6月のグループクラスは「オンライン」で再開します!


いつもBcubeをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

6月よりグループクラスをオンラインで再開させていただきます。

週10クラス+αの月別特設クラスのライブストリーミング。
ここでしか見られないトータル250分間のワークアウトVOD見放題を
ご利用いただけます。

全て通常のお月謝プランでご参加頂けます。
一回ずつのドロップインも大歓迎です。

ZOOMなどの外部サービスを使わず、ご予約からご参加までを
ビーキューブ®︎オンライン予約システム内で完結できます。

お好きな場所、時間でビーキューブのクオリティーをお楽しみ下さい。
ただいま、オンラインご予約頂けます!

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✳︎店舗にてのグループクラスの再開については、今後の政府からの要請を鑑み、
お知らせさせて頂きます。

✳︎5月末迄の期間は、期間限定特別価格にてオンラインクラスを行って参りましたが、
6月より通常価格にて営業再開させて頂きます。

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受講は簡単‼︎ 
届いたメール✉️内リンクをクリックするだけ‼︎
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【オンラインクラス受講迄の流れ】
①通常どおり、受講したいクラスをネット予約

②30分前になったら、登録されているメールアドレスに、
ビーキューブ®︎オンラインシステムより、メールが届きます

③メール内のリンクをクリックし、ビーキューブ®︎
オンラインシステムへログインをするだけ

④時間になれば、オンラインクラスが開始されます
(PCやスマートフォンで受講可能)

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★Flow:流れるように動くピラティス
★Conditioning:運動量、回数は少なめですが、小さい動きをじっくり行うピラティス
★Fitness:しっかり動いて、インターバルトレーニングなども行うクラス

6/1(月)
18:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka
20:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka

6/3(水)
11:00〜 PILATES Conditioning 担当:Rena
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Rena

6/4(木)
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Rena
19:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka

6/5(金)
13:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka
18:00〜 PILATES Conditioning 担当:Rena

6/6(土)
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka
15:00〜 PILATES Fitness 担当:Akatsuka

6/7(日)
12:00〜 PILATES Conditioning 担当:Rena
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Rena

6/1(月)
18:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka
20:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka

6/3(水)
11:00〜 PILATES Conditioning 担当:Rena
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Rena

6/4(木)
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Rena
19:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka

6/5(金)
13:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka
18:00〜 PILATES Conditioning 担当:Rena

6/6(土)
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka
15:00〜 PILATES Fitness 担当:Akatsuka

6/7(日)
12:00〜 PILATES Conditioning 担当:Rena
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Rena

6/8(月)
18:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka
20:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka

6/10(水)
11:00〜 PILATES Conditioning 担当:Rena
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Rena

6/11(木)
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Rena
19:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka

6/12(金)
13:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka
18:00〜 PILATES Conditioning 担当:Rena

6/13(土)
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka
15:00〜 PILATES Fitness 担当:Akatsuka

6/14(日)
12:00〜 PILATES Conditioning 担当:Rena
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Rena

6/15(月)
18:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka
20:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka

6/17(水)
11:00〜 PILATES Conditioning 担当:Rena
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Rena

6/18(木)
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Rena
19:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka

6/19(金)
13:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka
18:00〜 PILATES Conditioning 担当:Rena

6/20(土)
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka
15:00〜 PILATES Fitness 担当:Akatsuka

6/21(日)
12:00〜 PILATES Conditioning 担当:Rena
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Rena

6/22(月)
18:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka
20:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka

6/25(木)
19:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka

6/26(金)
18:00〜 PILATES Conditioning 担当:Rena

6/27(土)
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka
15:00〜 PILATES Fitness 担当:Akatsuka

6/28(日)
12:00〜 PILATES Conditioning 担当:Rena
14:00〜 PILATES FLOW 担当:Rena

6/29(月)
18:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka
20:00〜 PILATES FLOW 担当:Akatsuka
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お問い合わせはメール又はLINEでよろしくお願い致します。

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ロゴBlog用−2

〒541-0044 大阪市中央区伏見町2-6-6 伏見町Kanbeビル3F(受付)

【営業時間】月    ~    金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土/日/祝日 10:00~18:00  〈完全予約制〉
【定  休  日】年末年始及び休館日  URL:http://www.bbbcube.com
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安全への取組みと共に再開


皆様、こんにちは。

ビーキューブ®では、新型コロナウイルス感染予防の対策を

十分に行った上、再開の運びとなりました。

安全にご利用いただくためのご協力をお願いいたします。

【ステップ①】

お越しいただきましたら、まず化粧室にて、

手洗い・うがいをお願い致します。

ステップ①手洗いうがいお手洗い

化粧室に殺菌ハンドソープ、うがい薬を設置しております。

 

