Suzuka先生の想いををお伝えします!

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皆様、こんにちは🌸

4月よりビーキューブ®の新しいインストラクターになる

Suzuka先生の魅力をご紹介します!!

 

爽やかで、優しい笑顔が印象的なSuzuka先生

どんな🔥熱い想い🔥をうちに秘めているのでしょうか??

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Suzuka先生は、水泳指導やアクアビクスインストラクターとしてご活躍されています✨

ピラティスとの出会いは、子供の頃からあった股関節の違和感を改善するためだったそうです。

 

痛みの改善を期待してピラティスを何度か受けていましたが、

効果があまりよくわからないままでした。

そんな時、ビーキューブ®︎のグループレッスンを受けました。

レッスンは、ただただ楽しくあっという間でしたが、

レッスン後、股関節の違和感やだるさがなんだかすっと楽になった感じがあったのです!!

ずっと原因不明の身体の違和感と共に過ごしてきたので、

その楽になった感覚に、ビックリすると同時に、とても感激しました。

 

プライベートレッスンでは私の身体のクセがあるため、痛みが出ることを教えていただきました。

不思議とビーキューブ®の先生の言われるように動けば痛みがないのです。

自分の身体の正しい使い方を知らずに力任せに動いていたのだという発見と、

外からしっかり身体を見てもらうことの大切さに改めて気づきました。

そして私の身体のことを真剣に考えてくださる先生とのセッションは、

とても嬉しく楽しいものだと知りました。

 

自身の体験からピラティスの効果や、

インストラクターの存在の大切さSuzuka先生は知っているんですね💡

 

Suzuka-28 (1)

 

先日、Suzuka先生グループクラスを受けました!

優しそうな印象とは裏腹に、とても力強く心地の良い声

シンプルでわかりやすいキューイング

思わず笑顔がこぼれ元気をもらえるクラスでした。

Suzuka先生の笑顔と、心地よい声を求めてまた受けたいです💕

 

そんなSuzuka先生に質問してみました📃✨

Q,どんなインストラクターになりたい??
『 お客様の身体に心に寄り添えるインストラクターになりたいです。』

Q,ピラティスの好きなところは??
『 終わった後の体の変化を確かに感じられるところです。』

Q,お客様へのメッセージをどうぞ!

『 ビーキューブ®で私が感じた感動を皆様へお届けします。
 一緒にピラティスを楽しみながら、
 心地よい身体作りをしていきましょう!!スタジオにて、
 皆様とお会いできる事を、心より楽しみにお待ちしております✨✨

皆様、ぜひSuzuka先生に会いに来てくださいね!

 

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4月からのSuzuka先生の担当クラス(PLT/M)です💡
↓↓↓スケジュールはこちら↓↓↓

木曜:13:00~ 

日曜:15:00~

皆様のご参加をお待ちしております

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お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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魅力いっぱい!Sayuri先生をご紹介します!

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皆様、こんにちは😃

今日は4月からビーキューブ®の仲間となった

Sayuri先生の魅力をたっぷりとご紹介します💡

 

 

元気いっぱいのSayuri先生は、ダイビングのインンストラクター暦22年🏄✨

『 大海原を操船してかっ飛ばしてます。心もニュートラルになりますね〜〜。

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そんなSayuri先生がピラティスと出会ったきっかけはなんだったのでしょう??

『 ダイビングインストラクターは

20kgの器材を背負い、船の上でお客様をサポートするという過酷なお仕事。

お客様の安全と命を守る上で肉体的にも精神的にも厳しいと感じていたんです、、、

ちょうどそんな時、雑誌の特集記事で ”ピラティス” を知って

「これかも!」とピン!ときました💡 

 

『 ピラティスを毎週受けるようになり、体幹が安定し

出来なかった動きも徐々に出来始め、気持ちまでもが安定してきました。

 

『 衰えを感じていたダイビングでは、姿勢が改善されたせいか、

力の分散がうまくコントロールできるようになり、笑顔200%以上で楽しめています😄💚 

 

ピラティスの効果を誰よりも感じておられるんですね。

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Sayuri先生に質問してみました。

Q.インストラクターを目指したきっかけは?
『 今までの経験上、指導する立場になる事でピラティスをより深められ長く続けられるからです。

Q.どんなインストラクターになりたい?
『 学びの最中であり、目指すインストラクターの骨組みを作っております💪 

Q.ピラティスの好きなところは?
『 自分の身体を愛せるようになるところ💕 

 

Sayuri先生はダイビングで小学生や高校生、上は70代と幅広いお客様をご指導されています。

その経験があるからこそ、親しみやすく優しく包容力のある魅力的な女性です✨

 

そんなSayuri先生からメッセージ📃✨

 挑戦(目標)したいことに向かっていける身体を

ピラティスで作り続け、キラキラと輝いて頂きたいです!

