ビーキューブ®︎に通い出して、姿勢を気するようになりました‼️

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「ビーキューブ®︎に通い出して、
姿勢を気するようになりました‼️

「ビーキューブ®︎のグループクラスの
エクササイズを通して、
運動を習慣化する事で
食欲がわき、身体が常に元気になりました😆

 

アメリカ在住🇺🇸のお客様ですが、
帰国の度にビーキューブ®︎にお越しくださっています😊

 

きっかけは、ビーキューブ®︎に通うお姉様のお誘いからでした。

ビーキューブ®︎との出会いから、運動習慣が身に付き、
どんどん体力がついてこられています。特にビーキューブ®︎ Fitnessグループの
SURFSET(サーフセット)がお気にいり💓

 

アメリカでSURFSET🏄‍♀️本体を購入もされ、
今ではSURFSETのボード上でのバランスがgoodです👍

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次の目標は「体重減と体脂肪率減です❗️」と、
意欲的にお話くださいました😃

 

 

ビーキューブ®︎では楽しみながら、
確実に健康と、理想の身体を手に入れることが出来る
お手伝いをさせて頂いています。

まだビーキューブ®︎をお知りでない皆さま、
無料コンサルティングへ是非お越しください!

姿勢分析からご自身の現状を知り、
健康と運動における個別の目標設定を一緒に考えていきませんか?

お申込みはこちらから… http://u0u1.net/JDZi

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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〒542-0081 大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル3F,4F(受付)

Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 〈完全予約制〉

土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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「もっと早くに始めておけば良かった!」と思っています

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ビーキューブ®︎でピラティスを始めて2年半のお客様をご紹介します。

 

「子供の頃から肩凝りと腰痛がありましたが、
 ここでピラティスのプライベートを週2回する事で、
 かなりの改善がみられました。
 まさか自分がこんなにも運動が出来るようになるとは思いませんでした!
 ストレスがかかった時でも、ピラティスで習った深い呼吸をする事で、
 落ち着いて自分で調整する事が出来るようになりました」

 

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「もっと早くに始めておけば良かった!と思っています」

 

 

私達ビーキューブ®︎が強みとする
「POSTURE」「STRENGTH」「FUNCTIONAL」の3つを
実際に体感し、継続して下さったからこその嬉しいお言葉です!

 

ビーキューブ®では楽しみながら、
確実に健康と、理想の身体を手に入れることが出来る
お手伝いをさせて頂いています。

 

まだビーキューブをご存じでない皆様、
是非ビーキューブ®無料コンサルティングへお越しください!

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【定休日】年末年始及び休館日

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7/21(日) オープンハウス(レッスン内容 体験&説明会) 開催決定‼

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7月21日(日)16:00より
オープンハウスを開催いたします!!

 

オープンハウスとは、ビーキューブ®をまだご存知でない方が
ご参加頂けるレッスン内容 体験&説明会です。

 

オープンハウスでは、ビーキューブ®で開催している
多彩なレッスンについてご説明しながら、それぞれのレッスンで利用する
様々な器具に実際触れて頂きながら、レッスンを体験いただけます。

 

また、スタジオのこだわりや『体幹を鍛えるとなぜいいのか?』などの
お客様から寄せられる素朴な疑問にお答えしながら、

それぞれのレッスンの違いや効果などを詳しくお伝えしていきます。

 

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オープンハウス(スタジオレッスン内容説明会)
※完全予約制です

【日時】
7月21日(日) 16:00~17:30

※お着替えの時間を含めて20分前までにスタジオにお越しください

 

【内容】
・ビーキューブ®のレッスンについて、様々な器具に触れながらレッスンを体験
・ビーキューブ®のレッスンって何がいいの?どんなものがあるの?
・ビーキューブ®のレッスンのこだわりについて などなど…

 

【お持ち物】
動ける服装と汗拭き用のタオルをご持参ください。

 

【お申込み方法】
スタジオへのお電話 (06-6241-6362 )か、
フォームよりお申込みいただけます ➡ こちらをクリック‼

 

前回のオープンハウスの様子です📷

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質疑応答を交えながら、スタジオの雰囲気を
余すところなく体感していただけるオープンハウス。

 

この機会に、ぜひオープンハウスにご参加ください。

 

ぜひスタジオにてお目にかかれます事を、
スタッフ一同楽しみにお待ちしております‼

 

 

お問い合わせは店頭 又は お電話 ( ☎︎ 06-6241-6362 ) で!