【ステップ②】

受付にて、検温を行います。

(ご自宅でも検温を行ってからお越しください。)

検温

下記の症状のある方は受講をお控えください。
・熱(37.5度以上)のある方、または発熱が続いている方
・発熱、咳やくしゃみ、喉の痛み、身体のだるさなど、風邪の恐れのある方

 

【ステップ③】

消毒用アルコール液を設置しておりますので、ご利用ください。

ステップ③アルコール消毒

男性更衣室、女性更衣室にもそれぞれ消毒用アルコール液、

消毒用シートを設置しております。

手指の消毒、ロッカーの消毒にご利用ください。

男性更衣室 更衣室②

 

【インストラクターとしての取り組み

★セッション前中後に手指の消毒を行っています。

 お客様にも行っていただきますのでご協力お願い致します。

イントラ消毒イントラ消毒お客様


★出勤前の検温の実施

★マスク、フェイスシールドの着用

★ボディータッチによる指導の自粛

セッション前後の器具消毒の強化徹底

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再開への取組み

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ご自身の健康管理に留意いただくとともに、体調に不安のある方はスタジオのご来館をお控えください。

また、セッション中はこまめに水分補給もお願い致します。

皆様のご理解とご協力を心よりお願いいたします。

お問い合わせはメール又はLINEでよろしくお願い致します。

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〒541-0044 大阪市中央区伏見町2-6-6 伏見町Kanbeビル3F(受付)

【営業時間】月    ~    金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土/日/祝日 10:00~18:00  〈完全予約制〉
【定  休  日】年末年始及び休館日  URL:http://www.bbbcube.com
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『ビーキューブ®︎Onlineクラス 』スケジュール更新!さらにRena先生がOnlineデビュー✨


ビーキューブ®︎Onlineクラス 』配信のスケジュールを更新しました!!

★ご参加いただいたお客様からは、大変ご好評いただいております

さらに!

Wataru先生、Akatsuka先生に加え、Rena先生もOnlineデビュー😊

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優しくていつも笑顔のRena先生のクラスは

楽しいクラスになること間違いなしです⭐

Rena先生より皆様へ👉

こんにちは!インストラクターのRenaです。

オンラインレッスンではエクササイズの中に可動性や柔軟性向上の為にヨガの動きを取り入れ、体が硬い方でも、どうすれば出来るかなど、ご紹介しながら行います

皆様のお家が、まるでスタジオに様変わりするように、LIVE感のある楽しいクラスです❗️

 Rena先生の自己紹介ブログはこちら😆

 Flow:流れるように動くピラティス

Conditioning:運動量、回数は少なめですが、小さい動きをじっくり行うピラティス

Fitness:しっかり動いて、インターバルトレーニングなども行うクラス

ビーキューブ®︎Onlineクラススケジュール

5月21日(木)11:00~   Conditioning(担当:Wataru)


5
月21日(木)14:00~  Fitness(担当:Akatsuka)


5
月23日(土)13:00~   Fitness(担当:Akatsuka)


5
月24日(日)13:00~ Flow(担当:Wataru)


5
月25日(月)20:00~  Flow(担当:Akatsuka)


5
月26日(火)13:00~ Flow(担当:Akatsuka)


5
月27日(水)11:00~ Flow(担当:Rena)


5
月27日(水)14:00~ Fitness(担当:Akatsuka)


5
月28日(木)12:00~ Conditioning(担当:Rena)


5
月28日(木)14:00~ Flow(担当:Rena)


5
月28日(木)19:00~   Flow(担当:Akatsuka)


5
月29日(金)18:00~   Flow(担当:Rena)

●「自宅が映ってしまうのが…」と気にされている方

zoomにはバーチャル背景を選択出来る機能がありますので、

マット1枚とそのスペースさえあれば参加出来ます😊

この写真、自宅にいながら背景をビーキューブ®︎のスタジオを選択しています。

設定のバーチャル背景で選択出来ます!

