10月グループクラスのテーマ

Neck ＆ Headです！　頸と頭部です!

体重の8〜10%の重りを占めると言われる頭、背骨の中でも1番細い首でしか支えていないため大変不安定です。

その下にある腕や脚の使い方にも多大な影響を与えます。

良い場所にコントロール出来るスキルを獲得できれば肩こりは勿論、腰痛も改善します。

Neck & Headにフォーカスされたクラスをお楽しみください

詳しい内容は動画をご覧下さい♪