感も落ち着いているそうです😊

この写真を見ると、肋骨の位置が右に流れてしまっているのが分かりますか?

骨盤上に正しく肋骨と頭が置けるようになると、
更に身体がより良くなっていきます。

 

更なる痛みと疲れがない快適な身体へ向けて、
私達インストラクターと一緒に頑張っていきましょう❗️

 

より健康で快適な身体を、ビーキューブ®︎で手に入れませんか?

健康と運動における目標設定を
無料コンサルティングでさせていただきます。

お申し込みはコチラから💁‍http://u0u1.net/JDZi

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

new-logo

〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【脊柱管狭窄症】のリハビリ(ポストリハブ:リハビリ後のトレーニング)としてビーキューブ®︎のピラティスはいかがでしょうか?

Profile photo of blog001staff

脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)
歩行困難な時期を乗り越え、今ではご自身の脚で
しっかり歩けるように回復された会員様がビーキューブ®︎にはいらっしゃいます!

 

 

 

脊椎官狭窄症で歩いたりや立っているときに
臀部から下肢にかけての痛みやしびれが出て、
歩くのも困難だった時期があり、7年前にリハビリ目的で
ビーキューブ®︎のピラティスプライベートに通い始めました。

 

体幹が鍛えられ、股関節がよく動くようになることで
腰の痛みがなくなっていきました

今では体力もついて、プライベートとグループクラスの
連続受講が出来るくらい回復しました❗️

 

リハビリとして始めたピラティスですが、
今の目標は、趣味の釣り🎣をいつまで元気に続ける事です😃

 

そのために、今は脚の更なる筋強化を目指したエクササイズを
担当インストラクターと共に取り組んでます🙌

 

 

 

お身体の悩みは人それぞれです。

ですが、少し肩や腰がしんどいぐらいだとマッサージに行く人も多いでしょう。

確かに症状は一時的に緩和しますが、
またすぐに同じ状態になってしまう人も多いのではないでしょうか?

与えられたものではなく、自ら獲得したものでなければ
身体に記憶はされません。

身体に正しい動き方を覚えさせることで、
腰痛や肩こりそのものが発生しない身体になりましょう。

 

ビーキューブ®︎では、ご自身の目的、そこに近づく最善策、
おすすめのクラスやセッション見つけていく無料コンサルティングを、
新しいお客様へご案内しています。

まずはビーキューブ®︎無料コンサルタティング(60分)を受講ください。

目的やご要望、身体の状態(測定)チェックをさせて頂きます…http://u0u1.net/JDZi

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

new-logo

〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ビーキューブ®︎でピラティスを始めてから、体重が落ち、体幹回りがスッキリしました!!

Profile photo of blog001staff

職場仲間がピラティスを始めて、スタイルが変わられたのをきっかけに、
お客様も今年の4月からビーキューブ®︎のピラティスプライベートを始められました。

 

スタートされた際に、姿勢測定とメジャーリングをしていたお客様。
3ヶ月目の測定では、姿勢が劇的に改善しており、
メジャーリングもお腹、腕、脚、お尻、全てにおいて引き締まった結果になり、
大変喜ばれています😊

 

エクササイズも、綺麗な姿勢をキープしながら、
手足を動かすことができるようになりました。

 

日頃の食生活の見直し
週1回のピラティスプライベート
毎日のホームワークエクササイズ

 

ビーキューブ®︎に通えない時間も、
ライフスタイル(習慣)から取り組まれた努力の結果ですね👏

 

 

無題

 

入会当初に撮影させて頂いた写真と現在のお写真を
見ていただくと分かるように、スッキリされた印象があります。

 

次の3ヶ月の目標は、
「更に引き締まった体になること❗️

 

11月の測定が、今から楽しみです☺️

 

 

まだビーキューブ®︎を知らない貴方のMy Storyを、
これからスタートさせてみませんか?