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ご利用方法

  【受講資格】

決済システム(会費ペイ)登録済み+ビーキューブ®︎ Membership会員様限定

【料金 / 支払方法】
1レッスン 料金 1500円(税抜)
*レッスン受講後、ご登録決済システム(会費ペイ)より都度お引落させて頂きます

【予約方法】

  1. ビーキューブ®︎オンライン(MindBody)からのみの予約となります。
    ・「email / username」にご登録のメールアドレス、
    「password」にb3b3+誕生日を入力してください。※例)1月1日生まれ→b3b30101
    ・ご自身で変更済の場合はそちらのパスワードをお使いください。
  2. 申込みは開始1時間前までご予約頂けます。
  3. キャンセルポリシーは通常のレッスン時と同様です。

【ネットからご予約できない場合】
ネット予約が出来ない場合は、その旨、LINE にてお知らせ下さい。※LINE をご利用出来ない方はメール(info@bbbcube.com)にてお願いします。

まだLINEをご登録されていない方は、
@bcubeで検索いただくかQRコードをご利用ください。
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【オンライン受講方法】
開始30分前に登録のメールアドレスへ ZOOMリンクを送付します。
そのリンクをクリックの上、参加下さい。
ネット環境が整っている場所(ご自宅など)であれば、どこからでも参加可能です。
パソコンやスマートフォンを用いて受講できます。
*ZOOM 利用方法はこちらより → https://www.zone-academy.com/online-workshop

【迷惑メール設定をされている方へ】
※ZOOMリンクは「online@bbbcube.com」 より送付しています。
このアドレスよりメール受信出来る様に設定をお願いします。

★オンラインレッスン受講にあたり

  • 通信速度が確保されたインターネット接続環境が確保されている事を確認して下さい。
  • ZOOMリンクは「online@bbbcube.com」 より送付しています。
  • 開始5分前迄にZOOMに接続し、ネット環境を含む機能検証の上、開始をお待ち下さい。
  • 先生の指示がない限り、音声を「ミュート」に設定して参加下さい。*これにより周辺環境音のノイズを回避します。
  • 通信障害などネット環境の不具合に起因する欠席も通常のキャンセルポリシーと同様となります。
  • 撮影、ビデオ録画、録音、スクリーンショット等を含む行為を固く禁じております。
  • 無許可でのいかなる方法によるコピー、販売することは出来ません。


ご予約はこちらになります。

皆様のご参加を、お待ちしております✨

お問い合わせはメール又はLINEでよろしくお願い致します。

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〒541-0044 大阪市中央区伏見町2-6-6 伏見町Kanbeビル3F(受付)

【営業時間】月    ~    金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土/日/祝日 10:00~18:00  〈完全予約制〉
【定  休  日】年末年始及び休館日  URL:http://www.bbbcube.com
————————————————————————–

 

『ビーキューブ®︎Onlineクラス 』スケジュール更新!さらに新しいクラスも追加しました✨


皆様こんにちは🙌

お体動かしたくてうずうずしていませんか?

ビーキューブ®︎Onlineクラス 』配信の

スケジュールを更新しました!!

 

ご参加いただいたお客様からは、

大変ご好評いただいております★

 

 

さらに!

今までのクラスに加え、

新しいクラスも仲間入りしました😊

 

 

クラスごとに内容が変わります。

受ける方に選びやすい内容となります。

 

Flow:流れるように動くピラティス

Conditioning:運動量、回数は少なめですが、小さい動きをじっくり行うピラティス

Fitness:しっかり動いて、インターバルトレーニングなども行うクラス

 

新しいクラスはこちら👇New!

 

太りにくい食事法(講義形式):w/Akatsuka

カラダ作りに運動と食事は切っても切り離せない関係にあります。

運動に関しては、皆さんに結果を出していただくために、様々なアドバイスをさせていただいてますが、

あまり触れる事が少ない食事に関して、一つのアプローチ方法をお伝えします。

食事をコントロールすると言えば、カロリー、栄養バランスなどがありますが、

果たしてそれだけでいいのか。

カロリーコントロールをしていれば太らないのか。

その辺りを掘り下げてお伝えします。

今回は脂肪の蓄積のメカニズムとその対処に対してお話をします。

これを知ればエクササイズの成果と効率がさらに高まるかも?!

講義形式のクラスのなります。

お申し込みお待ちしております。

(9日、10日は同様の内容になります)

 

Welcome to ビーキューブ®️:w/Akatsuka

身体のことを深く知り、日々の疑問にお答えする40分のクラスです。

骨の数は206個、筋肉の種類は639種類。

これだけを聞くと大変複雑に思われるかも知れませんが、5つの約束事を元に分析し動いていけば、

大概の問題は解決の糸口が見えてきます。

日常的にできる簡単姿勢チェックの方法、エクササイズにおいて注意すべきポイントをお伝えします。

スタジオにご入会して間もない方はもちろん、慣れている方にも初心に帰って動きを見直すチャンスです。

講義形式のクラスですが少しだけ動くので動きやすい服装でご参加下さい。

 

