『ビーキューブ®︎Onlineクラス 』GWのスケジュールを更新しました🎉


皆さん、こんにちは!

ビーキューブ®︎が今取り組んでいる、

ビーキューブ®︎Onlineクラス」!!!

自宅で過ごす時間が多い今、受講頂いた会員様から

運動不足の解消になると大変好評です✨

 

また、ビーキューブ®︎ のWataru先生とAkatsuka先生のクラス

今ならオンラインで受講していただけます!

 

GWのスケジュールを更新しました🎉

 

●ゴールデンウィークビーキューブ®︎Onlineクラススケジュール

 
4
月30日(木)16:00~  Fitness(担当:Akatsuka)


5月2日(土)12:00~  Flow(担当:Akatsuka)


5月3日(日)13:00~  Fitness(担当:Akatsuka)


5月4日(月)16:30~  Conditioning(担当:Wataru)


5月5日(火)16:30~  Flow(担当:Akatsuka)

 

 

●「自宅が映ってしまうのが…」と気にされている方

 

zoomにはバーチャル背景を選択出来る機能がありますので、

マット1枚とそのスペースさえあれば参加出来ます😊

この写真、自宅にいながら背景をビーキューブ®︎のスタジオを選択しています。

設定のバーチャル背景で選択出来ます!

 

WechatIMG8

 

 

ご利用方法

  【受講資格】

決済システム(会費ペイ)登録済み+ビーキューブ®︎ Membership会員様限定

【料金 / 支払方法】
1レッスン 料金 1500円(税抜)
*レッスン受講後、ご登録決済システム(会費ペイ)より都度お引落させて頂きます

【予約方法】

  1. ビーキューブ®︎オンライン(MindBody)からのみの予約となります。
    ・「email / username」にご登録のメールアドレス、
    password」にb3b3+誕生日を入力してください。※例)1月1日生まれ→b3b30101
    ・ご自身で変更済の場合はそちらのパスワードをお使いください。
  2. 申込みは開始1時間前までご予約頂けます。
  3. キャンセルポリシーは通常のレッスン時と同様です。
【オンライン受講方法】
開始30分前に登録のメールアドレスへ ZOOMリンクを送付します。
そのリンクをクリックの上、参加下さい。
ネット環境が整っている場所(ご自宅など)であれば、どこからでも参加可能です。
パソコンやスマートフォンを用いて受講できます。
*ZOOM 利用方法はこちらより → https://www.zone-academy.com/online-workshop

【迷惑メール設定をされている方へ】
※ZOOMリンクは「online@bbbcube.com」 より送付しています。このアドレスよりメール受信出来る様に設定をお願いします。

★オンラインレッスン受講にあたり

  • 通信速度が確保されたインターネット接続環境が確保されている事を確認して下さい。
  • ZOOMリンクは「online@bbbcube.com」 より送付しています。
  • 開始5分前迄にZOOMに接続し、ネット環境を含む機能検証の上、開始をお待ち下さい。
  • 先生の指示がない限り、音声を「ミュート」に設定して参加下さい。*これにより周辺環境音のノイズを回避します。
  • 通信障害などネット環境の不具合に起因する欠席も通常のキャンセルポリシーと同様となります。
  • 撮影、ビデオ録画、録音、スクリーンショット等を含む行為を固く禁じております。
  • 無許可でのいかなる方法によるコピー、販売することは出来ません。

 

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(受講下さった会員様とや、Wataru先生とAkatsuka先生のOnline クラス中の様子)

このゴールデンウィークは、

「自宅でビーキューブ®︎🏠」を満喫してみませんか?? 😆🎶

 

皆様の「ビーキューブ®︎Onlineクラスのご参加、

お待ちしております🙌

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎06-4708-7935) で!