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【定休日】年末年始及び休館日

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「身体の歪み」がなくなって体力がついてきた!

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「仕事は思うように結果が出ないこともあるけど、
 身体はやった分だけ結果が出るから嬉しい😊

「私でも出来るんだって、やらないと始まらないなって思います❗️

 

こちらは、毎週ピラティスプライベートを受けて、
もうすぐ1年半になる”お客様の声”です💡

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ピラティスを続ける中で驚いた身体の変化は、
「身体の歪み」がなくなって体力がついてきたそうです

 

「身体の老化を感じるようになってきた時に、
 年齢を重ねる中でも、身体を動かして、これからを変えていこう」

と思ったのが、ビーキューブ®︎でピラティスをスタートさせたキッカケです。

 

最近は、身体の引き締めのために、
定期的にメジャーリングを行なっています!

 

 

『目標』は、その目標が「明確」で、「数字」として測定が出来て、
「期限」を設定しながら行う事が必要です。
そうする事で、目標達成への結果が伴ってきます。

 

健康について真剣に考えている方は
ビーキューブ®︎ 無料コンサルティングへお越し下さい。

 

お申込みはこちらから…http://u0u1.net/JDZi

 

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【定休日】年末年始及び休館日

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14th Anniversary ビーキューブフェスタ®にご来店ありがとうございました!!

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みなさま、こんにちは。

今日は、ビーキューブ® 14周年アニバーサリーフェスタでした✨✨

沢山のお客様のご参加いただきました!

 

とっても盛り上がったフェスタの様子をチラッとお見せ致します💡

 

機能性向上のためのFascia  《 Wataru 》

WataruF②

WataruFa

「朝のクラスだからゆっくりの内容かと思ったけど、結構動いてびっくりでした!」

「体の気づきがたくさんあった!」

 

 Pilateの探求  《 Wataru 》       

WataruP②  

WataruP①

「すっきり!ピラティスを家族に教えるヒントになった💡」

 

 

後ろから見た姿勢改善の為のReformer 《 Yoshiko 》

Yoshiko

「いつもよりすっきりして背中がのびました」

「強度が高かったけど、体の前と後ろの働きが大切なのが気づけた😲」

 

 

肩機能と運動神経向上の為Fitness 《 Mike 》

Mike②

Mike①

「いつもと違うエクササイズが多くて楽しかった😆」

「動きあってるかな?と思いながら頑張りました!」

 

 

下肢筋力アップの為のPilates 《 Akatsuka 》

AkatsukaP

「このクラスが1番しんどかった、、、!」

「全力を出せた💪

 

 

横から見た姿勢改善の為のPilates 《 Kusunoki 》

Kusunoki④

Kusunoki①

「足で地面を踏ん張れる感じがします!🏃」

「バレルとトーニングボールの使い方にびっくり」

 

 

心肺機能向上のためのReformer 《 Akatsuka 》

AkatsukaR⑤

AkatsukaR⑦

 

バランス感覚改善の為のSurfset 《 Akatsuka 》

Akatsuka先生①

「姿勢がいつも傾いてるんですけど、

サーフセットに寝たときにその通りに傾いてやっぱり歪んでるな~と実感」

 

 

Fascia Release  《 Kozue 》

Wataru先生②

「リラックスできました😊」

「今にも眠ってしまいそう。。。」

 

そして、クラスの最後にはビーキューブ®からプレゼントが、、

ゲットした方はぜひ使ってくださいね!

 

とっても楽しいビーキューブ®14周年となりました。

ご参加下さったみなさま、ありがとうございました!!

 

残念ながら参加できなかった方も次のフェスタでお待ちしております✨✨

 

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【定休日】年末年始及び休館日

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月曜日20時のグループクラスと言えば、PILATES/Reformer (ピラティス/リフォーマー)‼

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月曜日20時のピラティス専用器具であるピラティスリフォーマーの
グループクラスをご紹介します💁‍♀️

 

立体的な負荷を適切な状態で与えられるリフォーマーの特徴を
最大限に活かし、
全身の筋力と持久力を高めることができるクラスです💪

 

Akastuka先生がこのクラスを始めて早3年📅
ご参加の皆さんのお身体の発展に合わせて、内容もどんどん発展し、
今では上級レベルのエクササイズを皆さんこなして頂いてます👏

 

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レッスン後の皆さんの達成感溢れる表情📸が物語ってますね😊

 

ご参加の皆さんからは、こんな感想をいただいています🍀

「どんどん体力がついていく自分にびっくりです😆
「しんどいけど、終わった後の充実感がたまらないんです🎶
「1週空いたらしんどいから、頑張って毎週来てます😄

 

専門スタジオだから出来る環境で、質高く濃密なトレーニングをして、
身体を変えていきませんか?

