3月12日(土)オープンハウス開催❗❗

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3月12日(土)15:00よりオープンハウス(体験&説明会)を開催!!

『オープンハウス』とは、ビーキューブ(R)をまだご存知でない方へのイベントv353

ピラティスやヨガに興味を持っている方ならどなたでもご参加いただけます❗❗

本日は、会員様と一緒にグループレッスン、ゼンガ/マットを受講💓

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ゼンガとは、ピラティスとヨガの要素を融合したプログラムv21

ゆったりとした動きを通じて筋膜を刺激し、全身を調整していくことで

心地よく自身の身体を感じる事ができます😊💓

ビーキューブ®のグループクラスは必ず小道具(プロップ)を使用しますe343

身体の感覚が分かりやすく、安全に動いていただけます

セッションの後は身体のクセチェック!!

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日常では気付けない体のクセやゆがみを知ることができますv344v344

改めて自身の体を見つめ直す良い機会となりましたf3a1.gif

『オープンハウス』ではさらに皆様にスタジオの雰囲気を味わっていただくため

リフォーマーのお部屋をご紹介v353

実際に乗っていただき、お一人お一人に合ったエクササイズをご紹介icon_biggrin.gif

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初めてリフォーマーに乗られた方も、『最初は不安だったけど楽しい!!』

『筋肉をつかっている感じがわかる!』など嬉しいお声をいただきましたv344v344

最後の時間は実際のレッスンを通して疑問に思った事やスタジオについて知りたいなど

どんな質問でもお答えします😄

運動を全くされない方、「とにかく話だけ聞いてみたいv21」と

思っているあなたも存分にお楽しみいただける内容のオープンハウス💓

次回のオープンハウスは5月以降に開催予定ですf3a1.giff3a1.gif

ぜひスタジオでお目にかかれます事をスタッフ一同楽しみにお待ちしております😍

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel&Fax:06-6241-6362
E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 ※火のみ13:00~〈完全予約制〉
土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
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2月13日(土)オープンハウス開催!!

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2月13日(土)11:00より、オープンハウス(体験&説明会)を開催!!

オープンハウスはピラティスやヨガ、ビーキューブに興味をお持ちならどなたでも参加できるイベントv364v364

 

本日は、会員様と一緒にピラティス/リフォーマーを受講e343e343

リフォーマークラスでは可動式の台の上でエクササイズを行いますicon_biggrin.gifv364

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グラグラ動くので、マットに比べ体幹を安定させるコアが良く働きますv21

持久的にコアが働くことで、良い姿勢を長時間維持出来るようになりますよ

セッションの後はお身体のクセをチェックv353

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参加下さったお客様から、猫背の原因が、肩まわりの筋肉が使えていなかった事に初めて気付けましたf9a0.gif

など詳しい解説で、ご自身のお身体のクセがどのように日常に影響しているかが分かりますv364v364

お身体に合わせておすすめのグループクラスもご紹介v344

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どんなエクササイズなのか実際に動いて、触って、より実感しやすくe343e343

ビーキューブのグループクラスは、身体の使い方が分かりやすいよう小道具を使いながら行うのが特徴的v21

最後の時間は、レッスンを通して疑問に思った事やスタジオについて知りたいことなど

どんな質問でもお答えしますicon_biggrin.gif

運動を全くされない方、「とにかく話だけ聞いてみたいv21」と

思っているあなたも存分にお楽しみいただける内容のオープンハウスv344

ぜひスタジオでお目にかかれます事をスタッフ一同楽しみにお待ちしております😀

次回『オープンハウス開催』は3月12日(土)15:00〜17:00の開催です

お問い合わせは店頭 又は お電話 (☎︎ 06-6241-6362 ) でお待ちしています。

 

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【営業時間】
月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】
年末年始及び休館日

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1月19日(火)オープンハウス開催!!

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1月19日(火)18:00より、オープンハウス(体験&説明会)を開催!!

 

『オープンハウス』とは、通常の体験レッスンでは味わえない、スペシャルな2時間ですv344v344

 

レッスン風景も体感して頂けるように、まずは会員様と一緒にピラティス/マットグループを受講😊

 

今月はスタビリティボールを使って、腹部を中心に全身のインナーマッスルを活性化!!

