ビーキューブ®に通うお客様のMy Story… vol.3

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みなさま、こんにちは。

ビーキューブ®に通って下さっているお客様のMy Storyをご紹介します。

バレエの為に始めたピラティスが、今では週1,2回やらないと身体が気持ち悪く感じるほどに
ピラティスが大好きなお客様です😊

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『大病を患った後、グループクラス参加してん。
その時、先生が「大丈夫ですか?無理しないところで大丈夫ですからね〜」と言ってくれて…

コンシェルジュの方も体調の変化に気づいてくれたり、
気遣ってくれたり、何気ない一言を覚えててくれたり…
ほんまに嬉しかった。

あ、これ書いといて!!No Bcube  No Life やわ、ほんまに。
あとやっぱりJacquinとの出会いが大きかったかな。』

 

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『身体の変化は股関節の可動域が広がっていった。
姿勢もよくなったし軸がしっかりした。

プライベート時に先生に目標を伝え一緒にやっていくことで
出来るようになっていった。』

今後も『バレエの大会を満足できるものにする為、Jacquin先生に与えられている課題をきちんとこなせるようになる!』
先生との強い絆を感じ、インタビューするスタッフも嬉しくなってしまいました😊

 

 

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【定休日】年末年始及び休館日

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私達のCORE VALUES Vol.2

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皆さん、こんにちは!

ビーキューブ®の根幹となるCORE VALUE(信条)

corevalueポスター

CORE VALUEとは、皆さまと共通の価値観と行動の元になるものです。

スタジオ内の掲示しているものをご覧になっている方は多いと思います。

 

今日は2つめの「EMPOWERMENT」を説明します。

corevalueポスター(EMPOWERMENT)

 

EMPOWERMENT
-成長と失敗を糧として成長しよう!
そして、学びを分かち合おう!

・成長を選択

・安全地帯を越える

・コミュニティーを感化する

 

インストラクターは自身の成長のために、他のインストラクターのグループクラスや
セッションを受講し、お互いをフィードバックするようにしています。

コンシェルジュは、皆さんへのお声掛けから自発的な行動をするようにしています。

ビーキューブに通って下さる皆様からは、日々お身体の変化に合わせて、
受講するクラスを変えたり、実際に感じた声をFacebookグループの
コミュニティで発信して下さっています。

 

いましめとして気をつけているのが、こんな事です。。。

・過小評価

・行動に一貫性がなく、感情に左右される

・言い訳をする

 

是非、『EMPOWERMENT』溢れるそんなあなたも
安全地帯を越え、成長していくコミュニティーに仲間入りしてみませんか?

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1つめの「IMPACT」についてはこちらからご覧いただけます → 私達のCORE VALUES Vol.1

 

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13th Anniversary ビーキューブフェスタ®にご来店ありがとうございました!!

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みなさま、こんにちわ🌸🌸

6/9(土)は、ビーキューブ® 13周年アニバーサリーフェスタでした🎉

沢山のお客様のご参加いただきました!

 

それではフェスタの様子をチラッとお見せ致します💡

 

▼新しいビーキューブ®と新しいトレーニングコンセプト/筋膜の世界 

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新しいビーキューブ®を渉先生からご紹介。
筋膜の話も、みなさま興味津々で聞いてくださいました😊

 

▼Fasica(筋・筋膜)         

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ループとツイストボールを主に使い、捻れる動作でアクティブに動きました❗️❗️

 

▼Pilates Basic

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ピラティスの原則をみっちり1時間!
「フレックスバンドを使い、身体への気付きと修正ポイントがよくわかった」というお声をいただきました。

 

▼Step-Up Reformer

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中級エクササイズもおりまぜ、いつもよりチャレンジしました!
みなさまいつもと違ってしんどかったようです、、、😆

 

▼Fascia Pilates

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ピラティスマットワークにFasciaの動きを取り入れたクラス。
「いつものマットエクササイズと違い、弾む動きやスイング動作で、身体全体を動いた感じがある!」
と感想をいただきました💡

 

▼Mystery Reformer

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体幹の安定にフォーカスして、股関節を動かしました❗️❗️

 

▼SURFSET

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ピラティスの要素を含みながら段階を踏むことで
最終的には、まるでSUPをしているかのように楽しめました👏✨

 

▼Barre FITNESS

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トランポリンでのピラティス、ジャンプ、立位でのダンスエクササイズの繰り返し!
みなさまヘトヘトになった様ですが最後には素敵な笑顔でした✨

 

▼Interval training for beginner

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様々なプロップを使いインターバルトレーニングを行いました。
「スッキリした!」と感想をいただきました💡

 

▼DPS™ Active Recovery & Mobility

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筋膜リリースを中心としたクラスでした。
「終わった後、階段で股関節がすごく軽く感じた!」と嬉しいお声をいただきました😊

 

▼パイプ椅子Pilates
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椅子を使ったピラティス💡
参加したお客様からは「ホームエクササイズとしてやりたい!」と感想をいただきました😊

 

 

とっても楽しいビーキューブ®13周年となりました✨✨

ご参加下さったみなさま、ありがとうございました!

残念ながら参加できなかった方も今後のイベントにもぜひご期待下さいね

 

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ビーキューブ®に通うお客様のMy Story…vol.2

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みなさま、こんにちは!

毎週、グループクラスに参加されているお客様をご紹介します😊

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Q、ビーキューブに通いはじめたきっかけは?

「7,8年前にピラティスに興味が湧き、体験を受けました。

体験を受けてみたら面白くて、ちょっと続けてみようかって思ったんです」

 

Q、ビーキューブに通って変化はありましたか?

「毎週来る都度に自分の身体や動きに新しい気付きを持てる ので飽きが来ない。

休むと自分の身体の不調とかにも気づくことが出来るようになりました。

継続することがとても大切なんだなぁと実感できます。」

 

「年齢と共に段々と猫背になられる方がいらしゃるので、

そうならない為にピラティスで姿勢を正しく維持 していきたいですね。」

 

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Q、昔の私が今の私について、1番驚いている身体の良い変化は何ですか?

「身体に対して興味が出てきて、どう動かすか気づきがあったり

身体の痛みや使い方を自分で分析 出来るようになって、

自分の身体への投資をして行こうという気持ちを持てるようになりました。

自分の身体と向き合えるようになったことですね。」

 

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Q、今後の目標は??

「腰痛があるので、使い方を理解して日常の中で習慣化したい!」

 

 

 

毎週通う事で、ご自身の身体と向き合えるようになったお客様。

ビーキューブ®のグループクラスでは、目的に向かってエクササイズを選びます。

目的が明確になることで、より効果を感じていただけます💡

 

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私達のCORE VALUES Vol.1

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皆さん、こんにちは!

こちらのポスターをスタジオでご覧になっている方は多いと思います。

 

corevalueポスター

 

ビーキューブ®の根幹となるCORE VALUE(信条)です。

CORE VALUEとは、皆さまと共通の価値観と行動の元になるものです。

 

まず今日は1つめの「IMPACT」を説明します。

corevalueポスター(IMPACT)

IMPACT-インパクトある肯定的な体験を重ねよう!

・身をもって体現する

・ポジティブなエネルギーをもちこむ

・情報を共有する

 

スタジオへ通っていただいてる皆さんに向けて、
インストラクターは、常にIMPACTあるセッションやグループクラスを提供しています。

コンシェルジュは、皆さんが笑顔でスタジオで過ごし、お帰りいただける空間づくりを考えています。

ビーキューブに通って下さる皆様にも日々ポジティブなエネルギーをスタジオへ届けて頂いております。

 

いましめとして気をつけているのが、こんな事です。。。

・やる気のない様子

・無関心で無感動

・否定的思考

 

是非、『IMPACT』溢れるそんなあなたも
ポジティブなコミュニティーに仲間入りしてみませんか?

 

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ビーキューブ®に通うお客様のMy Story… vol.1

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『根本的に治したいなら、ピラティス』

『1回ビーキューブ®に行ってごらん』

 

整体の先生に言われ、ビーキューブ®に足を運んでから、5年以上も

プライベートレッスンを受けて下さっているお客様をご紹介します。

 

プライベートセッションを受ける中で自分の身体を知り、姿勢に対する意識が変わったそうです。

『1番最初、先生に「ここ左に向く癖がありますね」って言われて
「私、そんなんしてません!」ってハッキリ言ったんですけど、ホンマに左向いてるな~って(笑)』

 

『私、ジョギングしたり走ったりしてるんですけど、常に身体の右側にトラブルがあったんです。
最近では、右側のトラブルが減ってきたように思います。』

 

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『4,5年やってきて前まで全然出来なかったエクササイズが、
「あっ!」て、ちょっと細かいところがだんだん分かってきて「これなんや~」って、そういうのが多々あります。』

 

『とにかく運動が苦手で、運動神経が無かったのに、
ちょっとずつ、ここまで動きやすくなってきたから、すごいな~って。』

『人と比べるとまだまだなんだけど、自分ではバランスが取れてます!』

 

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今後も『身体のバランス改善を目標に、良い姿勢を保っていきたい!』とおっしゃるお客様を、
精一杯サポートさせて頂きます!