そのお役に立てますよう頑張ります!

どうぞよろしくお願いいたします。

 

とてもポジティブなSayuri先生クラスに参加して心も体も元気になりましょう

 


4月からのSayuri先生の担当クラス(PLT/M)です💡↓↓↓スケジュールはこちら↓↓↓

月曜:11:00~ , 19:00~

火曜:19:00~

水曜:12:00~,20:00~

皆様のご参加をお待ちしております😄

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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4月からグループスケジュールがリニューアル!!

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皆様、こんにちは!

寒さの中にも、少しずつ春の暖かい日差しが感じられるようになってきましたね🌸

暖かくなると、なんだか身体を動かしたくなりませんか??

そんな皆様にお知らせです。

4月からグループクラススケジュールがリニューアルします!!

 

 

週末が通いやすい!という声にお答えして

日曜15:00にPilatesMat/ピラティスマットが増枠されました💡

更に連続受講がしやすくなりますね😃

 

また、PilatesMat/ピラティスマットが増えました💡

今年1月よりグループレッスンは月ごとのテーマ別となり、
PilatesMat/ピラティスマットはクラスによって使用するプロップが異なります。

 

よりバリエーション豊富なPilatesMat/ピラティスマットをお楽しみください

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そして嬉しいお知らせです✨✨

ビーキューブ®に新しいインストラクターが仲間入りしました!

次回のブログでご紹介しますので楽しみにしていてくださいね😊

 

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【定休日】年末年始及び休館日

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【グループクラス】3月のテーマは呼吸

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みなさん、こんにちは🌸

暖かいと感じる事が増えてきた今日この頃ですが、

寒い日はまだまだ続きそうですね。

寒さで身体が固まってしまっていると、知らない間に呼吸が浅くなってはいませんか?

そんな皆さんに、3月のグループテーマをご紹介します!

 

3月のテーマは,,,

Breath(呼吸)

人は無意識に1分間で14回~16回呼吸をしていると言われ、

呼吸をすることで体内に酸素を送り込み、生命を維持しています。

↓↓酸素がどのように身体をめぐっているのかわかりやすく解説された動画です↓↓

私たちインストラクターも1番最初に学ぶくらい大切なトピックなんです!

 

では、呼吸を正しく行う事のメリットはなんでしょう?

このような事が挙げられます

・首や肩などの緊張を避け、リラックスしてエクササイズができる

・コアが働き、骨盤周囲を安定させ安全にエクササイズができる

・背骨の動きを促し、柔軟性を引き出してくれる

これだけでも魅力的な効果ですよね💡

 

呼吸の仕方が良くなると、動きの質も格段に良くなります。

実際に正しい呼吸を意識しながら動くと、その違いがわかるはず。

呼吸にフォーカスしたクラスは、どんなエクササイズが待っているのか楽しみですね😊

ぜひご体感ください!

 

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⭐️ご予約はこちらから ➡ ビーキューブ®オンライン予約

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【グループクラス】2月のテーマは骨盤

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みなさま、こんにちは😊


1月の「股関節」にフォーカスしたグループクラスは
楽しんでいただけていますか?

 

2月のグループクラスのテーマをご紹介します❗️

2月のテーマは,,,

Pelvis(骨盤)

 

骨盤は真ん中にある仙骨尾骨、左右にある寛骨で構成されていて

その中には臓器が収まっています。

骨盤

 

身体の中心部分に位置し、上半身と下半身をつなぐ大切な存在です。

骨盤は地面から両足に受けた衝撃を吸収したり、

上半身から両足に掛けて重さも伝達したりするので、非常に大きな役割を担っています。

いつも皆さんに骨盤をニュートラルポジションで意識してもらう理由は

身体にかかる負荷を分散することに最適なポジションだからなんです💡

 

骨盤がうまく安定できると、エクササイズがしやすくなり

余分な力を使わないで、体の可動域を大きくすることができます。

 

骨盤の傾きは姿勢へ大きく影響を与えるので、

姿勢が気になっている方にオススメのテーマです。

骨盤にフォーカスをあてたクラスをぜひご体感ください🌸🌸

 

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【グループクラス】1月のテーマは股関節!!

