3月グループクラスのテーマ
- 2022年3月1日
- 読了時間: 1分
Pelvis 骨盤です！
身体の重心となる構造を持つ『骨盤』。
上には腹筋や背筋、下には下肢の筋肉が付着し、少しのポジションの違いで運動効果が大きく変わってきます。
良い骨盤を手に入れるためには、周囲の筋肉を鍛えるだけでは駄目なんです。
理想的な骨盤を手に入れるためには…ヒントは動画をご覧下さい!!
Pelvis/骨盤にフォーカスされたクラスをお楽しみください!!
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Pelvis 骨盤です！
身体の重心となる構造を持つ『骨盤』。
上には腹筋や背筋、下には下肢の筋肉が付着し、少しのポジションの違いで運動効果が大きく変わってきます。
良い骨盤を手に入れるためには、周囲の筋肉を鍛えるだけでは駄目なんです。
理想的な骨盤を手に入れるためには…ヒントは動画をご覧下さい!!
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