 

※有効期限内のwelcomeカードをお持ちで、welcome to ビーキューブ®︎未受講の方はwelcome to ビーキューブ®︎を無料でご参加いただけます。

 

太りにくい食事法(講義形式)、Welcome to ビーキューブ®️はどちらも1レッスン料金 1500円(税抜)となります。(※下記ご利用方法をご参照ください。)

 

 

5月9日~5月17日ビーキューブ®︎Onlineクラススケジュール

 

5月9日(土)10:30~   太りにくい食事法(講義形式)(担当:Akatsuka)


5
月9日(土)12:00~  Fitness(担当:Akatsuka)


5
月10日(日)11:00~   Welcome to ビーキューブ®︎(担当:Akatsuka)


5
月10日(日)12:30~ 太りにくい食事法(講義形式)(担当:Akatsuka)


5
月10日(日)14:00~  Flow(担当:Akatsuka)


5
月13日(水)14:00~ Fitness(担当:Akatsuka)


5
月14日(木)16:00~ Conditioning(担当:Akatsuka)


5
月17日(日)13:00~ Flow(担当:Akatsuka)

●「自宅が映ってしまうのが…」と気にされている方

zoomにはバーチャル背景を選択出来る機能がありますので、

マット1枚とそのスペースさえあれば参加出来ます😊

この写真、自宅にいながら背景をビーキューブ®︎のスタジオを選択しています。

設定のバーチャル背景で選択出来ます!

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ご利用方法

  【受講資格】

決済システム(会費ペイ)登録済み+ビーキューブ®︎ Membership会員様限定

【料金 / 支払方法】
1レッスン 料金 1500円(税抜)
*レッスン受講後、ご登録決済システム(会費ペイ)より都度お引落させて頂きます

【予約方法】

  1. ビーキューブ®︎オンライン(MindBody)からのみの予約となります。
    ・「email / username」にご登録のメールアドレス、
    password」にb3b3+誕生日を入力してください。※例)1月1日生まれ→b3b30101
    ・ご自身で変更済の場合はそちらのパスワードをお使いください。
  2. 申込みは開始1時間前までご予約頂けます。
  3. キャンセルポリシーは通常のレッスン時と同様です。
【オンライン受講方法】
開始30分前に登録のメールアドレスへ ZOOMリンクを送付します。
そのリンクをクリックの上、参加下さい。
ネット環境が整っている場所(ご自宅など)であれば、どこからでも参加可能です。
パソコンやスマートフォンを用いて受講できます。
*ZOOM 利用方法はこちらより → https://www.zone-academy.com/online-workshop

【迷惑メール設定をされている方へ】
※ZOOMリンクは「online@bbbcube.com」 より送付しています。
このアドレスよりメール受信出来る様に設定をお願いします。

★オンラインレッスン受講にあたり

  • 通信速度が確保されたインターネット接続環境が確保されている事を確認して下さい。
  • ZOOMリンクは「online@bbbcube.com」 より送付しています。
  • 開始5分前迄にZOOMに接続し、ネット環境を含む機能検証の上、開始をお待ち下さい。
  • 先生の指示がない限り、音声を「ミュート」に設定して参加下さい。*これにより周辺環境音のノイズを回避します。
  • 通信障害などネット環境の不具合に起因する欠席も通常のキャンセルポリシーと同様となります。
  • 撮影、ビデオ録画、録音、スクリーンショット等を含む行為を固く禁じております。
  • 無許可でのいかなる方法によるコピー、販売することは出来ません。

 

 

 

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(Akatsuka先生Onlineクラスの様子)


(オンラインクラスについてWataru先生からのメッセージ😄 )

 

 

 

 

ご予約はこちらになります。

皆様のご参加を、お待ちしております✨

 

 

 

お問い合わせはメール又はLINEでよろしくお願い致します。

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【営業時間】月    ~    金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土/日/祝日 10:00~18:00  〈完全予約制〉
【定  休  日】年末年始及び休館日  URL:http://www.bbbcube.com
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ビーキューブ® スタジオ 近くの駐輪、駐車スペースについて


みなさま、こんにちは。

淀屋橋にスタジオが移転して、皆様によりお越しいただけるよう、
スタジオ近くの駐輪、駐車スペースについて調べてみました。
※2020年4月現在の情報です。

【駐輪スペース】
スタジオビーキューブ®のある伏見町KANBEビルには駐輪場
スペースがありません。

スタジオ近くで有料の駐輪施設があります。
※2020年4月現在の情報です。

今回、2か所ご紹介しています。
駐輪場利用には別途料金がかかり、スペースも限られています。
ご了承ください。

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①エコステーション21さん(淀屋橋東京海上日動ビルディング横)
※赤い○のゾーン、バイクのみ