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〒541-0044 大阪市中央区伏見町2-6-6 伏見町Kanbeビル3F(受付)

【営業時間】月    ~    金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土/日/祝日 10:00~18:00  〈完全予約制〉
【定  休  日】年末年始及び休館日  URL:http://www.bbbcube.com
————————————————————————–

趣味を楽しむ為にしている事はありますか?


ゴルフ⛳️が大好きで、毎日打ちっ放しに行かれたり、

コースに出られたりしているお客様。

 

以前、突然腰が痛くなった事があり、

大好きなゴルフどころか歩くのもままならない経験をしたことから、

『これからも長く大好きなゴルフを続けていける身体づくりをしたい❗️』と、

ビーキューブ®︎へお越しになりました。

 

ピラティスをする上でのご自身の身体の目標は、

『ゴルフをする中で、軸を感じてスイング出来るようになりたい!』と

掲げられ、スタートして約4ヶ月…

 

今では、「良い姿勢というのは何か」を身体で覚えてきた事もあり、

スイングする前の姿勢を意識する習慣がつき、

身体の軸を考えながらスイング出来るようになられたそうです。

画像に含まれている可能性があるもの:4人、、スマイル、室内

「しっかりと踏みしめることの出来る下半身づくり」に

必要なエクササイズに今は取り組んでいます😊

 

お客様がよりゴルフが楽しめるよう、

インストラクターと二人三脚で頑張って下さってます🙌

 

————————————————–+++

 

ビーキューブ®は2005年に日本における

ピラティスのパイオニアとして産声をあげました。

 

以来、身体の機能美と健康増進の追求、

治療の一環としてピラティスを提供しています。

 

いつもお客様とインストラクターが個別の目標を共有し

伴走するなかで結果を出してきました。

 

顧客様とは生涯における健康のパートナーであることを大切にしています。

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎06-4708-7935) で!
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【定  休  日】年末年始及び休館日  URL:http://www.bbbcube.com
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『姿勢が良くなった』とか『背中が綺麗になったね』と周りから言われるようになりました😊


坐骨神経痛の改善と、趣味の社交ダンスを楽しむために、

ビーキューブ®︎にいらっしゃったお客様。

 

最初はピラティスは簡単だと思っていたそうです。

 

『ピラティスの奥深さと身体のしくみを理解していく度に、

徐々に難しく感じるようになってきて、でもその難しさが

楽しいと感じるようになってきました』と、今では身体の変化と共に

ビーキューブ®︎でのピラティスを楽しんで取り組んで下さっています。

 

unnamed

『ピラティスを始める前からダイエットをすごく頑張って、

去年の5月から30㎏痩せたのを、維持できるように頑張りたい!』と、

今後のご自身の課題にも前向きです。

 

担当しているインストラクターからは、

『最初はアウターを使うような身体の使い方でしたが、

スタビリティを意識してもらったり、正しく呼吸をしてもらえるようになってきたら

格段に動きが良くなってきました!』とのフィードバック。

 

目標に向かって、共に頑張れる人が側にいるのは良いことですね。

 

これからもビーキューブ®︎で目標設定をしていきながら、

健康な身体を継続していきましょう!

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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プライベートで得られる効果を、グループでも体感いただけるようになりました!


ビーキューブ®のプライベートセッションでは、
12週毎(3ヶ月毎)に効果測定、分析を繰り返し行っています。

それを元に、インストラクターとお客様で、次の事を確認します。

☑この期間の効果は?
☑難しく感じたこと、障壁は?
☑プログラムの向上、継続して結果を出していくために
 私達がお互いに出来ることは?

そうして、次の目標を設定をしていきます。

 

効果の測定で主に行うのが「姿勢分析」です。

 

私たちのスタジオには「ボディコンシェルジュ」という
姿勢測定の機械があり、それを使用して姿勢の測定を行っています。

 

今回、週1回のプライベートセッションへ通って頂いているお客様の
12か月に渡っての姿勢の変化を皆様にご紹介いたします。

 

無題

 

横から見た姿勢の変化、皆様には分かりますか?