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インナーマッスルを強化することで、体全体の姿勢や、関節の位置を安定させていきます😃✨

少しずつ動きが加わり、チャレンジングなエクササイズも楽しい雰囲気🎵✨

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今回は特別にプライベートセッションも体感して頂き、皆様の身体のクセをチェックf9a0.gif

おひとりおひとりに合ったエクササイズをご紹介🎵✨

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詳しい解説で、ご自身のクセがどんな風に日常に影響しているかが分かりますv21

ご参加下さったお客様からも、『意識していない自分の体を改めて見直せて良かったです。』

『色々な器具に触れ合いながら、エクササイズが出来て楽しかった!』と嬉しいお声を頂きましたv344v353

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個別説明のお時間は、実際のレッスンを通して疑問に思った事やスタジオ
について知りたいことなど、どんな質問でもお答えします✨
運動を全くされない方でも、「とにかく話だけ聞いてみたい」と思っているあなたも存分にお楽しみいただける内容のオープンハウスv344
ご友人様同士でもご参加頂けますので、ぜひスタジオでお目にかかれます事をスタッフ一同楽しみにお待ちしておりますf3a1.gif
次回『オープンハウス開催』は2月13日(土)11:00〜13:ooの開催です

お問い合わせは店頭 又は お電話 (☎︎ 06-6241-6362 ) でお待ちしています。

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Tel&Fax:06-6241-6362
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【営業時間】
月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】
年末年始及び休館日

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オープンハウスを開催しました!!

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12月14日(月)、オープンハウスを開催しました!!

 
『オープンハウス』とは、ビーキューブ(R)をまだご存知でない方へのイベント!!
 
 ピラティスやヨガ、ビーキューブに興味をお持ちの方ならどなたでもご参加いただけます!
 
本日のオープンハウスは、会員様とご一緒に通常の
 
グループレッスン、ピラティス/マットを体感して頂ました!
 
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『ピラティスマット』とは毎月違った小道具を使い、週毎にステップ
 
アップできるレッスン内容で、一ヶ月を通して自身の身体の変化に気付けるのが魅力的✨
 
今月はフォームローラーを使って、「体の軸」を意識するエクササイズを行います😀
 
が整うと背骨ラインが正しくなり、背筋の柔軟性がもどってきます🌟
 
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日頃あまり意識しないご自身の身体、インストラクターの先生がくまなく
 
チェックをしていきます👀
 
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続いて、おひとりおひとりの姿勢分析を行います。
 
ご参加頂いたお客様から、「体の使い方のクセで、骨盤の歪みが出てくるんですね。」
 
「日頃から意識して体を動かす事が大事なんですね。」
 
などご自身の体を知って頂く良い機会となりました🌸
 
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個別説明のお時間は、実際のレッスンを通して疑問に思った事やスタジオ
 
について知りたいことなど、どんな質問でもお答えします✨
 
〜ご参加下さったお客様のお声〜
 
ピラティスはあまりした事がなかったけど、先生の分かりやすい説明でレッスンが楽しめました!

スタジオの様子や器具を実際に試すことができて、ピラティスについてもっと知りたくなりました!

など嬉しいお言葉を頂きました。運動をまったくされていない方でも、トップアスリート
でも、「とにかく話だけ聞いてみたい」と思っているあなたも!

存分にお楽しみいただける内容のオープンハウスv344

ぜひスタジオでお目にかかれます事を、スタッフ一同楽しみにお待ちしておりますf3a1.gif

次回『オープンハウス開催』は、1月19日(火)18:00〜20:ooの開催です

お問い合わせは店頭 又は お電話 (☎︎ 06-6241-6362 ) でお待ちしています。

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【営業時間】
月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】
年末年始及び休館日

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オープンハウス(体験&説明会)を開催しました!

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本日11月3日(火/祝)は、休館日を利用してオープンハウスを開催しました🙆🎶

通常の体験レッスンとはまた違うスペシャルレッスンです!!

