「もともと運動経験がない人」ほど、継続する事が出来ています!


「もともと運動経験が全くないんです!

家族には運動していることを驚かれているくらい(笑)」

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そんなお客様は、かれこれ5年もビーキューブ®︎のピラティスを

継続して下さってます。

 

「始めた当初は肩こりがひどかったのが、今では和らぎました〜。

最初はレッスンを受けていて、正しい動き方や、効果について

色々と分からないことだらけだったけど、始めて2ヶ月のときに1回来れなかった時があって、

その週は身体がだるかったんです。

休んでみて身体の変化を感じました。

これまで、自分の身体のクセを知らなかったけど、ビーキューブ®︎で教えてもらって、

直すまではいかないけど、普段の動作や姿勢を気にするようになりました。

物を持ったり取る時とかに、やりやすい方ばっかりでやらないで、

逆もやってバランスをとるように心がけてます!」

 

————————————————–+++

こんなお客様も…

「これまでゴルフは趣味でしていたけど、運動と言われるものはしてなくて。

友人とバンクーバーへ旅行した時にピラティスを体験して、

友人に「Wataru先生がいるビーキューブ®︎なら安心」と紹介してもらって来ました。」

 

ビーキューブ®︎でピラティスを続けて来月で1年になります。

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「ビーキューブ®︎のピラティスプライベートに通う事で、

周りから『姿勢が良くなった』と言われるようになりました。

去年の今頃、『今からやれば間に合う!』と思ってココに来ました。

老後を健康に過ごすために、これからも身体を作っていきたいです!」

————————————————–+++

身体への成功体験があるからこそ、続けられるんでしょうね。

 

ビーキューブ®では楽しみながら、確実に健康と、理想の身体を

手に入れることが出来るお手伝いをさせて頂いています。

 

無料コンサルティング(約60分間)へのお申込はお済みですか?
ご自身の目的は?

そこに近づく最善策は?

おすすめのクラスやセッションは?

 

これを見つけていくのがビーキューブ®の無料コンサルティングです。

 

お話を伺いながら、ビーキューブ®が提供しますサービスの中から

最適なプランをご提案いたします。お申込はコチラから…http://u0u1.net/JDZi

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎06-4708-7935) で!
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〒541-0044 大阪市中央区伏見町2-6-6 伏見町Kanbeビル3F(受付)

【営業時間】月    ~    金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土/日/祝日 10:00~18:00  〈完全予約制〉
【定  休  日】年末年始及び休館日  URL:http://www.bbbcube.com
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将来もずっと健康で快適に過ごせる準備をしていきませんか?


ビーキューブ®は、

かけがえのない存在である“個人”が自分らしく健やかである為に、

ボディーワーク(身体調整)ができる場所

として2004年に誕生しました。

 

ビーキューブ®代表のWataru先生が整骨院開業医時代に、

一時的な治療ではなく原因治し=根本治しの大切さを痛感し、

特に高齢者といわれる年齢になるまでにもっと予防医学にも力を入れ、

スポーツ選手から高齢の方にまで予防医学として、

ピラティスを行うことでカバーできると考え、今日に至ります。

 

そのピラティスの効果が、お客様のお身体にも大変効果があったようです。

 

怪我でしばらくお休みしていらっしゃいましたが、

それまでのトレーニングの成果もあって、ご自身でも驚くぐらい、

『早く復帰できて嬉しいです!』との声を頂きました😊

 

強度が高めのチャレンジできるグループクラスを好まれていて、

『出来なかったことができるようになるのが楽しい🎵とおっしゃって下さっています😃

画像に含まれている可能性があるもの:3人、、スマイル、立ってる(複数の人)

皆さんも、ビーキューブ®︎で新しく運動習慣を持ち、

将来もずっと健康で快適に過ごせる準備をしていきませんか?

 

ビーキューブ®︎無料コンサルティングのお申込みはコチラから… http://u0u1.net/JDZi

 

★★3月1日(日)から下記へ移転いたします★★

Tel:06-4708-7935
地図はこちら→https://a.k3r.jp/bcube/0AJ16

 

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🔖ビーキューブ®︎に通うお客様のMy Story…📙


頸椎ヘルニアの首の痛みから、趣味のハイキング🏞で

高い山へチャレンジする事も遠のき、活動量が減っていっていたそうですが、

『姿勢と体質改善』を目標に、ビーキューブ®︎でピラティスプライベートを

スタートされたのが昨年3月末。

 

半年継続された頃には、

『体幹や足の筋力がついていくと共に、身体が疲れにくくなり、

ポジティブに活動的になってきました😊と、

ピラティスを始めてから体重が4㎏減った事も含めて、喜んでいらっしゃいました

 

それからおめでたい事が続き、今ではマタニティピラティスで、

ビーキューブ®︎へ通って下さっています。

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お身体の状況が変わっても、目標を確認しながら、

セッションを進めています。

『産後もピラティスは続けていきたいです!』と、

今から前向きな言葉を頂いています👏🎵

 

まだビーキューブ®︎を知らない貴方のMy Storyを、

これからスタートさせてみませんか?

 

無料コンサルティングに是非お越し下さい!