 

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“千趣会×ビーキューブ®コラボ商品”スタジオにて発売開始!!

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みなさま、こんにちは

以前こちらのブログでもご紹介しました、

千趣会×ビーキューブ®コラボ商品

 

こちらの商品、ベルメゾンのHPだけでなく

ビーキューブ®のスタジオでも購入が可能になりました❗️❗️

そこで本日は、実際に商品を使用されたお客様のお声をご紹介致します🌸🌸

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筋膜ボール2種セット

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O様👧:ピンクのボールは顔や、肩・肩甲骨周りに丁度良く、優しく刺激してくれます。

小さいので持ち運びも出来て便利です。

 

K様👧:イボイボしている部分を当てて転がすと、自分のこっている部分がすぐにわかりました!

 

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足裏アーチサポートソックス

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Y様👧:足裏のアーチがしっかりしていて、以前履いていた靴下のときより疲れにくくなりました。

滑り止めがあるため、しっかりと立っている感覚があります。

 

M様👧:生地が厚めなのに蒸れた感じはなく、履いた時ゴワゴワしません。

裸足で行うエクササイズがしやすくなりました!

 

<靴下のカラーは全部で6色>
ベルメゾンネットからは6色から選べます。
→グレー・パープル・ブルー・アイボリー・レッド・ブラック
★ビーキューブでの販売はブラックのみです。

※カラーを選んで購入する方はこちらから
ベルメゾンネット:足裏アーチサポートソックス(1回お届け)

※月1回、6ヶ月サイクルフリーで届く方法はこちらから
(1足1290円(税込))で購入できます。
マンスリークラブネット:足裏アーチサポートソックス(定期お届け)

 

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商品見本は4Fラウンジにて設置、実際にお試しいただけます。
ビーキューブ®スタジオにお越しの際には、
是非、お買い求め下さい✨✨

また、Wataru先生のコラム、きれいをつくる温活ピラティス

美しい姿勢の話、筋膜とは何なのか? など、様々な内容を掲載しています。

こちらも是非ご覧くださいませ⭐️

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6月9日(土)ビーキューブ®・フェスタ開催決定!!!

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みなさま、こんにちは😀

今年もビーキューブ®・フェスタを開催します!!

今年ビーキューブ®は13周年を迎えます。

日頃の感謝の気持ちを込め、みなさまにこの日限りのスペシャルプログラムをお届けします✨

 

スタッフ一同張り切って準備しております❗️❗️

みなさまのご参加をお待ちしております🌸🌸

 

Festa.

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■日程■

6月9日(土) 10:00〜15:00

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■対象■

ビーキューブ会員様限定

※今ご入会頂きましたら、こちらのイベントに参加可能です。

※10:00~ 通常のプライベートセッションのご予約は可能です。

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■参加料■

・マットグループチケット 1枚 (1回券:¥2,500)

Fascial(筋・筋膜) 、Pilates Basic、 Fascial Pilates、
Interval Training for beginner(運動靴必須)、パイプ椅子 Pilates

・リフォーマーグループチケット 1枚 orフィットネスグループチケット 1枚 (1回券:¥3,500)

Step-Up Refomer、Mystery Refomer、Surfset、Barre FITNESS Refomer、
DPS™ Active Recovery & Mobility

 

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■予約受付開始日■

・電話・店頭・オンライン予約:5月13日(日) 午前10:00から

※お電話でご予約はこちら (TEL:06-6241-6362)

オンラインでご予約はこちら

 

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10:00〜 新しいビーキューブ®と新しいトレーニングコンセプト/筋膜の世界  Wataru

2018年、6月よりバージョンアップする新生ビーキューブ®のシステム案内と
トレーニングコンセプト『筋膜の世界』をご案内いたします。

※参加無料です。ぜひ、ご参加ください❗️❗️

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11:00〜 Fascial(筋・筋膜)  Wataru

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11:00〜 Step-Up Refomer Satomi