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みなさま、こんにちは鏡餅

2019年がスタートいたしました❗️

 

年末年始はゆっくり過ごされましたでしょうか??

ゆっくり過ごしすぎて、身体がなまってしまっている…

という方も少なくないはず!!

そんな方は、ビーキューブ®のレッスンで身体を目覚めさせましょう💪

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今月から、全てのグループクラスに毎月テーマが設けられます!

 

1月のテーマは,,,

Hip Joint(股関節)

股関節は太ももの骨(大腿骨頭)と骨盤(寛骨臼)より構成されていて、

安定性の高い関節の構造をしています。

股関節は歩いているときには体重の2~3倍、

走っているときには、なんと3~4倍もの重さがかかります🏃

自分の体重の3~4倍、、、

なぜ、そのような重さが加わっても大丈夫なのかというと、

もともと持っている安定性の高い構造のおかげなんです。

股関節

構造(骨の形)によって支えられている関節なので

正しいポジションでエクササイズすることが大切です

 

1月は全てのグループクラスにて

股関節のために最適なエクササイズを選びます!!

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多様な股関節へのアプローチ方法をお楽しみください🌸

 

💡こんな方は、股関節が大切なのでオススメです💁‍♀️
✅腰痛を改善したい方
✅スポーツやダンスでのパフォーマンスアップしたい方

 

股関節にフォーカスをあてたクラスを是非ご体感ください。

2019年も、ビーキューブ®でみなさまにお会いできることを

スタッフ一同、楽しみにお待ちしております😊

 

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【定休日】年末年始及び休館日

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2018年、今年もありがとうございました。

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今年も残すところあとわずかとなりました。

みなさまにとって、どの様な2018年だったでしょうか?

 

ビーキューブ®としては新しい取り組みがあり

いつにも増して賑やかな1年でした💡

 

【無料コンサルティング】

1月に無料コンサルティングという新たな取り組みをスタートしました。

みなさまの目標に寄り添い、ビーキューブ®としてはどんなサポートができるのか

インストラクターとお客様がよく話し合い、

目標達成に向けての道のりを決めていく仕組みがスタートしました。

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【ビーキューブ®Members】

2017年からスタートしたビーキューブ®︎  Facebook  コミュニティーでは、

多くのお客様にご参加いただいて、活気あるコミュニティの場となりました💕

来年はさらに皆様と素敵な輪を創り上げていきたいと思いますので

ぜひぜひ、ご参加くださいませ!!

年末年始のおすすめエクササイズもこちらで、たくさんご紹介しています✨

→「Bcube Hanako」を検索!

 

【ピラティスマットリニューアル】

5月からは、ピラティスマットの内容がリニューアルしました😳

これまでは月ごとにプロップが変わり、

プロップの特徴を活かした内容でお届けしていたピラティスマットでしたが

目的に合わせた内容に変わりました!

インストラクター毎に内容もプロップも違うので、楽しみにされていた方も多いはず😊

そして、2019年のグループクラスも更にパワーアップ💪していきますので

楽しみにしていてください✨✨

 

【Welcome to ビーキューブ®】

2018年からビーキューブ®で新たな運動習慣を始められた新規会員様へ向けて、

毎月イベントを開催しています。

トレーニングの効果と可能性を、ピラティスの成り立ちから

安全で効果的にエクササイズ中でけでなく

普段の生活から守るべきポイントなどをお伝えさせていただきました

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そして!年末年始にできるおすすめエクササイズ動画をプレゼント🎁

 

ぜひ気軽にトライしてみてください🎶😊

もしかすると…Facebookの「ビーキューブ®Members」には
より多くの動画がUPされるかもしれません…( *´艸`)

💡今すぐ→「Bcube Hanako」を検索!

 

🌟写真をクリック‼ すると、
      エクササイズ動画をご覧いただけます🎦

 

振り返ってみると、新たな取り組みがたくさんあったビーキューブ®の2018年でした。

最後になりましたが、みなさま今年1年本当にありがとうございましたv353v353

これからも、皆様の健やかなるライフスタイルのサポートができる

スタジオとしてより一層スタッフ一同精進して参りますので

今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

それでは、よいお年をお迎えくださいませ。

来年も皆様のお越しを心よりお待ちしております!!!