 
無料コンサルティングに是非お越し下さい!
興味がある方はコチラから…➡️http://u0u1.net/JDZi

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

new-logo

〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

思っていたより結果が出るのが早く、どんどん身体が変わって驚いています

Profile photo of blog001staff

脚と腰に痛みがあり、今まで色んなトレーニングを取り組んでみたものの、
身体が整わなかったそうです。

 

ピラティスを娘さんに勧められ、
ビーキューブ®︎へ昨年の11月にいらっしゃいました。

無題

 

ビーキューブ®︎のピラティスの効果を、
このようにおっしゃってくださっています😃

❇️体重は同じだけどサイズダウンしました!
❇️3ヶ月毎に測定して下さる姿勢分析の結果が、測定する毎に良くなって来ています。
❇️呼吸が浅く、夜あまり眠れなかったのが、よく眠れるようになりました。
❇️身体が軽くなったので、ルンルン🎶になって気分爽快です🙌

 

これからの目標は、

『脚の痛みの軽減の為に、元の体重に向けて
  3,4㎏落としていけるよう、グループクラスも受講しながら、引き続き頑張りたい』

と、意欲的にお話くださいました😃

 

 

ビーキューブ®︎のプライベートでは、12週毎に効果の測定と分析を繰り返し、
その際にお客様とインストラクターで次なる目標設定をし、プログラムをアップデートしていきます。

お身体の変化を、実際に感じていただきながら取り組んでいただけます。

お身体の悩みや日常の生活パターンに合わせて、
運動を習慣化するスケジュールを立案させていただきます。

 

新たな運動の習慣を手に入れたい方は、
ビーキューブ®︎無料コンサルティングへ是非お越し下さい!…http://u0u1.net/JDZi

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

new-logo

〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

週1回、ちゃんとビーキューブ®︎に通う事が自分との約束なんです

Profile photo of blog001staff

最初の頃は、このエクササイズをすると、よく脚がつる💦…なんて事もありましたが、
ビーキューブ®︎に通って2年。

 

ご自身との約束を守って、毎週欠かさず通って下さっているからこそ、
今ではこんなに素敵に動けるようになっています😊

無題

 

日本舞踊👘を習われていたり、最近ではスキーを始めたり、多彩な趣味をお持ちで、

『趣味を楽しむためにもピラティスの必要性を感じています』

と言って下さいます。

 

その理由を伺うと…

『日本舞踊では、着物を着て中腰になる事が多いです。
以前はよく腰が痛くなっていましたが、
最近は全然大丈夫です。
それと、ピラティスを受けた次の日にスキーに行った事があって、

その時は調子が良かったので、次のシーズンでもっと上達できるように
頑張りたいです』

と、お話下さいました😃

 

 

現在は、「スキー上達」と「ヒップアップ」を目標に、
下半身の強化に取り組んでビーキューブ®︎のピラティスを継続下さっています🙌

 

 

あなたの人生がより健康で快適になるお手伝いを、
ビーキューブ®︎はさせていただきます。

まずはコチラをClick‼︎http://u0u1.net/JDZi

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

new-logo

〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ゴルフを上達させる秘訣とは?

Profile photo of blog001staff

趣味のフラメンコ💃とゴルフ⛳️のスキルアップのためのトレーニングとして、
ビーキューブ®︎のピラティスを10年近く継続されているお客様をご紹介いたします💁‍

 

週1回の『プライベート』と、同じく週1回の『セミプライベート』と合わせて、
週に2回のペースでビーキューブ®︎へ通って下さっています。

 

最近は、ゴルフのスウィングスタイルの変更に向けて、
背面の筋力強化をメインにしたメニューに取り組んでいて、
実際に背筋が強くなってきたことを実感されているところです☺️

 

無題

 

『現在、秋のゴルフコンペに向けて更に練習中です。
以前と比較しての今後が楽しみです🎶』とお話し下さいました😃

 

 

ゴルフを上達させる秘訣は、この3つです!

⑴ 余分な筋肉の緊張を解放
⑵ 脚から伝わる力を腕に届ける
⑶ 上肢の可動性とコントロール

 

ゴルフを運動として捉えがちですが、ビーキューブ®の私達が目を向けるのは、
ゴルフという趣味の時間を通じて、身体機能を向上させること。

ゴルフのスイングを行うことにより身体の乱れを調節する能力を高め、
自身のコンディショニングを整え、ケガを予防すること。身体の感覚が高まれば、
様々な動きに対応でき、正しいタイミングで、適切な筋肉が、ちょうど良い力で働く、
そんな快適な身体へと変化します。
http://www.bbbcube.com/project/golf.html

 

効果的なアプローチが出来る豊富なピラティス専門機材を利用し、
必要な筋肉をピンポイントで鍛えられるビーキューブ®︎のワークアウトで、
ゴルフスキルの向上を目指しませんか?

 

 

ビーキューブ®︎無料コンサルティングのお申込みはこちらです➡️http://u0u1.net/JDZi

 

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

new-logo

〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー