2月グループクラスのテーマ

Hip Joint！ 股関節です!!

股関節は日常様々な動きに関わっている、重要な場所です✨

下半身の話と思いきや上半身にも大変関わりが深いのです。

股関節がうまく機能すれば肩凝りもスッキリし、腰痛も予防できちゃいます！

今回の動画は真面目バージョンです😆(笑)　

Hip Jointにフォーカスされたクラスをお楽しみください。

https://video.wixstatic.com/video/d9d161_08787ca8edee445185b219e312805fce/480p/mp4/file.mp4