 

腹部の筋力がついていった事で、背中や腰への負担が減り、
お腹が前に出っ張っている印象がなくなりました。

また、足全体の筋力つき、殿部の筋力もうまく使えるようになる事で
膝が伸びるようになり、はじめる前からに比べると、
12か月後は身長が伸びたように見えますよね。

姿勢の測定は、セッション前に行っているので、
本来あるべき骨格の位置に向かって姿勢を保つための筋力が
普段から意識出来るようになっている証拠です。

 

お客様から、継続していく中で姿勢と共に身体に起きた変化を
このように答えて下さっています。

<ピラティスを始めてからの良い変化>

◆ 以前は、歩く時に膝の内側同士が擦れ合って歩きにくかったけど、
  ピラティスを始めて膝が擦れること無く歩けるようになりました。
  歩きやすくなったことで、通勤を利用して、多く歩く習慣がつきました。

◆ デスクワークで座り姿勢で過ごすのが長いのですが、
  背筋が伸びて猫背にならず座れるようになってきました。

◆ 姿勢分析の写真で、横からのプラムラインの変化がとても嬉しい♪
  写真で変化を追っていけるのは嬉しい。モチベーションが上がります!

 

<これからの課題>

 正しくは座れるようになったので、この正しい座り姿勢を
 長時間でもキープ出来るような持久力をつけたい。
 意識しなくても自然と正しく座れるようになりたい。

 

 

そのために現在、座り姿勢で行うワークアウトというより、
立位で行うワークアウトを主にチャレンジしてもらっています。

 

ご自身の「現在の姿勢」「理想的な姿勢」を知ることで、
使うべき筋肉と保つべき骨格の位置が分かります。
姿勢の変化と共に、自身の動きをコントロールする能力も向上していくので
身体への気づきが増えていきます。

 

この姿勢の測定は、プライベートセッションで行う事が出来ますが、
グループで頑張って下さっているお客様も、
Group Milestone Program (グループ マイルストーン プログラム) に
登録を頂くことで、6か月後には無料コンサルティングを受講出来、
その時に「ボディコンシェルジュ」で姿勢測定が出来ます。

プライベートで得られる効果を、
グループに通って頂いている皆様にも体感いただけるようになりました!

 

ご自身の身体の変化を知って、インストラクターと共に、
「なりたい自分」に向けての目標(道のり)を決めていきませんか?

 

皆様のGroup Milestone Programの登録をお待ちしております!

 

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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【定休日】年末年始及び休館日

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Suzuka先生の想いををお伝えします!


皆様、こんにちは🌸

4月よりビーキューブ®の新しいインストラクターになる

Suzuka先生の魅力をご紹介します!!

 

爽やかで、優しい笑顔が印象的なSuzuka先生

どんな🔥熱い想い🔥をうちに秘めているのでしょうか??

Suzuka-12 (1)

Suzuka先生は、水泳指導やアクアビクスインストラクターとしてご活躍されています✨

ピラティスとの出会いは、子供の頃からあった股関節の違和感を改善するためだったそうです。

 

痛みの改善を期待してピラティスを何度か受けていましたが、

効果があまりよくわからないままでした。

そんな時、ビーキューブ®︎のグループレッスンを受けました。

レッスンは、ただただ楽しくあっという間でしたが、

レッスン後、股関節の違和感やだるさがなんだかすっと楽になった感じがあったのです!!

ずっと原因不明の身体の違和感と共に過ごしてきたので、

その楽になった感覚に、ビックリすると同時に、とても感激しました。

 

プライベートレッスンでは私の身体のクセがあるため、痛みが出ることを教えていただきました。

不思議とビーキューブ®の先生の言われるように動けば痛みがないのです。

自分の身体の正しい使い方を知らずに力任せに動いていたのだという発見と、

外からしっかり身体を見てもらうことの大切さに改めて気づきました。

そして私の身体のことを真剣に考えてくださる先生とのセッションは、

とても嬉しく楽しいものだと知りました。

 

自身の体験からピラティスの効果や、

インストラクターの存在の大切さSuzuka先生は知っているんですね💡

 

Suzuka-28 (1)

 

先日、Suzuka先生グループクラスを受けました!

