3月12日(土)15:00よりオープンハウス(体験&説明会)を開催！！

『オープンハウス』とは、ビーキューブ(R)をまだご存知でない方へのイベント

ピラティスやヨガに興味を持っている方ならどなたでもご参加いただけます❗❗

本日は、会員様と一緒にグループレッスン、ゼンガ/マットを受講💓

ゼンガとは、ピラティスとヨガの要素を融合したプログラム

ゆったりとした動きを通じて筋膜を刺激し、全身を調整していくことで

心地よく自身の身体を感じる事ができます😊💓

ビーキューブ®のグループクラスは必ず小道具（プロップ）を使用します

身体の感覚が分かりやすく、安全に動いていただけます✨

セッションの後は身体のクセチェック！！

日常では気付けない体のクセやゆがみを知ることができます

改めて自身の体を見つめ直す良い機会となりました

『オープンハウス』ではさらに皆様にスタジオの雰囲気を味わっていただくため

リフォーマーのお部屋をご紹介

実際に乗っていただき、お一人お一人に合ったエクササイズをご紹介

初めてリフォーマーに乗られた方も、『最初は不安だったけど楽しい！！』

『筋肉をつかっている感じがわかる！』など嬉しいお声をいただきました

最後の時間は実際のレッスンを通して疑問に思った事やスタジオについて知りたいなど

どんな質問でもお答えします😄♬

運動を全くされない方、「とにかく話だけ聞いてみたい」と

思っているあなたも存分にお楽しみいただける内容のオープンハウス💓

次回のオープンハウスは5月以降に開催予定です

ぜひスタジオでお目にかかれます事をスタッフ一同楽しみにお待ちしております😍

お問い合わせは店頭　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で！

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〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel＆Fax：06-6241-6362
E-mail：info@bbbcube.com　URL：http://www.bbbcube.com

【営業時間】月～金　10:00～21: 00 ※火のみ13:00～〈完全予約制〉
土・日・祝日　10:00～18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
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2月13日(土)11:00より、オープンハウス(体験&説明会)を開催！！

オープンハウスはピラティスやヨガ、ビーキューブに興味をお持ちならどなたでも参加できるイベント

本日は、会員様と一緒にピラティス/リフォーマーを受講

リフォーマークラスでは可動式の台の上でエクササイズを行います

グラグラ動くので、マットに比べ体幹を安定させるコアが良く働きます

持久的にコアが働くことで、良い姿勢を長時間維持出来るようになりますよ

セッションの後はお身体のクセをチェック

参加下さったお客様から、猫背の原因が、肩まわりの筋肉が使えていなかった事に初めて気付けました

など詳しい解説で、ご自身のお身体のクセがどのように日常に影響しているかが分かります

お身体に合わせておすすめのグループクラスもご紹介

どんなエクササイズなのか実際に動いて、触って、より実感しやすく

ビーキューブのグループクラスは、身体の使い方が分かりやすいよう小道具を使いながら行うのが特徴的

最後の時間は、レッスンを通して疑問に思った事やスタジオについて知りたいことなど

どんな質問でもお答えします

運動を全くされない方、「とにかく話だけ聞いてみたい」と

思っているあなたも存分にお楽しみいただける内容のオープンハウス

ぜひスタジオでお目にかかれます事をスタッフ一同楽しみにお待ちしております

次回『オープンハウス開催』は、3月12日(土)15:00〜17:00の開催です

お問い合わせは店頭　又は　お電話 （︎ 06-6241-6362 ） でお待ちしています。

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〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel＆Fax：06-6241-6362
E-mail： info@bbbcube.com　URL：http://www.bbbcube.com

【営業時間】
月～金　10:00～21: 00 〈完全予約制〉
土・日・祝日　10:00～18:00〈完全予約制〉

【定休日】
年末年始及び休館日

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1月19日(火)18:00より、オープンハウス(体験&説明会)を開催！！