まずはピラティスやヨガの歴史、心や体にもたらす効果について皆様にお伝え🔅

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今回は、ピラティスとヨガを体験🌼

ピラティスを始める前に胸式呼吸から、丁寧に指導いたします😍

そして実際にご自身の使えている筋肉と、

使えていない筋肉を感じながらレッスンが行われます

 

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今回はローテーショナルディスクを用いて、

左右のバランスを整えるエクササイズを体験e343

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ヨガではボールを使い、深い呼吸を意識しながら、肩甲骨周りを動かしていきます🎶

ゆったりと大きく動かすことで、筋膜にアプローチしていきますv344

続いて皆様のお身体のチェックをしていきますv364v364

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日常では気付けないご自身のお体のくせやゆがみを、

各インストラクターが細かくチェックしていきますicon_biggrin.gif

まずはご自身のお身体をしって頂く事が大切。

その後はお一人お一人合ったグループレッスンをご紹介e343

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最後は個別説明&スタジオ見学で、リフォーマーに実際に乗って頂きましたf99a.giff99a.giff99a.gif

運動をまったくされていない方でも、トップアスリートでも、

何かを始めようかな!と思っていらっしゃる方も、

「とにかく話だけ聞いてみたい」と思っているあなたも、

存分にお楽しみいただける内容のオープンハウスv344

次回『オープンハウス開催』は、12月14日(月)19:00~21:00の開催ですv353

お問い合わせは店頭 又は お電話 (☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル4F
Tel&Fax:06-6241-6362
E-mail: info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】
月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】
年末年始及び休館日

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10月のオープンハウス(体験&説明会)を開催しました!

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10月8日(木)は、13:00よりオープンハウス(体験&説明会)を開催しましたf3a1.gif

今回はピラティス/マットグループをご受講!!

まずは、現状のお身体をペアでチェックしていきます。

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今回のプロップ(小道具)は、フィットネスサークルを利用して内モモ、外モモを強化f9a0.gif

ご自身の正しい脚のラインを見つめ直し!!

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セッションの後は、お身体の特徴やクセをチェック!!

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お身体に合わせて、お勧めのグループクラスもご紹介f3a1.gif
ご自身では意識していなかった箇所にお身体の歪みの原因があることが分かりましたv21

少人数制のオープンハウス、今回は館内もくまなくご覧いただきました。

通常の体験レッスンとは、ひと味もふた味も違うオープンハウス、
次回の『オープンハウス』は、11月3日(火/祝)10:00~12:00の開催ですv353

11月は、ピラティスもヨガも両方楽しんでいただけるプログラムv364

ピラティスやヨガ、またはビーキューブに興味をお持ちの方ならどなたでも
お気軽にご参加いただける内容です。

運動をまったくされていない方でも、トップアスリートでも、
何かを始めようかな!と思っていらっしゃる方も、

「とにかく話だけ聞いてみたい」と思っているあなたも!
存分にお楽しみいただける内容のオープンハウスv344
ぜひスタジオでお目にかかれます事を、スタッフ一同楽しみにお待ちしておりますf3a1.gif
お申し込みはこちらのお申し込みフォームより受付中!!

9月19日(土)オープンハウス&ビーキューブ・フェスタを開催しました

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シルバーウィーク初日の9月19日(土)は、秋晴れの中を、
オープンハウス&ビーキューブ・フェスタで大賑わいでしたv21

本日お披露目の新登場!!新・姿勢分析システムも、
朝から大勢並んでいただき、骨格の歪みをお一人ずつチェックしましたe343

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先生に赤いシールを貼ってもらい、分析システムで四方から読み取ります。

5年後のお身体がどんな風になっていくのかも分かる、
衝撃のシュミレーションで大盛りあがりf3a1.gif

隣のお部屋では、その姿勢分析結果をもとに、
オススメのエクササイズもしっかりとしていただきましたよe343

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同じ頃、別のスタジオではオープンハウスのまっただ中!!
今回はシルバーウィーク特別バージョンで、お届けしましたf3dd.gif

ピラティスマットのレッスンでは、3種類のプロップ(小道具)を利用し、
動きを一つずつゆっくりと丁寧に追っていきます。

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ヨガのレッスンも、プロップ(小道具)を使うことで、
身体の感覚が分かりやすく、安全に動いていただけます

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お一人様ずつお身体のゆがみをチェックしたあとは、
プライベート専用スタジオで、
実際のプライベートセッションの雰囲気も味わって頂きましたf3a1.gif

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様々な器具に触れると、実際の身体の感覚が本当に分かりやすいですね!!