優しそうな印象とは裏腹に、とても力強く心地の良い声

シンプルでわかりやすいキューイング

思わず笑顔がこぼれ元気をもらえるクラスでした。

Suzuka先生の笑顔と、心地よい声を求めてまた受けたいです💕

 

そんなSuzuka先生に質問してみました📃✨

Q,どんなインストラクターになりたい??
『 お客様の身体に心に寄り添えるインストラクターになりたいです。』

Q,ピラティスの好きなところは??
『 終わった後の体の変化を確かに感じられるところです。』

Q,お客様へのメッセージをどうぞ!

『 ビーキューブ®で私が感じた感動を皆様へお届けします。
 一緒にピラティスを楽しみながら、
 心地よい身体作りをしていきましょう!!スタジオにて、
 皆様とお会いできる事を、心より楽しみにお待ちしております✨✨

皆様、ぜひSuzuka先生に会いに来てくださいね!

 

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4月からのSuzuka先生の担当クラス(PLT/M)です💡
↓↓↓スケジュールはこちら↓↓↓

木曜:13:00~ 

日曜:15:00~

皆様のご参加をお待ちしております

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お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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【交通規制のご案内】大阪国際女子マラソン/ハーフマラソン開催!


みなさまこんにちは🙋

大寒の厳しい寒さが身にしみる季節となりました。

 

そんな中、ランナー達が躍動💪

 

来る1/28(日)、12:10〜

 

大阪国際女子マラソン

大阪ハーフマラソンが開催されます📣📣

 

スクリーンショット 2018-01-14 11.22.03

 

スクリーンショット 2018-01-14 11.22.28

 

 

それに伴う交通規制のご案内です!!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

交通規制の月日:平成30年1月28日(日曜日)

時間:11時30分頃~15時40分頃

規制区間:御堂筋(大江橋南詰~道頓堀橋南詰)

内容:車両片側通行禁止、駐車禁止、歩行者専用道路

※自転車での進入もご遠慮下さい。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

当日は交通手段とお時間に十分ご注意の上

お気をつけてお越しくださいませ。

交通規制の詳細はこちらをクリック!

 

なお、交通規制に関するお問い合わせ先は

下記にお願いいたします。

◆大阪国際女子マラソン大会事務局

0120-103-721もしくは06-6633-9632

◆日本道路交通情報センター:050-3369-6627

◆交通管制センター:06-6943-1234

 

以上、ご迷惑をおかけしますが、

ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。

 

 

走るのは気持ちが良いですよね😊

 

ビーキューブ®にお越しくださる際

またお帰りになる際には

ランナーたちに大きな声援を!!

応援する側もきっと

爽快な気持ちになること間違いなしです✨

 

スタジオに関するお問い合わせは

店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!
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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

 

 

 

ZONE FASCIA LOOP  発売致しました!


みなさまこんにちは。

スタジオコンシェルジュ®の草田です。

 

この度、 ビーキューブ®オリジナル商品

「ZONE FASCIA LOOP」発売致しました!

今人気のある筋膜にフォーカスした

エクササイズに活用できるオリジナルループです。

 

★★★開発者 Wataru のコメント★★★

★★★開発者 Wataru こだわりの3つの特徴★★★

①使用感

強度だけでなく、手にした時、身体が触れた時の感触などを

考えて幅や、厚みまでを吟味しました。

勿論、牽引した際の負荷も色々試してコレに落ち着きました。

 

②汎用性

用途が広く、エンドレスなところが一番気に入っている

器具です。幅広いバリエーションをどんな体型の人にも

楽しんでもらえるサイズを考えました。

 

