Hip Joint！！
Hip Joint＝股関節
股関節（こかんせつ）がどこにあるのか、知っていますか？
太ももの骨と骨盤が接する部分の関節が股関節です
股関節は、日常のすべての動作に影響する大切な部分です️
例えば、
歩く、
階段を上る、
椅子から立ち上がる
など、、、
これらの動作は、
股関節がうまく動くことで、
初めてスムーズな動きをすることができます
ゴルフやテニスなどのスイングをする場合に、
動きを伝達するポイントが股関節です
股関節を活用し動きを伝達することで
スムーズなスイングができます
正しい骨のポジションでエクササイズすることで、
股関節もうまく動きます
正しい骨のポジションで股関節をうまく動かすには？
股関節にフォーカスした3月のクラスをお楽しみに