その後は、毎回大好評の『からだの地図』でお勉強v353
解剖学が誰でもカンタンに解る『からだの地図』シリーズ!

今回は、「日常のなかでの5原則」をお伝え!
呼吸って、ご自身のクセが出るんですねv21
しかも左右差や得意な方向があるなんて驚きですv364

画像だけでなく、3Dな状態をチェックし、よりイメージしやすくf3a1.gif

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そして実際に動いて、触って、より実感しやすく!!

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お勉強の後は、各グループクラスでも大盛り上がりv353

▼『解剖学的視点からサンサルテーションを学ぶ』

ヨガのアーサナ(ポーズ)を解剖学的に知る事で、
安全で効果的なヨガが身につきますv364

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安全なアーサナ(ポーズ)を理解すると、
「ご自身のペースで」ヨガを行うことがいかに重要かが解りますねf99a.gif

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▼『ダンサーのためのニュートラルポジション』

体幹を意識しながら、クッションの上でバランスを取れるようになると、
ダンスのなかでも、動きのブレが少なくなりますv344

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普段ダンスをされていらっしゃるときに、よく先生から指摘される言葉が、
解剖学的な理論に基づいての指摘だったと発見できた!とお喜びの声もe343

 

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▼『ランニングイベント』

呼吸とアライメントを意識して、実際に靭公園を駆け抜けましたf3dd.gif

ケガをしにくく、さらにスピードアップのためのウォーミングアップをみんなで一緒に!

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ランニングは2グループに分かれて、ご自身のペースでf99b.gif

クールダウンも入念に行いますicon_biggrin.gif

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楽しく爽やかなランニング、
ケガを防ぐ、正しいランニング法をマスターしましたv344

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その日限りの、スペシャルクラスでお届けするイベント、
ビーキューブ・フェスタ、次回は冬頃にお目にかかれそうです

ライフスタイルに、ピラティス&ヨガをv344

 

7月のオープンハウス(体験&説明会)を開催しました!

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7月6日(月)は、13:00よりオープンハウス(体験&説明会)を開催しましたf3a1.gif

今回はゼンガ/リフォーマーグループをご受講e343

ゼンガは、コアの安定性とスタミナと反発力に着目し、
ピラティスとヨガの要素を融合したプログラム!!

今まではプライベートセッションでのみ利用していた、
ピラティス専用器具『リフォーマー』を使用しますv364

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呼吸を促進するために、ゆったりとした動きを通じて筋膜を刺激し、
全身を調整していきますf9a0.gif

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セッションの後は、お一人様ずつのお身体の特徴をチェック!!

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お身体に合わせて、お勧めのグループクラスもご紹介f3a1.gif
やはり一人一人のお身体は全然違うものなんですv21

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通常の体験レッスンとは、ひと味もふた味も違うオープンハウス、
次回の『オープンハウス』は、8月10日(月)12:00~14:00の開催ですv353
ピラティスやヨガ、またはビーキューブに興味をお持ちの方ならどなたでも
お気軽にご参加いただける内容ですv21

運動をまったくされていない方でも、トップアスリートでも、
何かを始めようかな!と思っていらっしゃる方も、

「とにかく話だけ聞いてみたい」と思っているあなたも!
存分にお楽しみいただける内容のオープンハウスv344
ぜひスタジオでお目にかかれます事を、スタッフ一同楽しみにお待ちしておりますf3a1.gif
お申し込みはこちらのお申し込みフォームより受付中!!

オープンハウス(体験&説明会)を開催しました!!