『オープンハウス』とは、通常の体験レッスンでは味わえない、スペシャルな2時間です

レッスン風景も体感して頂けるように、まずは会員様と一緒にピラティス/マットグループを受講😊

今月はスタビリティボールを使って、腹部を中心に全身のインナーマッスルを活性化！！

インナーマッスルを強化することで、体全体の姿勢や、関節の位置を安定させていきます😃✨

少しずつ動きが加わり、チャレンジングなエクササイズも楽しい雰囲気🎵✨

今回は特別にプライベートセッションも体感して頂き、皆様の身体のクセをチェック

おひとりおひとりに合ったエクササイズをご紹介🎵✨

詳しい解説で、ご自身のクセがどんな風に日常に影響しているかが分かります

ご参加下さったお客様からも、『意識していない自分の体を改めて見直せて良かったです。』、

『色々な器具に触れ合いながら、エクササイズが出来て楽しかった！』と嬉しいお声を頂きました

について知りたいことなど、どんな質問でもお答えします

運動を全くされない方でも、「とにかく話だけ聞いてみたい」と思っているあなたも存分にお楽しみいただける内容のオープンハウス

ご友人様同士でもご参加頂けますので、ぜひスタジオでお目にかかれます事をスタッフ一同楽しみにお待ちしております

次回『オープンハウス開催』は、2月13日(土)11:00〜13:ooの開催です

お問い合わせは店頭　又は　お電話 （︎ 06-6241-6362 ） でお待ちしています。

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〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel＆Fax：06-6241-6362
E-mail： info@bbbcube.com　URL：http://www.bbbcube.com

【営業時間】
月～金　10:00～21: 00 〈完全予約制〉
土・日・祝日　10:00～18:00〈完全予約制〉

【定休日】
年末年始及び休館日

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12月14日(月)、オープンハウスを開催しました！！

アップできるレッスン内容で、一ヶ月を通して自身の身体の変化に気付けるのが魅力的

今月はフォームローラーを使って、「体の軸」を意識するエクササイズを行います

軸が整うと背骨ラインが正しくなり、背筋の柔軟性がもどってきます

チェックをしていきます

 

 

続いて、おひとりおひとりの姿勢分析を行います。

 

ご参加頂いたお客様から、「体の使い方のクセで、骨盤の歪みが出てくるんですね。」

 

「日頃から意識して体を動かす事が大事なんですね。」

 

などご自身の体を知って頂く良い機会となりました

 

 

個別説明のお時間は、実際のレッスンを通して疑問に思った事やスタジオ

 

について知りたいことなど、どんな質問でもお答えします

 

〜ご参加下さったお客様のお声〜

 

ピラティスはあまりした事がなかったけど、先生の分かりやすい説明でレッスンが楽しめました！

スタジオの様子や器具を実際に試すことができて、ピラティスについてもっと知りたくなりました！

など嬉しいお言葉を頂きました。運動をまったくされていない方でも、トップアスリート

でも、「とにかく話だけ聞いてみたい」と思っているあなたも！

存分にお楽しみいただける内容のオープンハウス

ぜひスタジオでお目にかかれます事を、スタッフ一同楽しみにお待ちしております

10月8日（木）は、13:00よりオープンハウス(体験＆説明会)を開催しました

今回はピラティス／マットグループをご受講!!

まずは、現状のお身体をペアでチェックしていきます。

今回のプロップ（小道具）は、フィットネスサークルを利用して内モモ、外モモを強化

ご自身の正しい脚のラインを見つめ直し！！

セッションの後は、お身体の特徴やクセをチェック！！

お身体に合わせて、お勧めのグループクラスもご紹介
ご自身では意識していなかった箇所にお身体の歪みの原因があることが分かりました

少人数制のオープンハウス、今回は館内もくまなくご覧いただきました。

通常の体験レッスンとは、ひと味もふた味も違うオープンハウス、
次回の『オープンハウス』は、11月3日（火/祝）10：00～12：00の開催です

11月は、ピラティスもヨガも両方楽しんでいただけるプログラム

ピラティスやヨガ、またはビーキューブに興味をお持ちの方ならどなたでも
お気軽にご参加いただける内容です。

運動をまったくされていない方でも、トップアスリートでも、
何かを始めようかな！と思っていらっしゃる方も、

「とにかく話だけ聞いてみたい」と思っているあなたも！
存分にお楽しみいただける内容のオープンハウス
ぜひスタジオでお目にかかれます事を、スタッフ一同楽しみにお待ちしております
お申し込みはこちらのお申し込みフォームより受付中！！

本日6月7日（日）、オープンハウスを開催いたしました

オープンハウスとは、ビーキューブ(R)をまだご存じない方へのイベント!!
通常の体験レッスンでは味わえない、スペシャルな2時間です

通常のレッスン風景も体感していただけるように、
まずは会員様とご一緒に1時間、ピラティス／マットグループをご受講

今月６月は、メディスンボールを使って、上半身の筋力アップ!!