 

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ピラティスで習得した機能的な動きをよりバレエで活かしたい


ビーキューブ®︎のピラティスに出会って6年。

毎週プライベートセッションに通われています。

 

幼少期からバレエをされていて、

「身体のケアや、ピラティスで習得した機能的な動きをよりバレエで活かしたい」

という想いで始められました。

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ピラティスでの変化をこのように仰られています

今では、生活にとって欠かせないモノになっています!
ピラティスで身体を動かしたあとの心地良さが好き💕
6年前を振り返ると、首にかかっていた負荷や、足先やスネの一部だけに力が入っていた感覚が、身体の中心から動きを作り出すことができるようになった😆

 

今ではバレエのひとつひとつの動きの中で、ピラティスで学んだことを思い出し、

頭で理解しながら、踊れるようになったことで、

身体を上手くコントロール出来るようになり、ますますバレエが楽しくなったそうです🎵

 

前向きで明るくピラティスに取り組まれるお姿は、

いつもキラキラされていて、とっても素敵です😊

 

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セミプライベートで通われてる方々が続かれている理由


セミプライベートで通われてる方々が続かれている理由…

自分との約束
相手との約束
インストラクターとの約束


この3つがあるから頑張れるようです☝️

 

 

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ピラティスを始めたきっかけは、

「健康維持の為に長く続けられるエクササイズがないか」と調べてたら

ピラティスが出てきて、ビーキューブ®︎にいらっしゃいました。

 

●ピラティスを続ける中での効果●
🔸歩くスピードが早くなった😃
🔸疲れにくくなった
🔸「歩こう」と思うようになった!

 

●二人でやるメリット●
🔸普段の趣味は違うけど、ピラティスなら同じ時間に同じ事が出きる。
🔸相手の動きを見ていると、自分の動きが修正しやすくなる。
🔸相手との約束もあるから絶対に行かなくてはいけない気持ちが強くなる。
🔸二人だから長く続いてる。

 

ピラティスをきっかけに新たに、2人での目標が出来たそうです😊

●今後の2人での目標●
🔹10kmマラソン🏃にチャレンジ!!

 

お互い、心身ともに健康でいられるよう、励まし合うお姿がステキです😆👏

 

 

 

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ご夫婦で仲良くセミプライベートはいかがでしょうか?


ご夫婦で仲良くセミプライベートに通われて8ヶ月になるお客様をご紹介します💁‍

 

旦那様の高校時代からの友人がビーキューブ®︎の会員であり、

ご夫婦で通って下さっています。

 

そのお二人からの勧めで、昨年7月にビーキューブ®︎にいらっしゃいました。

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趣味は、ご主人は『テニス』、奥さんは『よさこい踊り』。

お二人揃って、年に2,3回は一緒にスキー🎿に行かれています。

 

ご主人は首のヘルニア、奥さんは右肩の可動制限があり、

お二人とも首、肩周りの痛み不快感の改善がピラティスをする上での目的でした。

 

ピラティスを始めて肩凝りがマシになったのと、

今年の冬にスキー🎿に行かれた時にお二人とも

『疲れにくい身体になっていた!』と驚いておられました👏

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これからも引き続き、首と肩の痛みと不快感の軽減を目指しています

 

いつも笑顔で、和気あいあいと感想や意見を言いながらのセッションを

楽しんで、週1回のペースで通ってくださっています😊

 

 

 

『カップルでエクササイズをするメリット』についての記事を見つけました。

 

得られる効果を知って、効率よく2人でエクササイズを始めてみてはどうでしょう?

ビーキューブ®︎では、ご夫婦でグループに参加される方や、

2人1組で行うセミプライベートをされているカップルの方が多くいらっしゃいます!

⇒⇒ http://www.bbbcube.com/voice/voice01.html

 

 

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『姿勢が良くなった』とか『背中が綺麗になったね』と周りから言われるようになりました😊


坐骨神経痛の改善と、趣味の社交ダンスを楽しむために、

ビーキューブ®︎にいらっしゃったお客様。

 

最初はピラティスは簡単だと思っていたそうです。

 

『ピラティスの奥深さと身体のしくみを理解していく度に、

徐々に難しく感じるようになってきて、でもその難しさが

楽しいと感じるようになってきました』と、今では身体の変化と共に

ビーキューブ®︎でのピラティスを楽しんで取り組んで下さっています。

 

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『ピラティスを始める前からダイエットをすごく頑張って、

去年の5月から30㎏痩せたのを、維持できるように頑張りたい!』と、

今後のご自身の課題にも前向きです。

 

担当しているインストラクターからは、

『最初はアウターを使うような身体の使い方でしたが、

スタビリティを意識してもらったり、正しく呼吸をしてもらえるようになってきたら

格段に動きが良くなってきました!』とのフィードバック。

 

目標に向かって、共に頑張れる人が側にいるのは良いことですね。

 

これからもビーキューブ®︎で目標設定をしていきながら、

健康な身体を継続していきましょう!

 

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身体の変化と効果を感じられる運動を、ビーキューブ®︎で始めませんか?