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DSC09108

②エコステーションさん(トレードピア淀屋橋)
※オレンジのゾーンん、自転車

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【駐車スペース】
スタジオビーキューブ®のある伏見町KANBEビルの駐車場は
月極のため、一時駐車は利用ができません。

スタジオ近くで有料の駐車施設があります。
※2020年4月現在の情報です。

今回はスタジオ近くの4か所ご紹介していますが、
近くにはたくさん駐車施設があります。

ただ、工事をしているブロックもありますので、
事前に近くの駐車スペースを検索、確認しておくことをおすすめします。

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①P ZONEさん
スタジオに近いです。

DSC09115

②三井リパークさん
こちらもスタジオ近くです。

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③Timesさん

DSC09101

④Timesさん
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※スタジオ近くの三休橋筋にあるパーキングメーターは
平日8時~20時までの1時間のみの利用になります。
1時間を超えたり、日・祝日の利用、時間外の利用は
駐車違反となりますのでお気を付けください。

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お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎06-4708-7935) で!

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土/日/祝日 10:00~18:00  〈完全予約制〉
【定  休  日】年末年始及び休館日  URL:http://www.bbbcube.com
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『ビーキューブ®︎Onlineクラス 』GWのスケジュールを更新しました🎉


皆さん、こんにちは!

ビーキューブ®︎が今取り組んでいる、

ビーキューブ®︎Onlineクラス」!!!

自宅で過ごす時間が多い今、受講頂いた会員様から

運動不足の解消になると大変好評です✨

 

また、ビーキューブ®︎ のWataru先生とAkatsuka先生のクラス

今ならオンラインで受講していただけます!

 

GWのスケジュールを更新しました🎉

 

●ゴールデンウィークビーキューブ®︎Onlineクラススケジュール

 
4
月30日(木)16:00~  Fitness(担当:Akatsuka)


5月2日(土)12:00~  Flow(担当:Akatsuka)


5月3日(日)13:00~  Fitness(担当:Akatsuka)


5月4日(月)16:30~  Conditioning(担当:Wataru)


5月5日(火)16:30~  Flow(担当:Akatsuka)

 

 

●「自宅が映ってしまうのが…」と気にされている方

 

zoomにはバーチャル背景を選択出来る機能がありますので、

マット1枚とそのスペースさえあれば参加出来ます😊

この写真、自宅にいながら背景をビーキューブ®︎のスタジオを選択しています。

設定のバーチャル背景で選択出来ます!

 

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ご利用方法

  【受講資格】

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【料金 / 支払方法】
1レッスン 料金 1500円(税抜)
*レッスン受講後、ご登録決済システム(会費ペイ)より都度お引落させて頂きます

【予約方法】

  1. ビーキューブ®︎オンライン(MindBody)からのみの予約となります。
    ・「email / username」にご登録のメールアドレス、
    password」にb3b3+誕生日を入力してください。※例)1月1日生まれ→b3b30101
    ・ご自身で変更済の場合はそちらのパスワードをお使いください。
  2. 申込みは開始1時間前までご予約頂けます。
  3. キャンセルポリシーは通常のレッスン時と同様です。
【オンライン受講方法】
開始30分前に登録のメールアドレスへ ZOOMリンクを送付します。
そのリンクをクリックの上、参加下さい。
ネット環境が整っている場所(ご自宅など)であれば、どこからでも参加可能です。
パソコンやスマートフォンを用いて受講できます。
*ZOOM 利用方法はこちらより → https://www.zone-academy.com/online-workshop

【迷惑メール設定をされている方へ】
※ZOOMリンクは「online@bbbcube.com」 より送付しています。このアドレスよりメール受信出来る様に設定をお願いします。

★オンラインレッスン受講にあたり

  • 通信速度が確保されたインターネット接続環境が確保されている事を確認して下さい。
  • ZOOMリンクは「online@bbbcube.com」 より送付しています。
  • 開始5分前迄にZOOMに接続し、ネット環境を含む機能検証の上、開始をお待ち下さい。
  • 先生の指示がない限り、音声を「ミュート」に設定して参加下さい。*これにより周辺環境音のノイズを回避します。
  • 通信障害などネット環境の不具合に起因する欠席も通常のキャンセルポリシーと同様となります。
  • 撮影、ビデオ録画、録音、スクリーンショット等を含む行為を固く禁じております。
  • 無許可でのいかなる方法によるコピー、販売することは出来ません。

 

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(受講下さった会員様とや、Wataru先生とAkatsuka先生のOnline クラス中の様子)

このゴールデンウィークは、

「自宅でビーキューブ®︎🏠」を満喫してみませんか?? 😆🎶

 

皆様の「ビーキューブ®︎Onlineクラスのご参加、

お待ちしております🙌

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎06-4708-7935) で!