このメディスンボールは重さ1.8kgと、腕に程よい負担がかかります!
ちょうど日常的に私たちが持つバッグの重さくらいです。

少しずつ動きが加わり、チャレンジングなエクササイズも楽しい雰囲気

ビーキューブ®のグループクラスは常に少人数制で、インストラクターの目もくまなく光ってます

ピラティス／マットグループは、毎月テーマと補助器具が変わる連続シリーズ

週毎にステップアップでき、1ヶ月を通して変わっていくご自身が分かりやすいのも魅力的 

本日のみなさまには、特別に大型器具：リフォーマーも体感して頂きましたよ

その日限りの特別メニューがご提供できるのも、オープンハウスの魅力です

レッスンの後は、みなさまお一人様ずつの、お身体のクセをチェックしました!

詳しい解説で、ご自身のクセが、どんな風に日常に影響しているかが分かります!!

身体のクセは千差万別
ビーキューブ(R)のプライベートセッションでは、
100人いらっしゃれば100通りの身体に合わせたプログラミングをしています

通常の体験レッスンとは、ひと味もふた味も違うオープンハウス、
次回『オープンハウス開催』は、７月６日（月）13：00～15：00、ゼンガリフォーマークラスで開催です

ピラティスやヨガ、ビーキューブに興味をお持ちの方ならどなたでも
お気軽にご参加いただける内容です

運動をまったくされていない方でも、トップアスリートでも、
何かを始めようかな！と思っている方も、
「とにかく話だけ聞いてみたい」と思っているあなたも、存分にお楽しみいただける内容のオープンハウス

ぜひお申し込みをお待ちしております
お申込はコチラのブログ内にある申込フォームより受付中！！

本日4月29日（水・祝）は、休館日を利用してオープンハウスを開催しました

普段とはまったく違うスペシャルレッスンです

まずはなかなか聞けないピラティスの起源や
創始者ジョセフ・ピラティス氏 の若かりし頃のお話、

ヨガの歴史に、心や身体にもたらす効果について！

それでは早速ピラティスマットのグループクラスから始めましょう！
正しい呼吸からスタートです

空気の入った緑色のスタビリティークッション！
いかにグラグラと揺れずに、身体を動かせるか

今回は３０分程の特別クラスでしたが、
それでもレッスン後には、うってかわって、ゆらゆらせずに立てました

続いてハタヨガのクラス

ピラティスマットグループでしっかり動いて頂いたあとは、
ご自身の身体を開放し、リラックスする時間です 

ビーキューブ®のヨガクラスでは、身体の使い方が分かりやすいように、
プロップ（小道具）を使いながら行うのが特徴的!!

しっかりと、ふくらはぎが気持ちよく伸びるのを感じられます 

解剖学的な観点からお身体の動きをチェックさせていただいているので、
無理することなく、安心・安全 

レッスンの後は、みなさまお一人様ずつの、お身体のクセをチェックしましたよ!

身体のクセは千差万別
ビーキューブ®のプライベートセッションでは、
100人いらっしゃれば100通りの身体に合わせたプログラミングをしています

本日は特別に、２人１組で、大型器具：リフォーマーも体験していただきました！

通常の体験レッスンとは、ひと味もふた味も違うオープンハウス、

次回『オープンハウス開催』は、6月7日（日）12：00～14：00の開催です

ピラティスやヨガ、ビーキューブに興味をお持ちの方ならどなたでも
お気軽にご参加いただける内容です

運動をまったくされていない方でも、トップアスリートでも、
何かを始めようかな！と思っていらっしゃる方も、
「とにかく話だけ聞いてみたい」と思っているあなたも、存分にお楽しみいただける内容のオープンハウス

ぜひお申し込みをお待ちしております　→　お申込みは、こちらをクリックください！！

お問い合わせは店頭　又は　お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で！
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〒542-0081　大阪市中央区南船場4-7-23　南船場第二東洋ビル4F
Tel＆Fax：06-6241-6362
E-mail：info@bbbcube.com　URL：http://www.bbbcube.com

【営業時間】月～金　10:00～21: 00 ※火のみ13:00～〈完全予約制〉
土・日・祝日　10:00～18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
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