腰痛や肩凝りが慢性的にあり、マッサージに通っていたお客様。

趣味でしているフラダンスの友人の勧めで、

ビーキューブ®︎無料コンサルティングにお越し下さいました。

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週1回のペースで、ピラティスプライベートに通って4ヶ月。

ビーキューブ®︎に通う中での身体の良い変化、驚いている事をこのようにおっしゃってます😃

❇️姿勢が良くなった。

❇️スカートのサイズが余裕になった。

❇️腹筋が意識できるようになった。

❇️マッサージに行かなくても自分の動きで緩和できる事が知れて良かった。

❇️正しい動かし方とやり方を覚えれば、自分でも頑張れると思うようになった。

❇️ 以前は肩こりで頭が痛くなったり、吐き気があったりしたけど、
今は手前でほぐれるように、身体を動かすよう心掛けるようになった。

 

ビーキューブ®︎に通って、特に心がけて意識するようになった事は“姿勢”だそうです☝️

 

今後の目標は、『フラダンスの「バックベンド」・「ロール」という技が

できるようになりたい』と、意欲的に応えて下さいました😊

 

 

腰痛や肩こりでマッサージに行くと一時的に緩和しますが、

改善はされません。

 

マッサージなどによる一時的な緩和ではなく、腰痛や肩こりが発生しない身体になりましょう!

ご自身の目的は?そこに近づく最善策は?おすすめのクラスやセッションは?

これを見つけていくのがビーキューブ®の無料コンサルティングです。

 

まずは、無料コンサルタティング(60分)を受講ください。

目的やご要望、身体の状態(測定)チェックをさせて頂きます。

ビーキューブ®︎無料コンサルティングのお申込はコチラから… http://u0u1.net/JDZi

 

 

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運動する事が習慣となり『背中もスッキリ引き締まってきた!!』


ビーキューブ®︎に通うお客様のMy Storyから…
2020年最初の”Excellence”さんを紹介します💫

ビーキューブ®︎のグループクラスに通い始めて6ヶ月迎えられたお客様。
月8回のペースをお休みされる事なく通われています。

 

昨年5月末に、ビーキューブ®︎ 無料コンサルティングに来られた時には、
1年前に左肩が”上腕二頭筋腱炎”と診断され、治療を続けられているところでした。

 

左肩が上がらない事の不便さを痛感し、身体が自由に動かせ、
健康を今後も維持していくために何が大事か考えた時に、
『人任せに治そうとせず、自身で筋肉を付けないといけないのでは⁉️っと思われたそうです。

 

無料コンサルティングの姿勢分析で客観的にご自身の姿勢を知り、
どこの筋肉を鍛えて動かしていくべきなの分かり、
「運動習慣をまずはつけていこう!」と、月8回のグループクラスのプランでスタートされました。

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ビーキューブ®︎のグループクラスを通して、
身体の正しい使い方を意識して動く様になり、
今ではほぼ何の支障もなく肩や腕を動かすことができるようになったそうです👏

 

運動する事が習慣となり『背中もスッキリ引き締まってきた😆と喜ばれ、
『肩が完治したら、また新しい目標が見つかるかも!』と、
前向きにおっしゃって、継続して下さってます😊

与えられたものではなく、自ら獲得したものでなければ身体への記憶はされません。
身体に正しい動き方を覚えさせることで、快適な身体へと導きます。

 

健康になるための「初めの一歩」を踏み出して、
ぜひビーキューブ®︎無料コンサルティングにお越しください。

 

健康と運動における個別の目標設定についてお話させて頂きます。
コチラからお申込み頂けます💁‍♀️http://u0u1.net/JDZi

 

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週1回ビーキューブ®︎に来ることで、“未来の自分”が見える❗️


『週1回ビーキューブ®︎に来ることで、“未来の自分”が見える❗️

と、ピラティスを楽しんで続けて下さっています😊🎶

 

まずご相談を受けた事が、
『歩いていても、つまづいたり、コケないようにしたい!』
ということでした。

 

その想いを元に、まずは骨盤の位置を
正しいポジションへ持っていくことから始めました。
今は『コケなくなった!自分の足でしっかり歩く感覚がある!』
と喜ばれています

 

 

無題

現在は、更に脚の強化を行っています。
この写真のように自体重+大きなボールを抱えてのスクワットにチャレンジしています。
「ボールは空気だから軽いんじゃないか?」と思われがちですが、
持ち続けることは、体幹や肩甲骨周辺の安定性が必要です。
このスクワットを始めた頃に比べて、どんどん綺麗に動かれるようになっていっています!

 

『ビーキューブ®︎に来ることに意味がある』
『その時の体調に合わせて、自分だけのメニューを組んで貰えるから、
効果をとても感じる。ここに来てピラティスをすると、体の調子が良くなる』

 

そうおっしゃって下さるお客様の健康作りを、
今後ともお手伝いさせて下さいね🙌

与えられたものではなく、自ら獲得したものでなければ身体への記憶はされません。
身体に正しい動き方を覚えさせることで、快適な身体へと導きます。

 

健康になるための「初めの一歩」を踏み出して、
ぜひビーキューブ®︎無料コンサルティングにお越しください。

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