③どこでも

場所を選ばずエクササイズができる器具です。

創造性を働かせて無限の無限の可能性をお楽しみ下さい。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

※新発売※

【ZONE FASCIA LOOP】

 

・購入方法 : 店頭にてお買い求め頂けます。

・価格 : 1,850円(税込)

・サイズ : 厚さ 2.5mm、幅 15mm、外周 208cm

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

【ZONE FASCIA LOOP エクササイズ 】

ぜひこの機会に、「筋膜」に

アプローチしてみてはいかがでしょうか。

 

お問い合わせはメール 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 )

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【御堂筋イルミネーション】今年は11/12(日)より開始!


みなさまこんにちは🙋

今年も残り2ヶ月となり、

お気付きの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

いよいよこの季節がやってまいりました!

 

御堂筋イルミネーションv353v353

 

スクリーンショット 2017-11-05 10.11.06

 

今年の開催初日は11/12(日)!!

 

 

また、今年は御堂筋ランウェイが同日開催されます🎵

 

スクリーンショット 2017-11-04 17.42.24

 

この日は開宴式も行われ歩行者天国と化す御堂筋。

それに伴い下記区間は全面車両通行止めとなります!!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

交通規制の月日:平成29年11月12日(日曜日)

時間:12時30分時頃~19時30分頃

   (ランウェイ:14時〜16時)

   (開宴式:17時〜19時)

規制区間:御堂筋(久太郎町3交差点~新橋交差点)

内容:車両通行禁止、駐車禁止、歩行者専用道路

※大変混雑するため自転車での進入もご遠慮下さい。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

詳細は交通規制のお知らせについてを事前にご確認下さい。

当日は交通手段とお時間に十分ご注意の上

お気をつけてお越しくださいませ。

 

なお、交通規制に関するお問い合わせ先は下記にお願いいたします。

◆御堂筋パーティー実行委員会事務局

06-6210-9304 (又は06-6469-5167)

※11月12日のみ06-6251-1222

◆日本道路交通情報センター:050-3369-6627

◆交通管制センター:06-6943-1234

 

以上、ご迷惑をおかけしますが、

ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。

 

大盛り上がりとなること間違いなしの11/12!!

ビーキュブにお越しくださる際やまた、お帰りになる際などは

普段とは違う一夜限りの御堂筋を存分にお楽しみ下さい😊

 

スタジオに関するお問い合わせは

店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!
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土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
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【ピラティスマット】8月はアークバレルとボクサラテスをご紹介!


みなさま、こんにちは。

今月はピラティスマットボクサラテスのご紹介です😊

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【ピラティスマット】アークバレルで背骨の柔軟性をアップ

 blogarc1

私達は無意識ですが、

立った姿勢、座った姿勢などで体幹を垂直に起こす為には

背中の筋肉が働く必要がありますv21

持久的に働く箇所なので常に力が入ったまま、筋肉の柔軟性が失われやすくなります。

長時間同じ姿勢をとったままだと、それがさらに拘縮されていきますicon_sad.gif💦

また、背骨の動きは多様で、曲げる伸ばす横にカーブねじることが出来ます。

日常生活やスポーツでは同じ動作の繰り返しが多いので

使われる動きに偏りが出やすいものです。

肩凝り、腰痛も背中の筋肉と関連しており、これらのトラブル解消にも役立つのが

アークバレルを使用した今月のプログラムですv364v364

アークバレルの特徴である樽のような滑らかなカーブは、

そこに身体を預ける事で筋肉の柔軟性を大きく引き出してくれますよ✨

 

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【ボクサラテス】ボクシング + ピラティスで引き締まった身体に!

ボクシングの動きピラティスの動きを交互にとりいれたビーキューブ®オリジナルクラスですv21

ボクシングの技で、ジャブやストレート、フック、アッパーって聞いたことありますよね?

ボクサラテスでもこのような、拳を打つ動きをたくさん行います!