Bcube®PILATES & FITNESS一同

 

なお、Bcube®PILATES & FITNESSの年始は

2019年1月4日(金)10:00~17:00です!

※1月5日(土)から通常営業となります。

※セッション予約はこちらから ➡ ビーキューブ®オンライン予約

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【1月 Club Bcube Member限定イベント開催決定!】 ★Don’t miss it!!★

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スタジオビーキューブ®︎へいつもお越し頂き
ありがとうございます!!😊
 
Membership会員様へ感謝の気持ちを込めて、
もっともっと楽しんで頂くための限定イベントとして、
2019年のスタートをビーキューブ®︎で身体を動かしていただける
✨特設クラス✨を開催します!!👏
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【対象】
Membership会員様

※下記いずれかのMembershipで通われている方。
Club Bcube(プライベート/月8回のRoyal、月4回のExecutive)
Club Wellness(グループ/月8回のLife Changing、月4回のLife Style)

 

【日時】
①1月5日(土)12:00〜13:00
 内容:マット
 場所:ZONE1&2
 定員:18名
 担当:Akatsuka
 料金:2700円(税込み価格)

②1月5日(土)13:00〜14:00
 内容:リフォーマー
 場所:スタジオ2
 定員:7名
 担当:Akatsuka
 料金:3780円(税込み価格)

 

【申込開始】
 12/18(火)10:00より

【申し込み方法】
 ネット予約 又は、店頭にて (通常予約と同様) ※定員になり次第受付終了

 

みんなで一緒に動く、最高に気持ちいい60分間🎶

どんなレベルの方でも参加できる面白いイベントです。
お早めにお申し込み下さい!

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お問い合わせは店頭 又は お電話 (☎︎ 06-6241-6362 ) でお待ちしています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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Tel&Fax:06-6241-6362
E-mail: info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】
月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】
年末年始及び休館日

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2019年1月からグループスケジュールがリニューアルします!

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みなさんこんにちは!

来年のグループクラスのお知らせです😊

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来年2019年1月からグループクラススケジュールが新しくなります!!

皆さまからのご要望の声を反映させ、大人気のリフォーマー グループクラスが増枠されましたv21

● 木曜 13:00~14:00  PLATES/Reformer  【 Akatsuka先生 】

● 金曜 13:00~14:00 PLATES/Reformer   【 Kozue先生 】

この2つのクラスが増枠されました✨✨

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今ままでリフォーマーを受けた事がない人もぜひこの機会に受けてみてくださいねv344

スケジュールはカウンターに掲示のものをご確認ください😊

お問い合わせは店頭 又は お電話 (☎︎ 06-6241-6362 ) でお待ちしています。

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【営業時間】
月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】
年末年始及び休館日

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【交通規制のご案内】11/25(日)大阪マラソン開催!

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みなさん、こんにちは。

日増しに寒さを感じ、スポーツの秋となりましたね🍁

 

11月25日(日)に第8回大阪マラソン ~OSAKA MARATHON 2018~が開催されます!

OSAKA

なんと、赤塚先生が参加します!!🏃

頑張って走りこんでるようですよ😁

ビーキューブ®にお越しくださる際、見かけた方はぜひ声援を!!

また、ビーキューブ®に通ってくださるお客様の中でも参加される方がおられます😊

皆様の健闘を祈らさせていただきます✨

 

 

 

↓↓↓大阪マラソンに伴う交通規制のご案内です↓↓↓

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交通規制の月日:2018年11月25日(日)

時間:7時30分頃~16時30分頃

↓↓スタジオ付近の規制区間↓↓

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※自転車も歩行者もコースの横断ができないのでご注意ください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

当日は交通手段とお時間に十分ご注意の上

お気をつけてお越しくださいませ。

交通規制の詳細はこちらをクリック!

なお、交通規制に関するお問い合わせ先は

下記にお願いいたします。

 

↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓

大阪マラソン組織委員会事務局(交通規制お問合せデスク)TEL:06-6614-2811FAX:06-6614-2855受付時間:10:00~19:00(土・日・祝日を除きます)●11月23日(金・祝)・24日(土)9:00~21:00

●11月25日(日) 7:00~17:00

大阪府警察TEL:06-6943-1234(代表)

以上、ご迷惑をおかけしますが、

ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。

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スタジオに関するお問い合わせは

店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉
【定休日】年末年始及び休館日
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