いつものBalanceよりも、ちょっぴり難易度が上がった中級エクササイズに挑戦。
ベーシックな動きと組み合わせるのでリフォーマー初心者の方も楽しんで受けて頂けます。

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11:00〜 Pilates Basic Akatsuka

最近ご入会のピラティス初心者の方はもちろん、改めて細かい動きのコントロールや
意識の仕方をおさらいしたい方にも最適なクラスです。修正のテクニックを高めることもできます。

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12:00〜 Fascial Pilates Megumi

馴染みのあるマットワークにfacia的な観点から、弾むような動きや鞭のような動き、
動物的な遊び心ある動きなどを盛り込んだ新しい感覚のマットワークです。

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12:00〜 Mystery Refomer Wataru

内容は当日のおたのしみ♫

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13:00〜 Surfset Kozue

水に浮いた様なボード上でチューブを使用して、エクササイズします。
supをしてるように立位でも簡単にバランスがとれ上半身の強化ができるクラスです。

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13:00〜 Barre FITNESS Refomer Megumi

ピラティスと有酸素運動とダンストレーニングの要素を複合したものです。
常に可動するリフォーマーがフィードバックを与えてくれるので自分の姿勢や動きをコントロールしやすくなります。
またカーディオトランプでジャンプを行っていきます。

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

13:00〜 Interval Training for beginner(運動靴必須) Akatsuka

代謝の促進、持久力・心肺機能の向上など様々な効果が期待できるインターバルトレーニング。
息が上がるのはしんどくて苦手、と言う方でも安心して入っていただけるクラスです。

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14:00〜 DPS™ Active Recovery&Mobility Mike

毎週金曜のDPS™ Active Recoveryがフェスタのためのスペシャルプログラムにパワーアップ!
筋肉のリリースや、関節の可動性にアプローチしていきます。

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

14:00〜 パイプ椅子 Pilates Yoshiko

椅子さえあればどこでもピラティスが出来るんです。更に今回はFlex-Bandも使用しながら行います。
デスクワークや家事の合間にも活用していただける内容をお届けします!

 

 

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      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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【ピラティスマット】5月は各インストラクターオリジナル!

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みなさん、こんにちは😀🌸

5月のピラティスマットは各インストラクターオリジナル!!

 

これまでは月ごとにプロップが変わり

プロップの特徴を活かした内容でお届けしていたピラティスマットですが

5月からは目的に合わせた内容に変わります!

各インストラクターが目的を決め

その目的が達成できるように、内容をプログラムします💡

 

今までと何が違うかと言うと、、、

各インストラクターで内容が変わります

どんな目的に向かってやるのか、どのプロップを使うのか、どれくらいの強度なのか、、、

全て参加してからのお楽しみ😆✨✨

 

目的を明確にすることで、ご自身の身体への意識が高まり

より効果的にワークアウトできます!

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プロップは目的達成のために必要なものを選びます

今まで使用していなかったプロップを使ったり、プロップを組み合わせて使うことも!😳

 

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新しく変わるビーキューブ®ピラティスマットをお楽しみください😊

 

◆◇◆◇◆◇ピラティスマット◆◇◆◇◆◇

月曜日:19:00〜

火曜日:12:00〜、19:00〜

水曜日:12:00〜、20:00〜

木曜日:13:00〜、19:00〜

土曜日:10:00〜

日曜日:12:00〜

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【ご案内】ゴールデンウィークも営業いたします!

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みなさま、こんにちは😀🌸

 

ゴールデンウィークはどうのようにお過ごしですか??

ビーキューブ®はゴールデンウィークも営業いたします✨

 

今なら、プライベートレッスン・グループレッスン共にご予約が可能です!

お休みを利用して、普段受けられないレッスンを受けてみませんか?

 

 

ゴールデンウィーク中のグループレッスンはこちら⬇︎⬇︎⬇︎

・・・・・ 5/3(木) ・・・・・
13:00~ ピラティスマット
14:00~ ピラティスリフォーマー

・・・・・ 5/5(土) ・・・・・
10:00~ ピラティスマット
11:00~  ピラティスリフォーマー
12:00~  DPS™-Strength (ディプス-ストレングス)=運動靴必須
13:00~  ヨガマット

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5月3日(木)、4日(金)、5日(土)は

10:00~17:00(最終セッション16:00~)の営業となっております。

お間違いないようご注意ください💡

 

ゴールデンウィークも、みなさまにお会いできることを楽しみにお待ちしております😊

 

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