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4/20(月)からの『ビーキューブ®︎Onlineクラス 』スケジュールを更新しました!!


 ビーキューブ®︎Onlineクラス 』(ライブ)配信開始

4/14()よりスタートしております!!!

 

ご参加いただいたお客様からは、大変ご好評いただいております★

 

好評の声をいただき、4/20(月)以降の
スケジュールを更新しました!

 

 

更にパワーアップして、クラスごとに内容が変わります。

受ける方に選びやすい内容となります。

Flow:流れるように動くピラティス

Conditioning:運動量、回数は少なめですが、小さい動きをじっくり行うピラティス

Fitness:しっかり動いて、インターバルトレーニングなども行うクラス

 

 

4月20日~4月26日Online PILATES(ライブ)スケジュール

 

4月20日(月)14:00~   Flow(担当:Akatsuka)

4月21日(火)7:00~   Flow (担当:Wataru)

4月22日(水)14:00~  Fitness(担当:Akatsuka)

4月22日(水)18:00~   Flow(担当:Akatsuka)

4月24日(金)7:00~  Conditioning(担当:Wataru)

4月25日(土)14:00~  Flow(担当:Akatsuka)

4月26日(日)15:00~ Conditioning(担当:Wataru)

 

 

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(Wataru先生とAkatsuka先生Onlineクラスの様子)

 

ご利用方法

  【受講資格】

決済システム(会費ペイ)登録済み+ビーキューブ®︎ Membership会員様限定

【料金 / 支払方法】
1レッスン 料金 1500円(税抜)
*レッスン受講後、ご登録決済システム(会費ペイ)より都度お引落させて頂きます

【予約方法】

  1. ビーキューブ®︎オンライン(MindBody)からのみの予約となります。
    ・「email / username」にご登録のメールアドレス、
    password」にb3b3+誕生日を入力してください。※例)1月1日生まれ→b3b30101
    ・ご自身で変更済の場合はそちらのパスワードをお使いください。
  2. 申込みは開始1時間前までご予約頂けます。
  3. キャンセルポリシーは通常のレッスン時と同様です。
【オンライン受講方法】
開始30分前に登録のメールアドレスへ ZOOMリンクを送付します。
そのリンクをクリックの上、参加下さい。
ネット環境が整っている場所(ご自宅など)であれば、どこからでも参加可能です。
パソコンやスマートフォンを用いて受講できます。
*ZOOM 利用方法はこちらより → https://www.zone-academy.com/online-workshop

 

★オンラインレッスン受講にあたり

  • 通信速度が確保されたインターネット接続環境が確保されている事を確認して下さい。
  • 開始5分前迄にZOOMに接続し、ネット環境を含む機能検証の上、開始をお待ち下さい。
  • 先生の指示がない限り、音声を「ミュート」に設定して参加下さい。*これにより周辺環境音のノイズを回避します。
  • 通信障害などネット環境の不具合に起因する欠席も通常のキャンセルポリシーと同様となります。
  • 撮影、ビデオ録画、録音、スクリーンショット等を含む行為を固く禁じております。
  • 無許可でのいかなる方法によるコピー、販売することは出来ません。


(オンラインクラスの様子をYouTubeでご確認いただけます )

 

お客様の声

 エクササイズと日常生活がリンクしている内容だったので、

  普段の生活にもピラティスを取り入れられそうです。

 身体がよくほぐれて良かったです。

 部屋の中でもしっかり動けて、しっかり汗をかくことができました!

 

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(しっかり動いた後、皆さん揃って、はいチーズ😊)

 

ご予約はこちらになります。

皆様のご参加を、お待ちしております!!

 

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎06-4708-7935) で!

————————————————————————–ロゴBlog用−2

〒541-0044 大阪市中央区伏見町2-6-6 伏見町Kanbeビル3F(受付)

【営業時間】月    ~    金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土/日/祝日 10:00~18:00  〈完全予約制〉
【定  休  日】年末年始及び休館日  URL:http://www.bbbcube.com
————————————————————————–

4/14(火)より『ビーキューブ®︎Onlineクラス 』配信開始!!