 

皆さんの仲間入り🤝をお待ちしています❗️

 

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【グループクラス】6月のテーマはBody toning!

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みなさま、こんにちは。

最近では暑い日が増え、夏が近づくのを感じるようになりました🏄

 

薄着の季節がやってきますね。

そこで、6月のグループテーマを発表します❗

 

6月のテーマは , , ,

Body   toning

Body toningとは、身体の引き締め、シェイプアップといった意味合いです。

薄着になる季節に向けて、今から準備しましょう🔥🔥

 

つい先日、お客様に身体で気になっているところはどこなのか聞いてみたところ

「たるんだ二の腕を引き締めたい」

「ヒップアップ」

「ウエストを細くしたい」

「内ももを引き締めたい」

「全部です(笑)」

などなど、多数のお声をいただきました💡

薄着の季節なので、みなさん気にされるところですよね。

 

 

また、脂肪を減らすためには有酸素運動の要素や心拍数をあげることも必要不可欠

 

いつもよりはハードなクラスが待っているかも、、、❓❓

内容は各クラスお楽しみ❗

 

どうぞBody  toningに特化したクラスをお楽しみください✨✨

 

ご予約はこちらから ➡ ビーキューブ®オンライン予約

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【グループクラス】5月はRotationがテーマ!

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みなさん、こんにちは

Group Milestone Programがスタートしましたね!

もうご登録はお済みですか??

まだの方はこちらをチェック!!
 http://www.bbbcube.com/blog/?p=11488

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5月のグループクラスのテーマを紹介します!!

5月は Rotation がテーマ!

 

私たちの身体には、関節が何個あるか知っていますか?

 

答えは260カ所ほど。

関節の動きには様々あり、その中でも今回は『回旋(捻る)』という動きに着目しました。

背骨や、股関節、肩関節など多くの関節が『捻る』という動きを持っています。

歩いたり、走ったり、振りむいたり、腕をあげたり、、、

普段何気なく行っている動作にも必ず捻る動きを必要とします😳

本来動くべき所が動かないと、それを庇うように違う所が動きすぎることがあり

関節に負担がかかり痛みに繋がることも、、、💦

そうならないために、どこが捻じれる必要があるのか知っておくといいですよね!

エクササイズを通して、全身にある『捻る』を探してみてください💡

スポーツやダンスなどの全身を使う動きでも重要です。

パフォーマンスアップに繋がるので、ぜひ受けてみてくださいね✨✨

 

 

ご予約はこちらから ➡ ビーキューブ®オンライン予約

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【定休日】年末年始及び休館日

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5/18(土) オープンハウス(レッスン内容 体験&説明会) 開催決定‼

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5月18日(土)14:00より
オープンハウスを開催いたします!!

 

オープンハウスとは、ビーキューブ®をまだご存知でない方が
ご参加頂けるレッスン内容 体験&説明会です。

 

オープンハウスでは、ビーキューブ®で開催している
多彩なレッスンについてご説明しながら、それぞれのレッスンで利用する
様々な器具に実際触れて頂きながら、レッスンを体験いただけます。

 

また、スタジオのこだわりや『体幹を鍛えるとなぜいいのか?』などの
お客様から寄せられる素朴な疑問にお答えしながら、
それぞれのレッスンの違いや効果などを詳しくお伝えしていきます。

 

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オープンハウス(スタジオレッスン内容説明会)
※完全予約制です

 

【日時】
5月18日(土) 14:00~15:30

※お着替えの時間を含めて20分前までにスタジオにお越しください

 

【担当】
ビーキューブ® Program Director  赤塚貴之 

 

【内容】
・ビーキューブ®のレッスンについて、様々な器具に触れながらレッスンを体験
・ビーキューブ®のレッスンって何がいいの?どんなものがあるの?
・ビーキューブ®のレッスンのこだわりについて などなど…

 

【お持ち物】
動ける服装と汗拭き用のタオルをご持参ください。

 

【お申込み方法】
スタジオへのお電話 (06-6241-6362 )か、
フォームよりお申込みいただけます ➡ こちらをクリック‼

 

質疑応答を交えながら、スタジオの雰囲気を
余すところなく体感していただけるオープンハウス。

 

この機会に、ぜひオープンハウスにご参加ください。

 

ぜひスタジオにてお目にかかれます事を、
スタッフ一同楽しみにお待ちしております‼

 

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6月8日(土) ビーキューブ®フェスタ開催決定!!!

