1月グループクラスのテーマ
- 2022年1月1日
- 読了時間: 1分
更新日：2022年3月2日
Breathingです！ 呼吸です!
2022年最初のテーマは呼吸です。
普段何気に行っている呼吸も、動作としては非常に重要です。
なんと1日に2万回から3万回も繰り返されています。
理想的な呼吸ができれば、綺麗な姿勢も正しい動きも獲得が簡単です。
お馴染みの動画もご覧いただけたら幸いです。
Breathingにフォーカスされたクラスをお楽しみください。
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