ビーキューブ®︎ 初の

ビーキューブ®︎Onlineクラス 』配信開始のお知らせです。

 

ZOOMを使用したOnlione クラス(ライブ)が4/14()よりスタート!!!

 

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今こそエクササイズが大切です。

私たちも初めての試みですが、まずはやってみようと思います。

ご予約はこのご案内とともに開始しております。)

 

一緒に挑戦して下さる方のご参加をお待ちしています!

ビーキューブ®︎クオリティをお手元にお届けします。

 

 【受講資格】
決済システム(会費ペイ)登録済み+ビーキューブ®︎ Membership会員様限定

 

【料金 / 支払方法】
1レッスン 料金 1500円(税抜)
*レッスン受講後、ご登録決済システム(会費ペイ)より都度お引落させて頂きます

 

【予約方法】

  1. ビーキューブ®︎オンライン(MindBody)からのみの予約となります。
    ・「email / username」にご登録のメールアドレス、
    password」にb3b3+誕生日を入力してください。※例)1月1日生まれ→b3b30101
    ・ご自身で変更済の場合はそちらのパスワードをお使いください。
  2. 申込みは開始1時間前までご予約頂けます。
  3. キャンセルポリシーは通常のレッスン時と同様です。

 

【オンライン受講方法】
開始30分前に登録のメールアドレスへ ZOOMリンクを送付します。
そのリンクをクリックの上、参加下さい。
ネット環境が整っている場所(ご自宅など)であれば、どこからでも参加可能です。
パソコンやスマートフォンを用いて受講できます。
*ZOOM 利用方法はこちらより → https://www.zone-academy.com/online-workshop

 

★オンラインレッスン受講にあたり

  • 通信速度が確保されたインターネット接続環境が確保されている事を確認して下さい。
  • 開始5分前迄にZOOMに接続し、ネット環境を含む機能検証の上、開始をお待ち下さい。
  • 先生の指示がない限り、音声を「ミュート」に設定して参加下さい。*これにより周辺環境音のノイズを回避します。
  • 通信障害などネット環境の不具合に起因する欠席も通常のキャンセルポリシーと同様となります。
  • 撮影、ビデオ録画、録音、スクリーンショット等を含む行為を固く禁じております。
  • 無許可でのいかなる方法によるコピー、販売することは出来ません。

 

<Online PILATES(ライブ)スケジュール>

  1.  4月14日(火)10:00~(担当:Wataru)
  2.  4月14日(火)12:00~(担当:Wataru)
  3.  4月14日(火)14:00~(担当:Akatsuka)
  4.  4月15日(水)7:00~(担当:Wataru)
  5.  4月15日(水)16:00~(担当:Akatsuka)
  6.  4月15日(水)18:00~(担当:Akatsuka)
  7.  4月16日(木)15:00~(担当:Akatsuka)
  8.  4月16日(木)17:00~(担当:Akatsuka)
  9.  4月16日(木)19:00~(担当:Akatsuka)
  10.  4月17日(金)7:00~(担当:Wataru)
  11.  4月17日(金)13:00~(担当:Akatsuka)
  12.  4月18日(土)10:00~(担当:Akatsuka)
  13.  4月18日(土)12:00~(担当:Akatsuka)
  14.  4月19日(日)10:00~(担当:Wataru)
  15.  4月19日(日)12:00~(担当:Wataru)

 

 

皆さまのご参加をお待ちしております!!😊

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎06-4708-7935) で!

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〒541-0044 大阪市中央区伏見町2-6-6 伏見町Kanbeビル3F(受付)

【営業時間】月    ~    金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉
土/日/祝日 10:00~18:00  〈完全予約制〉
【定  休  日】年末年始及び休館日  URL:http://www.bbbcube.com
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健康であることが大事!! Shoko先生をご紹介します!


皆さま、新しいインストラクターの

Shoko先生をご紹介します!

 

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4月4日(土) から、グループクラスとプライベートを担当します♫

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Shoko先生とピラティスとの出会いは…

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学生時代からストリートダンスをやってきましたが年々、体力の衰えを感じたり、

腰痛や身体の痛みが辛くなり、病院🏥に行っても「特に異常は無し、体を休ませてあげて。」

と言われるだけで、大好きなダンスもいつか身体の痛みで諦めないといけない日が来るのか

と考えていました。

また、プロとしてダンスをしている友人の中にもケガや身体の痛みで

ダンスを断念する人を見てきました😥。

続けたいのに断念した友人に何もしてあげれないことがとても心苦しかったです。

 そんなときに初めてピラティスに出会った時はとても衝撃的でした

「ただの筋トレではない、こんなにも体のことを考えたエクササイズがあるんだ!」

と感動したのを今でも鮮明に覚えています。

 ダンスやスポーツだけでなく、

好きな事を続けていくには何よりも健康であることが大事です。

 

私は旅行に行ったり、

コンサートに行ったり、

友達とカフェでおしゃべりしたり、

美味しいものを食べに行ったりが大好きです。

 100%楽しむためにもピラティスをしています

 そして私以外の方々にも大好きな事をずっと全力で楽しんでもらいたい

と思いインストラクターになろう!と思いました🙌

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Shoko先生に更に質問してみました📃✨

 Q1. どんなインストラクターで在りたいと常に心がけていることは?