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皆さま、こんにちは💡

14周年 Anniversaryビーキューブ®フェスタ開催します!!

日頃の感謝の気持ちを込めて、今回もスペシャルなクラスをご用意しました。

皆様の参加を心からお待ちしております✨✨

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 ● ●    ●   ● 

■日程■

6月8日(土)  10:00〜16:00

     ●    ● 

■対象■

ビーキューブ会員様限定

※今ご入会頂きましたら、こちらのイベントに参加可能です。

※10:00~ 通常のプライベートセッションのご予約は可能です。

   ● ●      

■参加料■

※Royalメンバー:参加料無料

※グループMembership(Life Style・Life Changing)ご契約:お持ちのチケットで参加可能

※上記以外:Mat Group(マットグループ)チケット 1枚/¥2,500(税別)

                      Equipment Group(イクイップメントグループ)チケット 1枚/¥3,500(税別)

  ● ● ● ●     

■予約受付開始日■

・電話・店頭:5月9日(木) 午前10:00から

※お電話でご予約はこちら (TEL:06-6241-6362)

・オンライン:5月8日(水) 午前0:00から

オンラインでご予約はこちら

 

10:00〜  機能性向上のためのFascia  Wataru

Fascia(膜)を元気にする4つの秘密を体感する時間です。
体の機能性向上に不可欠なポイントをすべてカバー。
自由にダイナミックに動いてこの日をスタートしてください。

11:00〜  Pilateの探求  Wataru

マットワークをピラティスの原則に忠実に、その魅力をシンプルなワークアウトで味わうクラスです。
ビーキューブ®の起源となったトレーニングのアイディアを、創業者と探訪してみてください。

11:00〜  後ろから見た姿勢改善の為のReformer Yoshiko

その人の動きは背中を見るとわかる!と言われるくらい見栄えも背中。
自分の目ではわからない乱れを、リフォーマーを活用して改善していきます。
映える背中を手に入れましょう。

12:00〜  肩機能と運動神経向上の為Fitness Mike

動物の動きに着想を得た、世界で話題の最新コンテンツを含め、
肩と運動神経を向上させることができるクラスです。
初級レベルでのクラスですのでどなたでもご参加いただけます。

12:00〜  下肢筋力アップの為のPilates Akatsuka

足首に巻くチューブを利用して、下半身を集中的に強化していくピラティスのクラスです。
筋力だけではなく可動性向上のためにも最適なクラスです。

13:00〜  横から見た姿勢改善の為のPilates Kusunoki

意外と見られている横姿。特に骨盤と頭のポジションを改善することができるクラスです。
肩こりや腰痛改善にも最適なクラスです。

13:00〜  心肺機能向上のためのReformer Akatsuka

リフォーマーを活用し、インターバルトレーニング形式で心肺機能と持久力を向上させることができるクラスです。
疲れにくい身体には必要不可欠な要素をトレーニングできます。

14:00〜  バランス感覚改善の為のSurfset Akatsuka

Surfsetを活用し、正しいバランス感覚を身につけるためのクラスです。
機能的な安定性を獲得することができ、良い姿勢を長持ちさせることができます。

15:00〜  Fascia Release  Kozue

Festaの締めといえばこのクラス。大いに盛り上がって頑張ってくれた身体にご褒美を。
癒しの達人Kozue先生のこの日の特別メニューで、最高のリラクゼーションを体感できます。

 

皆様の参加を心からお待ちしております!!

 

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Tel&Fax:06-6241-6362

E-mail:info@bbbcube.com URL:http://www.bbbcube.com

【営業時間】月~金 10:00~21: 00 ※火のみ13:00~〈完全予約制〉

      土・日・祝日 10:00~18:00〈完全予約制〉

【定休日】年末年始及び休館日

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