拳は全て骨盤から捻る動きによって打ちます💪

捻る動きを行うことによりウエストを細く引き締める効果がありますよ✨

 

また、脂肪を燃焼するのに酸素が必要ってご存知ですか?

ボクシングは有酸素運動なのでたくさん酸素を取り込みます。

その状態でピラティスを行うことにより脂肪燃焼に効果的です💪✨

 

 

今月のピラティスマットと組み合わせて受ける事で

背骨の柔軟性がアップし、ボクシングの動作がより行いやすく効果を感じやすくなりますよ 🌸😀🌸

 

◆◇◆◇◆◇ピラティスマット◆◇◆◇◆◇

 

月曜日:19:00〜

火曜日:12:00〜、19:00〜

水曜日:12:00〜、19:00〜

木曜日:13:00〜、19:00〜

金曜日:13:00〜

土曜日:10:00〜

日曜日:12:00〜

 

◆◇◆◇◆◇ボクサラテス◆◇◆◇◆◇

木曜日:15:00〜、20:00〜

 

 

 

 

ビーキューブ(R) ピラティスマットグループにてお待ちしております 🌸😀🌸

ご予約はコチラからe343

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ご自宅でできる簡単なエクササイズを配信しております!ぜひご覧ください!

 

【ピラティス:アークバレル】

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【ピラティスマット】7月はスタビリティボール!!


 『インナーマッスル活性化により、代謝の良い身体作りをしよう!!』

皆さん、こんにちは。

暑い日が続くようになってきましたね😆🎶

夏は冷たい物を飲みすぎたり。。クーラーの効いてる部屋にずっといたり。。

意外と代謝が下がりやすい季節なんですよね💦💦

そんな季節には、インナーマッスルを活性化させ代謝アップf99a.giff99a.gifしませんか?

そもそも、筋肉とは「エネルギーを作る工場」のようなもの。

筋肉には2つの種類があるので、見比べてみましょう。

①インナーマッスル

・身体の奥、骨に近い場所にある筋肉

・姿勢維持や関節安定が役割

・毛細血管が多く酸素供給が多い

・持久的に長時間エネルギーを作り続ける

②アウターマッスル

・身体の表面にある筋肉

・スピードやパワーを必要とする動きが役割

・毛細血管と酸素供給が少ない

・短時間で瞬発性のあるエネルギーを作る

ということは、エネルギーを効率良く長時間作れるのは①の方ですよね💪

「代謝の良い身体作り」のためには、インナーマッスルを活性化する事が不可欠なのですv21

そんなインナーマッスルが活性化する環境というのがあります

それが今月のプロップであるスタビリティボールを使ったときなんです!!🙋

IMG_0221

姿勢を安定させるのが役割のインナーマッスルは、

グラグラするボールに対して敏感に反応します。

バランスを取りながらボールを扱うことで

腹部を中心に全身のインナーマッスルを目覚めさせましょう📣😆 🎶

 

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代謝の良い身体のメリットは

①シェイプアップしやすい
②血行が良い
③細胞が活発
④老廃物が体内に溜まりにくい
⑤有酸素運動時のエネルギー生産が効率的

など様々ですv21

繰り返し、続けていただくことで筋肉が発達するので効果も感じやすくなります。

スタビリティボールの内容と効果を是非ご体感ください🎶😄🎶

ビーキューブ(R) ピラティスマットグループにてお待ちしております 🌸😀🌸

月曜日:19:00〜

火曜日:12:00〜、19:00〜

水曜日:12:00〜、20:00〜

木曜日:13:00〜、19:00〜

金曜日:12:00〜

土曜日:10:00〜

日曜日:10:00〜、12:00〜

ご予約はコチラからe343

ご自宅で出来る簡単なエクササイズを配信しております。
ぜひご覧下さいね

【ピラティス:スタビリティボール】
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【ヨガ:クッションを使って】
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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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