より早く皆さまが目標達成できるように寄り添っていければと考えています。

ピラティスを好きと思っていただけるよう楽しく、

そして元気になれるようなインストラクターでありたいです。

 

Q2. ピラティスの好きなところは?

自分自身の体にしっかり向き合えて、

終わった後は心身ともにすっきりするところ。

 

Q3. お客様へのメッセージをどうぞ!

こんにちは😊

ピラティスは年齢問わず様々な方ができるエクササイズです。

好きなことを続けるために、

目標を達成するために、

ピラティスを楽しむために、

皆様お一人お一人の目標を達成できるよう、

一緒に歩んでいければと考えています。

皆さまの好きな事や趣味なども聞かせていただけると嬉しいです❗️

 

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フロントスタッフ 黄(コウ)が思うShoko先生👉

Shoko先生は、見た目は“真面目な雰囲気”ですが、

気さくになんでも話しができて、努力家な先生です。

そんなShoko先生のグループクラスを受けてみましたが、

キューイングがとても分かりやすくて、丁寧にサポートしてくれました。

グループを受けた後には、身体と頭がすっきりして、夜もぐっすり眠れました。

Shoko先生のグループクラスやプライベートセッションを、沢山の方に受けて貰いたいです!!

皆さんの身体が良くなる事、間違いなしです😊

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月4日(土)のShoko先生のデビューをお楽しみに♪♪

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Shoko先生のご予約

4月から土曜・日曜・月曜日でShoko先生の

プライベートグループクラスがスタートします

 

 ★゚グループ★゚

・ピラティスマット

土曜日 10:00ー11:00

月曜日 13:00ー14:00

    19:00ー20:00

・ピラティスリフォーマー

土曜日 11:00ー12:00

 ★゚プライベート★゚

・土曜日 13:00ー18:00

・日曜日 10:00ー17:00

・月曜日 12:00ー21:00

 

皆さまのご予約をお待ちしております😊

 

ご予約はコチラから

 

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お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎06-4708-7935) で!

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土/日/祝日 10:00~18:00  〈完全予約制〉
【定  休  日】年末年始及び休館日  URL:http://www.bbbcube.com
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【グループクラス】4月は「Core strength」で身体の安定性をアップ!


みなさま、こんにちは😊

桜の開花がちらほら見られる季節になってまいりました。

そろそろ、4月のグループクラスのテーマも気になりますね!

 

4月のテーマは,,,

「Core strength!!!(コア ストレングス)」

 

Core = 核

Strength = 力

 

Core strengthと聞いて、「なんだかきつそう…」と思っていませんか?

腹筋や背筋をひたすら鍛える、、、なんてことはしません😤

Coreとは、動きの中での安定性を保つ筋肉のことをいいます💡

 

では、安定性を保つ筋肉って??

 

まず、筋肉を3つのタイプにわけてみましょう

 

① ローカルスタビライザー
  深層部に近く、ゆっくりと弱い力で連続して働き、動きの準備段階で働きはじめる

② グローバルスタビライザー
  姿勢を保持したり可動域をコントロールし、動きの中で安定に関わる

③ グローバルモビライザー
  最も表面についていて叫ぶように働き、速い動きでよく働く

 

安定を保つためには、
ローカルスタビライザーグローバルスタビライザーを働かせる必要があります。

 

この筋肉達を活発に働かせるために、様々なプロップや器具を使っていきます💡

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Core strengthで強化された筋力は、普段の生活にも関わります。

みなさん、ふだん何気なく歩いていますよね?

その何気ない動きも安定に関わる筋肉が働くからこそ

ちゃんとバランスよく歩くことができるんです🏃

 

また、スポーツのコンディショニング、パフォーマンスアップにも役立ちますので

スポーツされている方にもオススメのテーマです❗️❗️

 

Core strengthにフォーカスされたクラスをお楽しみください✨✨

 

ご予約はこちらから ➡ ビーキューブ®オンライン予約

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎06-4708-7935) で!

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