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本日6月7日(日)、オープンハウスを開催いたしましたf3a1.giff994.gif

オープンハウスとは、ビーキューブ(R)をまだご存じない方へのイベント!!
通常の体験レッスンでは味わえない、スペシャルな2時間ですv353

通常のレッスン風景も体感していただけるように、
まずは会員様とご一緒に1時間、ピラティス/マットグループをご受講e343

今月6月は、メディスンボールを使って、上半身の筋力アップ!!f3dd.gif

このメディスンボールは重さ1.8kgと、腕に程よい負担がかかります!
ちょうど日常的に私たちが持つバッグの重さくらいです。

少しずつ動きが加わり、チャレンジングなエクササイズも楽しい雰囲気f3a1.gif

ビーキューブ®のグループクラスは常に少人数制で、インストラクターの目もくまなく光ってますf3a8.gif

ピラティス/マットグループは、毎月テーマと補助器具が変わる連続シリーズf9a0.gif

週毎にステップアップでき、1ヶ月を通して変わっていくご自身が分かりやすいのも魅力的 v353

本日のみなさまには、特別に大型器具:リフォーマーも体感して頂きましたよv364

その日限りの特別メニューがご提供できるのも、オープンハウスの魅力です

レッスンの後は、みなさまお一人様ずつの、お身体のクセをチェックしました!

詳しい解説で、ご自身のクセが、どんな風に日常に影響しているかが分かります!!

身体のクセは千差万別f9a0.gif
ビーキューブ(R)のプライベートセッションでは、
100人いらっしゃれば100通りの身体に合わせたプログラミングをしていますe343

通常の体験レッスンとは、ひと味もふた味も違うオープンハウス、
次回『オープンハウス開催』は、7月6日(月)13:00~15:00、ゼンガリフォーマークラスで開催ですv353

ピラティスやヨガ、ビーキューブに興味をお持ちの方ならどなたでも
お気軽にご参加いただける内容ですv21

運動をまったくされていない方でも、トップアスリートでも、
何かを始めようかな!と思っている方も、
「とにかく話だけ聞いてみたい」と思っているあなたも、存分にお楽しみいただける内容のオープンハウスv344

ぜひお申し込みをお待ちしておりますf3a1.gif
お申込はコチラのブログ内にある申込フォームより受付中!!

オープンハウス(体験&説明会)を開催しました!

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本日4月29日(水・祝)は、休館日を利用してオープンハウスを開催しましたf3a1.giff994.gif

普段とはまったく違うスペシャルレッスンですe343

まずはなかなか聞けないピラティスの起源や
創始者ジョセフ・ピラティス氏 の若かりし頃のお話、

ヨガの歴史に、心や身体にもたらす効果について!

それでは早速ピラティスマットのグループクラスから始めましょう!
正しい呼吸からスタートですv353

空気の入った緑色のスタビリティークッション!
いかにグラグラと揺れずに、身体を動かせるかf9a0.gif

今回は30分程の特別クラスでしたが、
それでもレッスン後には、うってかわって、ゆらゆらせずに立てましたf3dd.gif

続いてハタヨガのクラスf9a0.gif

ピラティスマットグループでしっかり動いて頂いたあとは、
ご自身の身体を開放し、リラックスする時間です f3a1.gif

ビーキューブ®のヨガクラスでは、身体の使い方が分かりやすいように、
プロップ(小道具)を使いながら行うのが特徴的!!

しっかりと、ふくらはぎが気持ちよく伸びるのを感じられます f9bf.gif

解剖学的な観点からお身体の動きをチェックさせていただいているので、
無理することなく、安心・安全 f3a1.gif

レッスンの後は、みなさまお一人様ずつの、お身体のクセをチェックしましたよ!

身体のクセは千差万別f9a0.gif
ビーキューブ®のプライベートセッションでは、
100人いらっしゃれば100通りの身体に合わせたプログラミングをしていますe343

本日は特別に、2人1組で、大型器具:リフォーマーも体験していただきました!

通常の体験レッスンとは、ひと味もふた味も違うオープンハウス、

次回『オープンハウス開催』は、6月7日(日)12:00~14:00の開催ですv353

ピラティスやヨガ、ビーキューブに興味をお持ちの方ならどなたでも
お気軽にご参加いただける内容ですv21

運動をまったくされていない方でも、トップアスリートでも、
何かを始めようかな!と思っていらっしゃる方も、
「とにかく話だけ聞いてみたい」と思っているあなたも、存分にお楽しみいただける内容のオープンハウスv344

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 ※火のみ13:00~〈完全予約制〉
土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
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